#1
Inderdaad, gewoon goed eten de dag erna! Heb de laatste keren gemerkt dat zout ook goed helpt. Een bus naturel gezoute pringles, genoeg fruit, goed avond eten, veel water, wat zoets en de dip is gone
MDMA dip, wat te doen? (5-HTP)
23 antwoorden
26 weergaven
18-5-2026
#2
Ik zie dat het een heel oude post is, maar ik ga er toch wat onder zetten.
Onlangs was ik op een nascholing voor PTSS en daar ging een groot gedeelte over MDMA assisted psychotherapy. Ik heb daar aan de professor gevraagd of de onderzoeksdeelnemers geen 'dinsdag dip' hadden na de behandeling. Hij gaf aan van niet en hij had enkele theorieën daarvoor:
1. Bij de therapie gaan ze niet tot de max, vaak starten ze met 75 mg en dan met een 'inkakken is bijpakken protocol' waarbij een deelnemer nog eenmalig 50 mg erbij kan nemen. Op feestjes gaan mensen vaak toch tot het naadje, bijpakken tot het niet meer werkt of tot het feestje is afgelopen, waardoor je aan een veel hogere dosering zit.
2. Op feestjes eten mensen vaak niet goed, feesten duren tot 's avonds laat en mensen crashen dan vaak in bed zonder te eten (herkenbaar). De therapie is overdag, het is uitgewerkt als mensen naar huis gaan en dan kunnen ze thuis nog normaal avondeten voordat ze gaan slapen. Tip: probeer toch iets te eten voordat je naar bed gaat, het liefst iets ook met goede voedingswaarde.
3. Op feestjes zijn mensen enorm lichamelijk actief, samen met het slechte eten zorgt dit voor uitputting. Bij de therapie liggen ze op een bed. Tip: af en toe even een plekje opzoeken om te zitten.
4. Oververhitting in lichte vorm komt veel voor op feestjes (combi van mdma, dansen en hitte in de zaal), ga je niet acuut dood aan maar het is niet gezond voor het brein. Bij de therapie zit een arts die alle controles goed in de gaten houdt en ervoor zorgt dat je niet oververhit raakt. Tip: af en toe naar buiten om af te koelen.
Zelf heb ik ook nog een tip die ik niet veel lees maar wel handig is. Begin niet te vroeg. Je kan alle goede voornemens hebben die je maar kan bedenken, maar als je eenmaal hebt genomen dan maak je toch vaak weer andere beslissingen. Door later te beginnen, (bijv. rond 18 a 19 uur op feestje dat tot 23 uur duurt), heb je vrijwel zeker weten genoeg aan wat je mee hebt genomen en kom je minder in de verleiding om meer te gaan nemen. Het vergt wel even discipline, vooral als iedereen om je heen al lekker bezig is, maar het is het wel waard in mijn beleving.
Onlangs was ik op een nascholing voor PTSS en daar ging een groot gedeelte over MDMA assisted psychotherapy. Ik heb daar aan de professor gevraagd of de onderzoeksdeelnemers geen 'dinsdag dip' hadden na de behandeling. Hij gaf aan van niet en hij had enkele theorieën daarvoor:
1. Bij de therapie gaan ze niet tot de max, vaak starten ze met 75 mg en dan met een 'inkakken is bijpakken protocol' waarbij een deelnemer nog eenmalig 50 mg erbij kan nemen. Op feestjes gaan mensen vaak toch tot het naadje, bijpakken tot het niet meer werkt of tot het feestje is afgelopen, waardoor je aan een veel hogere dosering zit.
2. Op feestjes eten mensen vaak niet goed, feesten duren tot 's avonds laat en mensen crashen dan vaak in bed zonder te eten (herkenbaar). De therapie is overdag, het is uitgewerkt als mensen naar huis gaan en dan kunnen ze thuis nog normaal avondeten voordat ze gaan slapen. Tip: probeer toch iets te eten voordat je naar bed gaat, het liefst iets ook met goede voedingswaarde.
3. Op feestjes zijn mensen enorm lichamelijk actief, samen met het slechte eten zorgt dit voor uitputting. Bij de therapie liggen ze op een bed. Tip: af en toe even een plekje opzoeken om te zitten.
4. Oververhitting in lichte vorm komt veel voor op feestjes (combi van mdma, dansen en hitte in de zaal), ga je niet acuut dood aan maar het is niet gezond voor het brein. Bij de therapie zit een arts die alle controles goed in de gaten houdt en ervoor zorgt dat je niet oververhit raakt. Tip: af en toe naar buiten om af te koelen.
Zelf heb ik ook nog een tip die ik niet veel lees maar wel handig is. Begin niet te vroeg. Je kan alle goede voornemens hebben die je maar kan bedenken, maar als je eenmaal hebt genomen dan maak je toch vaak weer andere beslissingen. Door later te beginnen, (bijv. rond 18 a 19 uur op feestje dat tot 23 uur duurt), heb je vrijwel zeker weten genoeg aan wat je mee hebt genomen en kom je minder in de verleiding om meer te gaan nemen. Het vergt wel even discipline, vooral als iedereen om je heen al lekker bezig is, maar het is het wel waard in mijn beleving.
#3
Heel intressant de vraag is uberhaubt hoeveel schade het een gezonden weldenkende geest geeft.Ik zie dat het een heel oude post is, maar ik ga er toch wat onder zetten.
Onlangs was ik op een nascholing voor PTSS en daar ging een groot gedeelte over MDMA assisted psychotherapy. Ik heb daar aan de professor gevraagd of de onderzoeksdeelnemers geen 'dinsdag dip' hadden na de behandeling. Hij gaf aan van niet en hij had enkele theorieën daarvoor:
1. Bij de therapie gaan ze niet tot de max, vaak starten ze met 75 mg en dan met een 'inkakken is bijpakken protocol' waarbij een deelnemer nog eenmalig 50 mg erbij kan nemen. Op feestjes gaan mensen vaak toch tot het naadje, bijpakken tot het niet meer werkt of tot het feestje is afgelopen, waardoor je aan een veel hogere dosering zit.
2. Op feestjes eten mensen vaak niet goed, feesten duren tot 's avonds laat en mensen crashen dan vaak in bed zonder te eten (herkenbaar). De therapie is overdag, het is uitgewerkt als mensen naar huis gaan en dan kunnen ze thuis nog normaal avondeten voordat ze gaan slapen. Tip: probeer toch iets te eten voordat je naar bed gaat, het liefst iets ook met goede voedingswaarde.
3. Op feestjes zijn mensen enorm lichamelijk actief, samen met het slechte eten zorgt dit voor uitputting. Bij de therapie liggen ze op een bed. Tip: af en toe even een plekje opzoeken om te zitten.
4. Oververhitting in lichte vorm komt veel voor op feestjes (combi van mdma, dansen en hitte in de zaal), ga je niet acuut dood aan maar het is niet gezond voor het brein. Bij de therapie zit een arts die alle controles goed in de gaten houdt en ervoor zorgt dat je niet oververhit raakt. Tip: af en toe naar buiten om af te koelen.
Zelf heb ik ook nog een tip die ik niet veel lees maar wel handig is. Begin niet te vroeg. Je kan alle goede voornemens hebben die je maar kan bedenken, maar als je eenmaal hebt genomen dan maak je toch vaak weer andere beslissingen. Door later te beginnen, (bijv. rond 18 a 19 uur op feestje dat tot 23 uur duurt), heb je vrijwel zeker weten genoeg aan wat je mee hebt genomen en kom je minder in de verleiding om meer te gaan nemen. Het vergt wel even discipline, vooral als iedereen om je heen al lekker bezig is, maar het is het wel waard in mijn beleving.
Zelf persoonlijk nooit last van een dip maar ik heb ADHD dus ervaar meestal meer rust daarna. (Vergelijkbaar met meds nemen denk ik)
Neem nu een paar dagen zonder XTC te hebben gedaan 5 htp genomen en moet zeggen dat ik me een stuk beter voel.
Maar uberhaubt sport ik en eet ik gezond voor en na een feestje(ik plan het wel altijd in)en heb zelden ergens last van.
#4
Mijn ervaring:
De week voor, en de week na de trip onderstaande elke dag nemen (op de dag zelf geen magnesium/l-trypto) incl. goede voeding en vers fruit + voldoende slaap, en ik heb absoluut geen kater en geen dip.
1x dagelijks
2x dagelijks
1x twee stuks dagelijks
De week voor, en de week na de trip onderstaande elke dag nemen (op de dag zelf geen magnesium/l-trypto) incl. goede voeding en vers fruit + voldoende slaap, en ik heb absoluut geen kater en geen dip.
1x dagelijks
2x dagelijks
1x twee stuks dagelijks
#5
Dieronderzoek geeft aanwijzingen dat 5-HTP schade door XTC kan verminderen. Of dit bij de mens ook zo is weten we niet. Bovendien zou de combinatie van 5-HTP en XTC voor een teveel aan serotonine kunnen zorgen. Dit kan allerlei vervelende en zelfs gevaarlijke klachten geven. Er worden in de literatuur meer bijwerkingen genoemd die het idee geven dat je voorzichtig moet zijn met 5-HTP. Als je toch 5-HTP wilt nemen, doe dit dan alleen ná het gebruik en niet ervoor.
Er zijn een aantal andere, veiligere methodes die de kans op hersenschade kunnen verkleinen en mogelijk ook helpen tegen een dinsdagdip. Om die uit te leggen, is het handig eerst nog kort iets te vertellen over het ontstaan van schade en kater:
Wat veroorzaakt die dinsdagdip?
Het gelukzalige XTC-gevoel ontstaat doordat er ineens veel meer van de stof serotonine in je hersenen vrijkomt. Hierdoor kan je serotoninevoorraad uitgeput raken. Dat kan een depressief gevoel in de dagen na het gebruik veroorzaken.
En hersenschade?
Er zijn duidelijke aanwijzingen dat XTC hersencellen kan beschadigen.. Dit kan komen door de vorming van vrije radicalen. Dat zijn chemische stofjes die een elektron (deeltje van een atoom) te weinig hebben. Ze pikken een elektron op andere plaatsen, bijvoorbeeld de wand van je hersencellen, waardoor hersencellen beschadigd kunnen raken. Dit noem je ‘oxidatieve stress’.
Wat kun je doen? Je kunt de oxidatieve stress verminderen.
• Het allerbelangrijkste dat je kan doen is niet te VAAK en niet te VEEL slikken. Maximaal 1 keer per 2 maanden (liever minder vaak) en dan niet meer dan 1-1,5 mg MDMA per kg lichaamsgewicht (70 kg: maximaal tussen 70-105 mg MDMA). Om te weten hoeveel je binnenkrijgt, moet je je pillen dus laten testen.
• Geen speed, cocaïne of L-tyrosine gebruiken. Onderzoek laat zien dat teveel dopamine (een neurotransmitter, net als serotonine) in je brein extra oxidatieve stress veroorzaakt als je XTC gebruikt. Cocaïne en speed verhogen allebei de hoeveelheid dopamine en daarmee de kans op hersenschade door MDMA. Bovendien kan speed zelf ook hersenschade geven. Sommige mensen slikken L-tyrosine om de risico’s en kater te verminderen. Maar dit is een voorloper van dopamine en moet je daarom niet combineren met XTC.
• Koel blijven: Warmte en een hogere lichaamstemperatuur versterken de oxidatieve stress door XTC. Als je slikt in een warme omgeving (een club) en je beweegt veel (dansen), dan kan eenzelfde dosis XTC meer schade aanrichten. Een studie liet zien dat dansende clubbers op XTC een hogere lichaamstemperatuur hadden dan de andere dansende mensen in die club. Twee dagen later hadden zij meer last van vermoeidheid en dip. Zorg er dus voor dat je lichaamstemperatuur niet te veel oploopt door af en toe te rusten, geen petjes of warme kleren te dragen tijdens het dansen en regelmatig water of fris te drinken (1-2 glazen per uur).
Hiernaast zijn er nog wat middelen die mogelijk kunnen helpen de kans op hersenschade en kater te verminderen. Ook over de werkzaamheid van deze middelen bestaat discussie, maar deze zijn wat safer dan 5-HTP:
• Extra anti-oxidanten.
Deze stoffen geven zelf een elektron aan de vrije radicalen, waardoor die ‘rustig’ worden en de oxidatieve stress vermindert. Anti-oxidanten vind je in groene thee, groenten zoals broccoli, kool, selderij, ui en peterselie en in vruchten als appels, bramen, cranberries, frambozen, grapefruit, peren en pruimen. Als je hiervan meer dan normaal eet voor en na XTC-gebruik zou je de oxidatieve stress kunnen verminderen. Je kunt dit ook vervangen door anti-oxidanten in de vorm van supplementen zoals vitamine C, vitamine E, zink, selenium, groene theecapsules of alfa-liponzuur (een krachtige anti-oxidant dat door je hersenen kan worden opgenomen omdat het vetoplosbaar is; dosis 30-100 mg per dag).
• Vette vis
Je kunt ook de kwaliteit van de wand van de hersencellen proberen te verhogen. Die bestaat uit vetten en kan versterkt worden door omega-3-vetzuren in vette vis zoals zalm, haring en makreel. Dus vis eten voor en na XTC is geen slecht idee. Je kunt ook visoliesupplementen (1000 mg) slikken, maar let erop dat er alleen omega-3, en geen omega-6 of omega-9 vetzuren inzitten.
• Q10
MDMA put ook de energie in je hersencellen uit, wat leidt tot extra oxidatieve stress. Co-enzym Q10 is een stofje dat verantwoordelijk is voor de aanmaak van ATP, de belangrijkste energiedragers in je lichaam. 24 uur na MDMA-toediening bij ratten was er bijna 30% minder ATP in hun hersencellen aanwezig. Om je energiehuishouding te ondersteunen wanneer je XTC gebruikt, kun je extra Q10 slikken (30-120 mg per dag).
Bron van Trim
ahh
#6
Ik ga dit keer proberen dit allemaal te doen om zo de dip te verminderen. Klopt het dat de hoeveelheden die je noemt allemaal hoger zijn dan de ADH?Mijn ervaring:
De week voor, en de week na de trip onderstaande elke dag nemen (op de dag zelf geen magnesium/l-trypto) incl. goede voeding en vers fruit + voldoende slaap, en ik heb absoluut geen kater en geen dip.
1x dagelijks
2x dagelijks
1x twee stuks dagelijks
#7
Dieronderzoek geeft aanwijzingen dat 5-HTP schade door XTC kan verminderen. Of dit bij de mens ook zo is weten we niet. Bovendien zou de combinatie van 5-HTP en XTC voor een teveel aan serotonine kunnen zorgen. Dit kan allerlei vervelende en zelfs gevaarlijke klachten geven. Er worden in de literatuur meer bijwerkingen genoemd die het idee geven dat je voorzichtig moet zijn met 5-HTP. Als je toch 5-HTP wilt nemen, doe dit dan alleen ná het gebruik en niet ervoor.
Er zijn een aantal andere, veiligere methodes die de kans op hersenschade kunnen verkleinen en mogelijk ook helpen tegen een dinsdagdip. Om die uit te leggen, is het handig eerst nog kort iets te vertellen over het ontstaan van schade en kater:
Wat veroorzaakt die dinsdagdip?
Het gelukzalige XTC-gevoel ontstaat doordat er ineens veel meer van de stof serotonine in je hersenen vrijkomt. Hierdoor kan je serotoninevoorraad uitgeput raken. Dat kan een depressief gevoel in de dagen na het gebruik veroorzaken.
En hersenschade?
Er zijn duidelijke aanwijzingen dat XTC hersencellen kan beschadigen.. Dit kan komen door de vorming van vrije radicalen. Dat zijn chemische stofjes die een elektron (deeltje van een atoom) te weinig hebben. Ze pikken een elektron op andere plaatsen, bijvoorbeeld de wand van je hersencellen, waardoor hersencellen beschadigd kunnen raken. Dit noem je ‘oxidatieve stress’.
Wat kun je doen? Je kunt de oxidatieve stress verminderen.
• Het allerbelangrijkste dat je kan doen is niet te VAAK en niet te VEEL slikken. Maximaal 1 keer per 2 maanden (liever minder vaak) en dan niet meer dan 1-1,5 mg MDMA per kg lichaamsgewicht (70 kg: maximaal tussen 70-105 mg MDMA). Om te weten hoeveel je binnenkrijgt, moet je je pillen dus laten testen.
• Geen speed, cocaïne of L-tyrosine gebruiken. Onderzoek laat zien dat teveel dopamine (een neurotransmitter, net als serotonine) in je brein extra oxidatieve stress veroorzaakt als je XTC gebruikt. Cocaïne en speed verhogen allebei de hoeveelheid dopamine en daarmee de kans op hersenschade door MDMA. Bovendien kan speed zelf ook hersenschade geven. Sommige mensen slikken L-tyrosine om de risico’s en kater te verminderen. Maar dit is een voorloper van dopamine en moet je daarom niet combineren met XTC.
• Koel blijven: Warmte en een hogere lichaamstemperatuur versterken de oxidatieve stress door XTC. Als je slikt in een warme omgeving (een club) en je beweegt veel (dansen), dan kan eenzelfde dosis XTC meer schade aanrichten. Een studie liet zien dat dansende clubbers op XTC een hogere lichaamstemperatuur hadden dan de andere dansende mensen in die club. Twee dagen later hadden zij meer last van vermoeidheid en dip. Zorg er dus voor dat je lichaamstemperatuur niet te veel oploopt door af en toe te rusten, geen petjes of warme kleren te dragen tijdens het dansen en regelmatig water of fris te drinken (1-2 glazen per uur).
Hiernaast zijn er nog wat middelen die mogelijk kunnen helpen de kans op hersenschade en kater te verminderen. Ook over de werkzaamheid van deze middelen bestaat discussie, maar deze zijn wat safer dan 5-HTP:
• Extra anti-oxidanten.
Deze stoffen geven zelf een elektron aan de vrije radicalen, waardoor die ‘rustig’ worden en de oxidatieve stress vermindert. Anti-oxidanten vind je in groene thee, groenten zoals broccoli, kool, selderij, ui en peterselie en in vruchten als appels, bramen, cranberries, frambozen, grapefruit, peren en pruimen. Als je hiervan meer dan normaal eet voor en na XTC-gebruik zou je de oxidatieve stress kunnen verminderen. Je kunt dit ook vervangen door anti-oxidanten in de vorm van supplementen zoals vitamine C, vitamine E, zink, selenium, groene theecapsules of alfa-liponzuur (een krachtige anti-oxidant dat door je hersenen kan worden opgenomen omdat het vetoplosbaar is; dosis 30-100 mg per dag).
• Vette vis
Je kunt ook de kwaliteit van de wand van de hersencellen proberen te verhogen. Die bestaat uit vetten en kan versterkt worden door omega-3-vetzuren in vette vis zoals zalm, haring en makreel. Dus vis eten voor en na XTC is geen slecht idee. Je kunt ook visoliesupplementen (1000 mg) slikken, maar let erop dat er alleen omega-3, en geen omega-6 of omega-9 vetzuren inzitten.
• Q10
MDMA put ook de energie in je hersencellen uit, wat leidt tot extra oxidatieve stress. Co-enzym Q10 is een stofje dat verantwoordelijk is voor de aanmaak van ATP, de belangrijkste energiedragers in je lichaam. 24 uur na MDMA-toediening bij ratten was er bijna 30% minder ATP in hun hersencellen aanwezig. Om je energiehuishouding te ondersteunen wanneer je XTC gebruikt, kun je extra Q10 slikken (30-120 mg per dag).
Bron van Trimbos.
Er zijn een aantal andere, veiligere methodes die de kans op hersenschade kunnen verkleinen en mogelijk ook helpen tegen een dinsdagdip. Om die uit te leggen, is het handig eerst nog kort iets te vertellen over het ontstaan van schade en kater:
Wat veroorzaakt die dinsdagdip?
Het gelukzalige XTC-gevoel ontstaat doordat er ineens veel meer van de stof serotonine in je hersenen vrijkomt. Hierdoor kan je serotoninevoorraad uitgeput raken. Dat kan een depressief gevoel in de dagen na het gebruik veroorzaken.
En hersenschade?
Er zijn duidelijke aanwijzingen dat XTC hersencellen kan beschadigen.. Dit kan komen door de vorming van vrije radicalen. Dat zijn chemische stofjes die een elektron (deeltje van een atoom) te weinig hebben. Ze pikken een elektron op andere plaatsen, bijvoorbeeld de wand van je hersencellen, waardoor hersencellen beschadigd kunnen raken. Dit noem je ‘oxidatieve stress’.
Wat kun je doen? Je kunt de oxidatieve stress verminderen.
• Het allerbelangrijkste dat je kan doen is niet te VAAK en niet te VEEL slikken. Maximaal 1 keer per 2 maanden (liever minder vaak) en dan niet meer dan 1-1,5 mg MDMA per kg lichaamsgewicht (70 kg: maximaal tussen 70-105 mg MDMA). Om te weten hoeveel je binnenkrijgt, moet je je pillen dus laten testen.
• Geen speed, cocaïne of L-tyrosine gebruiken. Onderzoek laat zien dat teveel dopamine (een neurotransmitter, net als serotonine) in je brein extra oxidatieve stress veroorzaakt als je XTC gebruikt. Cocaïne en speed verhogen allebei de hoeveelheid dopamine en daarmee de kans op hersenschade door MDMA. Bovendien kan speed zelf ook hersenschade geven. Sommige mensen slikken L-tyrosine om de risico’s en kater te verminderen. Maar dit is een voorloper van dopamine en moet je daarom niet combineren met XTC.
• Koel blijven: Warmte en een hogere lichaamstemperatuur versterken de oxidatieve stress door XTC. Als je slikt in een warme omgeving (een club) en je beweegt veel (dansen), dan kan eenzelfde dosis XTC meer schade aanrichten. Een studie liet zien dat dansende clubbers op XTC een hogere lichaamstemperatuur hadden dan de andere dansende mensen in die club. Twee dagen later hadden zij meer last van vermoeidheid en dip. Zorg er dus voor dat je lichaamstemperatuur niet te veel oploopt door af en toe te rusten, geen petjes of warme kleren te dragen tijdens het dansen en regelmatig water of fris te drinken (1-2 glazen per uur).
Hiernaast zijn er nog wat middelen die mogelijk kunnen helpen de kans op hersenschade en kater te verminderen. Ook over de werkzaamheid van deze middelen bestaat discussie, maar deze zijn wat safer dan 5-HTP:
• Extra anti-oxidanten.
Deze stoffen geven zelf een elektron aan de vrije radicalen, waardoor die ‘rustig’ worden en de oxidatieve stress vermindert. Anti-oxidanten vind je in groene thee, groenten zoals broccoli, kool, selderij, ui en peterselie en in vruchten als appels, bramen, cranberries, frambozen, grapefruit, peren en pruimen. Als je hiervan meer dan normaal eet voor en na XTC-gebruik zou je de oxidatieve stress kunnen verminderen. Je kunt dit ook vervangen door anti-oxidanten in de vorm van supplementen zoals vitamine C, vitamine E, zink, selenium, groene theecapsules of alfa-liponzuur (een krachtige anti-oxidant dat door je hersenen kan worden opgenomen omdat het vetoplosbaar is; dosis 30-100 mg per dag).
• Vette vis
Je kunt ook de kwaliteit van de wand van de hersencellen proberen te verhogen. Die bestaat uit vetten en kan versterkt worden door omega-3-vetzuren in vette vis zoals zalm, haring en makreel. Dus vis eten voor en na XTC is geen slecht idee. Je kunt ook visoliesupplementen (1000 mg) slikken, maar let erop dat er alleen omega-3, en geen omega-6 of omega-9 vetzuren inzitten.
• Q10
MDMA put ook de energie in je hersencellen uit, wat leidt tot extra oxidatieve stress. Co-enzym Q10 is een stofje dat verantwoordelijk is voor de aanmaak van ATP, de belangrijkste energiedragers in je lichaam. 24 uur na MDMA-toediening bij ratten was er bijna 30% minder ATP in hun hersencellen aanwezig. Om je energiehuishouding te ondersteunen wanneer je XTC gebruikt, kun je extra Q10 slikken (30-120 mg per dag).
Bron van Trimbos.
#8
Re: MDMA dip, wat te doen?
Als mensen meer onderbouwde informatie hebben kan je een PB sturen en zet ik het in de titel.![:)]()
Als mensen meer onderbouwde informatie hebben kan je een PB sturen en zet ik het in de titel.
#9
Om serotonine aan te maken heb je ook vitamine B6 nodig. Ik weet alleen niet hoe de relatie is tussen een door MDMA veroorzaakt serotoninetekort en vitamine B6.
Meer info:
http://www.voedingscentrum.nl/nl/et...s-en-mineralen/vitamine-b6-of-pyridoxine.aspx
http://nl.wikipedia.org/wiki/Vitamine_B6
Meer info:
http://www.voedingscentrum.nl/nl/et...s-en-mineralen/vitamine-b6-of-pyridoxine.aspx
http://nl.wikipedia.org/wiki/Vitamine_B6
#10
en daarom zit er ook in de meest 5-HTP capsules tegelijk wat vitamine b6
#11
Goed slapen scheelt al veel.
#12
aan: www.drugsinfoteam.nl
Hallo Is het schadelijk om 5-HTP te gebruiken samen met alcohol? Groetjes Ed blok
Beste vraagsteller
Als het gaat om de dosering die op de verpakking wordt aangeraden, heeft 5 HTP geen gevaarlijke bijwerkingen. Voorzover mij bekend ook niet bij alcohol. Groet, Martin Sijes, Brijder Verslavingszorg-DIT
weten jullie dat ook weer
#13
edblok2 zei:aan: http://www.drugsinfoteam.nl
Hallo Is het schadelijk om 5-HTP te gebruiken samen met alcohol? Groetjes Ed blok
Beste vraagsteller
Als het gaat om de dosering die op de verpakking wordt aangeraden, heeft 5 HTP geen gevaarlijke bijwerkingen. Voorzover mij bekend ook niet bij alcohol. Groet, Martin Sijes, Brijder Verslavingszorg-DIT
weten jullie dat ook weer![:wink:]()
Oke dan dank voor het delen!
#14
Lekker niks! ![:)]()
Voel de kater, dan zal je hiet niet te snel weer nemen ![:wink:]()
#15
The reasons for the potential risks of 5-HT were brought to our attention by Steven B Harris, M.D. He explained that: 5-Hydroxytryptophan (5-HT) is one step closer to serotonin than tryptophan. The Sequence is as follows.Tryptophan > 5-Hydroxytryptophan > SerotoninBased on the above metabolic sequence it would appear desirable to use 5-HT instead of tryptophan since 5-HT more readily converts to serotonin. Serotonin is a neurotransmitter that is often deficient in the brains of depressed people. Boosting serotonin can alleviate depression in some people and reduce carbohydrate cravings in others, thus inducing weight loss. Here's why 5-HT will not work for most Americans, and could be lethal to some people: The blood-brain barrier does not allow significant absorption of serotonin from the blood. The brain does have a large neutral amino acid pump that freely allows tryptophan and 5-HT into the bran for conversion into serotonin. The process by which 5-H is converted into serotonin is called decarboxylation. If decarboxylation occurs before 5-HT is absorbed by the brain, than blood levels of serotonin will elevate significantly, but very little serotonin will enter the brain. When Europeans take 5-HT, they are often prescribed the dopa decarboxylase inhibitor carbidopa that prevents 5-HT from being converted into serotonin until it reaches the brain. Americans do not take carbidopa with 5-HT and the result is possible serotonin overload in the blood, with virtually no serotonin reaching the brain. We will describe later the dangers of overloading the blood with serotonin. Americans taking 5-HT are more vulnerable to blood serotonin overload because, unlike most Europeans who are vitamin deficient, Americans who use 5-HT usually take large doses of vitamin B6 as well. Vitamin B6 rapidly converts 5-HT into serotonin before it can reach the brain. Even when combined with carbidopa, high levels of vitamin B6 will break through the carbidopa barrier and insure that 5-HT converts into serotonin in the blood before the it can reach the brain The multiple health benefits of vitamin B6 are too important, we believe, to recommend that people avoid taking vitamin B6 just to enable them to try using 5-HT to boost brain serotonin levels. This may be difficult anyway without also taking carbidopa, which is only available in the US. as a prescription drug. At the very best, those who take vitamin B6 with 5-HT are probably wasting their money. Unfortunately, high serotonin in the blood in not benign. Anyone suffering from heart disease should avoid 5-HT because the elevation in blood serotonin could cause coronary artery spasm an/or abnormal platelet aggregation, which are risk factors for sudden death heart attack. Here is the real frightening aspect of serotonin overload, as described by Dr. Harris: "Serotonin causes not only harmless flushing and diarrhea, but people with serotonin secreting tumors (hindgut carcinoids) also have problems with fibrosis of the endocardium and valves of their right hearts with can cause heart failure. The effect can also be seen with dietary intake of only modest amounts of serotonin, and there has actually been described in the medical literature, a tribe of South Sea islanders with right heart fibrosis as a result of eating green banana mush, which poisons them with its serotonin content" Dr. Harris goes on to state that people who ingest several hundred milligrams a day of 5-HT with B6 and without a decarboxylase inhibitor would expect to see urinary excretion of a serotonin metabolite in the same range as a person with a serotonin secreting tumor. Based upon Dr. Harris' report the Foundation had its analysts conduct an extensive review of the medical literature and have come to the following preliminary conclusions.1) For 5-HT to boost serotonin levels in the brain it is necessary to: a)Take 50 mg of carbidopa before each 5-HT dose. Carbidopa is a prescription drug. b)Limit vitamin B6 supplementation to a small dose taken at least six hours before or after 5-HT carbidopa dosing. c) Have a urinary test to measure a metabolite of serotonin called 5-hydroxy indoleacetic acid (5-HIAA) on a regular basis. As long as 5-HIAA levels are normal, than 5-HT intake would be safe. 2) Those with existing cardiovascular disease, including atrial fibrillation, coronary artery disease, congestive heart failure, cardiomyopathy, valvular disease or pulmonary hypertension may want to avoid 5-HT completely. One Foundation analyst felt that 81 mg a day of aspirin and 500 mg a day of magnesium would reduce the risk of 5-HT inducing a heart attack. 3)The effects of 5-HT by itself elevating blood serotonin levels are extremely individualistic. Some people may not experience any blood serotonin increase, while others could suffer from a lethal serotonin peripheral overload. 4) Despite the potential dangers of 5-HT, most FDA-approved drugs to treat depression and obesity appear to be more toxic. 5) At the time of this printing, we have not been able to verify whether 5-HT induced serotonin overload would cause fibrosis of the aortic valve and destruction of the heart muscle. Based on the potential health risks of ingesting 5-HIT, Bio Recovery has decided not to offer it tat this time. we encourage anyone seeking to use 5-HT to follow strictly the above protocol for safe 5-HT supplementation. We'll post further evidence regarding 5-HTP as soon as it becomes available. This warning applies only to 5-hydroxy tryptophan (5-HT), not tryptophan itself. Published studies show that tryptophan does not readily convert into serotonin in the blood, but that 5-HT does, since 5-HT can convert directly into serotonin while tryptophan has to go through one additional metabolic step which protects against blood serotonin overload.Read more: http://www.drugs-forum.com/forum/showthread.php?t=9744#ixzz2NPnLI3zg
Dusssss... je kan wel 5htp slikken om je serotonine voorraad weer op niveau te krijgen MAAR dan moet je er wel carbidopa bij slikken. Dit zorgt ervoor dat de 5htp pas omgezet wordt naar serotonine als het de hersenen heeft bereikt. Anders kan het zo zijn dan je te hoge waardes serotonine in je bloed krijgt en NIET in je hersenen, daar waar je het nodig hebt. Aangeraden word dus om L-tryptofaan te slikken omdat dit nog 1 stap verder verwijderd is van serotonine dan 5-htp. (L-tryptofaan - 5-htp - serotonine). Dit bereikt de hersenen zodat het daar omgezet wordt in 5htp..dit omdat l-triptofaan makkelijk vanuit je bloed opgenomen kan worden door je hersenen en 5htp niet. Dit is wat ik er een beetje van begrepen heb.
Groetennn!
Dusssss... je kan wel 5htp slikken om je serotonine voorraad weer op niveau te krijgen MAAR dan moet je er wel carbidopa bij slikken. Dit zorgt ervoor dat de 5htp pas omgezet wordt naar serotonine als het de hersenen heeft bereikt. Anders kan het zo zijn dan je te hoge waardes serotonine in je bloed krijgt en NIET in je hersenen, daar waar je het nodig hebt. Aangeraden word dus om L-tryptofaan te slikken omdat dit nog 1 stap verder verwijderd is van serotonine dan 5-htp. (L-tryptofaan - 5-htp - serotonine). Dit bereikt de hersenen zodat het daar omgezet wordt in 5htp..dit omdat l-triptofaan makkelijk vanuit je bloed opgenomen kan worden door je hersenen en 5htp niet. Dit is wat ik er een beetje van begrepen heb.
Groetennn!
#16
Petrovic zei:
• Q10
MDMA put ook de energie in je hersencellen uit, wat leidt tot extra oxidatieve stress. Co-enzym Q10 is een stofje dat verantwoordelijk is voor de aanmaak van ATP, de belangrijkste energiedragers in je lichaam. 24 uur na MDMA-toediening bij ratten was er bijna 30% minder ATP in hun hersencellen aanwezig. Om je energiehuishouding te ondersteunen wanneer je XTC gebruikt, kun je extra Q10 slikken (30-120 mg per dag).
Bron van Trimbos.
Is dit belangrijk om ervoor, of erna te gebruiken?
- Allebei de keren kan natuurlijk ook..
#17
Wat MDMA dip ook kan verlagen is het gebruik van nootropics (parazetam, sunifiram,..) ervoor en erna met of al dan niet het gebruik van choline bitartraat om de mogelijke lichte hoofdpijn van nootropics weg te vagen en acetylcholines reserves weer op te bouwen.
Vinpocetine is namelijk ook een leuk goedje, het zal namelijk jouw hersenen beshermen(neurotransmitters) en voor betere zuurstof toevoer in de hersenen reguleren en het ga celveroudering tegen.
Wat hierboven is vermeld zijn enkel maar eigen ervaringen en die van vrienden en van het internet en een beschrijving ervan. Er zijn daar nog te weinig studies naar om aan te tonen of dit al dan wel werkt en wat het in combinatie met drugs kan hebben. Dus op eigen risico maar voor mij en men vrienden bestaat de term MDMA dip bijna niet meer![:wink:]()
Vinpocetine is namelijk ook een leuk goedje, het zal namelijk jouw hersenen beshermen(neurotransmitters) en voor betere zuurstof toevoer in de hersenen reguleren en het ga celveroudering tegen.
Wat hierboven is vermeld zijn enkel maar eigen ervaringen en die van vrienden en van het internet en een beschrijving ervan. Er zijn daar nog te weinig studies naar om aan te tonen of dit al dan wel werkt en wat het in combinatie met drugs kan hebben. Dus op eigen risico maar voor mij en men vrienden bestaat de term MDMA dip bijna niet meer
#18
Black Ronin zei:Om serotonine aan te maken heb je ook vitamine B6 nodig.
In bier zit vitamine b6
#19
Tetsuo zei:Black Ronin zei:Om serotonine aan te maken heb je ook vitamine B6 nodig.
In bier zit vitamine b6![:grin:]()
Hoeveelheid vitamine b6 in bier is te verwaarlozen... Tenzij je gaat tanke natuurlijk
#20
de mdma dip wordt veroorzaakt door een tekort aan serotonine alles is opgebruikt.