#1
Hé Yoro, ik ben ziek thuis vandaag, dus kan nu antwoorden.
Ik sluit me aan bij wat Arie zegt: 's ochtends is het het ergst, heel herkenbaar. Het is fijn als je een goede start kan maken. Dus ik zou een half pilletje Symoron meer proberen.
Je zegt dat je rond het middaguur zieker wordt. Zou je kunnen schuiven met werktijden? Dus eerder beginnen en eerder klaar? Of als dat niet kan de Meet pas innemen als je op de werk bent? Of een half uur vóór je naar je werk gaat?
Kies een dagdeel waarbij het ziek zijn de minste consequenties heeft: overdag moet je werken en 's nachts moet je slapen, voldoende nachtrust maakt ook veel verschil!!, dus je zou het minst kunnen gebruiken in de avonden, denk ik zo.
Reken uit na hoe lang je van 1 pil ziek wordt. 's Nachts moet je minimaal 6 uur slapen, dus vanaf moment van opstaan 6 uur terugrekenen en dan op dat tijdstip Meet nemen. En dus voor je naar je werk gaat voor 6-8 uur Meet innemen. Kom je dan uit?
Jij bouwt langzaam af, dus aan pammetjes zou ik idd nog even niet beginnen. Je kan de klachten ook symptomatisch bestrijden misschien? Dus bij spierpijn bijv. aan huisarts Gabapentine vragen (hielp bij mij een beetje: 3 x 100-200 mg. per dag, elke 8 uur dus).
Verder veel water drinken, bij mij hielp veel vet en suiker ook, cup-a-soup en chocola!
Het is idd wat Arie ook zegt: je moet gewoon alles wat geen opiaat of pammetje is proberen, kijken wat bij jou helpt.
Helpt het om 's avonds op de bank te hangen en t.v. te kijken of juist om afleiding te zoeken? Uitgaan was geloof ik even geen optie voor je, toch?
Je hebt nog nooit zo laag gestaan, dat is dus al een mijlpaal op zich; het kan dus niet anders dan dat je hier last van hebt.
Probeer de pijn op het moment te zien, dus niet van: KUT, hoe kom ik de volgende weken door? Maar wat de leuke dingen betreft: kijk vooruit! Kan je niet alvast een vakantie boeken ofzo (een paar weken nadat je echt op nul staat, na een maand ofzo)?
Ja, ik weet het slap advies. Bij mij kwam het allemaal niet zo door de eerste weken. Maar ik weet nog wel dat ik het heel fijn vond om zoveel steun te krijgen van jullie, ik hoop dat het voor jou ook een beetje helpt.
Je voelt je kut, maar 1 ding is zeker: je bent goed bezig! Je kan trots zijn op jezelf, ik weet dat het heel kut is, werken en afkicken tegelijk.
Of andere optie: net als de Eend: nog lanzamer afbouwen? Hoeveel vakantiedagen heb je nog? Wat voor soort werk doe je, veel lichamelijk zwaar of geestelijk zwaar? En je pijn: is die met name geestelijk (depri, agressief o.i.d.) of vooral lichamelijk (pijn)? Misschien kan je je taken wat aanpassen?
Onwijs veel suc6!!!
Dikke zoen, R@r@
Ik sluit me aan bij wat Arie zegt: 's ochtends is het het ergst, heel herkenbaar. Het is fijn als je een goede start kan maken. Dus ik zou een half pilletje Symoron meer proberen.
Je zegt dat je rond het middaguur zieker wordt. Zou je kunnen schuiven met werktijden? Dus eerder beginnen en eerder klaar? Of als dat niet kan de Meet pas innemen als je op de werk bent? Of een half uur vóór je naar je werk gaat?
Kies een dagdeel waarbij het ziek zijn de minste consequenties heeft: overdag moet je werken en 's nachts moet je slapen, voldoende nachtrust maakt ook veel verschil!!, dus je zou het minst kunnen gebruiken in de avonden, denk ik zo.
Reken uit na hoe lang je van 1 pil ziek wordt. 's Nachts moet je minimaal 6 uur slapen, dus vanaf moment van opstaan 6 uur terugrekenen en dan op dat tijdstip Meet nemen. En dus voor je naar je werk gaat voor 6-8 uur Meet innemen. Kom je dan uit?
Jij bouwt langzaam af, dus aan pammetjes zou ik idd nog even niet beginnen. Je kan de klachten ook symptomatisch bestrijden misschien? Dus bij spierpijn bijv. aan huisarts Gabapentine vragen (hielp bij mij een beetje: 3 x 100-200 mg. per dag, elke 8 uur dus).
Verder veel water drinken, bij mij hielp veel vet en suiker ook, cup-a-soup en chocola!
Het is idd wat Arie ook zegt: je moet gewoon alles wat geen opiaat of pammetje is proberen, kijken wat bij jou helpt.
Helpt het om 's avonds op de bank te hangen en t.v. te kijken of juist om afleiding te zoeken? Uitgaan was geloof ik even geen optie voor je, toch?
Je hebt nog nooit zo laag gestaan, dat is dus al een mijlpaal op zich; het kan dus niet anders dan dat je hier last van hebt.
Probeer de pijn op het moment te zien, dus niet van: KUT, hoe kom ik de volgende weken door? Maar wat de leuke dingen betreft: kijk vooruit! Kan je niet alvast een vakantie boeken ofzo (een paar weken nadat je echt op nul staat, na een maand ofzo)?
Ja, ik weet het slap advies. Bij mij kwam het allemaal niet zo door de eerste weken. Maar ik weet nog wel dat ik het heel fijn vond om zoveel steun te krijgen van jullie, ik hoop dat het voor jou ook een beetje helpt.
Je voelt je kut, maar 1 ding is zeker: je bent goed bezig! Je kan trots zijn op jezelf, ik weet dat het heel kut is, werken en afkicken tegelijk.
Of andere optie: net als de Eend: nog lanzamer afbouwen? Hoeveel vakantiedagen heb je nog? Wat voor soort werk doe je, veel lichamelijk zwaar of geestelijk zwaar? En je pijn: is die met name geestelijk (depri, agressief o.i.d.) of vooral lichamelijk (pijn)? Misschien kan je je taken wat aanpassen?
Onwijs veel suc6!!!
Dikke zoen, R@r@
Ad fundum!