Hoi, bedankt voor al de reacties iedereen!
Ik ben dit topic volledig uit het oog verloren, mijn excuses voor de late reactie.
Ik heb op een gegeven moment beslist om na wat afbouwen eens volledig te stoppen om te kijken of ik nog ontwenningsverschijnselen kreeg.
Vanwege mijn zware depressie neem ik dagelijks quetiapine (seroquel)., dat hielp in ieder geval om de slapeloosheid tegen te gaan.
Ik ben dan een tijd volledig nuchter geweest, maar daarna is het weer misgelopen.
Ik heb het het afgelopen jaar emotioneel enorm moeilijk gehad (ik ga hier liever niet verder in detail vw. privacy).
Echt zelfmoordgedachten waar ik enorm van schrok, ook een aantal keer op spoed beland, bij een crisisteam in behandeling geweest.
Omdat ik er zo lang onderdoor heb gezeten ben ik mijn werk ook kwijtgeraakt.
Ik heb wel zicht op een nieuwe job maar moet daarvoor eerst nog een bijscholing doen, maar dat kan nog een aantal maanden duren.
Ik heb de afgelopen maanden vanalles geprobeerd om mijn tijd wat productief in te vullen om er weer bovenop te komen, nieuwe hobby's zoeken etc.
Dat lukte redelijk, maar intussen duurt het allemaal zo lang dat ik momenteel echt nergens meer zin in heb.
In tussentijd heb ik ook nog vanalle andere dingen aan mijn hoofd die niet echt bijdragen aan herstel.
En dan ben ik natuurlijk weer aan de drugs gegaan..
Ik heb de afgelopen 4 dagen 3-FA gebruikt (gebruikte dit voorheen enkel af en toe bv. op een festival in redelijk kleine dosissen, nooit aan verslaafd geraakt tot nu toe).
En dan ben ik weer begonnen met de flunitrazolam (die ik inderdaad nog altijd niet had weggegooid) om in slaap te raken.
Tot ik nu vandaag weer vastberaden ben om te stoppen.
Ik zie nog steeds wekelijks een psycholoog, ga ook iedere week naar een verslavings-zelfhulpgroep en sta momenteel op de wachtlijst voor een opname (meer voor mijn depressie wel).
Ik zit nu aan 1.25mg flunitrazolam, zou het veilig zijn om opnieuw cold turkey te proberen, of zou dat gevaarlijk kunnen zijn in mijn slaap?
Ik durf het eigenlijk ook niet vertellen aan mijn dokter... Heb nog wel voldoende diazepam om opnieuw af te bouwen moest dat nodig zijn.
Het liefst van al wil ik er gewoon meteen van af, ik vrees dat ik met dat taperen enkel mijn verslaving blijf aanwakkeren.
Soit, ik kom er wel! Nogmaals bedankt voor de reacties