Steeds meer coke

Shitzooi zei:

Ik wil jullie oprecht bedanken voor de fijne en lieve reacties en de tips. Zit veel in me hoofd op dit moment van wat ik heb gehoord op de meeting.
merk bijvoorbeeld dat ik het heel moeilijk kan accepteren dat ik niet meer kan drinken. Ik heb zaterdag avond een verjaardag van een vriendin die ik al super lang niet gezien heb. Ben bang dat als ik niet ga dat de vriendschap wel over is. Mijn close vrienden en vriendinnen heb ik verteld dat ik sober wil zijn en dat ik verslaafd ben. Maar zou dat nog niet met haar durven delen bijvoorbeeld. Ik ga dus niet naar de verjaardag. Want ik weet dat ik dan ga drinken. Maar godver dat voelt gewoon klote. Ik ging voorheen elk weekend weg naar vrienden en zit nu al paar weken voor al thuis. En dan heb ik ook nog eens geen werk school. Ben heel erg extravert van mezelf en vind het zo lastig. Maar bijna bij alles komt alcohol kijken en ik kan dat nu gewoon nog niet aan die verleiding

Klik om te vergroten...

Heb je die vriendin al laten weten wat er speelt? In dat geval hoeft die vriendschap zeker niet zomaar over te zijn. Dat is waarschijnlijk beter dan met een stom smoesje komen of zonder iets te zeggen niet komen opdagen.

Ik herken het wel hoor. Ineens lijkt je hele wereld een beetje in elkaar te storten omdat alle sociale dingen die je deed, inneens een risico zijn geworden. Maar dit zal veranderen over tijd.

Het is echt een soort rouwproces geweest voor mij.

Shitzooi zei:

Oke om even helemaal open en eerlijk te zijn (lekker achteraf). Ik had gelogen. Was niet geweest vorige week. Maar omdat het gevraagd werd en ik zou gaan durfde ik zelfs niet eerlijk te zijn op dit forum. Schaamde me. Alsof ik bang was dat jullie teleurgesteld zouden zijn of me niet geloven dat ik ècht niet meer wil gebruiken.

Klik om te vergroten...

Oh, ik snap dit zo goed! Ik ben ook altijd heel bang om mensen teleur te stellen en ik twijfel ook heel vaak aan mijn eigen motieven. Dat is er zeg maar wel ingeramd vroeger en die interne stem is niet zo makkelijk te herkennen en uit te schakelen. Dus ik zeg ook wel eens wat om mensen een plezier te doen. Ik zeg dan bijvoorbeeld dat ik een afspraak héél gezellig vond, terwijl ik alleen maar opgelucht ben dat het voorbij is.

Het is zó moeilijk om je kwetsbaar op te stellen als je geleerd hebt dat dat kan betekenen dat je bijna afgemaakt wordt. Maar petje af, dat je het nu gedaan hebt!

Vanavond naar een CA meeting. Donderdag was er een vrouw die heel lief naar me toe kwam en aan het einde van de meeting nummers wilde uitwisselen. Zij is al 8 jaar clean. Nu appt ze me regelmatig met hoe het gaat. Ze vroeg vrijdag of ik mee wilde naar een meeting maar ik was toen doorgehaald en durfde niet. Maar ik vroeg gister of ze een goede weet voor vanavond. En ze gaat met me mee, bood zelfs aan me op te pikken. Heel lief en echt een stok achter de deur. Anders was ik waarschiinlijk weer niet gegaan door spanning vanavond.

Shitzooi zei:

Vanavond naar een CA meeting. Donderdag was er een vrouw die heel lief naar me toe kwam en aan het einde van de meeting nummers wilde uitwisselen. Zij is al 8 jaar clean. Nu appt ze me regelmatig met hoe het gaat. Ze vroeg vrijdag of ik mee wilde naar een meeting maar ik was toen doorgehaald en durfde niet. Maar ik vroeg gister of ze een goede weet voor vanavond. En ze gaat met me mee, bood zelfs aan me op te pikken. Heel lief en echt een stok achter de deur. Anders was ik waarschiinlijk weer niet gegaan door spanning vanavond.

Klik om te vergroten...

Super trots op je dat je dit zo goed aanpakt!🙌🏻

Nou het is een paar dagen goed gegaan. 4 dagen. En nu weer de fout in gegaan. Ik weet niet eens waarom ik het nog doe want me neus doet zo veel pijn. De tranen staan in me ogen. Is nu de 2e keer dat ik dit heb. Naja gevolgen van me acties..
Morgen gewoon weer een meeting pakken. En vrijdag.
Gister had ik het heel moeilijk en heb ik 2 vrouwen van de meeting geappt die me hebben geholpen. Ik heb toen dus niet gebruikt. Was heel trots op mezelf. En dan is het vandaag toch mis gegaan..

Shitzooi zei:

Nou het is een paar dagen goed gegaan. 4 dagen. En nu weer de fout in gegaan. Ik weet niet eens waarom ik het nog doe want me neus doet zo veel pijn. De tranen staan in me ogen. Is nu de 2e keer dat ik dit heb. Naja gevolgen van me acties..
Morgen gewoon weer een meeting pakken. En vrijdag.
Gister had ik het heel moeilijk en heb ik 2 vrouwen van de meeting geappt die me hebben geholpen. Ik heb toen dus niet gebruikt. Was heel trots op mezelf. En dan is het vandaag toch mis gegaan..

Klik om te vergroten...

Blijf volhouden en terugkomen naar de meetings. Blijf in verbinding. Vraag een sponsor.

Ik heb een vraagje voor de mensen die naar NA meetings gaan.
Ik heb best wel veel moeite met het God gedeelte. Ik ben heb nooit geloofd. En ik heb altijd een beetje een ‘afkeer’ tegen geloof gehad (niet tegen mensen die geloven even voor de duidelijkheid). Ik weet gewoon niet zo goed hoe ik daar mee om moet gaan? Ook omdat het zo veel in de stappen voorkomt.

Shitzooi zei:

Ik heb een vraagje voor de mensen die naar NA meetings gaan.
Ik heb best wel veel moeite met het God gedeelte. Ik ben heb nooit geloofd. En ik heb altijd een beetje een ‘afkeer’ tegen geloof gehad (niet tegen mensen die geloven even voor de duidelijkheid). Ik weet gewoon niet zo goed hoe ik daar mee om moet gaan? Ook omdat het zo veel in de stappen voorkomt.

Klik om te vergroten...

NA is niet-religieus. Het gaat hier niet om God in de traditionele zin, het gaat om "God zoals wij hem begrepen", oftwel een liefhebbende hogere macht buiten jezelf die je zelf mag kiezen. De reden hiervoor is dat voor een verslaafde het middel lange tijd de hogere macht is geweest, en dat is natuurlijk niet echt een liefhebbende H.M. Wat je ook kiest - dat mag een religieuze God zijn als je dat wilt maar dat zal bij jou niet zo zijn Bij mij is m'n hogere macht de groep.

Toch vond ik het best moeilijk, omdat ik vrij maar goddeloos ben opgevoed - m'n ouders geloofden niet echt in God maar ik mocht dat zelf weten. Nu ik het schrijf vind ik dat best gek want bij NA mocht ik het ook zelf weten 😄. Maargoed, in mijn jeugd hing mijn leven niet af van het hebben van een hogere macht Er wordt in de meetings wel meerdere malen "God" gezegd, omdat "God zoals wij hem begrepen" wat omslachtig zou worden elke keer. Het went wel hoor.

Ik vond dit (op afkickkliniekwijzer.nl), wat de kern is van de 12 stappen:

Huidige 12 stappenplan​

1. Erken het probleem
2. Geef toe dat je hulp nodig hebt
3. Aanvaard de hulp
4. Maak een balans op van je leven
5. Beken je eigen misstappen en de misstappen tegenover anderen
6. Ontdek je eigen zwakheden en tekortkomingen
7. Werk aan je eigen zwakheden en tekortkomingen
8. Maak een lijst van mensen die je schade hebt berokkend
9. Zoek contact met deze mensen en probeer het goed te maken
10. Kijk voortaan kritisch naar jezelf en erken direct je eigen fouten
11. Vind een manier om rust te vinden in je leven, bijvoorbeeld door meditatie of door gebed
12. Help anderen en geef je eigen ervaringen door

Shitzooi zei:

Ik heb best wel veel moeite met het God gedeelte.

Klik om te vergroten...

Ik ben het helemaal met je eens dat het woord God echt niet prettig klinkt voor atheïsten. Ik begrijp zelf ook niet waarom dit niet veranderd kan worden. In de VS is bijna iedereen gelovig, dus daar is het een normale uitspraak. Maar hier niet, dus waarom kan het dan niet aangepast worden? Of beter nog, gewoon weggelaten worden? Want ook een Hogere Macht naar keuze is nog steeds niet waar een atheïst voor staat.

Ik zou gewoon mijn eigen woorden gaan kiezen. Schrijf het op zoals jij het voelt, wel met de kern erin natuurlijk, maar zonder God erbij. Dan heb je in ieder geval je eigen 'gebed'. Wel heel jammer dat er geen respect voor atheïsten is. Want inmiddels ziet in Nederland meer dan de helft van de mensen zich als 'nadrukkelijk niet-gelovig', volgens een rapport van het Centraal Plan Bureau uit 2022.

Het gaat erom dat JIJ verandert, niet het programma

Je kunt pas herstellen als je bereid wordt om ALLES aan te pakken. Daar horen ook ALLE stappen bij.

Lees https://aa-netherlands.org/wp-content/uploads/2017/01/en_bigbook_chapt4.pdf maar eens.

dupont zei:

Het gaat erom dat JIJ verandert, niet het programma

Je kunt pas herstellen als je bereid wordt om ALLES aan te pakken. Daar horen ook ALLE stappen bij.

Klik om te vergroten...

Ik ben het hier helemaal mee eens!

dupont zei:

Het gaat erom dat JIJ verandert, niet het programma

Je kunt pas herstellen als je bereid wordt om ALLES aan te pakken. Daar horen ook ALLE stappen bij.

Klik om te vergroten...

Wat een onzin. Als je programma iets bevat dat mensen ervan weerhoudt om het te volgen, dan moet je NATUURLIJK je programma aanpassen. Gewoon het woord God schrappen of vervangen door een term die werkelijk vrijheid van invulling geeft. Zo moeilijk is het niet. Het feit dat dat niet mogelijk is, geeft voor mij een dogma aan dat mijn persoonlijke grenzen en overtuigingen niet respecteert.

Ik vind het vergelijkbaar met het hakenkruis (swastika). Dit kan ook niet meer vrijelijk gebruikt worden, ook al is het een symbool dat oorspronkelijk prachtige dingen als levenskracht en geluk uitbeeldde. Niet meer dus. Zo is het ook met het begrip 'God'. Het is te vervlochten met de Bijbel, de Kerk, onderdrukking, homo- en vrouwenhaat enz. En als je die God niet bedoelt, gebruik die naam dan ook niet. Noem het 'de grote Kracht' of 'Oneindige Wijsheid' of weet-ik-veel. Maar zolang het onbespreekbaar is om het woord God te vervangen, lijkt het toch wel erg om de Bijbelse God te gaan.

@CaRRita Wat zal jouw leven een gevecht zijn als je steeds maar verlangt dat jouw omgeving zich aanpast aan jou, in plaats van dat je leert omgaan met je omgeving.

CaRRita zei:

Zou je ook iets kunnen doen om niet zo boos op jezelf te worden? Hoe zou je jezelf wat meer kunnen steunen? Kun je ook van jezelf houden als je niet aan allerlei voorwaarden voldoet? Onvoorwaardelijke liefde dus.
Het lijkt me zo geweldig als je die cirkel zou kunnen doorbreken door niet jezelf aan te vallen. Ik hoop dat je (samen met je therapeut) tot zelfliefde kunt komen. Dat is het allerbelangrijkste in het leven.

Klik om te vergroten...

Ik probeer het. Voorheen wel gelukt. Toentertijd met eetbuien. Ik was ook tijdje heel erg veeleisend van mezelf (ook voor me verslaving) en moest van alles op een dag van mezelf. Toen ook op gegeven moment liever voor mezelf weten te zijn en te luisteren naar wat ik nodig had. Maar op dit moment wil het nog niet lukken..ik weet wel dat ik het kan. Maar op dit moment is het te hoog. De boosheid en teleurstelling. Het helpt ook niet mee dat me vader vandaag zei dat het dan nu wel klaar is met gebruiken he. Nadat ik hem vertelde dat ik nu een sponsor heb en wat ik allemaal ga doen om clean te worden.

Nou daar is ze weer.
al weken lang zit ik er echt wel doorheen maar iets blokte het huilen. Angst om niet meer te kunnen stoppen met huilen. Nou vanavond bij het avondeten kwam het er uit bij me ouders. Daarna opgehaald door een vriend voor een meeting. Ook flink lopen janken in de auto. Toen op de meeting had ik zoiets van: ik ga voor het eerst delen. Toen stortte ik ook weer in en bijna niks kunnen zeggen eigenlijk. Ik zit er zo doorheen. Ben mentaal beetje op ook. Was 24 uur clean en toen ging het weer mis..ik ben het zo zat, zo op. Vandaag me therapeut gesproken, hij heeft 6x jellinek gebeld maar nog niks echt duidelijk. Morgen ochtend belt hij weer. Ik ga de intensieve detox doen, de detox die ik wilde doen waardoor ik nog wel naar me cursus zou kunnen is pas weer in mei en daar ga ik niet op wachtte. En ik hoop écht dat ik bij wijze van spreken morgen terecht kan.
ik bel nu wel vaker. Vraag meer om hulp. Er zijn echt mini stapjes wel. Maar ik kan het gewoon niet. Het lukt me maar niet het te doorbreken hoe graag ik het ook wil.

Shitzooi zei:

Nou daar is ze weer.
al weken lang zit ik er echt wel doorheen maar iets blokte het huilen. Angst om niet meer te kunnen stoppen met huilen. Nou vanavond bij het avondeten kwam het er uit bij me ouders. Daarna opgehaald door een vriend voor een meeting. Ook flink lopen janken in de auto. Toen op de meeting had ik zoiets van: ik ga voor het eerst delen. Toen stortte ik ook weer in en bijna niks kunnen zeggen eigenlijk. Ik zit er zo doorheen. Ben mentaal beetje op ook. Was 24 uur clean en toen ging het weer mis..ik ben het zo zat, zo op. Vandaag me therapeut gesproken, hij heeft 6x jellinek gebeld maar nog niks echt duidelijk. Morgen ochtend belt hij weer. Ik ga de intensieve detox doen, de detox die ik wilde doen waardoor ik nog wel naar me cursus zou kunnen is pas weer in mei en daar ga ik niet op wachtte. En ik hoop écht dat ik bij wijze van spreken morgen terecht kan.
ik bel nu wel vaker. Vraag meer om hulp. Er zijn echt mini stapjes wel. Maar ik kan het gewoon niet. Het lukt me maar niet het te doorbreken hoe graag ik het ook wil.

Klik om te vergroten...

Je mag me altijd sturen eh! Je weet het!

Shitzooi zei:

Nou daar is ze weer.
al weken lang zit ik er echt wel doorheen maar iets blokte het huilen. Angst om niet meer te kunnen stoppen met huilen. Nou vanavond bij het avondeten kwam het er uit bij me ouders. Daarna opgehaald door een vriend voor een meeting. Ook flink lopen janken in de auto. Toen op de meeting had ik zoiets van: ik ga voor het eerst delen. Toen stortte ik ook weer in en bijna niks kunnen zeggen eigenlijk. Ik zit er zo doorheen. Ben mentaal beetje op ook. Was 24 uur clean en toen ging het weer mis..ik ben het zo zat, zo op. Vandaag me therapeut gesproken, hij heeft 6x jellinek gebeld maar nog niks echt duidelijk. Morgen ochtend belt hij weer. Ik ga de intensieve detox doen, de detox die ik wilde doen waardoor ik nog wel naar me cursus zou kunnen is pas weer in mei en daar ga ik niet op wachtte. En ik hoop écht dat ik bij wijze van spreken morgen terecht kan.
ik bel nu wel vaker. Vraag meer om hulp. Er zijn echt mini stapjes wel. Maar ik kan het gewoon niet. Het lukt me maar niet het te doorbreken hoe graag ik het ook wil.

Klik om te vergroten...

Voor mij was het ook belangrijk om gescheiden te worden van mijn middel.
Ik ben wel nog benieuwd wat je eventueel na een detox gaat doen. Een detox is vaak van korte duur en meestal zonder behandeltraject. Maargoed de ene instelling is de andere niet. Toch zou ik goed kijken naar de mogelijkheden na de detox. Intensieve behandeling is misschien wel verstandig.

Verder zijn er eventueel ook andere manieren om drempels op te werpen om niet te kunnen gebruiken. De vraag is hoe ver je hierin wilt gaan.

In dat geval kan je denken aan:

- Nummers verwijderen
- apps de installeren waarmee je in contact kan komen met dealers
- je omgeving laten weten je geen nummers meer van dealers door te geven
- geen cash geld in bezit hebben
- je pinpas en bankrekening uit eigen beheer geven
- telefoon uit eigen beheer geven

En er zijn vast nog mensen die hier meer ideeën over hebben. Ik vond het idee om niet bij mijn geld te kunnen maar niks. Achteraf gezien was dat misschien wel slim geweest en was het een trucje van mijn verslaving om toch een achterdeurtje te hebben om stiekem te kunnen gebruiken.

Shitzooi zei:

Nou daar is ze weer.
al weken lang zit ik er echt wel doorheen maar iets blokte het huilen. Angst om niet meer te kunnen stoppen met huilen. Nou vanavond bij het avondeten kwam het er uit bij me ouders. Daarna opgehaald door een vriend voor een meeting. Ook flink lopen janken in de auto. Toen op de meeting had ik zoiets van: ik ga voor het eerst delen. Toen stortte ik ook weer in en bijna niks kunnen zeggen eigenlijk. Ik zit er zo doorheen. Ben mentaal beetje op ook. Was 24 uur clean en toen ging het weer mis..ik ben het zo zat, zo op. Vandaag me therapeut gesproken, hij heeft 6x jellinek gebeld maar nog niks echt duidelijk. Morgen ochtend belt hij weer. Ik ga de intensieve detox doen, de detox die ik wilde doen waardoor ik nog wel naar me cursus zou kunnen is pas weer in mei en daar ga ik niet op wachtte. En ik hoop écht dat ik bij wijze van spreken morgen terecht kan.
ik bel nu wel vaker. Vraag meer om hulp. Er zijn echt mini stapjes wel. Maar ik kan het gewoon niet. Het lukt me maar niet het te doorbreken hoe graag ik het ook wil.

Klik om te vergroten...

Ik hoop dat ik goed gelezen heb, maar dat je snel uitsluitsel krijgt over de echte behandeling. Je legt in je posts erg de nadruk op de detox, maar op de meeste detoxen leer je niets. Je hebt een omgeving die veilig is, waar je makkelijk clean blijft en waar medisch toezicht is. Het is een plek om clean te worden. Is belangrijk zodat je niet meer in de ontwenning zit zodra de therapie/kliniek/behandeling begint. In kliniek of behandeling ga je juist aan jezelf werken en dus “in herstel”. Het is zo belangrijk om dat goed aan te pakken, om ze op elkaar aan te laten sluiten. Anders is de kans heel groot dat je weer terugvalt. En ik zeur nog heeeeel even door: laat de cursus die je wilt volgen de behandeling niet beïnvloeden. Je herstel is het fundament van de rest van je cleane leven.

dupont zei:

Ik hoop dat ik goed gelezen heb, maar dat je snel uitsluitsel krijgt over de echte behandeling. Je legt in je posts erg de nadruk op de detox, maar op de meeste detoxen leer je niets. Je hebt een omgeving die veilig is, waar je makkelijk clean blijft en waar medisch toezicht is. Het is een plek om clean te worden. Is belangrijk zodat je niet meer in de ontwenning zit zodra de therapie/kliniek/behandeling begint. In kliniek of behandeling ga je juist aan jezelf werken en dus “in herstel”. Het is zo belangrijk om dat goed aan te pakken, om ze op elkaar aan te laten sluiten. Anders is de kans heel groot dat je weer terugvalt. En ikmzeur nog heeeeel even door: laat de cursus die je wikt volgen de behandeling niet beïnvloeden.

Klik om te vergroten...

Ik kan dit enkel onderstrepen.

Kijk anders eens op de website van Triora of Changes GGZ. De kliniek in Zuid Afrika kan je soms al vrij snel terecht. Mijn huidige sponsor zat een week nadat ie belde al in het vliegtuig.

Shitzooi zei:

Ik focus me nu heel erg op detox omdat ik dan tenminste er even uit ben. En inderdaad het is niet het enige plan. We gaan kijken voor een dag behandeling erna. Maar ik moet eerst nog afwachten. Me therapeut heeft vanochtend eindelijk het juiste persoon te pakken gekregen dus hoop vanmiddag meer te horen!

Klik om te vergroten...

Het is moeilijk voor te stellen, maar de meeste mensen, zullen echt na een week of 3 echt lichamelijk heel erg opgeknapt zijn. Dat gaat heel snel, de eerste week is zwaar, maar hou vol. Het lichaam is echt zooo sterk, en wil heel graag herstellen.
(als er tenminste nu geen ernstige schade is). Het gaat eigenlijk vanzelf, door niet meer te gebruiken. Ook al lijkt vooral de eerste week onmogelijk.

Maar na een paar weken, is het net als met kiespijn. Je kan een beetje vergeten hoe erg het was.

En onthou, je zit er voor je zelf. En je hoeft er ook geen vakantie van te maken.