van het begin, tot het stoppen...

ik ben trots op jullie

haha heb er nix voor hoeven doen, jullie hebben alles moeten doen, valse trots natuurlijk, want het is 100 % jullie eer en dus eigenlijk jullie trots ..

stuk voor stuk zijn jullie hele knappe mensen, waar menige non verslaafde nog heel wat van zou kunnen leren!

Thanks, ik denk dat wij allemaal wel trots mogen zijn
We doen allemaal ons best om het leven positief te benaderen, ook al is het leven vaak niet even positief tegenover ons geweest.
Allen al heel wat bereikt, ieder op zijn eigen vlak met betrekking tot het eigen leventje.
Maar in grote lijnen toch erg overeenkomstig.
Wat mij betreft allemaal even een applausje voor onszelf!

Even klappen voordat ik verder tiep

niet te vroeg juichen, maar vandaag een goeie dag gehad!
En da's op zich al een minifeestje waard

Vamorgen kwart over 7, anderhalf pilletje ingenomen, en heel de dag zonder extreme afkickverschijnselen doorgekomen

Anderhalf pilleke... da's gvd maar 7,5 mg meet.....en gewoon niet strontziek....allright!!
Net pas een kwartiertje geleden weer anderhalf pilletje ingenomen om te kunnen pitten.

Eerste dag op 15mg, vlekkeloos volbracht!

Gek genoeg sinds 2 weken aan de diarree en strontziek te zijn geweest vandaag een goeie dag gehad, en dat met minder meet?
Raar lijf van mij, ik snap er niks van...
Maar ja, mij hoor je nu niet klagen !!

ik ga mijn innametijdstippen aanpassen.
3x per dag is wel te doen bij hoge dosis, maar zo laag schiet het niet echt op.
Sinds gisteren verdeel ik de dagelijkse dosis over 2x innemen.
's ochtend rond 7 uur, en dan pas weer tussen 10 en 11 uur 's avonds.
Dan kan ik zelf van dag tot dag wat schipperen tussen de verdeling van de hoeveelheden tussen die 2x. afhankelijk van hoe ik slaap, en of ik wel of niet een drukke dag voor de boeg heb.

Als ik dat zo nog een paar weekjes volhoud tot ik op 10 mg/dag zit, kan ik 's ochtends een pilletje en 's avonds een pilletje nemen, tot aan de grote overstap.
Is alvast een goede voorbereiding op het laatste schematje met bupe.

Everybody step aside, i'm comin' through and stoppin' for nottin' !!

Yo Ro!

Dit is toch je 2e dag op 15 mg.? Hoe bevalt het? Ging het werken goed? En hoe heb je vandaag de tabletten verdeeld?

vandaag 3e dag op 15mg.

1e dag, vlekkeloos
Anderhalf pilletje in de ochtend, en anderhalf pilletje voor het slapen gaan.

2e dag zwaar k*t, diarree en goed ziek.
anderhalf pilletje in de ochtend, anderhalf pilletje voor het slapen gaan.

3e dag (vandaag) weer wat beter, maar nog steeds ziek.
1 pilletje vanmorgen, 1 pilletje vroeg in de avond, 1 pilletje voor het slapen gaan (net ingenomen) Toch over 3x verdeeld omdat ik een drukke avond.

Tenminste 1 goede dag gehad zonder diarree en gewoon ff lekker mijn vel.
Dat was een welkome verrassing die ik echt wel nodig had na 2 weken strontziek.
Ook al was dat natuurlijk maar van korte duur, want nu ben ik weer net zo ziek als de 2 weken daarvoor. Maar ja, ik ben nu zó dichtbij dat ik zoiets heb van Fock it!
Tijd uitzitten en doorgaan.

De tijd vliegt gelukkig best snel voorbij... morgen precies over 4 weken mijn laatste methadon inname!
Dat klonk een paar maanden geleden nog héél ver weg, maar nu is het nog "maar" 4 weken!!

Zo! alweer een dagje verder

Vanmorgen the usual morningsickness, maar niet gekker dan anders.
Ik had na het ontwaken iig geen diarree, da´s toch weer een goed teken.
Ook vanmorgen weer maar 1 pilletje van 5mg op.
Toen om half 7 vanavond pas weer het volgende pilletje ingenomen.
Dan houd ik weer 1 pilletje over voor het slapen gaan.

Met m´n werk ook veels te druk om me ziek te kunnen voelen.
Echt een belachelijk hoge werkdruk de laatste tijd,
Zo gek dat ze gisteren eindelijk een vacature geplaatst hebben om me te ondersteunen.
Lange stressvolle dagen, veel werk mee naar huis om in de avonden ook nog eens uren te werken. Kan niet slechter uitkomen....precies tijdens mijn afkick.
Alweer een extra "uitdaging" om het vol te houden.
2 dagen geleden zijn mijn moeder en haar (sinds ongeveer een jaartje) ex-man weer terug bij elkaar. Ook dat nog!
Daar zit ik dus ook helemaal niet op te wachten... nóg een extra labiel persoon in huis, zucht.
Ik kan niet wachten tot ik weer een eigen stekkie terug heb!

Voor mijn gevoel lijkt het écht of God zijn uiterste best doet om alles wat hij kan voor mijn voeten te gooien om het zo moeilijk mogelijk te maken.
And he's doing a damn good job at it...

Volgens mij had ik het nog niet verteld, maar even in het kort mijn leefsituatie.
met mijn 14 jaar zijn ouders gescheiden.
met mijn 15 jaar moeder voor lange tijd in psychiatrische instelling opgenomen (ruim anderhalf jaar). Ik woonde toen verplicht bij mijn vader in ons oude huis.
Hij ontmoet een andere vrouw en gaan na 6 maanden trouwen.
Meteen daarna verhuizen we 45 km verderop naar haar woonplaats waar ik dus niemand kende.
Daarna ben ik met 17 jaar door vader en stiefma letterlijk uit huis geschopt, en bij een vriend en zijn ouders ingetrokken terug in mijn oude woonplaats. Met mijn 18 jaar mijn eerste eigen huurhuisje.
Daarna verhuisd naar een ander huurhuisje, waar ik na een tijdje het huis volledig heb omgebouwd tot wietfabriek.
Daar kon ik dus niet meer wonen want álles stond vol met planten en apparatuur.
Ik woonde toen bij een andere "vriend"
Toen na anderhalf jaar alles afgebroken en mijn huur opgezegd.
Ben nog een jaar bij die vriend blijven wonen.
Toen (nu ongeveer 8 maanden geleden) ben ik bij mijn moeder ingetrokken.

Om meerdere redenen.
Ze was net gescheiden en het ging heel slecht met haar, depri, suicidaal etc.
Ik zou op haar passen, en tegelijkertijd bood het mij de kans om financieel weer wat op adem te komen. En om na een aantal nogal op zijn zachtst gezegd turbulente jaren, ook zelf weer wat tot rust te komen)

Ik had eigenlijk deze zomervakantie al weer terug op mezelf willen gaan wonen, maar....
Ik vertrouwde mezelf niet zolang ik nog gebruikte.
Dus het plan is clean worden....wat geld sparen...en dan ZSM weer een eigen huisje vinden!
Tegen de kerst ofzo was eerst de planning, maar het is financieel toch weer hard gegaan
toen ik 6 maanden geleden een periode heel veel bruin gebruikte...
De gedachte was, als ik bij mijn moeder intrek zal ik makkelijker kunnen stoppen met drugs.
Dat bleek in de praktijk soms juist nóg moeilijker.
Heeft me heel wat grammetjes gekost....

Zoals het er nu naar uitziet ga ik begin volgend jaar eindelijk verhuizen.
Maar het kan makkelijk dat ik er (eenmaal clean) over een paar maanden al niet meer tegen kan om hier te blijven wonen.... dan minder gespaard, maar toch wegwezen!

zo... weer een lang verhaal, maar was maar even om te laten weten waarom ik nu weer bij mijn moeder woon. En trust me, da's echt f*cking moeilijk na al die jaren vrijheid.
En al helemaal met zo'n moeder als die van mij!
Maar als ik straks dan eindelijk ben waar ik wil zijn, is het allemaal de moeite waard geweest.

De omstandigheden die je beschrijft Yoro, zijn allemaal niet om over naar huis te schrijven. Wat kan een mens toch veel ellende meemaken in zijn jonge jaren!

Des te knapper dat je gewoon volhoudt en doorgaat op je ingeslagen weg. Uiteindelijk doe je het allemaal voor jezelf en als je dat voor ogen kunt blijven houden dan zul je succes oogsten.
Dat doe je nu eigenlijk al, want je gebruikt inmiddels alweer een behoorlijke tijd geen drugs meer - chapeau - , dus je hebt bewezen dat je bestand bent tegen de druk van bazen die de lat telkens hoger leggen, labiele nieuwkomers in je huis en niet te vergeten de dagelijkse sickness van het afbouwen.

Je laat je niet van de wijs brengen en dat is in jouw omstandigheden eerder een huzarenstukje dan gewoon 'peace of cake'! Ik weet niet of ik die kracht wel gehad zou hebben en dat jij die wel hebt zegt veel over je.

Je bent je laatste meet-maand ingegaan en die ga je ongetwijfeld afmaken ook. Na nog een korte periode Bupe mag je je dan eindelijk helemaal clean noemen en begint je nieuwe leven, waarin je weer keuzes kunt maken in volledige vrijheid. Dat huisje, een eigen stek voor jezelf, gaat er dan óók komen, wedden?

Het is nu nog even de tanden op elkaar zetten, want de laatste loodjes zijn vaak zwaar. Je geniet hier zoveel steun van anderen dat die je daar ook nog wel doorheen trekken als het eens nodig is. Je bent al te ver voortgeschreden op je pad om überhaupt nog terug te keren. Vraag maar aan R@R@, de Eend, AKA en anderen hier. Die hebben het achter de rug en zijn net zo trots op zichzelf als jij dadelijk ook op jezelf bent. En met recht!

Ik spreek niet uit eigen ervaring, dus ik kan je op dat gebied niet adviseren. Dat laat ik maar aan de anderen hier over. Toch leef ik intens met je mee en ik denk dat als je je positieve denk- en schrijfstijl weet vast te houden de dagen voorbij zullen vliegen, ook al geven ze je op zijn zachtst gezegd nogal wat ongemak. Des te trotser kun je straks op jezelf zijn!

Just go for it!

Sarori

Sarori zei:

Het is nu nog even de tanden op elkaar zetten, want de laatste loodjes zijn vaak zwaar. Je geniet hier zoveel steun van anderen dat die je daar ook nog wel doorheen trekken als het eens nodig is. Je bent al te ver voortgeschreden op je pad om überhaupt nog terug te keren. Vraag maar aan R@R@, de Eend, AKA en anderen hier. Die hebben het achter de rug en zijn net zo trots op zichzelf als jij dadelijk ook op jezelf bent. En met recht!

Klik om te vergroten...

Could't agree more! Ik ben erg blij dat je nu al zo ver bent gekomen, jij bent inderdaad al zo lang door die "berg stront" aan het poedelen, dat je niet meer terug kan en niet meer terug wilt. Ik weet zeker dat je het tot nul blijft volhouden.

Ik hoop dat je"een tijd erna niet "afslapt", maar dat zal wel niet. Je bent nog jong, wij allemaal gelukkig en je hebt genoeg ellende meegemaakt om te weten hoe het is om te willen (en kunnen!) vechten voor een beter leven. Misschien juist door al die shit, kunnen we zo goed bepalen en bereiken wat we wél willen!

We trekken elkaar er allemaal doorheen, nogmaals: het heeft mij ongelooflijk geholpen deze steun van jullie allemaal, inderdaad het helemaal eerlijk kunnen zijn, dat ik goed word begrepen zonder veroordeeld te worden etc.

En het helpt mij nog steeds, zoals het jou ook nog steeds helpt!

You go for it? We go for it!

Hoi!

Doet me echt deugd te horen...
Jullie tips, jullie eigen ervaringen, en jullie vertrouwen is voor mij echte steun geweest.
Ik kreeg net zo'n tintelende rilling over mijn rug...
Nee, niet van het ziek zijn want ik heb een uur geleden mijn laatste pilletje meet van vandaag ingenomen, dus dat is het niet
Nee ik bedoel zo'n rilling....tja is moeilijk uit te leggen.
Jullie kennen het vast wel, bijvoorbeeld net als je een liedje hoort wat je prachtig vind en veel bij je losmaakt. Op van die momenten kun je dan wel eens zo'n tintelende rilling en kippelvel over je lijf krijgen. Nou dat kreeg ik net toen ik jullie reacties las

Als ik goed terugdenk aan hoe ik begon met deze afkick tot nu, heeft dit forum me zó veel geholpen! Al vanaf van het prille begin...
Ik weet het nog goed... ik had na een periode redelijk goed bezig te zijn een flinke terugval.
Om de 4 tot 5 dagen ging ik bij de dealer 5 gram bruin halen, en 2 gram schoongemaakte wit.
Dat heb ik zo'n 2 maanden volgehouden tot ik weer aardig blut was, en het helemaal niet meer zag zitten. Ik heb toen de handrem aangetrokken met het gebruik, en gaan afbouwen met de meet. Ik had zo'n rotgevoel, ik kreeg steeds meer het besef dat dit zo niet de rest van mijn leven door kon gaan... voor het eerst was ik echt van plan het deze keer serieus aan te pakken, maar wist totaal niet hoe.
De wil was er toen al wel, maar de hoop dat het me zou lukken was nihil.
Ik had er absoluut geen vertrouwen in, het leek haast onmogelijk.

Ik ben een paar dagen lang iedere avond urenlang op internet gaan zoeken naar mogelijkheden.
Ik heb naar van alles gegoogled, van afkicken onder narcose tot klinieken, naar andere hulpmiddelen dan methadon.
Niets van wat ik las gaf mij echt antwoorden op mijn vragen, of leek bij mij te passen.
Toen stuitte ik bij toeval hier op het Drugsforum.
Van het drugsforum heb ik toen nog eens zo'n 3 dagen een héleboel onderwerpen afgelezen van de opiaten rubriek. Daar heb ik toen zoveel antwoorden gevonden, ideëen gekregen, en ben ik vergelijkende worstelingen en ervaringen tegen gekomen.
Hier heb ik over buprenorfine gelezen, waarna ik dat met google weer verder ben uit gaan zoeken. Bijsluiters, sites van huisartsen waar ik pdfjes vond van soms wel 300 bladzijden, zowel nederlandstalig als engelstalig.
Ik ben er dus echt ontzettend veel mee bezig geweest toen.
Na al die ervaringen gelezen te hebben hier heb ik besloten een inlog aan te maken, en zo mijn eigen onderwerp te starten. Hierin een beschrijving van wat mijn achtergrond ongeveer was, en wat na mijn internetstudie mijn plan was geworden om clean te raken.

Dat is het beste besluit geweest tot nu toe!
Ik heb zoveel geleerd... zoveel adviezen gekregen, bij iedere stap die ik maakte, en bij ieder besluit die ik moest nemem waren jullie er allemaal om me op weg te helpen.
Ik ging daarom goed voorbereid naar de gesprekken met mijn verslavingsarts, en kon zo een plan opstellen wat voor mij het beste was.

En toen dat plan er eenmaal was kreeg ik iedere keer weer steun om me aan dat plan vast te houden. Het gevoel dat ik het niet helemaal hoefde te doen, en dat er zo velen van jullie waren die dit ook hebben doorstaan, of zelfs op dat moment ook nog moesten doorstaan, heeft me echt geholpen.
Het gaf me hoop dat het misschien toch echt mogelijk was, er waren er immers die clean zijn geworden, of daar ook mee bezig waren.
Dat was nét de hoop die ik nodig had, dat gaf me langzaam vertrouwen dat ik het ook moest kunnen. En hoe verder ik kwam, hoe groter werd het zelfvertrouwen.
Hoe meer het gewoon echt leek te werken... steeds langer geen bruin meer gerookt, steeds minder methadon....en helemaal toen ik mijn oude records begon te breken.

Nog nooit had ik zo lang geen bruin gerookt....nog nooit had ik op zo'n lage dosis methadon gestaan...en steeds dichterbij tot de laaste tijd eindelijk het eind in zicht kwam.
En al voel ik me nog zo ziek, ik heb in de afgelopen maanden zo veel hoop en zelfvertrouwen gewonnen, dat ik nog steeds overtuigd ben dat ik clean ga worden.
Ik heb nu gewoon super helder mijn doel voor ogen.
Voor het eerst in járen heb ik weer hoop in verbetering, zeg maar toekomstperspectief.

wat 3 en een halve maand zonder die verdovende heroine niet met je doet.
Ik wil weer leven, niet overleven, maar écht leven.
Gaan genieten van het leven... het is me weer teruggekomen hoe mooi het leven kan zijn.
En ik heb weer wilskracht om te knokken om dat mooie leven te krijgen.

Sorry hoor, alwééér een hele lap tekst.....

Conclusie: I couldn't have done it without you guys
Tuurlijk ben ikzelf degene die het in den lijve ondergaat, maar ik weet serieus niet of ik even ver was gekomen zonder jullie hier,
Ik acht de kans serieus veel groter dat ik al een hele poos geleden terug zou zijn gevallen.

Dus nog even een oprecht bedankje!!
Nu hoef ik alleen nog af te maken waar ik aan begonnen ben, maar daar heb ik inmiddels alle vertouwen in gekregen

Groeten, Yoro

Haha... EMOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO!!!

Nee hoor, vind het mooi om bij jou nu te zien dat je ook weer meer gaat leven. Ik dacht zelf toen: ik zit me hier belachelijk te maken, maar nu ik het van jou zie, vind ik het prachtig om je helemaal tot leven te zien komen.

Ik herken veel in jouw aanpak, ik ben ook 'zo'n leesmiep: als ik echt iets gedaan wil krijgen lees ik me helemaal suf. Een goede voorbereiding is het halve werk. Kennelijk werkt dat voor jou ook het beste.

Deze laatste, allerlaatste!, afkick had ik me ook heel goed voorbereid: schema's, lezen, arts geraadpleegd, oude dagboeken gelezen, lijstjes maken van wat voorheen hielp etc.

Jouw enthousiasme viel mij gelijk op, zo positief, bijna als een kind (bedoel ik juist positief, want het is zonder het cynisme en gebrek aan zelfvertrouwen van zoveel andere afkickers, maar mét de openheid en bijna onbevangenheid en ja, gewoon vol zelfvertrouwen, zonder medelijden zoals ouderen dat zo goed kunnen).

Ik herken jouw vibe in die van mij nu, dat ik gewoon heel leuk om te zien!

Goed hoor! Enne.. slaap lekker!

Dikke zoen!!!

nu ik het vanmorge idd truglees ist behoorlijk emo ja
Maar ik meen het wel

En ik zie ook de overeenkomsten van toen jij hier nog degene was
die door het forum stuiterde
Er komt ook bij mij enig gvoel van: ik zit me hier soms wel belachelijk te maken.
Maar dat is het mooie... de anonimiteit geeft de geweldige mogelijkheid om toch open en eerlijk te zijn, zonder te vrezen jezelf belachelijk te maken!

Alles wat ik hier kan zeggen zijn dingen die eigenlijk altijd juist voor mezelf hield. wel soms dacht, maar nooit tegen iemand vertelde.
Nu kan ik het lekker van me af typen tot mijn qwerty toetsjes rond de oren vliegen

Optie 3
Omdat je dan echt volledig clean bent.
Zou ik zelf doen.
Goed idee trouwens! Je mag jezelf best trakteren op een cadeautje straks en het is ook een stok achter de deur denk ik om nooit meer terug te vallen. Zou het voor mij wel zijn iig.

lol ik weet nog dat ik het een tijdje terug al gepost had hier ergens.
Ik ben de laatste maanden echt veranderd in een emotioneel wrak.
Ik lijk idd gvd wel een wijf!!
Ken mezelf haast niet meer terug, misschien juist omdat ik al die jaren alles bewust, maar vooral onbewust onderdrukt heb, en in combinatie met die verdovende drugs.
Zo ken ik mezelf helemaal niet.
Als iemand een jaar of wat geleden tegen me gezegd had dat ik zo zou zijn had ik die keihard uitgelachen en daarna misschien ook nog wel mep verkocht.
Ben toch gvd geen mietje, of stom wijf....
Gek dat ik er nu toch zo anders over denk....... ik steek het maar op
tijdelijke afkickemo

FF een vraagje tussendoor, graag jullie mening:

Ik weet niet of ik het al eerder een keer gepost heb hier, maar wanneer ik clean ben ga ik een tattoo laten zetten op mijn linker bovenarm. De rechter is al bezet met een tribal.
Ik ben al best een tijd bezig om deze zelf te ontwerpen.
Het worden chinese tekens, maar dan in tribal stijl.
Betekenis van de tekens: overwinning.
Uiteraard slaat dit op het dan eindelijk clean zijn.
Ik wil ook een datum in dezelfde stijl erin verwerken, maar hier kan ik dus maar niet over beslissen. Graag jullie mening welke datum ik zal gebruiken:

1. De dag waarop ik voor het allerlaatst heroine gebruikt heb (1 maart dus)?
2. Of de datum dat ik mijn laatste pilletje methadon inneem?
3. Of de datum waarop ik echt volledig opiaatvrij ben ( de dag van mijn laatste pilletje
buprenorfine dus)?

Mijn eerste ingeving was optie 1 omdat dát hetgene is waarvan ik de rest van mijn leven clean moet blijven, maar ik ben daar nog steeds niet van overtuigd.
Als ik die optie 1 zou kiezen krijg ik het gevoel dat ik de moeilijkste periode van het afkicken oversla en dat is juist het deel van de overwinning...
Maar welke van de andere twee opties dán?
De dag van de laatste methadon, die voor mij echt een einde van een tijdperk betekend?
Want die anderhalve week bupe zie ik meer als hulpmiddeltje om die methadonafkick makkelijker te maken. Maar het blijft óók een opiaat...
Technisch gezien ben ik dus na het laatste bupe pilletje pas écht clean.....

Graag jullie mening, want ik zit hier al weken over te tobben zonder een besluit te kunnen maken.

Optie 3: idd omdat je dan volledig clean bent. Je zult waarschijnlijk wel gaan merken dat als je eenmaal hélemaal clean bent, het dan pas "af" en goed voelt.

Sowieso zou ik het nu even laten rusten en pas beoordelen als je op nul staat.

By the way, ik ga er ook één laten zetten! Ik dacht, als ik dan tóch scars heb (lichamelijk van het shotten en geestelijk van alle ellende), kan ik er net zo goed eentje bij laten zetten die een positieve scar is.

Ik wil het teken van kracht, maar weet nog niet van welke cultuur/taal.

Weer een overeenkomst tussen ons

Hoihoi!

Thanks voor deze eerste reacties

Trouwens idd wel grappig R@, we vinden steeds meer overeenkomsten

Weet je ook al wáár je die tattoo wil laten zetten?
En is het je eerste?
Ik vind kracht ook wel een mooie, erg bij jou van toepassing!

Heldere link, is in het groot idd waar het voor bedoeld is.

Ik heb nog wat verder gegoogled, en kwam op drugsinfoteam een antwoord van de helaas inmiddels heengegane dr. Roeloff de Wit tegen:

Bouw rustig, met kleine hoeveelheden af. Neem steeds voldoende tijd voor de volgende stap. Dus niet binnen de korste keren alles afbouwen, want dan heb je grote kans op ontwenningsverschijnselen, die je weer snel naar de pillen doen grijpen. Melatonine moet je naar behoefte innemen. Meestal volstaan 10 tabletjes van 0,1 mg. Misschien heb jij er tijdens de afbouw wel 20 nodig. Dat is een kwestie van uitproberen. Start met 15 stuks en kijk hoe het bevalt. Met vriendelijke groet, Roelof de Wit, verslavingsarts.

Klik om te vergroten...

goeie gok geweest van me om met 15 te beginnen

Dit antwoord was echter niet van iemand die met methadon af aan het bouwen was.
De vraagsteller had een Benzo verslaving.
Omdat ik niets kon vinden over de combi melatonine/methadon heb ik daarnet wat voorzichtig maar 10 melatonine tabletten 0.1mg ingenomen.
Samen met het gebruikelijke pilletje meet van 5mg, en 1 Neurofen 400 (tandpijn begint weer)

Eens kijken wat dat doet vanacht.

Dan kunnen we morgen altijd weer verder kijken.
Trusten

Wow, Yoro, ik heb je hele verhaal gelezen. Ontzettend dikke proficiat van mij.
Hoe gaat het nu?