Beginnende hasj verslaving

trippymeeuw zei:

Dus eig zou ik ze gewoon even moeten verdragen zodat ze hun kracht verliezen

Klik om te vergroten...

In de regel klopt dit, maar... (ik probeer echt niet moeilijk te doen, het is namelijk wat tricky )

... je moet het niet doen óm ze hun kracht te laten verliezen.

Dit werkt alleen met de intentie van puur observeren. Niet met de sneaky achterliggende gedachte om er zo af te komen. Het moet oprecht neutrale observatie zijn: "wat is dit wat ik voel?" Je kunt letterlijk dit in je hoofd of hardop tegen jezelf zeggen, als je dat makkelijker vindt, maar wees daarna stil en simpelweg: kijk en voel, zonder intentie.

Het goede nieuws is:

Je verdraagt het alreeds. Het is er al en je bent niet dood. Je verdraagt het gevoel dus al. Het is dus 100% mogelijk om het te verdragen. Het is nu alleen een kwestie om dit bewuster te gaan doen: bewust (en zonder intentie dus) kijken en voelen wat er in je omgaat.

trippymeeuw zei:

Ik zou zeggen dat het allemaal wel goed komt en er niks aan de hand is. En vooral begrip tonen want die beelden liegen er niet om. Had dat eig nooit moeten zien.

Klik om te vergroten...

Dat jij toevallig iets van kinderporno ziet waar je niet voor gekozen hebt maakt jou toch geen viespeuk?

dupont zei:

Dat jij toevallig iets van kinderporno ziet waar je niet voor gekozen hebt maakt jou toch geen viespeuk?

Klik om te vergroten...

Nou ik zat op deepweb en ik geloofde niet dat dat erop stond en toen drukte ik op een link en toen zag ik alles. Dus aan de ene kant heb ik er zelf na gezocht maar niet op die manier meer omdat ik niet geloofde dat er zoiets zieks op internet zou staan.

En in die telegram groepen werd het vaak gedeeld door mensen die het door verkochten die groepen waren 18+ pornografisch. En daar mastubeerde ik toen op en toen kwam ik toevallig dat filmpjes tegen ik reporte ze altijd zodat ze werden verwijderd. Daardoor krijg ik ook die gedachtes omdat ik die filmpjes te zien kreeg toen ik bezig was.

LucidLucy zei:

Je zegt het zelf al. Er is niet veel aan de hand. Kijk... Dit is nou een helpende gedachte. Er IS niet veel aan de hand. Ga dat nu ook geloven!



Je bent eerlijk geweest. Details toevoegen heeft eigenlijk weinig zin. Dat brengt hooguit meer schade toe aan een ander, dan dat je er zelf iets mee op gaat schieten. Zet dit uit je hoofd om haar meer te vertellen, die tweestrijd brengt alleen maar onrust met zich mee.

Bewaar de details maar voor je therapeut straks. Die krijgt er voor betaald om dat soort dingen aan te horen en heeft minder emotionele binding aan jou, dus breng je er ook geen schade mee toe.



Ja dit dus 😂

Klik om te vergroten...

Thanks voor je bericht Lucy ben inmiddels wel al rustiger. Voelde me wel tot rust gesteld door je bericht. Ik zal het bewaren voor mijn therapeut daar kan ik alles op tafel gooien en als het goed is krijg ik echt hele goede begeleiding. Ja mijn vriendin vraagt daar niks over. Ben vooral mezelf gek aan het maken zoals altijd

trippymeeuw zei:

Voel me momenteel eigenlijk een beetje in paniek. Word over 13min opgehaald voor werk. En ik ben nu bijna in staat om er nog 1.0mg xanax erbij te nemen. Ik heb allerlei gedachtes wat voor viespeuk ik wel niet ben dit dat. En mijn vriendin weet dat ik die beelden heb gezien ik heb dat weleens verteld dat ik daarmee zit en toen zei ja daar heb je zelf voorgekozen. Alleen ze weet niet dat van die -16 video waar ik het op heb gedaan en totale afschuw voor heb. Moet ik dit vertellen of niet? Dit zal voor haar weer stress geven en paniek terwijl er eigenlijk niet veel aan de hand is HELPPPP… heb ook totaal geen eetlust

Klik om te vergroten...

Hoe lang was het geleden dat je Xanax had genomen? Het zou ontwenning kunnen zijn. Is het als sneeuw voor de zon verdwenen toen je ‘t wel nam?

Elke keer als je Xanax neemt en het werkt uit komt de angst en paniek harder terug. Zou er per direct mee stoppen.

dupont zei:

Hoe lang was het geleden dat je Xanax had genomen? Het zou ontwenning kunnen zijn. Is het als sneeuw voor de zon verdwenen toen je ‘t wel nam?

Klik om te vergroten...

Nou ik had nog xanax genomen voor het slapen gaan maar het was idd wel al uitgewerkt want ik nam het rond 12:30 in toen de paniek en gedachtes terug kwamen. Ik ben nu wel weer te doen maar nog steeds veel en gedachtes en angstig en stress maar ik kan functioneren. Had 1.0mg xanax genomen het werd wel idd minder de angst maar dat lijkt me logisch.

trippymeeuw zei:

Thanks voor je bericht Lucy ben inmiddels wel al rustiger. Voelde me wel tot rust gesteld door je bericht. Ik zal het bewaren voor mijn therapeut daar kan ik alles op tafel gooien en als het goed is krijg ik echt hele goede begeleiding. Ja mijn vriendin vraagt daar niks over. Ben vooral mezelf gek aan het maken zoals altijd

Klik om te vergroten...

@LucidLucy enige wat er altijd aan de hand is zijn dingen die in mijn eigen hoofd leven. Terwijl er in werkelijkheid niks gebeurd iedereen vind mij aardig iedereen houd van mij. Het is ook wel erg want iedereen in mijn omgeving maakt zich wel vaak zorgen om mij.

Heb eig standaard mijn xanax bij mij waar ik ook ben

FredKroket zei:

Elke keer als je Xanax neemt en het werkt uit komt de angst en paniek harder terug. Zou er per direct mee stoppen.

Klik om te vergroten...

Beter afbouwen. @trippymeeuw zit er nu al een maand aan. Da’s te lang om cold turkey te gaan.

dupont zei:

Beter afbouwen. @trippymeeuw zit er nu al een maand aan. Da’s te lang om cold turkey te gaan.

Klik om te vergroten...

Ja advies van Huisarts is om het gewoon door te gebruiken tot de intake van VNN en dat VNN het verder afhandeld

FredKroket zei:

Elke keer als je Xanax neemt en het werkt uit komt de angst en paniek harder terug. Zou er per direct mee stoppen.

Klik om te vergroten...

Ik kan alleen stoppen met de hulp van vnn. Ik ben verslaafd dat geef ik toe. Ik heb ambulante dagelijkse hulp nodig om er vanaf te komen. En een behandeling om mij weer goed te voelen. Ambulant of kliniek maakt mij niet uit op 17juli heb ik de afspraak en dan ga ik beginnen. Ik geef toe ik kan gewoon niet zonder nu.

trippymeeuw zei:

Ja advies van Huisarts is om het gewoon door te gebruiken tot de intake van VNN en dat VNN het verder afhandeld

Klik om te vergroten...

Goed plan. Best neem je elke dag rond dezelfde tijd dezelfde dosis.

is het niet zo dat er een spiegel opgebouwd moet worden

MR_CHIP zei:

is het niet zo dat er een spiegel opgebouwd moet worden

Klik om te vergroten...

Beter wel ja. Dan zit je met Alprazolam toch wel aan 2 à 3 doseringen per dag.

dupont zei:

Goed plan. Best neem je elke dag rond dezelfde tijd dezelfde dosis.

Klik om te vergroten...

Ik neem nu 2x 1.0mg per dag. Is wel een goed idee om elke dag rond hetzelfde tijdstip te nemen want dat deed ik niet. Vaak ga ik lang op bed liggen als ik wakker ben en dan word ik onrustig wakker.

Relmuis zei:

Angst voor de angst?

Klik om te vergroten...

Precies

trippymeeuw zei:

Ik neem nu 2x 1.0mg per dag. Is wel een goed idee om elke dag rond hetzelfde tijdstip te nemen want dat deed ik niet. Vaak ga ik lang op bed liggen als ik wakker ben en dan word ik onrustig wakker.

Klik om te vergroten...

Dat is in deze fase wel verstandig. Ik merkte dat mijn hoofd wel gewend raakte aan het tijdstip van dosering toen ik nog medicijnen slikte. Ging ahw anticiperen op wat het verwachtte binnen te krijgen.

Sta nu op rammstein te beveiligen kom ik iemand tegen die ik via een online spel heb leren kennen op internet😂😂 ik had weleens contact met hem via snapchat dus hij wist wie ik was. Hij tikte mij aan hij jij bent (gebruikersnaam) toch😂. Zo tering toevallig wow echt ziek hij komt uit Den Haag en ik uit Groningen.

dupont zei:

Dat is in deze fase wel verstandig. Ik merkte dat mijn hoofd wel gewend raakte aan het tijdstip van dosering toen ik nog medicijnen slikte. Ging ahw anticiperen op wat het verwachtte binnen te krijgen.

Klik om te vergroten...

Ja miss dat ik daardoor ook heftiger reageer heb het nu ook wel maar in vlagen doe voel ik het weer ff erg en dan vaagt het weer weg.