Ik weet wel zeker dat āt te vroeg voor je is.Over twee weken een festival aan de andere kant van het land. We gingen vaak met 6 personen, allemaal bekenden.
Nu gaan opeens allemaal anderen mee. En overal drank natuurlijk. Misschien is het nog iets te vroeg.
Probeer toch maar actief te blijven. Wandeling iedere dag op een vast tijdstip bijvoorbeeld.Hmmm ik dacht meer aan de drukte. En de lange reis. Het is jammer want ik zie die vrienden niet zo vaak. Maar ik voel me nu zo ongelofelijk belabberd dat ik er ook niet de energie voor heb.
Qua alcohol ben ik clean sinds begin mei. Maar met de pillen deze week de mist in gegaan. Ik heb de pillen van 3 dagen, gebruikt in 2 dagen.
Ze zijn nog in beheer bij mijn moeder dus ik heb het wel opgebiecht.
Ben gewoon heel druk in mijn hoofd geweest en nu dat is omgeslagen voel ik mij echt ellendig. Echt ziek. Vandaag wel naar wrap cursus geweest maar zo weinig energie.
Vorig weekend ook al heel erg moe. Afgelopen dinsdag knop om gezet voor de dierentuin maar ook daarmee mezelf voorbij gelopen.
Voel me ziek van vermoeidheid, bah.
Joh, het komt wel weer goed. Heb je jouw piekergedachten met iemand gedeeld?Ik krijg dat hoofd van mij soms echt niet meer rustig.
Ik heb nog geen nieuwe manier gevonden om de gedachten rustig te krijgen.
Ik heb me vrijdag bij de wrap-cursus ook niet fijn gevoeld. Al die persoonlijke dingen van iedereenā¦ en ik was zo moe.
Soms is het net even te blij allemaal. We kregen ook een kaart, daar kon je iets aan jezelf schrijven en die sturen zij dan op, later in het jaar. Maar ik was alleen maar negatief. Heb het nog niet gedaan. Tegen je zin zoān kaart schrijven en dan elke keer als je de brievenbus open doet, bang zijn dat dat ding er in zit.
Het was ff niet het moment.
Probeer actief te blijven, en je over āgeen zinā heen te zetten. Je zult merken dat het helpt. Houd moed š.Best depressief geworden. Zo veel tekst als ik eerst had, zo weinig nu.
Heb wel activiteiten maar daarbuiten nergens zin in. Vorige week dus wel alcohol gehad, na woensdag niet meer.
Zo rot, eerst zoān strijdlust en dan weer zoān omslag waarbij alle energie weg is. Op de fiets ergens heen kost al moeite.
Zit je met die behandelaars ook 1 op 1? Dan kun je vragen dat naar een privƩ sessie mee te nemen.Overigens bij de wrap-cursus, als iets een beetje persoonlijk wordt, wordt het afgekapt en wordt gevraagd het onderwerp centraal te houden.
Dat is wat ik lastig vind aan die groepen. Je raakt soms net een pijnpunt en dan wordt het afgekapt. En kom je weer niet bij de emotie.
"AI Samenvatting is momenteel niet beschikbaar (Service offline)."