Diazepam en methadon

Weet je hoe erg ik snack naar een jointje of een glas Rémy Martin maar kan niet want wil niks erger maken
Ik wil rust lichamelijk en in mijn hoofd
Daarom wat ik sinds november meemaak die onrust en sinds februari is het onrust huilbuien en depressie
Ik wil zo graag een dag gewoon lekker op de bank kunnen zitten en lekker tv kunnen kijken
Ik ben nu steeds heen en weer aan het lopen al heb ik 10 mg Diazepam al op neem zo 15 mg Mertazepine en dan de 10 mg zolpidemtartraat dan kan ik effe rustig liggen maar ben rond 12 uur black out tot 5 uur en dan begint het weer
Daarom hoop ik dat het morgen met de 60 mg methadon wat beter gaat en dat het daarna steeds beter gaat maar heb weinig hoop
Ik doe precies wat de psychiater zegt en hij vindt slapen het belangrijkste (omdat ik zolang niet sliep of een uurtje per nacht sliep dus heb ik deze slaapmedicatie gekregen)hoe ik me overdag voel komt door de methadon volgens hem en dat dacht ik ook maar omdat ik niet wil stabiliseren begin ik te denken dat de diazepam iets met de methadon doet waardoor ik niet stabiliseer
Maar ik hou me aan zijn plan en hopen dat het door de methadon komt omdat ik nog te laag zit
Ik hoop dat ik morgen wat verschil merk hoe klein het ook is dan krijg ik hoop anders ga ik gek worden
Lieve mensen duimen jullie mee dat het morgen ietsje beter gaat want ben ten einde raad
De onrust die ik heb is niet normaal ik kan niet rustig zitten kan nergens op concentreren alleen het typen hier mijn gevoelens uiten geven me afleiding de laatste tijd voor de rest helpt niks ben alleen aan het huilen lopen en typen tot de dag voorbij is

Elke lichaam werkt anders
Die Mertazepine en zolpidemtartraat laten me wel in slaap vallen maar net als gisteren 3 pakjes Mars gekocht (pak zit 5 erin)en gegeten maar kan me niks van herinneren
Vorige week ook hele koelkast leeggehaald maar niks gegeten wil alleen zoetigheid door de mertazepine
En eet helemaal geen zoetigheid overdag ook thee zonder suiker

Diametha zei:

Maar de psychiater is ervan overtuigd dat de diazepam bij iedereen goed valt en dat dit door te weinig methadon komt

Klik om te vergroten...

Vertrouw je psychiater.

Diametha zei:

Ik ga de methadon naar 60 mg verhogen en hoop dat iedereen voor me duimt dat het morgen tenminste wat goed gaat

Klik om te vergroten...

Ik duim voor je!

PapaverMan zei:

Die rivotril naar diazepam overstap voor PAWS klachten was idd een beetje gek maar dat hoort wel recht te trekken na zo'n lange tijd. Ik vermoed ook dat veel van de klachten die je ervaart eigenlijk paniek- of angstaanvallen zijn. En niks met medicatie te maken hebben. Probeer eens wat aan je gedragspatronen te sleutelen zou ik zeggen. Niet meer ronddwalen, ga dan echt hardlopen in de natuur bijvoorbeeld.

Klik om te vergroten...

Een weekend abonnement van de NS is nog geen E40 in de maand en dan kun je elk weekend echt gaan wandelen in natuurgebieden door heel Nederland. Ontmoet je ook wat andere mensen dan in het anonieme Amsterdam. Of ga bij een sportclub desnoods (ik ben gaan kickboxen tijdens een van mn ambulante afbouw van benzodiazepines en dat was mijn redding toen. Zo kon ik dealen met de pijn.

Diametha zei:

Jawel heb wel familie en zo maar ben zo onrustig dat ik niet stil kan zitten en moet steeds huilen wil het niet voor hun doen en door de depressie wil je alleen zijn of zo
En heb alllez geprobeerd als afleiding niks helpt kan niet 2 minuten stil zitten voor de spiegel vooral omdat mijn hoofd alleen aan het denken is geen vooruitgang dus hoe morgen en waarom weet Niemand wat ik precies heb
Waarom helpt de laatste 2 keer als ik methadon verhoog niet
Eerst was het als ik methadon verhoog dan voelde ik ietsje verbetering maar echt heel weinig maar was toch wat
Nu van 40 naar 50 niks en van 50 naar 60 ook niks dan komen die twijfels
Maar de psychiater is er van overtuigd dat het door de methadon komt ik ook maar denk dat een van de medicatie de proces om te stabiliseren kapot maakt of in de war schopt
Ben zo kapot

Klik om te vergroten...

Schakel je familie wel in want je hebt een netwerk nodig om je te helpen. Dit redt je niet alleen met door de stad zwerven. Dan voel je je alleen maar meer disconnected en depressief. En Methadon moet je ook even tijd geven om aan te passen. Het bouwt altijd nog wat op in sterkte als je omhoog bent gegaan.

PapaverMan zei:

(ik ben gaan kickboxen tijdens een van mn ambulante afbouw van benzodiazepines en dat was mijn redding toen. Zo kon ik dealen met de pijn.

Klik om te vergroten...

Ik was de laatste dagen ook even erg somber aan het worden. Stress, wat druk op de borstkas.. Ik was 9 dagen redelijk verkouden en kon niet naar de gym.
Vanmorgen weer flink kunnen zweten op een machine en daarna de sauna en toen ik weer buiten kwam, was alles weer positiever.
Morgen of uiterlijk overmorgen ga ik weer en het helpt mij echt om niet te somber te worden, ook nu ik onstabiel ben omdat ik medicijnen/ antidepressiva aan het afbouwen ben.

Bedankt Papaverman ga het morgen proberen
Kom eindelijk thuis ga een warme kop thee drinken en proberen wat te eten heb alleen zo een goedemorgen drank op de hele dag wel in de park water gedronken en je hebt zo die kraantjes buiten waar je van kan drinken

Diametha zei:

Manu veel sterkte met het afbouwen
Maar mijn familie wil ik wel inschakelen maar zij vinden van stop in een keer van alles dan is het een paar weken lijden en dan ben je er vanaf
Ik probeer echt de positief te denken maar het lukt gewoon niet het komt steeds van wat heb je jezelf aangedaan en waarom lukt het niet om 10 minuten te zitten en huilen zonder reden en depressief zonder reden gewoon op de borst
Maar probeer echt van alles en niks wil lukken
En als ik aan morgen moet denken word ik helemaal gek hoe moet ik de dag doorbrengen
Vooral hoe ik me voel daar kan ik echt niks aandoen mijn hoofd die wil niet meewerken die denkt alleen van wat hebben jezelf aangedaan
En denk nu ook steeds ze weten niet wat je hebt dus dan maar vol proppen met medicatie zodat ik ze niet lastig val
Mensen weer bedankt 🙏 voor jullie reactie echt niet normaal bedankt kan het niet genoeg zeggen
Ik probeer met mijn zusje te praten bijvoorbeeld dan begin ik meteen met huilen
Ik probeer met mijn broertje te praten dan is het na 5 minuten ik moet weg door de onrust
Ik probeer van alles
Maar moet eerst stabiliseren zolang ik de methadon omhoog moet zetten dan ben ik nog aan het ontwennen
En ik speel geen eigen dokter echt niet
Ik zeg jullie ben bang om maar iets zelf te doen ook al voel ik dat de medicatie dit allemaal veroorzaakt toch doe ik precies wat de psychiater zeg behalve het eten en de sigaretten dat doe ik niet wat hij me zegt want eten heb geen trek en sigaretten kan moeilijk minderen maar doe mijn best
Maar medicatie ik heb de wekker gezet om de medicatie op dezelfde tijd te slikken elke dag dat doe ik nu al 10 dagen denk ik (kan ook minder zijn door de diazepam vergeet ik echt veel )
Ik denk nú alleen aan morgen hoop dat het ietsje beter gaat zo niet wat moet ik doen hoe ga ik het volhouden en heb zo een spijt en kan niet meer nadenken weet het niet meer echt mensen ben ten einde raad
Ik hielp mijn ouders vroeger met boodschappen met de was , tuin opruimen,papieren invullen dat soort dingen
Nu kan ik echt niks doen mijn eigen huis is zo een troep
Ik zeg je ben continu buiten lopen huilen en alleen maar denken hoe word ik stabiel wat doe ik verkeerd
Ik heb het zo moeilijk 😢
Bedankt voor jullie reacties maar zit helemaal onder de medicatie nu dat ik alles wazig zie en niet weet wat te doen
Maar bedankt allemaal

Klik om te vergroten...

Klinkt alsof je de ernst verborgen wil houden voor je familie. Begrijpelijk maar dat gaat niet werken tenzij je andere sterke support netwerken hebt zoals een partner en kinderen en/of ouders ed die je zou moeten kunnen vertrouwen. Jellinek heeft ook speciale hulp voor naasten hoe ze moeten omgaan met bepaalde stoornissen en/of middelengebruik. En dan nog is het bijna niet te doen. Je kan dit niet alleen als je niet heel goed tegen bepaalde vormen van lijden kunt.

"Nu kan ik echt niks doen mijn eigen huis is zo een troep"

Vraag dan meteen WMO ondersteuning aan voor schoonmaakster die een keer in de 1-2 weken grote schoonmaken komt helpen doen en die oogje in het zeil houdt. Wet Maatschappelijke Ondersteuning. Loopt volgens mij via gemeente.

Diametha zei:

door de depressie wil je alleen zijn of zo

Klik om te vergroten...

Dat heb ik ook ervaren. En de manier waarop ik er uit ben gekomen is adviezen op te volgen en niet (altijd) te doen waar ik zin in had. Klinkt simpel maar dat is het niet. Maar het werkt wel. En oefening baart kunst.

Diametha zei:

Jawel heb wel familie en zo maar ben zo onrustig dat ik niet stil kan zitten en moet steeds huilen wil het niet voor hun doen en door de depressie wil je alleen zijn of zo
En heb alllez geprobeerd als afleiding niks helpt kan niet 2 minuten stil zitten voor de spiegel vooral omdat mijn hoofd alleen aan het denken is geen vooruitgang dus hoe morgen en waarom weet Niemand wat ik precies heb
Waarom helpt de laatste 2 keer als ik methadon verhoog niet
Eerst was het als ik methadon verhoog dan voelde ik ietsje verbetering maar echt heel weinig maar was toch wat
Nu van 40 naar 50 niks en van 50 naar 60 ook niks dan komen die twijfels
Maar de psychiater is er van overtuigd dat het door de methadon komt ik ook maar denk dat een van de medicatie de proces om te stabiliseren kapot maakt of in de war schopt
Ben zo kapot

Klik om te vergroten...

Dat zou dan Mirtazepine of zolpidem moeten zijn. Allebei bekend om rare bijwerkingen. Maar hier is het probleem: dat moet met aantal weken wel over zijn. Dat hoort geen maanden tot jaren te duren. EN wat je 'hebt' is een semantische kwestie. Je ervaart nare klachten, laten we het daar op houden.

"Maar de psychiater is er van overtuigd dat het door de methadon komt ik ook maar denk dat een van de medicatie de proces om te stabiliseren kapot maakt of in de war schopt"

Luister dan naar je psychiater! Ga niet zelf doktertje spelen want je bent je gebruik sowieso al aan het uitbreiden met een halve apotheek nu. Beter alleen methadon omhoog.

_shikantaza zei:

Dat heb ik ook ervaren. En de manier waarop ik er uit ben gekomen is adviezen op te volgen en niet (altijd) te doen waar ik zin in had. Klinkt simpel maar dat is het niet. Maar het werkt wel. En oefening baart kunst.

Klik om te vergroten...

Goede tip. Je gaat met denken er niet uit komen, vaak is voor depressieve klachten beweging (al moet je jezelf dwingen) en de aanmaak van endorfines die het stimuleert heel helend. Maar dat merk je pas achteraf dus je moet ergens eerst tegen je gevoel in gaan en iets doen waar je geen zin in hebt en geen nut van inziet. Dat is de catch-24 van depressie. Die kracht heb je dan vaak niet. Wat kan helpen is anderen inschakelen om te helpen bij de consistentie om over die drempel te stappen tot je de voordelen merkt.

Diametha zei:

Bedankt Papaverman ga het morgen proberen
Kom eindelijk thuis ga een warme kop thee drinken en proberen wat te eten heb alleen zo een goedemorgen drank op de hele dag wel in de park water gedronken en je hebt zo die kraantjes buiten waar je van kan drinken

Klik om te vergroten...

Ok dus basically weer niks gegeten en weer lopen ronddwalen?

Edit: sowieso weg met die goedemorgen drank, hartstikke ongezons. haal dan vers gesperst sap met zoveel mogelijk groente ipv fruit. Jumbo heeft ze vaak in de aanbieding die flesjes. Ik kies altijd een paarse en een avocado-based (heb inmiddels slow juicer dus is nog goedkop[er, haal je gewoon beetje lelijk fruit bij de markt voor goede deal, rond 4-5 gaan als ze er vanaf willen, kun je echt belachelijk goede deals maken met 3-4 tassenvol groente en fruit (niet alleen fruit! Veel te zoet) voor 10-20 euro.

PapaverMan zei:

Ok dus basically weer niks gegeten en weer lopen ronddwalen?

Klik om te vergroten...

2 pakjes sigaretten.. dan heb je minder honger en meer stress. Kilos vliegen eraf bij dat dieet 😅. Nee, zonder gekheid, als je minder zou roken, ga je meer honger krijgen.

_shikantaza zei:

Dat heb ik ook ervaren. En de manier waarop ik er uit ben gekomen is adviezen op te volgen en niet (altijd) te doen waar ik zin in had. Klinkt simpel maar dat is het niet. Maar het werkt wel. En oefening baart kunst.

Klik om te vergroten...

Is heel moeilijk idd omdat het niet voelt alsof je goed bezig bent en vooruitgang boekt totdat je er best al wat tijd in hebt gestopt (verschild p.p. natuurlijk). Maar onderzoek na onderzoek bevestigd dat dit de oplossing is.

Manu veel sterkte met het afbouwen
Maar mijn familie wil ik wel inschakelen maar zij vinden van stop in een keer van alles dan is het een paar weken lijden en dan ben je er vanaf
Ik probeer echt de positief te denken maar het lukt gewoon niet het komt steeds van wat heb je jezelf aangedaan en waarom lukt het niet om 10 minuten te zitten en huilen zonder reden en depressief zonder reden gewoon op de borst
Maar probeer echt van alles en niks wil lukken
En als ik aan morgen moet denken word ik helemaal gek hoe moet ik de dag doorbrengen
Vooral hoe ik me voel daar kan ik echt niks aandoen mijn hoofd die wil niet meewerken die denkt alleen van wat hebben jezelf aangedaan
En denk nu ook steeds ze weten niet wat je hebt dus dan maar vol proppen met medicatie zodat ik ze niet lastig val
Mensen weer bedankt 🙏 voor jullie reactie echt niet normaal bedankt kan het niet genoeg zeggen
Ik probeer met mijn zusje te praten bijvoorbeeld dan begin ik meteen met huilen
Ik probeer met mijn broertje te praten dan is het na 5 minuten ik moet weg door de onrust
Ik probeer van alles
Maar moet eerst stabiliseren zolang ik de methadon omhoog moet zetten dan ben ik nog aan het ontwennen
En ik speel geen eigen dokter echt niet
Ik zeg jullie ben bang om maar iets zelf te doen ook al voel ik dat de medicatie dit allemaal veroorzaakt toch doe ik precies wat de psychiater zeg behalve het eten en de sigaretten dat doe ik niet wat hij me zegt want eten heb geen trek en sigaretten kan moeilijk minderen maar doe mijn best
Maar medicatie ik heb de wekker gezet om de medicatie op dezelfde tijd te slikken elke dag dat doe ik nu al 10 dagen denk ik (kan ook minder zijn door de diazepam vergeet ik echt veel )
Ik denk nú alleen aan morgen hoop dat het ietsje beter gaat zo niet wat moet ik doen hoe ga ik het volhouden en heb zo een spijt en kan niet meer nadenken weet het niet meer echt mensen ben ten einde raad
Ik hielp mijn ouders vroeger met boodschappen met de was , tuin opruimen,papieren invullen dat soort dingen
Nu kan ik echt niks doen mijn eigen huis is zo een troep
Ik zeg je ben continu buiten lopen huilen en alleen maar denken hoe word ik stabiel wat doe ik verkeerd
Ik heb het zo moeilijk 😢
Bedankt voor jullie reacties maar zit helemaal onder de medicatie nu dat ik alles wazig zie en niet weet wat te doen
Maar bedankt allemaal

Als je je toch al zo slecht voelt, dan kun je toch wat minder roken en wat gezonds proberen te eten? Je hebt het nu zo zwaar, dat je waarschijnlijk alleen maar relaxer wordt van wat minder peuken. Je kunt het, maar je moet jezelf niet wijs maken dat je het niet kunt.
En doe ook maar een paar pushups morgen!
Sterkte!

Bedankt Manu voor je advies echt hartstikke bedankt 🙏🙏🙏

Papaverman bedankt voor de tip
Maar ben momenteel zo erg onrustig en in de war kan moeilijk dingen aanvragen en zo
Wil eerst stabiliseren zodat ik dingen kan doen
Ik leef momenteel in een hel ben zo onrustig somber depressief heb nergens zin in en kan ook niks doen omdat ik me zo voel
Weet niet hoe ik met deze gevoelens moet leven
Daarom kan echt niet functioneren zo
Daarom vraag ik steeds hoe moet je stabiliseren en hoe weet ik ik ben op de goede weg om te stabiliseren?
En hoe weet je dat het nog ontwenning is ?
misschien is dit wat ik heb door medicatie die averechts werken en dat ik de methadon wel steeds verhoog maar niks verandert omdat sommige medicijnen als je ze samen neemt dit soort reacties krijgt
Dan kan ik de methadon wel blijven verhogen maar zolang deze 2 medicijnen slik (weet niet welke ) toch zo blijf
Ik krijg het wel van professionals maar wie weet ben ik 1 van de 10 miljoen die deze combinatie niet aan kan en zo blijf
Ik ben onder de slaapmedicatie nu 10 mg daizepam 15 mg mertezepine en 10 mg zolpidemtartraat zie alles wazig en heb geen kracht maar toch onrustig en angstig over morgen
Wat als het morgen erger word ? Dan hou ik het echt niet dus zit helemaal aan morgen te denken en wat ik moet doen
Ik word helemaal gek terwijl ik helemaal sloom ben geen kracht maar toch aan morgen denken steeds
Zo werkt mijn hoofd ik ken er ook niks aan doen en dit blijft zo tot ik in slaap val en dan paniekerig wakker word en weer het zelfde liedje
Hoop zo erg dat ik morgen verbetering merk
Ik kan alleen huilen en hopen dat het morgen ietsje beter gaat
Hoop dat ik ook snel ik slaap val ben ik effe van deze angst en depressief af

Bedankt de zandman
Kom er net achter dat ik een pilletje 5 pilletjes van 10 mg heb genomen in plaats van 6
Heb die ene pil toch nog genomen net is dat een probleem?

Ik ben alleen aaan het huilen dus hoe kan ik tegen die gevoelens vechten
Door de onrust alleen aan het lopen
Ook al twijfel ik over de medicatie neem het toch elke dag en op tijd
Mijn enige ding is wil niet stabiliseren