Jup das het besteEen dag overslaan zou ik eigenlijk afraden tenzij je op een hele lage dosering zit tegen het einde van de afbouw, want dan kan "om de dag" een goede strategie zijn om te minderen als je de pillen bijvoorbeeld niet fatsoenlijk kleiner meer krijgt.
Ik zweer eigenlijk bij de Ashton methode - overstappen op Diazepam en dat langzaam afbouwen. Door niet te nemen kwel je jezelf eigenlijk alleen maar, het wordt er alleen maar moeilijker van (zoals je hebt ondervonden).
Als je overstapt naar Diazepam en traag afbouwt heb je die rebound niet. Wat je nu kunt doen is je dosis stabiel houden, niet meer nemen en ook niet vergeten te nemen. Als je heel slecht slaapt of last hebt van andere dingen zoals angst dan bouw je te snel af.Hee, en echt superfijn dat jullie zo meedenken over de afbouw. Dat waardeer ik zeer en neem ik ook zeker ter harte. Maar mijn initiële vraag lag eigenlijk bij die rebound effecten en wat daarmee te doen. Heeft iemand daar nog tips in behalve dat ik ze gewoon maar moet doorstaan? 😅
Hee, en echt superfijn dat jullie zo meedenken over de afbouw. Dat waardeer ik zeer en neem ik ook zeker ter harte. Maar mijn initiële vraag lag eigenlijk bij die rebound effecten en wat daarmee te doen. Heeft iemand daar nog tips in behalve dat ik ze gewoon maar moet doorstaan? 😅
Ik zal vragen of mijn behandelaar hiervoor open staat. Dat klinkt wel fijner/beter idd. Het slapen is wel diepgeworteld, daar kamp ik al twintig jaar mee, óók voor de verslavingen, maar ook daarin zet ik de laatste jaren gelukkig wel stappen.Als je overstapt naar Diazepam en traag afbouwt heb je die rebound niet. Wat je nu kunt doen is je dosis stabiel houden, niet meer nemen en ook niet vergeten te nemen. Als je heel slecht slaapt of last hebt van andere dingen zoals angst dan bouw je te snel af.
Dank voor je uitleg!! ♥️ Nu werken. Doei.Als je een stabiel afbouwschema hebt, zal rebound niet aan de orde zijn. Stabiel begint dus met een stabiel middel. Zoals eerder aangegeyis het maar de vraag of bromazolam pellets, geproduceerd door een veredelde drugsdealer, net zo betrouwbaar zijn als farmaceutisch geproduceerde diazepam.
De kans dat die inderdaad net zo stabiel is, is heel erg klein.
En dagen overslaan is het nog wel wat vroeg voor lijkt me? Je zat op 0,25-0,5mg bromazolam gaf je aan. Dat is sowieso al een ontzettend grote schommeling. Een verdubbeling in dosis. En tegelijkertijd ook nog best wel hoog gedoseerd toch?
Het is altijd lastig deze RC's om te rekenen naar farmaceutische benzos. Dus zou niet durven zeggen hoeveel diazepam het zou zijn. Maar die schommelingen lijken mij de veroorzaker van rebound als je het mij vraagt.
Gebruik je volgens een stabiel schema, op gezette tijden, diazepam. Dan zou dat veel minder aan de orde moeten zijn. En dan is het afhankelijk van hoe snel je afbouwt, hoe heftig je klachten zijn.
Mijn schema is nog niet helemaal stabiel nee. Omdat ik een aantal 'spannende' werkactiviteiten heb waarvoor ik het gebruik, naast voor het slapen. En die activiteiten zijn niet op gezette tijden.Als je een stabiel afbouwschema hebt, zal rebound niet aan de orde zijn. Stabiel begint dus met een stabiel middel. Zoals eerder aangegeyis het maar de vraag of bromazolam pellets, geproduceerd door een veredelde drugsdealer, net zo betrouwbaar zijn als farmaceutisch geproduceerde diazepam.
De kans dat die inderdaad net zo stabiel is, is heel erg klein.
En dagen overslaan is het nog wel wat vroeg voor lijkt me? Je zat op 0,25-0,5mg bromazolam gaf je aan. Dat is sowieso al een ontzettend grote schommeling. Een verdubbeling in dosis. En tegelijkertijd ook nog best wel hoog gedoseerd toch?
Het is altijd lastig deze RC's om te rekenen naar farmaceutische benzos. Dus zou niet durven zeggen hoeveel diazepam het zou zijn. Maar die schommelingen lijken mij de veroorzaker van rebound als je het mij vraagt.
Gebruik je volgens een stabiel schema, op gezette tijden, diazepam. Dan zou dat veel minder aan de orde moeten zijn. En dan is het afhankelijk van hoe snel je afbouwt, hoe heftig je klachten zijn.
Je moet vooral doen wat goed voelt, maar neem nou eens aan dat je beter een stabiele dosis dagelijks kunt nemen en langzaam af kunt bouwen dan je ego te strelen door niet te nemen terwijl je nog op een te hoge dosis zit. Aan de ene kant vraag je hoe om te gaan met rebound, en aan de andere kant veroorzaak je juist de rebound met je eigenwijsheid.Ik zal vragen of mijn behandelaar hiervoor open staat. Dat klinkt wel fijner/beter idd. Het slapen is wel diepgeworteld, daar kamp ik al twintig jaar mee, óók voor de verslavingen, maar ook daarin zet ik de laatste jaren gelukkig wel stappen.
Voor nu ga ik proberen die dosis stabiel te houden. Maar het voelt soms zo goed om een dag niks te nemen. Dat voelt als een grote overwinning. Alsof ik weer een extra stap aan het zetten ben. Snap je dat gevoel?
Nou, ik vind je niet erg vriendelijk eerlijk gezegd. Ik heb al tig keer gezegd dat ik absoluut niet beoog eigenwijs te zijn en dat ik jullie tips enorm waardeer (en ze ook ga aankaarten). Alle andere dingen om tot rust te komen doe ik al lang, zoals gezegd ben ik onder professionele begeleiding. En ik probeer mijn ego niet te strelen, ik probeer af te kicken. Het af en toe zonder benzo proberen was overigens óók wat de arts mij aanraadde. Ik sta absoluut open voor andere behandelmethoden, maar je zet me nu weg als een eigenwijs kind en dat vind ik gewoonweg niet terecht.Je moet vooral doen wat goed voelt, maar neem nou eens aan dat je beter een stabiele dosis dagelijks kunt nemen en langzaam af kunt bouwen dan je ego te strelen door niet te nemen terwijl je nog op een te hoge dosis zit. Aan de ene kant vraag je hoe om te gaan met rebound, en aan de andere kant veroorzaak je juist de rebound met je eigenwijsheid.
En ga vooral op zoek naar natuurlijke manieren om rust te vinden, als je dat nog niet hebt gedaan. Mediteren, wandelen, geen koffie meer na de lunch, dagelijke een dagboek bijhouden, praten over je problemen, desnoods masturberen voor het slapen gaan, etc.
Ik ben af en toe confronterend als ik denk of zie dat de zachte aanpak niet werkt. Ik vind het belangrijker dat jij een fijnere c.q. zorgeloze(re) afbouw hebt danNou, ik vind je niet erg vriendelijk eerlijk gezegd. Ik heb al tig keer gezegd dat ik absoluut niet beoog eigenwijs te zijn en dat ik jullie tips enorm waardeer (en ze ook ga aankaarten). Alle andere dingen om tot rust te komen doe ik al lang, zoals gezegd ben ik zonder professionele begeleiding. En ik probeer mijn ego niet te strelen, ik probeer af te kicken. Het af en toe zonder benzo proberen was overigens óók wat de arts mij aanraadde. Ik sta absoluut open voor andere behandelmethoden, maar je zet me nu weg als een eigenwijs kind en dat vind ik gewoonweg niet terecht.
Ja, ik ben bang. Tuurlijk. Welke verslaafde is dat niet. Maar ik ga het overleggen. Thnx.
Ik onderschat absoluut de kracht van ervaring niet. Daarom klop ik hier ook aan natuurlijk. Wat ik inmiddels wél weet is dat de strijd tegen verslaving een gecompliceerde en zeer persoonlijke is, en dat niet ieder mens en ieder traject op dezelfde manier werkt. Geen idee of mijn behandelaar ervaringsdeskundige is. Dat zal ik van de week eens vragen.Ik ben af en toe confronterend als ik denk of zie dat de zachte aanpak niet werkt. Ik vind het belangrijker dat jij een fijnere c.q. zorgeloze(re) afbouw hebt dan
dat je me aardig vindt.
Heeft je arts ooit zelf Benzo's afgebouwd? Ik denk 't niet. De mensen die hier reageren en jou van advies voorzien vaak meerdere malen.
Onderschat de kracht van ervaring niet. In de hele artsenopleiding wordt welgeteld 1 dag besteed aan de afbouw van medicatie.
Superlief en bemoedigend bericht. Heftig man, dat je opgenomen bent geweest. Ik probeer het allemaal balancerend met werk ernaast te doen. Best pittig. Maar een opname lijkt me ook écht niet mis. Dank voor je woorden! ♥️Laat je ons weten hoe het verder met je gaat?
Ikzelf ben ook opgenomen geweest voor een benzo verslaving te kunnen tackelen, en dit is met diazepam gebeurd.
Ik was 6 weken van het padje, maar de reboundeffecten waren te doen.
Ik hoop voor je dat de diazepam methode ook bij jou wordt toegepast, dat is veeeeel beter dan af en toe een pil over te slaan.
Je plaagt jezelf daarmee!
Succes met de afbouw!
Hoe sta jij er zelf nu inmiddels voor? Helemaal benzovrij? En gebruikte je het om te kunnen slapen of (ook) tegen angst/paniek?Laat je ons weten hoe het verder met je gaat?
Ikzelf ben ook opgenomen geweest voor een benzo verslaving te kunnen tackelen, en dit is met diazepam gebeurd.
Ik was 6 weken van het padje, maar de reboundeffecten waren te doen.
Ik hoop voor je dat de diazepam methode ook bij jou wordt toegepast, dat is veeeeel beter dan af en toe een pil over te slaan.
Je plaagt jezelf daarmee!
Succes met de afbouw!
Nee hoor. Ik meen alleen te lezen dat je verslaving regelmatig aan het woord is. Kun je niet zo veel aan doen, je bent ziek.Maar ik hoop niet dat je me ziet als een eigenwijs, koppig kind.
Ik weet niet zo goed wat ik hierop moet zeggen. Het maakt me vooral verdrietig eigenlijk. 😔Nee hoor. Ik meen alleen te lezen dat je verslaving regelmatig aan het woord is. Kun je niet zo veel aan doen, je bent ziek.
En dat negatief invullen van wat je denkt dat een ander over je denkt herken ik maar al te goed. Dat is belangrijk om aan te werken.
Ik ben helemaal benzo's vrij.Wat knap van je! Mag ik vragen hoeveel en hoe lang je benzo's gebruikte? En ben je helemaal drugsvrij nu?
Stop met drinken. Alcohol werkt op dezelfde receptoren als Benzo’s. Je zou niet de enige zijn die weer terug in de Benzo-ontwenning schoot van een paar glazen drank. Plus je verslaving zal altijd ietsnieuws proberen te zoeken. Of het nou gokken is of drank of tabak of eten.Dank! Ik doe mijn best. Wil soms ook nog weleens naar drank en drugs grijpen. Maar drink gelukkig niet meer thuis. Dat scheelt een boel. De alcohol is onder controle nu. Drink nooit meer meer dan vier drankjes en drinken is echt met mate en bij gelegenheden geworden. Drugs moet ik maar gewoon niet te vaak in huis hebben. 🙈 Uiteindelijk het slimste denk ik om overal mee te stoppen. Maar one thing at a time. Twee maanden geleden ook al met vapen gestopt. Nu eerst de benzo's. Thnx voor alle support. 🙏
"AI Samenvatting is momenteel niet beschikbaar (Service offline)."