Dagboek van verslaafde die afkickt van speed

Ralou zei:

Hey lieve Syl,

De samenkomst van al de dingen helpen niet en iedereen zou zich even compleet moedeloos voelen, dat is heel normaal en het erkennen is al even belangrijk, dat op zich zal het lawaai niet wegnemen bv maar zorgt misschien dat je in innergeval je je daarover niet meer opjaagt en gaat piekeren wat zaken als migraine enorm in de hand werkt.
Daarnaast is het wel begrijpelijk dat je je maag begint te voelen , zware pijnstillers en veel mentale en / of lichamelijke stress hebben dat effect absoluut .

Het is helemaal ok om je een paar dagen echt down te voelen en je geraakt hier zeker uit. Maar samen met het feit dat je al aan het strijden was tegen je aanwezige depressie zal dat echt gemist kunnen worden als kiespijn...
Goed proberen te eten voor het nemen van je medicatie en ondanks dat je slecht slaapt toch proberen ritme te houden zijn dingen die kunnen helpen , maar zul je zelf ook wel bedacht hebben.

Ik heb zelf sinds korte tijd regelmatig opkomende migraine, ik merk dat dit enorm samenhangt met emoties die ik opstapel, niet verwerk of piekergedachten die me niet verder helpen en waardoor ik steeds in de toekomst of het verleden zit. Door de dingen die ik moet doen of gedaan heb neer te schrijven kan ik ze op dat moment lossen en ben ik zwaardere aanvallen vaak voor. In het nu proberen te blijven, rusten (zoals je zelf al aangeeft) en ritme op oa voeding bewaren zorgen dat het het snelste passeert.

Positieve energie via deze weg naar jou, je bent een krachtig wezen en je ben super bezig. Iedereen ervaart soms de echo van zware periodes en dat is helemaal ok , maar met alle energie die je steekt om vooruit te gaan zit je in een zeer positieve Karma.

Klik om te vergroten...

Dank je wel voor je lieve bericht.!
Klopt wat je omschrijft.
Ik slik wel goede maagbeschermers.
Gister zei de dokter dat mijn bloeddruk te hoog was en daar kun je ook hoofdpijn door krijgen.
Donderdag weer terug na de dokter om bloeddruk te laten controleren.
Heb hele dag op bed gelege met nog steeds helaas erge hoofdpijn ondanks zwaardere medicatie.
Nogmaals dank voor je lieve woorden super lief!!

Daar ben ik weer ff.
Helaas nog steeds ellendige koppijn al vanaf zondag.
En ook nog steeds misselijk.
Morgen terug naar huisarts om mijn bloeddruk weer te controleren.
Deze was maandag aan de hoge kant.

Mijn dochter had naast studiefinanciering ook de aanvullende beurs aangevraagd.
Hier word automatisch het inkomen van beide ouders meegerekend.
Nu kreeg mijn dochter te zien dat ze niks kreeg.
Zij gebeld met duo en wat bleek ze konden maar niet aan de inkomstengegevens van mijn ex komen.
Mijn ex heeft zich dus waarsch niet ingeschreven in de gemeente waar hij nu woont.
Nu hebben we de aanvraag opnieuw gedaan alleen een voor als er 1 ouder buiten beschouwing is.
Dus als het kind geen contact meer heeft met die ouder en deze ouder ook financieel niks bijdraagt.
We moesten beide op papier zetten waarom er geen contact is en ook bewijzen sturen.

Wat een ellende dit soort dingen toch steeds.

Even een korte update...
Zondagavond laat naar spoedeisende hulp geweest ivm soort van zware migraine aanval.
Volgens de artsen en ook mijn huisarts is dit een spierspanningsaanval geweest.
Het was zeer heftig vond ik zelf en omdat ik steeds gevoel had dat ik flauw viel durfde mijn dochter zo de nacht niet in zonder na arts te gaan.

Maandag naar mijn huisarts geweest en diclofenac voorgeschreven gekregen voor de hoofdpijn.
Ook heeft hij mijn bloeddruk gemeten en deze was veelste hoog.
Omdat hij niet direct medicatie wou voorschrijven moest ik vandaag voor controle komen.

Net dus weer bij mijn huisarts geweest en mijn bloeddruk was nog steeds veelste hoog.
Heb medicijnen ( lisinopril) gekregen ervoor en moet er gelijk mee beginnen en volgende week opnieuw langs komen voor controle.
Door de medicatie moet de hoofdpijn en misselijkheid ook gaan weg trekken.

Ik heb net thuis flink potje lopen janke.
Waarom kan ik me nu nog steeds niet een x gewoon goed voelen.
Ik doe zo enorm hard mijn best om vooruit te komen.
Ik slaap nog steeds slecht door het te veel dromen, hierdoor kapot moe overdag en neemt mijn depressie meer toe.
Ik weet het heeft allemaal tijd nodig maar ik ben het onderhand zo enorm zat.
Ik doe echt mijn best positief te blijven maar op dit moment breek ik gewoon ff.

Net naar voedselbank geweest en kom op terug weg achter dat ik mijn huissleutels ben vergeten!!!!.
Dat is mij nog nooit gebeurd!!!.
Mijn sleutels is altijd het eerste wat ik pak.
Dat krijg je met een geheugen als een zeef.
Godzijdank is mijn dochter rond 3 uur thuis dus maar ff lekker buiten in de frisse lucht wachtte.

Syl zei:

Net naar voedselbank geweest en kom op terug weg achter dat ik mijn huissleutels ben vergeten!!!!.
Dat is mij nog nooit gebeurd!!!.
Mijn sleutels is altijd het eerste wat ik pak.
Dat krijg je met een geheugen als een zeef.
Godzijdank is mijn dochter rond 3 uur thuis dus maar ff lekker buiten in de frisse lucht wachtte.

Klik om te vergroten...

Bij jou ook zo een lekker zonnig weer? Hier zeer fris maar erg aangenaam.

De pakketten van de voedselbank, is dat voldoende voor een week en veel variatie in?

bij ons is er momenteel een app ''to good to go' , echt voor paar euro pakketten van de bakker of supermarkt of pizzaria (met bv waarde van 15 of zelfs 25) , dingen die nog goed zijn maar bv op de datum of gewoon overschot aan het einde van de dag en dan kun je die ophalen. Zelf nog niet geprobeerd omdat net bij ons in de regio minder beschikbaar is. Bestaan er in Nederland ook dergelijke projecten?

Ralou zei:

Bij jou ook zo een lekker zonnig weer? Hier zeer fris maar erg aangenaam.

De pakketten van de voedselbank, is dat voldoende voor een week en veel variatie in?

bij ons is er momenteel een app ''to good to go' , echt voor paar euro pakketten van de bakker of supermarkt of pizzaria , dingen die nog goed zijn maar bv op de datum of gewoon overschot aan het einde van de dag en dan kun je die ophalen. Zelf nog niet geprobeerd omdat net bij ons in de regio minder beschikbaar is. Bestaan er in Nederland ook dergelijke projecten?

Klik om te vergroten...

De boodsch van voedselbank zijn afkomstig van bv supermarkten.
Het zijn producten die bijna over datum zijn of welke de datum al bereikt hebben.
Het is dus elke week afwachten.
Over het algemeen moet je het merendeel zelf gewoon aanschaffen.
Het zijn vaak producten waar je niks aan hebt voor de warme maaltijd bv.
Maar alle beetjes zijn meegenomen!!

Syl zei:

De boodsch van voedselbank zijn afkomstig van bv supermarkten.
Het zijn producten die bijna over datum zijn of welke de datum al bereikt hebben.
Het is dus elke week afwachten.
Over het algemeen moet je het merendeel zelf gewoon aanschaffen.
Het zijn vaak producten waar je niks aan hebt voor de warme maaltijd bv.
Maar alle beetjes zijn meegenomen!!

Klik om te vergroten...

Das zeker waar.
Ja ik zie net dat die app zeker ook in Nederland werkt. Kunt die altijd eens installeren, misschien wel interessant

Ralou zei:

Das zeker waar.
Ja ik zie net dat die app zeker ook in Nederland werkt. Kunt die altijd eens installeren, misschien wel interessant

Klik om te vergroten...

Ik heb de app geïnstalleerd.
Handig kende deze app niet.

Ralou zei:

Das zeker waar.
Ja ik zie net dat die app zeker ook in Nederland werkt. Kunt die altijd eens installeren, misschien wel interessant

Klik om te vergroten...

Heb gelijk net al gebruik gemaakt van de app.
Kan vanavond bij de coop mijn pakket ophalen voor €5.
Zal je vanavond laten weten wat of er zoal in zit.

Syl zei:

Heb gelijk net al gebruik gemaakt van de app.
Kan vanavond bij de coop mijn pakket ophalen voor €5.
Zal je vanavond laten weten wat of er zoal in zit.

Klik om te vergroten...

Super! Ben benieuwd

Ralou zei:

Super! Ben benieuwd

Klik om te vergroten...

Nou heb het even online opgezocht de prijzen en het totaal van dit pakket heeft waarde van €18,10 en heb ik dus nu €5 voor betaald.
Ik zeg moeite zeker waard!!

Er zit in :

Krieltjes
2 pakken koeken
Reuze eierkoeken
Karnemelk
Caesar salade schotel
Zak gemengde veldsla
Kipfilet voor op brood
2 hamburgers met spek.

Daar ben ik weer ff.
Mijn hoofdpijn welke ik inmiddels al een week heb neemt langzaam aan af.
Ik slik nu 3 dagen medicijnen voor te hoge bloeddruk.
Ik heb geen idee hoelang de medicatie nodig heeft om zijn werking te doen.
Volgens huisarts moet de hoofdpijn en misselijkheid af gaan nemen door de medicijnen.

Hoe ziet jullie weekend eruit, gaan jullie nog iets leuks doen??.

Hoe was jullie zaterdagavond?.
Normaal heb ik altijd s'ochtends enorme honger.
Nu eet ik met zware tegenzin een boterham.
Omdat ik mijn medicatie niet op lege maag wil innemen.
Anders had ik denk ik niks gegeten.
Alleen de gedachte aan eten maakt me nog misselijker.
Helaas ook nog steeds hoofdpijn.
Zit nu op dag 4 van mijn medicatie voor mijn te hoge bloeddruk.
Mijn vermoeidheid is nog steeds enorm.

Ik heb er aardig genoeg van van dit alles.
Ik probeer afleiding te zoeken maar de misselijkheid en hoofdpijn zijn te erg aanwezig.

Toen ik nog speed gebruikte was ik enorm creatief.
Ik was altijd wel iets aan te maken of iets in mijn huis aan het verfen of decoreren.
Sinds ik gestopt ben met de speed heb ik geen inspiratie meer lijkt het.
Ik krijg niks meer uit handen.
Of het komt door de speed of door mijn depressie en de daarbij horende vermoeidheid geen idee.


Gaan jullie nog iets leuks doen vandaag?.

Syl zei:

Toen ik nog speed gebruikte was ik enorm creatief.
Ik was altijd wel iets aan te maken of iets in mijn huis aan het verfen of decoreren.
Sinds ik gestopt ben met de speed heb ik geen inspiratie meer lijkt het.
Ik krijg niks meer uit handen.
Of het komt door de speed of door mijn depressie en de daarbij horende vermoeidheid geen idee.

Klik om te vergroten...

Ik denk dat dit wat tijd nodig heeft. Je doorloopt een heel proces momenteel wat gewoon wel een aantal jaren in beslag zal nemen voordat je echt de persoon wordt die je wilt worden. Het vinden van inspiratie is naar mijn mening afhankelijk van hoeveel rust je in je hoofd hebt. Je hebt momenteel nog zat andere dingen die ook belangrijk zijn en waar ook aandacht aan besteed moet worden; het hele afkick proces, familie, etc.

Ik denk dat wanneer dit afgelopen is en wanneer je vol zelfvertrouwen kan zeggen dat je afgekickt bent, je weer in staat bent om al die andere dingen te doen. Omdat je dan rust hebt. Probeer eerst het ene af te ronden voordat je ergens andere aan begint. Niet te snel dingen willen, stapje voor stapje. Laat je niet gek maken door de gedachte van dat je met speed wel inspiratie hebt. Dat is niet zo.

Hoe komt het dat je bloeddruk zo hoog is? Lijkt me heel vervelend...:/

Bas zei:

Ik denk dat dit wat tijd nodig heeft. Je doorloopt een heel proces momenteel wat gewoon wel een aantal jaren in beslag zal nemen voordat je echt de persoon wordt die je wilt worden. Het vinden van inspiratie is naar mijn mening afhankelijk van hoeveel rust je in je hoofd hebt. Je hebt momenteel nog zat andere dingen die ook belangrijk zijn en waar ook aandacht aan besteed moet worden; het hele afkick proces, familie, etc.

Ik denk dat wanneer dit afgelopen is en wanneer je vol zelfvertrouwen kan zeggen dat je afgekickt bent, je weer in staat bent om al die andere dingen te doen. Omdat je dan rust hebt. Probeer eerst het ene af te ronden voordat je ergens andere aan begint. Niet te snel dingen willen, stapje voor stapje. Laat je niet gek maken door de gedachte van dat je met speed wel inspiratie hebt. Dat is niet zo.

Klik om te vergroten...

Dank je wel!
Ja ik weet wel van mezelf dat ik altijd te veel eis van mezelf.
Zo ben ik 3 jaar geleden begonnen met 2 thuisstudie.
Er werd mij toen ook al gezegd van waarom nu weer gelijk 2 en niet gewoon eerst 1?
Jaaa zei ik vol goede moed, met deze 2 samenkun je meer.
Maar alles wat ik las aan lesstof ging er ene oor in en andere oor uit.
Zo wou ik vorig jaar perse mijn scootertheorie behalen en ging druk aan het leren.
Helaas met zelfde resultaat dat ik niks opsla.
Mijn psycholoog destijds zei dat ik mezelf aan het kwellen was door van alles te willen terwijl mijn hoofd eerst rust moet.

Dat is iets wat ik moet leren..
Ik voel constant de drang dat ik gewoon mijn tijd nu in ziektewet goed moet besteden.
Maar begin nu wel langzaamaan in te zien dat dat juist is door tot rust te komen ipv mezelf van alles op te leggen.

Nu ik me zo beroerd voel al week door mijn te hoge bloeddruk denk je terug aan bv hoe creatief ik eerst wel niet was.
Maar wat je zegt het heeft tijd nodig.

Ik moet even van me afschrijven om mijn emoties onder controle te houden.
Mijn dochter heeft vandaag een dag vrij van school.
Ze gaat zo met een vriendin dagje naar den haag met hun gratis ov.
We hadden net een gesprekje en dat monde uit vanuit mijn dochter in een hele discussie.
Waarbij ze het nodig vond om tegen mij te zeggen dat het soms wel lijkt dat zij de moeder is ipv mij.
Dit omdat zij vind dat ik bepaalde financiële zaken uitstel.
Dit heeft mij enorm gekwetst deze opmerking omdat ik ondanks ik met een minimum uitkering amper rond kan komen er altijd echt alles aan doe dat juist zij niks te kort komt.
Ik haal nooit iets voor mezelf en ookal zou ik graag bv een x zelf nieuwe kleding of schoenen kopen ik zet mijn dochter altijd op de eerste plek.
Ik ben zo boos nu omdat zij dadelijk lekker weg is en het naar der zin heeft en mij hier achterlaat met een enorm klote gevoel.
Ik heb haar aangegeven dat ik niet voor niks aan de antidepresiva zit en ook niet voor niks aan de medicatie zit voor een te hoge bloeddruk en ik het op prijs zou stellen dat ze een beetje op der woorden let omdat dit zeker mij niet ten goede komt.
Ik kan echt heel veel hebben maar zodra mijn dochter, de gene waar ik het allemaal nog voor doe mij zo kwets breek ik.
Ik kan dit niet aan, niet met mijn depressie in ieder geval.
Normaal zou ik koel gereageerd hebben en lekker mijn ding gaan doen.
Nu ik zak gelijk naar de bodem van de put en de eerste gedachtes die opkomen zijn weer: waar doe ik het allemaal nog voor?
Waarom nog zo hard vechten terwijl ik al op ben als het toch niet gewaardeerd word.
En ja dan komt ook mijn doodsverlangen heel sterk na boven.
Ik voel me gekwetst en ben heel erg verdrietig.
Ook voel ik enorme woede en denk :ga zelf maar eens een maand in mijn schoenen staan met je "ik lijk soms meer de moeder".
Regel jij het maar eens een maand lang allemaal en zorg er wel voor dat ik niks te kort kom.
Ik weet het, het is een puber en ik moet het niet persoonlijk opvatten dat is mij al vaak verteld.
Toch ga ik door 1 zo'n opmerking kapot!!!.

Rivalrie zei:

Hoe komt het dat je bloeddruk zo hoog is? Lijkt me heel vervelend...:/

Klik om te vergroten...

Waarsch door de stress.

Daar ben ik weer ff.
Mijn dochter heeft vanochtend haar excuus aangeboden voor haar gedrag van gisteren.
Ik heb haar duidelijk uitgelegd wat zulke uitspraken met mij doen op het moment.

Ik zweet me echt het laplazerus, echt niet normaal meer!!.
Ik zit gewoon rustig op de bank een paar mails te beantwoorden en mijn shirt is zeiknat.
Ik zweet gewoon nog meer dan toen ik speed gebruikte.
Waarsch komt het door mijn te hoge bloeddruk.
Heb ook nog steeds al vanaf dat ik na spoedeisende hulp ging t/'m nu koppijn.
Mijn eetlust is helemaal weg.
Vanochtend kwam ik erachter dat ik gister alleen s' ochtends een boterham heb gegete met zware tegenzin omdat ik mij medicijnen niet op lege maag kan innemen.
Net ff na supermarkt gelopen en ik kom thuis en mijn ademhaling is zooo hoog en snel alsof ik een marathon heb gerent.
Vrijdag terug naar huisarts om bloeddruk op nieuw te meten en te kijke hoe het gaat.

Gisteren sprak ik op een ander forum een vrouw die zelf een boek had geschreven.
Ik vroeg haar hoe dat precies in zijn werk gaat met uitgeven enz.
Ze gaf me zoveel nuttige info waar ik gelijk al mee aan de slag kan.
Ik denk er al jaren over om een boek te schrijven om zo andere te helpen en zzie het als stuk verwerking.
Ik vond het alleen super moeilijk om
te starten en waar je zo al op moet letten.
Ik ga het nu gewoon proberen met de handige tips welke ik gekregen heb.

Hoe ziet jullie dag eruit?

Haha die opmerking die je inhoud kan ik wel raden hoor, kop ik zelf vaak ook in als mensen dat tegen mij zeggen 🤣