Bedankt voor je verhaalspeedjunky69 zei:ik herken me ook erg in de voorbeelden van sociale fobie. het is bij mij eens zo erg geweest dat ik niet meer met anderen mensen durfde te eten en schrijven kon ik ook niet als ik op mn handen werd gekeken door collegas dan ging ik helemaal trillen...
boodschappen doen was ook zoiets dan ging om strikt 8 uur sochtends openingstijd naar de supermarkt om de drukte omzeilen....op mn werk durfde ik in de cantine soms niet eens mensen aan te kijken en was verschrikkeleijk bang om negatief beoordeeld te worden of afwijzing...
bij mijn geval weet ik zeker dat pepgebruik de trigger is geweest en het heefd verergerd...
ik ben er gelukkig redelijk overheen gegroeid. alleen na meer dan 1 nacht wakker en hoge doseringen speed krijg ik nog weleens mensenvrees/straatvrees ook wel vertaald als standaard peppara....
daardoor ben ik vaak baantjes kwijt geraakt en zie nu veel minder mensen dan vroeger toen was ik altijd op elk feestje plus afterparty en afterafterparty maar ik vind het nu veel moeilijker om gewoon te kunnen ''zijn'' op sociale gebeurens als verjaardagen....
ik heb wel ontdekt dat het tegenovergstelde doen juist naar buiten gaan en de relatieve drukte opzoeken want als ik ga vermijden blijf ik dat meestal doen en onder de mensen(ondanks mn angst) voor mij therapeutisch werkt....
ook benzo's helpen super maar daar wil ik weer geen gewoonte van maken
ja dat zijn toch de kosten van overmatig pepgebruik voor mij ik actie/reactie.,....
weyoun22 zei:Dione zei:Ik kan me ook ontzettend ongemakkelijk voelen in gezelschap. Dan zeg ik bijvoorbeeld iets en dan heb ik echt het idee dat iedereen denkt "wat lult zij nou weer". En daardoor durf ik dan niet meer zo goed iets te zeggen en ben ik me pijnlijk bewust van mezelf. Waardoor ik dus daadwerkelijk vreemd ga reageren op dingen en het alleen maar erger wordt haha.
Wat kun jij die innerlijke strijd goed onder woorden brengen. Dit was dus precies wat ik bedoelde! Ik vind het moeilijk om aan mensen uit te leggen wat er dan precies in je speelt in zulke situaties.
Dione zei:Ik kan me ook ontzettend ongemakkelijk voelen in gezelschap. Dan zeg ik bijvoorbeeld iets en dan heb ik echt het idee dat iedereen denkt "wat lult zij nou weer". En daardoor durf ik dan niet meer zo goed iets te zeggen en ben ik me pijnlijk bewust van mezelf. Waardoor ik dus daadwerkelijk vreemd ga reageren op dingen en het alleen maar erger wordt haha.
Dione zei:Dan zeg ik bijvoorbeeld iets en dan heb ik echt het idee dat iedereen denkt "wat lult zij nou weer". En daardoor durf ik dan niet meer zo goed iets te zeggen en ben ik me pijnlijk bewust van mezelf. Waardoor ik dus daadwerkelijk vreemd ga reageren op dingen en het alleen maar erger wordt haha.
clockcable zei:Ik gebruik juist speed om sociale remming tegen te gaan en die constante negatieve gedachtes even te stoppen.
De enige manier om er mee om te gaan is, volgens mij, door het gewoon te doen.
Practice makes perfect
Dit stukje vind ik leuk en moest ik even quoten. Van het woord verjaardagen alleen al krijg ik de kriebels. Die vragen die je jezelf stelt zijn echt precies dezelfde dingen als die ik me altijd afvraag in zulke situaties. Ik begrijp dat je ze als vervelend ervaart, maar ik weet ook dat de druk er vanaf gaat wanneer je het bespreekbaar maakt.weyoun22 zei:Nu kan ik eindelijk naar verjaardagen zonder de hele avond te denken (kom ik persoon x nog tegen, wil persoon y een hand of een zoen, naast wie ga ik zitten, wat zal persoon a vragen over onderwerp x, wat zal ik antwoorden.)
Hij begint net! Leer 'm nou niet dat hij zich anders moet voordoen dan hij is!Drientje zei:En als je het met een scheef hoofd en een lief glimlachje zegt: "Wat wil je nou, een hand of een zoen?" Wordt het juist weer grappig want je benadrukt de situatie op een manier waarmee jij aangeeft dat je er mee om kunt gaan.
En als je het met een scheef hoofd en een lief glimlachje zegt: "Wat wil je nou, een hand of een zoen?" Wordt het juist weer grappig want je benadrukt de situatie op een manier waarmee jij aangeeft dat je er mee om kunt gaan.Exceptional Insight zei:Dit stukje vind ik leuk en moest ik even quoten. Van het woord verjaardagen alleen al krijg ik de kriebels. Die vragen die je jezelf stelt zijn echt precies dezelfde dingen als die ik me altijd afvraag in zulke situaties. Ik begrijp dat je ze als vervelend ervaart, maar ik weet ook dat de druk er vanaf gaat wanneer je het bespreekbaar maakt.weyoun22 zei:Nu kan ik eindelijk naar verjaardagen zonder de hele avond te denken (kom ik persoon x nog tegen, wil persoon y een hand of een zoen, naast wie ga ik zitten, wat zal persoon a vragen over onderwerp x, wat zal ik antwoorden.)
Sinds ik dat heb ontdekt ervaar ik het helemaal niet meer als probleem. Ik ben het juist leuk gaan vinden. Fijne test van wat bespreekbaar is; De meest gĂȘnante dingen vragen en kijken hoe open mensen zijn. Ik hou er van. Ik vind het sowieso positief dat je je bewust bent van de specifieke dingen waar je niet zeker over bent.
Vraag de volgende keer aan Y: "Heb jij dat ook altijd? Dat je niet weet of iemand een hand of een zoen verwacht?" Het zal je verbazen hoe vaak mensen dezelfde dingen hebben.
Beanhead zei:Er is geen "juist" motief om drugs te gebruiken.
"AI Samenvatting is momenteel niet beschikbaar (Service offline)."