Clean blijven!

Hieronder een stuk tekst dat ik als PM naar wat mensen had verzonden (durfde het niet algemeen te posten, te moeilijk), maar mezelf toch een trap onder mn kont gegeven en nu dus toch gepost (thanx Speeseend ).

Het is bij dat ene trekje gebleven, gelukkig. Ik ben nog steeds heel kwetsbaar, dat wel. Heb geen echte trek of cravings of wat dan ook, maar wel nog steeds het gevoel "ik wil een hele week op bed liggen, krijg allemaal de tering blablabla", en ja, als ik eerlijk ben denk ik nu vooral "ik moet clean blijven" en dat is niet goed, dat weet ik, het moet weer worden "ik wil clean blijven", ja ik snap dat het verschil tussen die 2 veel uitmaakt, maar hoe het om te draaien???

Nou, dit was de tekst van enkele dagen geleden:

Ik durf het bijna niet te zeggen, maar ik ben net terug gevallen. Ik heb één trekje genomen en zit hier strontmisselijk en kentterstoned te tikken en te denken: "Waarom vieze gore trut?!!!"

Ik weet eigenlijk ook wel waarom, het is geen excuus, dat weet ik, het mag ook geen excuus zijn, maar shiiiit, alles- de grond- is onder me weggevaagd.

Ik d8 alles aan te kunnen, idd; wat een zelfoverschatting. Ik ben sinds vorige week mijn baan kwijt, kan er niet te veel over zeggen, maar komt erop neer dat mijn man een kindje uit een vorige relatie heeft wat ook als client betrokken is bij mijn werkgever. Mijn werk bestond uit het begeleiden van kindjes (en hun gezin) zoals dat kindje.

Ik wist niet dat hij daar zat, had anders nooit gesolliciteerd. Maar vervangende baas geloofde dat niet, ben ontslagen in mijn proeftijd.

En 3 dagen geleden heeft mijn man te horen gekregen dat zijn contract ook niet wordt verlengd omdat "hij niet in het plaatje van het bedrijf past".

Ik heb alweer een nieuwe baan in dat vreselijke onderwijs, maar heel zwaar (laag niveau leerlingen), 2,5 uur reistijd per dag en ik verdien minder omdat ik maar korte dagen kan werken (ben alles aan reistijd kwijt). Dit is ook maar voor even; ziektevervanging.

We hebben verdomme 3 kinderen, een hoge hypotheek, de kinderen sporten, ik heb mijn theaterhobby, ik weet het even niet meer allemaal...

Ik weet nu ook niet meer waarom ik nou gebruikte net, heb na dat ene trekje de rest door gootsteen gespoeld, shiiiit, ik weet het ff niet meer allemaal... was 5 maanden clean, verdomme!!!

Ik durf dit niet eens te posten. Ik had geen trek de laatste dagen, maar herinner me wel dat ik dacht: R@, je bent van jezelf aan het afdrijven, geef aandacht aan jezelf, hoe voel JIJ je? Maar daar kwam ik niet aan toe om die vraag voor mezelf te beantwoorden; ik verloor mijn baan, kinderfeestjes, mijn man verloor zijn baan, kinderen kregen griep etc.

Ik kan deze terugval niet terugdraaien, moet ik nu helemaal opnieuw beginnen met tellen hoe lang ik clean was??? Ik weet het niet meer... ik weet het echt niet meer...

Ik begin nu langzaam weer het gevoel van "R@-power" terug te krijgen. Alsof het leven en de kracht langzaamaan weer terugkomen, waaraan ik zo gewend was geraakt de laatste 5 maanden, jawel, want 3 oktober had ik 5 maanden clean geweest.

Ik heb mezelf voorgenomen (als soort extra motivatie ofzo) dat nu ik heb besloten dat het 1 trekje was en dat het daarbij blijft, ik voor mezelf door mag tellen met al die maanden.

Noem het gerust mezelf belazeren, dat is het niet hoor (anders had ik het toch ook niet gepost), maar die 5 maanden staan voor wat ik al kon en doordat ik weet wat ik al kon, kan ik ook meer geloven in wat ik nog kan gaan neerzetten.

Dus: daar gaat 'ie: ik ben nu 5 maanden en 1 dag clean (op 1 trekje na dan )

En dat ene trekje zal ik niet vergeten, zeker niet, want dat trekje moet ik volledig gaan begrijpen om ervoor te zorgen dat het niet meer gaat gebeuren.

Ik weet wel al dat ik al vaak opnieuw ben begonnen, te vaak denk ik wel eens, en dat ik dat af en toe zóóó vermoeiend vind. Heb al eens mijn prachtige baan in het Speciaal Onderwijs verloren doordat ex rechtbankstukken naar werkgever zond. Dat (in combinatie met moeder kanker en abortus) zorgde toen ook na een jaar voor een terugval. Of beter gezegd: niet die voorvallen waren de oorzaak, maar het feit dat ik er niet mee kon omgaan.

Ik weet dat ik niet meer dezelfde ben als toen, ik ben ouder, wijzer (hoop ik ) en 1 trekje mag niet een excuus zijn om dan maar gelijk te denken: zie je wel, ik kan het niet, krijg ook maar de fuck, ik ga weer aan die rotzooi.

Dat ga ik dus juist niet doen! Ik moet niet clean blijven, ik wil het! Zo!
En nu dat gevoel vasthouden, ik merk dat schrijven mij al erg helpt!

Op naar de volgende volledig-clean-blijven-maanden!

Helemaal mee eens!
blijf niet terugkijken naar dat ene moment dat je het even niet meer aan kon, en jezelf liet verleiden tot dat ene slippertje.
Kijk eerder terug op hoe sterk je bent geweest de laatste maanden.
Hoeveel je bent gegroeid en hoeveel je jezelf opnieuw hebt leren kennen.
Laat het gewoon een les geweest zijn, leer er van en ga verder waar je gebleven was.

Ik weet nu zelf ook dat het moeilijk is om clean te blijven wanneer de tegenslagen in het leven om de hoek komen kijken. Daar mee omgaan is iets waar zowel jij als ikzelf ( en velen met ons) mee om moeten leren gaan. makkelijk is het niet, maar onmogelijk zeker niet!

Ik heb er wel vertrouwen in, en Ik vind dat je nog steeds trots mag zijn op jezelf.
Niet opgeven meid, zorg goed voor jezelf!

Thanxx allemaal, doet me goed

En Nonna: om jouw vraag in je PM te beantwoorden: Nee, lekker was het niet. Ik was kotsmisselijk, heb ook veel overgegeven (was op een gegeven moment niets over, dus werd heel zuur, echt heel goor) en gewoon zó knetterstoned dat het niet eens in de buurt van lekker kwam.

Maar na die ergste klap heb ik toch heel diep geslapen en de volgende dag werd ik 's avonds pas ziek. Het gevoel overdag was, eerlijk is eerlijk, toch wel even fijn. Moeilijk om toe te geven, maar ja, toch wel even fijn. Ik stond wat verder van mezelf, van al mijn onrust en onzekerheid, wanhoop etc. af.

Dat was ik kennelijk toch vergeten dat DAT juist zo aantrekt in die troep. Als ik me goed voel, heb ik het niet nodig en als het even slechter gaat ook niet, dat heb ik wel bewezen.

Maar als alles wat ik heb opgebouwd met mijn hele gezin als een kaartenhuis in elkaar dreigt te zakken ("Ons huis! Onze hypotheek!") en die baan waar ik zó gelukkig was en waar eindelijk alles op z'n plek viel, ja, kennelijk was dat genoeg.

Wel griezelig, dat het toch zo broos was allemaal.

Maar goed, blijkbaar was dit nodig om me alert te houden, ik kan het nu toch niet meer veranderen. En erover schrijven helpt mij enorm, merk ik weer.

Ik blijf clean ja (ik schrijf het lekker vaak op, voelt ook goed ), dat blijf ik.

Ik ga verder en ja, ik had vorige week (vóórdat mijn man zijn slechte bericht kreeg) al wat sollicitaties de deur uit gedaan.

Had weer een stapel dikke pillen (leesvoer, bedoel ik ) om me heen en lees veel, grote pot brandnetelthee erbij en ik ga weer verder.

"Even slikken en weer doorgaan", zong Marco Borsato. Dat doe ik nu ook.

Truste allemaal!

Goed dat je het nu wat positiever benaderd, want het feit blijft staan dat je 5 mnd. clean bent(op dat ene trekje na dan).
Onthou maar goed hoe niet lekker het was en hoe ziek je er van werd mocht je weer trek krijgen. Bij mij hielp dat altijd(en nog steeds) erg goed. Word zelfs al misselijk bij de gedachte aan die vieze smaak van dope. Weet niet hoe het nu is (ben er al 2 jaar uit) maar de dope van de laatste jaren is soms zo sterk en goor van smaak dat je letterlijk kotsziek wordt van een trekje als je al een tijdje clean bent. Misschien alleen maar goed voor ons om het dan maar vooral te laten. Of misschien word ik oud en kan ik er niet goed meer tegen!?

En ja, toch effe die rust in je kop is erg lekker. Dat is toch vooral blijkbaar waarom we verslaafd zijn geraakt en dat onrust en teleurstellingen in ons leven grote valkuilen zijn.

r@r@ zei:

Voor iedereen die clean is, het even moeilijk heeft met al die ballen in de lucht te houden en behoefte heeft aan kracht...

[youtube]<object width="480" height="385"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/yn22miUZqrA&hl=nl_NL&fs=1&"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/yn22miUZqrA&hl=nl_NL&fs=1&" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="480" height="385"></embed></object>[/youtube]

Klik om te vergroten...

IK HOU VAN MIJ....en ook een beetje van jou,Ra..thanks
Groet De Reiziger

Lieve Ra, je bent een sterke vrouw !!!!
Het gaat allemaal goed komen. Verder kan ik me bij bovenstaande post aansluiten!

Flameon zei:

Arie 22 juni voor het laatst hier
Eendje 11 juli voor het laatst hier

Kan aan de vakantieperiode liggen, maar hoop dat ze gauw wel weer terug komen!

Klik om te vergroten...

Ja, dat zag ik ook. Ik hoop dat ze lijfelijk een trip maken en niet geestelijk

We dachten blijkbaar allemaal hetzelfde, idd al een tijdje niets meer van ze gehoord.
Ik was er vanuit gegaan dat het wegens de vakantie was, zal vast ook zo zijn, maar je weet natuurlijk nooit. Hoeft niet eens drugs gerelateerd te zijn, kijk maar naar mijn autongeluk bv.
Had ik naar het ziekenhuis gemoeten was het ook ineens stil geweest van mijn kant.
Ik hoop maar dat het ze goed gaat, en dat we snel weer van ze horen!
Hopelijk goed uitgerust van een welverdiende vakantie

speeseend zei:

Ja hallo, Eend hier...over!
Alles goed, alleen druk.

Klik om te vergroten...

Mooi zo... over

hoi, wat leuk te lezen dat het zo goed gaat met iedereen.
bij mij gaat alles nog steeds goed al meer als 2,5 maand clean gaat lekker.
leuk trouwens dat het een beetje een vast clubje van mensen is die reageerd zodat je ze direct mist als ze er niet meer zijn.
sucses allemaal paddo

Allright, de Eend is boven water. geen man overboord

Nu nog afwachten tot het AKA kanariepietje aan komt vliegen!

Eendjes kunnen duiken, maar moeten toch altijd weer lucht happen...

Kanariepietjes hebben altijd lucht daar in de hoge hemel en vliegen vaak van hot naar her....maar komen meestal toch wel weer aanfladderen

r@r@77 zei:

baaight zei:

"Je ziet er goed uit, Rapestaartjerapestaartje!" ?

Klik om te vergroten...

"R@r@ hoe heet je dan? Niemand weet, niemand weet , dat ik Repelsteeltje heet..."

Klik om te vergroten...

oi

Alleen ik, alleen ik weet hoe deze repelsteeltje in het echie heet.


Maar ik hou het lekker geheim .
En daar ik gierig ben, hoeven jullie er nooit op rekenen dat ik dit geheim weggeef. hahaha

Nou, daar ben ik weer even.

Nog steeds clean ja! Op 3 augustus a.s. al weer 3 volle maanden!

Zelfs mijn therapeut merkt nu bij mij dat alles anders is. Ze zei: "Eerst wist ik niet zo zeker of je wel echt definitief afscheid had genomen van opiaten, maar je bent nu heel anders. Het is écht afgesloten hè?"

Kon ik alleen maar beamen!

Met haar praat ik nu ook weer over nog niet verwerkte zaken uit het verleden, je weet wel... , en ik merk dat ik steeds beter het deurtje open en dicht kan doen wanneer IK dat wil.
Ik voel me minder machteloos ten opzichte van mijn verleden. Voel me ook iets minder schuldig. Het is er nog steeds, maar wordt steeds minder. Ik moet vooruit kijken, daar gaat het om, dat is zó essentieel.

Ik ben erachter waar ik zo slecht van sliep: sinds ik met die brandnetelthee ben gestopt, slaap ik ineens veel beter. Melatonine heb ik nu ook niet meer nodig!

Ben nog steeds regelmatig emotioneel, kan ook nog steeds ineens huilen bij mooie, aangrijpende en herkenbare liedjes/songteksten, maar dat zal wel zo blijven, zo ben ik nu eenmaal

Ben deze week weer paar keer naar bios geweest, heb wat vrienden gezien en over een week lekker op vakantie!

Heb ik ook wel verdiend, denk ik zo.

Ja, het gaat eigenlijk best wel goed!

Groetjes,
R@

Hoihoi,

Ik ben lekker even aan het relaxen.

Mijn man heeft afgelopen week weer een manie met psychotische verschijnselen gehad (3e in 7 maanden tijd), nu eindelijk weer goede medicatie, maar de laatste week was emotioneel erg zwaar (hij maakte veel ruzie met de kinderen, gooide met borden door de kamer, discussieerde over van alles wat nergens over gaat en schreeuwde veel.
Hij was er ook van overtuigd dat mijn middelste zoon Mexicaanse griep had, (met 37.2 rectaal gemeten!) en wilde hem in quarantaine plaatsen.
Ook heeft mijn oudste zoontje een petje met een stierenkop (zwart/wit) en witte horens. Mijn man was echt even ver heen, want hij zei: "Niet opzetten, dat is van de duivel!

Nee, was niet makkelijk, maar nu gaat het iets beter met hem, dankzij medicatie, en zijn ze naar het zwembad. Ik ben écht helemaal op, elke keer maar ruzies helpen voorkomen

Ik heb het héle huis voor een paar uurtjes voor mij alleen, dat is écht genieten dus!

Hoi!

Hi Ra,

Ik probeer weer wat bij te lezen op het df waar ik al een tijdje niet aan toe ben gekomen.
Rot te horen over de problemen met je man.
Toch knap hoe je er mee omgaat hoor.
En fijn dat er iig in de vorm van medicatie ook aan gewerkt wordt om dit soort situaties te voorkomen.
En tis helemaal goed te horen dat je beter slaapt, en ook weet waarom.
Nu ben je zo goed als 3 maanden clean en je bent me een paar flinke stappen voor.
Pas maar op, ik kom je achteraangehobbeld hoor

Ga zo door meid!

Gr, Yoro