Ik wens je het beste toe, maar als je elke keer als ik iets zeg in de verdediging schiet, heeft het niet zoveel zin om verder te praten. Veel sterkte met je proces. Ik hoop dat het lukt om de balans weer terug te vinden.
Waarom misschien? Wat zijn je voornemens concreet en hoe wil je dan bijhouden of het lukt je eraan te houden of niet?Ik had hier even overheen gelezen, maar ik ga het bijhouden in mijn telefoon en dan misschien een momentje nemen om het regelmatig te analyseren. Thanks!! Ik hou jullie op de hoogte
Ik heb nu een app gedownload; namelijk deze:Ik had hier even overheen gelezen, maar ik ga het bijhouden in mijn telefoon en dan misschien een momentje nemen om het regelmatig te analyseren. Thanks!! Ik hou jullie op de hoogte
Ik vind Dose heel erg fijn, maar ik vind het jammer dat data die ouder is dan een jaar niet meer worden weergegeven in de grafieken. Zou tof zijn als dat bij die van jou wel zou kunnen.
Screenshots uit de Dose-app:
Bekijk bijlage 54546
Bekijk bijlage 54545
Ik ga t nu gewoon direct invoeren in deze appWaarom misschien? Wat zijn je voornemens concreet en hoe wil je dan bijhouden of het lukt je eraan te houden of niet?
Echt love it!! Natuurlijk niet het gebruik maar wel de visuele weergave en de inzichtelijkheidIk heb nu een app gedownload; namelijk deze:
Hier te downloaden: https://apps.apple.com/nl/app/psychonautwiki-journal/id1582059415
Een halve keer gebruiken? Je gebruikt toch wel of juist niet, maar niet voor de helft?Ik ga t nu gewoon direct invoeren in deze app
Echt love it!! Natuurlijk niet het gebruik maar wel de visuele weergave en de inzichtelijkheid
In de app geef je de hoeveelheden aan, blijkbaar registreert hij het dan als een halve x gebruik, omdat ik dan een mindere hoeveelheid neem? Zo heb ik 12 nov ongeveer 20mg cocaine gebruikt, maar die dag erna een gram, blijkbaar registreert hij het dan als een halve expierence, moet nog even uitvogelen hoe ik die weergave aanpasEen halve keer gebruiken? Je gebruikt toch wel of juist niet, maar niet voor de helft?
Ga eens in je agenda zetten wanneer je van jezelf mag gebruiken en houd bij of dat lukt of niet. Heb je geen fancy apps voor nodig. Je wilt gecontroleerd gebruiken toch? Dan heeft noteten van gebruik in het verleden geen zin. Kijk of je je aan je afspraken met jezelf kunt houden en de realiteit inzichtelijk kunt maken. Zonder oordeel, goedpraten of verdedigen. Maak over een tijdje de balans op: hoe vaak had ik gebruik gepland en hoe vask heb ik dat daadwerkelijk gedaan?In de app geef je de hoeveelheden aan, blijkbaar registreert hij het dan als een halve x gebruik, omdat ik dan een mindere hoeveelheid neem? Zo heb ik 12 nov ongeveer 20mg cocaine gebruikt, maar die dag erna een gram, blijkbaar registreert hij het dan als een halve expierence, moet nog even uitvogelen hoe ik die weergave aanpas
Ga ik ook doen! Thanks voor de tip 💗Kijk of je je aan je afspraken met jezelf kunt houden en de realiteit inzichtelijk kunt maken. Zonder oordeel, goedpraten of verdedigen. Maak over een tijdje de balans op: hoe vaak had ik gebruik gepland en hoe vask heb ik dat daadwerkelijk gedaan?
Ok ik heb een planning gemaakt voor mijn gebruik in de december maand, en daarnaast mijn vaste dealer(s) geappt of ze niet willen leveren aan mij tot 15 december, ook niet als ik erom vraag. Dus dat betekent de komende maand geen coke. Na 15 december ga ik tijdens de feestdagen gecontroleerd gebruiken en dan vanaf januari stop ik voor onbepaalde tijd.Ga eens in je agenda zetten wanneer je van jezelf mag gebruiken en houd bij of dat lukt of niet. Heb je geen fancy apps voor nodig. Je wilt gecontroleerd gebruiken toch? Dan heeft noteten van gebruik in het verleden geen zin. Kijk of je je aan je afspraken met jezelf kunt houden en de realiteit inzichtelijk kunt maken. Zonder oordeel, goedpraten of verdedigen. Maak over een tijdje de balans op: hoe vaak had ik gebruik gepland en hoe vask heb ik dat daadwerkelijk gedaan?
Wat is je planning voor de feestdagen?Ok ik heb een planning gemaakt voor mijn gebruik in de december maand, en daarnaast mijn vaste dealer(s) geappt of ze niet willen leveren aan mij tot 15 december, ook niet als ik erom vraag. Dus dat betekent de komende maand geen coke. Na 15 december ga ik tijdens de feestdagen gecontroleerd gebruiken en dan vanaf januari stop ik voor onbepaalde tijd.
Schaam me eigenlijk om dit te zeggen, maar een gram per weekend vanaf 15 dec dus; heb ieder weekend meerdere feesten gepland. Maar dat komt dus neer op 3 gram in totaal vanaf 15 dec - 1 jan, en dan alleen de vrijdagen en zaterdagen.Wat is je planning voor de feestdagen?
3 gram waarvan? Benzo’s voor de comedown? Hoeveel consumpties alcohol?Schaam me eigenlijk om dit te zeggen, maar een gram per weekend vanaf 15 dec dus; heb ieder weekend meerdere feesten gepland. Maar dat komt dus neer op 3 gram in totaal vanaf 15 dec - 1 jan, en dan alleen de vrijdagen en zaterdagen.
Nee benzo's heb ik bewust 20 van besteld tot aan 1 jan, dus als ze op zijn is t op en ik mag geen nieuwe bestellen van mezelf. Als ik niet kan slapen dan is dat mijn eigen probleem; 3 gram coke. Alcohol mag ik gewoon drinken van mezelf, maar zal ook vooral tijdens de weekenden zijn. Doordeweeks kan ik t prima bij 1 - 2 wijntjes houden.3 gram waarvan? Benzo’s voor de comedown? Hoeveel consumpties alcohol?
Heb jij je echt ingelezen over Benzodiazepines? Dat kan net zo lastig zijn als een Cocaïne verslaving en als je nu eventjes soepeltjes 20x neemt op ongeveer 40 dagen, wat ben je dan eigenlijk aan het doen?Nee benzo's heb ik bewust 20 van besteld tot aan 1 jan,
Komt op mij nog te veel over als een carte blanche. Als je verslaving geen Coke krijgt gaat ‘ie op zoek naar iets anders namelijk. En dan ga je los op iets anders en dat telt dan niet ofzo. Wees eens concreet en stel limieten op alle middelen. Wees wat strenger voor jezelf hierin.Nee benzo's heb ik bewust 20 van besteld tot aan 1 jan, dus als ze op zijn is t op en ik mag geen nieuwe bestellen van mezelf. Als ik niet kan slapen dan is dat mijn eigen probleem; 3 gram coke. Alcohol mag ik gewoon drinken van mezelf, maar zal ook vooral tijdens de weekenden zijn. Doordeweeks kan ik t prima bij 1 - 2 wijntjes houden.
Heb jij je echt ingelezen over Benzodiazepines? Dat kan net zo lastig zijn als een Cocaïne verslaving en als je nu eventjes soepeltjes 20x neemt op ongeveer 40 dagen, wat ben je dan eigenlijk aan het doen?
Als je de 20 opmaakt in 20 dagen, kun je op dag 25 zomaar overlijden als je niet afbouwt. (Gebeurt niet bij iedereen, maar je kunt Benzodiazepines niet zomaar stoppen)
Lief, dankje!! 💛Verder ben je goed bezig met jezelf. Neem je verslaving nog iets serieuzer en dit gaat de betere kant op!
Niet doen! Het gaat niet om het gevaar van de combinatie, maar het gevaar om fysiek verslaafd te raken aan Benzodiazepines. Om ervan af te komen, moet je door een hel gaan, die je echt niet mee wilt maken. Vraag @dupont maar.In de praktijk al vaker op deze manier gedaan.
"AI Samenvatting is momenteel niet beschikbaar (Service offline)."