#1
@Alinde lees je de Just for Today ook dagelijks? Die van vandaag is zoals vanouds weer lekker toepasselijk haha
Tijd van bezinning - waar?
1591 antwoorden
450 weergaven
18-5-2026
#2
Wat fijn dat jullie er zijn! Zal op de laptop later reageren. Wel goed zo’n spiegel steeds.
Na weken weer haar gewassen en normale kleren aan. Zo naar dagbehandeling.
Na weken weer haar gewassen en normale kleren aan. Zo naar dagbehandeling.
#3
Deze dag gaat goed. Waar ik vorige keer op de crisiskamer van de Brijder kon omdat de onttrekking enorm heftig was... valt het alles mee. Morgen toevallig bloedprikken bij mijn SPV dus ik kan dan ook niet dronken aankomen. Verder kan ik meer dagen dagbehandeling gaan doen waar eerst de groepen vol waren, dus veel meer structuur in de komende weken.
Vanavond meeting. Was drukke dag maar gaat dus best goed. Ik kan ook weer genieten van eten waar ik dat met de benzo´s niet meer echt kon had ik het idee. Mag dus niet sharen maar t is fijn dat je er wel heen mag juist in gebruik. Dat alleen als update.
Vanavond meeting. Was drukke dag maar gaat dus best goed. Ik kan ook weer genieten van eten waar ik dat met de benzo´s niet meer echt kon had ik het idee. Mag dus niet sharen maar t is fijn dat je er wel heen mag juist in gebruik. Dat alleen als update.
#4
Dank je. Ik wil denk ik even niet de hoeveelheden bespreken.
Ik wil sowieso even niks, vies nat weer. Later wat meer en ook over de inspirerende posts van eerder vandaag.
Ik wil sowieso even niks, vies nat weer. Later wat meer en ook over de inspirerende posts van eerder vandaag.
#5
Toch blijf ik het gevoel houden dat je ons (en misschien ook wel anderen) op afstand houdt. Geen zin, te lang, te moe, enz. Als je er bovenop wil raken zul je toch zin moeten gaan maken. Begin maar eens bij je sponsor om haar toe te laten tot de echte Alinde.Zat te denken, vind jullie soms wel hard maar nooit respectloos. Dat is de mooiste combinatie. Vind dit zo'n mooi forum. Vanavond meeting en degene met wie ik ga, daar zou ik niet tegen liegen over gebruik. Zal ook zeggen dat mijn gebruik tm gisteren aangehouden heeft, ik merkte dat diegene dacht dat ik vorige week gestopt was.
#6
Dank je. Ik ben echt blij met jullie bijdragen en het is soms ook slordigheid dat ik eigenlijk nog wil reageren maar er niet goed genoeg voor ga zitten. En ff snel op de telefoon is eigenlijk ook niet handig.
Kan ik beter weer eens met de laptop aan de hoge tafel er echt voor gaan zitten. Soms komt iets ook echt wel binnen en dan is het moeilijker om er op dat moment iets over te zeggen. Zoals vanmorgen kwam het echt wel binnen. Gelezen in AA boek, boek ook mee vandaag voor evt tussenuren. En sponsor vandaag weer gecontact. Ze gaat vanavond niet naar deze meeting begreep ik. Vast snel een andere.
Overigens is er een andere fellow die, omdat diegene in de buurt woont, letterlijk al steeds dichterbij komt. Die heb ik tijdens de terugval ook gezien. Die vroeg mij ook mee voor vanavond. En ja het gaat ook over koetjes en kalfjes maar ook echt wel dieper. Maar het vertrouwen moet ook groeien. Dat is al wel met een lach en een traan maar ook wennen. Die is iig al heel ver in herstel en heel 'wijs'. Alleen daar schrijf ik wegens herkenning niet echt over maar ik heb wel 'uitgereikt' deze dagen.
Ik had ook een hele mooie tekst gekregen toen. Echt heel mooi.
En vanavond 'begeleidt' die persoon mij door de stad veilig langs alle avondwinkels etc. Naar de meeting.
Dus er is een begin maar idd ook nog een groot masker.
Kan ik beter weer eens met de laptop aan de hoge tafel er echt voor gaan zitten. Soms komt iets ook echt wel binnen en dan is het moeilijker om er op dat moment iets over te zeggen. Zoals vanmorgen kwam het echt wel binnen. Gelezen in AA boek, boek ook mee vandaag voor evt tussenuren. En sponsor vandaag weer gecontact. Ze gaat vanavond niet naar deze meeting begreep ik. Vast snel een andere.
Overigens is er een andere fellow die, omdat diegene in de buurt woont, letterlijk al steeds dichterbij komt. Die heb ik tijdens de terugval ook gezien. Die vroeg mij ook mee voor vanavond. En ja het gaat ook over koetjes en kalfjes maar ook echt wel dieper. Maar het vertrouwen moet ook groeien. Dat is al wel met een lach en een traan maar ook wennen. Die is iig al heel ver in herstel en heel 'wijs'. Alleen daar schrijf ik wegens herkenning niet echt over maar ik heb wel 'uitgereikt' deze dagen.
Ik had ook een hele mooie tekst gekregen toen. Echt heel mooi.
En vanavond 'begeleidt' die persoon mij door de stad veilig langs alle avondwinkels etc. Naar de meeting.
Dus er is een begin maar idd ook nog een groot masker.
#7
Ik zou ook letterlijk er wat ruimte voor moeten maken komend weekend. Tafel ligt vol troep, laptop kan nergens staan etc. Dat is ook al een soort kop in het zand. Ik 'studeer' liever echt even aan de hoge tafel. Nou laten we zeggen het waren even niet mijn beste weken. En toen schrok ik haast van het huiswerk van de sponsor althans zo voelde dat even. Zal ook even vragen of ze weet wanneer ze weer een meeting pakt. Actie in de taxi vandaag.
#8
En vanavond 'begeleidt' die persoon mij door de stad veilig langs alle avondwinkels etc. Naar de meeting.
Wow wat mooi van hem/haar.
Want ja, dat zijn moelijke momenten denk ik
#9
Nou hopelijk vannacht een betere nacht. En heb een leuk plekje nu om aan te zitten met mijn huiswerk en de laptop.
Toch even de praktische dingen. Het was een heel fijne avond. Wel voor mij voor nu echt veel mensen in een kleine ruimte maar het is gelukt om het meeting gedeelte vol te houden door meteen ervoor en erna ff frisse neus te halen.
Wel een komisch moment dat iemand dan in een soort barak stampvol mensen het verschil gaat uitleggen tussen een NA werkboek en het past niet bij een CA basisboek maar die had ik van de AA..... moet maar even een andere keer. Tevens een fellow ontmoet die een auto heeft en bij mij om de hoek woont. Voor dagen als deze wel heel fijn.
Je hoeft je echt niet te schamen voor een terugval. Ook wel apart dat ik 12 dagen heel ver weg geweest ben psychisch en dat het eigenlijk allemaal ook weer hetzelfde is. Zelfde meetings, zelfde mensen. Ik heb wel even heel diep gezeten.
Had nog even gevraagd, wist dat je niet mag spreken als je gisteren nog gebruikt hebt. Ik mocht de nieuwkomer munt voor nieuwe start en dat deed me toch wel goed.
Toch even de praktische dingen. Het was een heel fijne avond. Wel voor mij voor nu echt veel mensen in een kleine ruimte maar het is gelukt om het meeting gedeelte vol te houden door meteen ervoor en erna ff frisse neus te halen.
Wel een komisch moment dat iemand dan in een soort barak stampvol mensen het verschil gaat uitleggen tussen een NA werkboek en het past niet bij een CA basisboek maar die had ik van de AA..... moet maar even een andere keer. Tevens een fellow ontmoet die een auto heeft en bij mij om de hoek woont. Voor dagen als deze wel heel fijn.
Je hoeft je echt niet te schamen voor een terugval. Ook wel apart dat ik 12 dagen heel ver weg geweest ben psychisch en dat het eigenlijk allemaal ook weer hetzelfde is. Zelfde meetings, zelfde mensen. Ik heb wel even heel diep gezeten.
Had nog even gevraagd, wist dat je niet mag spreken als je gisteren nog gebruikt hebt. Ik mocht de nieuwkomer munt voor nieuwe start en dat deed me toch wel goed.
#10
Gelukkig dat je een fijne meeting had en ook mag ervaren dat je niet afgewezen of afgestraft wordt om een terugval. Integendeel, meestal is iedereen blij dat je er weer bent!
Laat je niet van de wijs brengen door boek dit en boek dat van NA, AA, CA en weet ik veel wat voor A. Luister hierin naar je sponsor. Met je sponsor ga je door je stappen werken en die vertelt je welke literatuur jij nodig hebt.
Als je een NA sponsor hebt zal dat vaak het basistekst boek van de NA zijn icm het stappenwerkboek.
Heb je een CA sponsor het Big Book van de AA. Sommige sponsors werken wel met vragenlijsten anderen weer niet.
Uiteindelijk doet het er niet toe. Jouw sponsor is clean gebleven met de methode die haar is aangeleerd. En dat kan ze aan jou doorgeven. Dus vraag haar welke boeken je nodig hebt 😉
Laat je niet van de wijs brengen door boek dit en boek dat van NA, AA, CA en weet ik veel wat voor A. Luister hierin naar je sponsor. Met je sponsor ga je door je stappen werken en die vertelt je welke literatuur jij nodig hebt.
Als je een NA sponsor hebt zal dat vaak het basistekst boek van de NA zijn icm het stappenwerkboek.
Heb je een CA sponsor het Big Book van de AA. Sommige sponsors werken wel met vragenlijsten anderen weer niet.
Uiteindelijk doet het er niet toe. Jouw sponsor is clean gebleven met de methode die haar is aangeleerd. En dat kan ze aan jou doorgeven. Dus vraag haar welke boeken je nodig hebt 😉
Dit mag elke groep zelf bepalen wat hierin de regels zijn. Maar in Nederland lijkt deze regel inmiddels bijna de standaard. Wij hebben hem hier recent juist weer afgeschaft. Maar goed, als de regel er is vanuit de groep, heb je er naar te passen 😅Had nog even gevraagd, wist dat je niet mag spreken als je gisteren nog gebruikt hebt.
#11
Nou ik zal wel moeten zelfs want die tong is echt niet oké.
Misschien goed om de huisarts even te bellen?
#12
Haha ik moet wel lachen om die regel die dan weer afgeschaft was. IK kende ook net de spreuk en vandaag moest ie in het Nederlands.
Heb nu begrepen dat ik met mijn sponsor bepaal welke boeken. En wat ik vandaag deed dat ik een NA boek wilde kopen met een AA boek dat kon echt helemaal niet. Hahha.
Als ze commercieel waren konden ze hier lekker aan verdienen, verkeerde boeken verkopen.
Heb nu veel meetings een keer meegemaakt. Ik heb zelf bijv moeite met heel veel mensen in een kleine ruimte. Dan weeg ik dat ook mee, dan maakt de methode minder uit. Tot nu toe vind ik de zondagochtend het prettigst bij ons. Ja heel fijn, in de omgeving is er toch 'schuld' wat denk ik ook normaal is als je niet verslaafd bent. Het is je eigen schuld, het is een keuze etc. Dit voelt anders, je mag het gewoon weer proberen. Ze waren trots. Ik was vanmorgen nog niet nuchter toen ik wakker werd, stond te tollen op mijn benen want ook heel slecht gegeten al die dagen.
En je krijgt ook niet te horen dat je er belabberd uit ziet ofzo. Nee, goed dat je er bent, welkom.
Ook als je bont en blauw ziet word je warm onthaald.
Heb nu begrepen dat ik met mijn sponsor bepaal welke boeken. En wat ik vandaag deed dat ik een NA boek wilde kopen met een AA boek dat kon echt helemaal niet. Hahha.
Als ze commercieel waren konden ze hier lekker aan verdienen, verkeerde boeken verkopen.
Heb nu veel meetings een keer meegemaakt. Ik heb zelf bijv moeite met heel veel mensen in een kleine ruimte. Dan weeg ik dat ook mee, dan maakt de methode minder uit. Tot nu toe vind ik de zondagochtend het prettigst bij ons. Ja heel fijn, in de omgeving is er toch 'schuld' wat denk ik ook normaal is als je niet verslaafd bent. Het is je eigen schuld, het is een keuze etc. Dit voelt anders, je mag het gewoon weer proberen. Ze waren trots. Ik was vanmorgen nog niet nuchter toen ik wakker werd, stond te tollen op mijn benen want ook heel slecht gegeten al die dagen.
En je krijgt ook niet te horen dat je er belabberd uit ziet ofzo. Nee, goed dat je er bent, welkom.
Ook als je bont en blauw ziet word je warm onthaald.
#13
Het lukt wel goed om in bed te blijven vannacht. Spv heeft ook goede concrete tips. En ze vraagt goed door hoe het dan precies werkt, wat ik voel etc.
de bewegdrang is er nu heel erg op dag 1. Bij meeting ook moeilijk zo lang stil te zitten.
de bewegdrang is er nu heel erg op dag 1. Bij meeting ook moeilijk zo lang stil te zitten.
#14
Nee en schuldgevoelens helpen ook niet, maar een terugval analyse en het opstellen van een terugval preventie plan helpen wel. Simpel gezegd: even serieus kijken waarom je bent teruggevallen en wat je de volgende keer anders kunt doen. Je kunt er namelijk wél een leermoment van maken.Je hoeft je echt niet te schamen voor een terugval.
#15
Dank je. Dat heb ik idd nog niet. Heb wel de Wrap gedaan maar dat is niet specifiek op verslaving. Vond bij de Detox ook fijn om te praten over de moeilijke momenten in de supermarkt.
Heb voor t eerst ook pijn aan binnenkant mond, tong, keel van 11 dagen bingedrinken. Zoiets is ook goed om altijd te onthouden. Kreeg het de laatste dag ook nauwelijks nog weg vanwege deze pijn.
Krijg zojuist van NA ook de dagtekst door. Goed dat ik mijn bureau heb opgeruimd want er is genoeg te studeren.
En qua schuldgevoel er zijn echt mensen heel boos en dan is het fijn dat het ook anders kan en je juist warm bent ontvangen.
Heb voor t eerst ook pijn aan binnenkant mond, tong, keel van 11 dagen bingedrinken. Zoiets is ook goed om altijd te onthouden. Kreeg het de laatste dag ook nauwelijks nog weg vanwege deze pijn.
Krijg zojuist van NA ook de dagtekst door. Goed dat ik mijn bureau heb opgeruimd want er is genoeg te studeren.
En qua schuldgevoel er zijn echt mensen heel boos en dan is het fijn dat het ook anders kan en je juist warm bent ontvangen.
#16
Nou dat is wel ff heel fijn. Want je voelt dat je tong echt niet goed aanvoelt en dan toch weer een fles open. Mijn lippen waren ook helemaal kapot.
Vorige bingeperiode was minder lang. En in t verleden dronk ik net ff minder op een dag. En t winterweer er ook nog bij. Had zo´n clownsmond van rode wijn en dan toch nog de straat op en de winkel in.
t Had geen week langer moeten duren.
Vorige bingeperiode was minder lang. En in t verleden dronk ik net ff minder op een dag. En t winterweer er ook nog bij. Had zo´n clownsmond van rode wijn en dan toch nog de straat op en de winkel in.
t Had geen week langer moeten duren.
#17
Paddo's (en truffels, zelfde werkzame stof) zijn 1 van de meest bijzondere en wijze planten (gek om dat te zeggen over planten maar zo is het toch) die ik heb ervaren.@Mindless ik geloof zeker dat psychedelica kunnen helpen en vind het een mooie ontwikkeling. Zeker paddenstoelen kunnen volgens mij goed helpen alleen zijn we de kennis daarover deels kwijtgeraakt, door de eeuwen heen.
En geen zorgen over het kwijtraken van kennis door de eeuwen heen. Tijdens een goede trip krijg je namelijk een grote 'download' van die "kennis" die nog helemaal intact is in de paddo wereld.
Zeker weten niet combineren met die medicatie.Alleen de combi Lamotrigine, quetiapine, lorazepam en lithium, daar durf ik echt niet bij te gaan experimenteren.
Je kunt ook niet denken, dan slik ik dat ff 48 uur niet… want dat heeft ook gevolgen.
Mijn "idee" was ook meer: iets om misschien ooit eens te doen wanneer je medicatievrij bent.
Ja dat snap ik en natuurlijk ook goed dat je familie daarvan op de hoogte is.Ik hoef niet alles met fam te overleggen maar zo spelen met gezondheid vind ik wat anders.
1 keertje is (imo) niet erg. Ikzelf neem ook weleens sporadisch een benzo. Kan dit beter niemand aanraden want voor velen is het moeilijk dit te doen, maar persoonlijk haat ik het effect van afvlakken van de emoties dat het op me heeft en dus neem ik het echt alleen wanneer ik bijvoorbeeld erg last heb van een stijve rug en slapen moeilijk is. Of voor kunnen slapen na een stimulant of LSD. Voor mij levert het geen problematisch gebruik/verslaving op.Ik wilde nog terugkomen op de hyperventilatie, ik zag toen op internet dat lorazepam werd aangeraden. Dus toen had ik weer een excuus.
Ik heb t maar 1 x gehad. Chronisch lijkt me wel lastig.
Dan moet je dus eigenlijk weer iets dergelijks hebben.Ik merkte vooral dat de behandeling van die psycholoog me hielp. Dat daadwerkelijk de lading eraf is, van de periode die we behandeld hebben. Daarom vind ik het jammer dat we (familie en ik) zeggen dat het helpt maar dat er toch lang vergaderd moet worden, etc.
Nee is ook een antwoord, maar dit is zo vaag.
Lastig... Fysieke en/of mentale klachten hebben op zichzelf is al moeilijk, maar om dan ook nog eens niet makkelijk de benodigde behandeling ervoor te kunnen vinden....
#18
Dank je. NA of AA is zeker een goed idee.
Ik was eigenlijk wel een gevaar voor mezelf maar ze kijken vooral of er familie is.
Ik zou zelf 1 x grondig met de verslaving aan de slag willen ook met psychologische begeleiding. Een familielid is vorige maand overleden aan zijn verslaving. Dat maakt me wel bewust dat het niet vanzelf over waait, dat er wel iets moet veranderen.
Klopt ik kan niet in 2 weken met de benzo’s stoppen. Van een half mg er af ben ik soms al beroerd. Dus die detox-optie valt voor mij af.
Ik was eigenlijk wel een gevaar voor mezelf maar ze kijken vooral of er familie is.
Ik zou zelf 1 x grondig met de verslaving aan de slag willen ook met psychologische begeleiding. Een familielid is vorige maand overleden aan zijn verslaving. Dat maakt me wel bewust dat het niet vanzelf over waait, dat er wel iets moet veranderen.
Klopt ik kan niet in 2 weken met de benzo’s stoppen. Van een half mg er af ben ik soms al beroerd. Dus die detox-optie valt voor mij af.
#19
Het is zo fucked dat de medicatie bij familie is nu.
Ik ga maandag naar de huisarts, ik trek het niet meer. Wil mijn eigen plekje terug en niet dagelijks medicatie ophalen.
Dit was dag 6. Dat dan weer wel.
Ik ga maandag naar de huisarts, ik trek het niet meer. Wil mijn eigen plekje terug en niet dagelijks medicatie ophalen.
Dit was dag 6. Dat dan weer wel.
#20
Woensdag een gesprek met SPV van GGZ. Binnen GGZ wordt gedaan alsof zij alles kan. Ze is echt een goede SPV maar in gesprekken is ze oppervlakkig. Leg je een ingewikkeld relationeel probleem uit en vraagt ze: Kun je hem blokkeren?
Het lost niets op van de onderliggende patronen.
Mijn oudste broer gaat mee, die laat zich niet zo makkelijk omver praten.
In principe is morgen die contactpersoon van de Brijder weer terug en kan er een afspraak gepland worden.
(SPV is sociaal psychiatrisch verpleegkundige, ik weet niet of de term hier ingeburgerd is)
Ik ga ook nog wat kloosters etc contacten maar dat is voor later.
Het lost niets op van de onderliggende patronen.
Mijn oudste broer gaat mee, die laat zich niet zo makkelijk omver praten.
In principe is morgen die contactpersoon van de Brijder weer terug en kan er een afspraak gepland worden.
(SPV is sociaal psychiatrisch verpleegkundige, ik weet niet of de term hier ingeburgerd is)
Ik ga ook nog wat kloosters etc contacten maar dat is voor later.