Dagboek van verslaafde die afkickt van speed

Inmiddels is het 3 uur en ik heb onwijs veel gedaan.
Ik denk zoals ik me nu op dit momemt voel dat ik wel kan zeggen dat ik weer " geland ben op aarde "
Nu ik ff languit op de bank lig besef ik me ,dat ik nu alles zon beetje in zefde tempo heb gedaan vandaag waar ik normaal een lijntje voor nam.
Conclusie ; ik heb geen speed nodig om mijn taken te doen !.
Het besef is er dus nu wat niet weg neemt dat ik zekers nog wel div malen op een dag aan speed denk.
Zin heb om een lijntje te nemen en dat zal ook nog vast wel ff zo blijven.

Vandaag ook dag 3 zonder oxzepam en het bevalt me uitstekend zo.
Voel me niet onrustig ofzo dus.
Mijn gezicht is nog pijnlijk maar dat heeft tijd nodig met antibiotica .

Ik leef bij de dag en kijk nooit te ver vooruit.
Ik zie morge vanzelf hoe ik me dan voel .
Vandaag voel ik me in ieder geval heel goed en geniet daar echt van!.

Wat me vooral een rustgevend gevoel geeft is dat ik nu weet dat " pa " nu trots na beneden kijkt !

Hee Syl,

Ik lees nu een paar dagen mee met je berichten. Ik vind het erg knap en ben blij hoe je de afkick aan het volhouden bent.
Je bent echt goed bezig. Houd die positieve mindset vast!

Fijne avond

rickert zei:

Hee Syl,

Ik lees nu een paar dagen mee met je berichten. Ik vind het erg knap en ben blij hoe je de afkick aan het volhouden bent.
Je bent echt goed bezig. Houd die positieve mindset vast!

Fijne avond

Klik om te vergroten...

Dank je wel voor je lieve berichtje !!.
Jij ook een fijne avond !

Hoi hoi ,

Vandaag dag 20 zonder speed en dag 3 zonder oxzepam.
Ben vandaag 3 dagen bezig met mijn antibiotica kuur van 2 mnd.
Begin nu beetje verbetering al te zien.
Mag alleen absoluut niet in de zon komende 2 mnd.
De zakjes vezels werken ook goed,mijn buik is niet meer zo opgezet.
Voel me verders erg goed en vermoeidheid is ook heel stuk minder.

Kom langzaam aan weer uit mijn " bubbel " en merk nu steeds meer hoe erg ik sociale contacten mis.
Bv nu met dit mooie weer heb ik geen zin om binnen te zitten .
Maar ken hier weinig mensen dus dingen als gezellig terrasje pakken zit er niet in.
Als ik met de tijd weer een baan heb doe ik wel weer nieuwe contacten op .
Ik vertrouw bijna niemand door mijn verleden en ben ook heel voorzichtig met wat ik op internet plaatst kwa oproepjes ofzo voor vriendschappen ivm mijn veiligheid.
Heb vrijwillerswerk gedaan een tijdje om onder de mensen te zijn maar moest stoppen ivm klachten aan mijn been.
Wil wel weer binnenkort iets als vrijwillerswerk gaan doen zodat ik onder de mensen weer ben.

Hoe is jullie dag vandaag ??

Hoi hoi,

Vandaag dag 22 zonder speed .
Nu 3 weken al niks meer gebruikt!.
Ik slik nu ook al 5 dagen geen oxzepam meer.
Ik voel me best goed !!!.
Mijn vermoeidheid neemt steeds meer af en het denken aan speed ook.
Mijn antibiotica kuur begint al wat te werken.
De huiduitslag in mijn gezicht begint langzaam af te nemen.

Heb geen onrustig gevoel en slaap over het algemeen best goed.
Vind dat ik grote stappen heb gezet in 3 weken tijd .
Daar waar ik al die tijd dacht dat ik of nog jaren verslaafd zou zijn of vandaag of morge zou eindigen in het ziekenhuis ben ik gewoon al 3 weken clean!!.

En als ik het kan weet ik zeker dat die gene die ook verslaafd zijn aan speed het ook kunnen als ze het echt willen.
Heb vandaag super gezellige dag gehad met mijn dochter in de stad en samen uit eten geweest .
Lig nu voldaan en tevrede op bed

Hoe was jullie dag??

acht.zes zei:

Hey Syl

Ik ben trots op je, gaat harstikke goed zo!

Luie zondag hier, wielrennen gekeken en daardoor iets te vroeg aan het bier begonnen maar voor een keer maakt dat niks uit vind ik.

Dalijk nog visite en plaatjes draaien.

Klik om te vergroten...

Dank je wel !!
Oooh ook lekker toch luie zondag!!
Doe je zelf ook aan wielrennen?.
Dat klinkt gezellig !!!

hoi hoi,

Vandaag dag 24 zonder speed en dag 7 zonder oxzepam.
Ik voel me erg goed en de vermoeidheid word ook steeds minder.
Het denken aan de speed neemt ook af.

Ben nu week bezig met de antibiotica kuur voor mijn gezicht.
De uitslag word wel iets rustiger nu rondom mijn neus en mond.
Helaas zijn mijn jukbenen en wangen weer vuurrood,warm,pijnlijk en het jeukt enorm.
Ben vanochtend weer bij mijn dokter geweest.
volgens hem is het op mijn jukbenen en wangen weer erger doordat ik zondag dagje weg was met mijn dochter door de zon.
De dokter wil het nog 2 weken aankijken hoe de antibiotica kuur verder verloopt .
Als er over 2 weken nog geen verandering in zit wil hij me door verwijzen naar de dermatoloogin het ziekenhuis.
De dokter zei dat hij het echt onwijs knap vind hoe ik het tot nu toe vol houd en allemaal doe .

Het gaat dus best goed met me vind ik zelf.
Sta vroeg op en doe lekker mijn ding.
Ga soms wel ff languit nog op de bank ligge omdat soms vermoeidheid er toch nog ff bij in hakt.

Hoe is jullie dag?

Zo, bijna een maand al weer! Je dokter heeft gelijk, onwijs knap is het. Even je rust pakken is gewoon normaal hoor, dat doe ik ook.

Ik ben gisteren in de naweeen van een nacht met psychedelica dan toch tot de conclusie gekomen dat ook ik wat zaken moet gaan veranderen. Niks ernstigs hoor, maar toch wel een hoop kleine dingetjes. Ik heb het allemaal op papier gezet (anders vergeet ik het meeste toch weer) en ben uiterst gemotiveerd aan de dag begonnen en heb er het volste vertrouwen in dat ik mezelf aan m'n afspraken zal gaan houden.

acht.zes zei:

Zo, bijna een maand al weer! Je dokter heeft gelijk, onwijs knap is het. Even je rust pakken is gewoon normaal hoor, dat doe ik ook.

Ik ben gisteren in de naweeen van een nacht met psychedelica dan toch tot de conclusie gekomen dat ook ik wat zaken moet gaan veranderen. Niks ernstigs hoor, maar toch wel een hoop kleine dingetjes. Ik heb het allemaal op papier gezet (anders vergeet ik het meeste toch weer) en ben uiterst gemotiveerd aan de dag begonnen en heb er het volste vertrouwen in dat ik mezelf aan m'n afspraken zal gaan houden.

Klik om te vergroten...

Wat goed van je !!.
Zolang jij jezelf er maar goed bij voelt das belangrijkst!!.
Het hoeft ook niet in 1x allemaal te lukken .
De dag gemotiveerd beginnen is al zo bij zo een mooie start van de dag!!.

was ik weer ,vandaag 25 dagen zonder speed.
Zit vandaag totaal niet lekker in me vel.
De grootste aanleiding voor mij om te stoppen met de speed was de huiduitslag in mijn gezicht.
nu ik al 25 dagen geen speed meer heb gebruikt heb ik nog steeds uitslag in me gezicht.
Het is zelfs juist erger geworden dan toen ik speed gebruikte.
Volgens mijn dokter was/is deze huiduitslag niet door de speed gekomen .
Althans het zal mischien wel een deel eraan bijgedragen hebben ...
Sporten gaat nu ff niet omdat als mijn lichaamstemperatuur stijgt de bloedvaatjes open gaam staan zei dokter en mijn gezicht nog dikker en roder zal worden .
Had vandaag dus steeds de gedachte; ik heb het dus ook zonder dat ik speed gebruik dus opzich zou ik net zo goed beetje speed kunnen nemen .
Had gewoon gehoopt dat als ik mijn energie weer beetje terug had na het stoppen met de speed ik weer mijn ding kon gaan doen.
De dokter zei dat ik alleen nu nog oxzepam moest nemen als ik merkte dat mijn stemming en emoties erg hoog zate .
Heb het vanochtend aangekeken maar net toch maar een oxzepam genomen.
Mijn gedachten om speed te gaan halen en er zon zin in te hebben was heel erg aanwezig.
Weet dat het juist goed is om gewoon je emoties toe te laten en te onder gaan .
Maar merk dat als ik me zo klote voel en emo voel mijn gezicht nog erger begint te branden en pijn doen.
Heb boodsvh gedaan , huis schoongemaakt en alvast begin gemaakt met het warm eten voor vanavond.
Neem nu ff me rust en lig ff op de bank.
Mezelf afvragend waarom ik me nu eigenlijk zo emotioneel en klote voel omdat er niet echt een reden voor is vind ik.
Het zal er bij horen mischien de combinatie van het stoppen met speed en mijn ptss.
Raar toch dat ik gister nog zei dat ik bijna niet meer aan speed dacht en het goed gaat met me .
Nu dag later is de drang om speed te halen heel erg heftig en voel ik echt klote en emotioneel.
Als het goed is zal de oxzepam zo langzaam gaan werken en me hopelijk beetje rust in me hoofd geven .

Hoe is jullie dag?

Dit is volkomen normaal hoor Syl. Natuurlijk heb je ook mindere dagen er tussen zitten maar weet dat je je ook langzamerhand goed kan voelen zonder speed. Kijk maar naar gister.
Maar je huiduitslag werkt natuurlijk niet echt mee zo he.. Stomme zooi! Maar ondanks dat blijf je maar wel mooi van de speed af. Dus wees trots en lief voor jezelf dat je dit zo volhoudt.

Ik heb ook een iets mindere dag vandaag ondanks ik gister na lange tijd mijn collega's onder ogen ben gekomen en wat opvallend goed ging. Toch begon mijn dag met piekeren en was mijn stress niveau weer iets aan het verhogen. Maar gelukkig heb ik dit geaccepteerd voor mezelf en ebde het toch wel weer redelijk weg. Net een klote klus achter de rug want heb de ramen gelapt van de serré. Maar het is maar mooi weer gedaan.

Syl zei:

Had vandaag dus steeds de gedachte; ik heb het dus ook zonder dat ik speed gebruik dus opzich zou ik net zo goed beetje speed kunnen nemen .

Klik om te vergroten...

Dat zijn het soort gedachten waar het vaak mis gaat. Dat soort manipulatie (van je gedachten) moet je zo erg mee oppassen. Ik gebruik geen speed, maar dit komt me heel erg bekend voor. Je hoofd die je zo weet te manipuleren dat je het toch weer doet.

Soms zijn er gewoon zware dagen en daar kun je denk ik het beste altijd op voorbereid zijn. Maar ik denk ook dat als je cravings extra sterk zijn en jij er alsnog niet aan toegeeft, dat je je verslaving steeds zwakker maakt.

Je bent gewoon hartstikke goed bezig, richt je daar maar op.

thanks jongens!!!.
Net heb ik ook even gechat met een medewerkster van jellinek.(verslavingszorg).
Ondanks dat de drang bv vandaag heel erg hoog is en aanwezig om speed te gaan halen is mijn wil om niet terug te vallen sterk.
Heb er voor gekozen om een oxzepam te nemen zodat ik wat rustig in mijn hoofd voel en te gaan chatten met jellinek.
Hier heb ik ook verteld waar ik vandaag tegen aan loop en kreeg ook hier goed advies.
Ik weet dat morge weer een nieuwe dag is en we het gewoon opnieuw proberen maar werd gek van mezelf vandaag.
Voel me inmiddels wat rustiger nu door de oxzepam en na mijn chatgesprek.
Ook jullie reacties en advies doen me echt erg goed bedankt daarvoor!!!.
weet dat het erbij hoort om je ook af en toe gewoon klote en emo te voelen alleen dit werd al die jaren afgevlakt door de speed dus komt nu ineems wat harder bij me binnen .
Wil me hier aan leren overgeven en mee te handelen en niet terug te vallen op de oxzepam waar ik nu al week vanaf ben .
Heb het eerst zelf geprobeerd maar toch gekozen voor een oxzepam .
Beter een oxzepam dan een lijn speed.
Voel me al wat rustiger in mijn hoofd en ga deze dag zeer zeker ook redden zonder speed .
Ik doe hard mijn best in ieder geval en het is elke dag nog een strijd en de ene dag zwaarder dan de andere maar ik houd vol!!!

Mindless zei:

Dat zijn het soort gedachten waar het vaak mis gaat. Dat soort manipulatie (van je gedachten) moet je zo erg mee oppassen. Ik gebruik geen speed, maar dit komt me heel erg bekend voor. Je hoofd die je zo weet te manipuleren dat je het toch weer doet.

Soms zijn er gewoon zware dagen en daar kun je denk ik het beste altijd op voorbereid zijn. Maar ik denk ook dat als je cravings extra sterk zijn en jij er alsnog niet aan toegeeft, dat je je verslaving steeds zwakker maakt.

Je bent gewoon hartstikke goed bezig, richt je daar maar op.

Klik om te vergroten...

Dank je wel !!.
Ja het jezelf wijsmaken dat het niet erg is want .....
Voel me al iets rustiger gelukkig.
Ben door speed niet meer gewend om emoties en gevoelens zo oprecht en heftig te voelen.

Ben trots op je!

Hier gaat het ook goed met de voornemens. Dag 3 zonder alcohol vandaag, ben van 40 shaggies naar onder de tien gegaan per dag, elke dag ruim uur gewandeld, en ben bijna op de helft met de grote schoonmaak thuis.

Ik begin zowaar voorzichtig te denken aan stoppen met roken. Wat het lastig maakt is dat ik al 30 jaar lang elke dag blow, maar ik heb mijn gram wiet per dag al kunnen terugbrengen naar 0,25 gram wiet per dag (een klein jointje dus).

Vandaag dag 26 zonder speed.
Ondanks dat ik slecht geslapen heb vanacht voel ik me wel goed.
Heb vanochtend beetje schoongemaakt en opgeruimd in huis.
Heb mezelf vanmiddag verplicht om ff de stad in te gaan .
Vind het best lastig om na buiten te gaan nu mijn gezicht gezwolle is door de antibiotica en de uitslag in mijn gezicht.
Toch vind ik dat ik daarom niet binnen moet blijven zitten en " schijt moet hebben ".
Dat zeg ik nu heel makkelijk maar moet mezelf soms echt trap onder me reet geven .
Nadat ik uur door stad gelopen had voelde ik mijn jukbeen en onder mijn oog alweer beginnen te gloeien enorm.
Tijd om na huis te gaan dacht ik ,ben er toch ff uit geweest.

Voel me verders rustig vandaag en niet meer zo emotioneel als dat ik me gister voelde .

Hoe is jullie dag??

acht.zes zei:

Ben trots op je!

Hier gaat het ook goed met de voornemens. Dag 3 zonder alcohol vandaag, ben van 40 shaggies naar onder de tien gegaan per dag, elke dag ruim uur gewandeld, en ben bijna op de helft met de grote schoonmaak thuis.

Ik begin zowaar voorzichtig te denken aan stoppen met roken. Wat het lastig maakt is dat ik al 30 jaar lang elke dag blow, maar ik heb mijn gram wiet per dag al kunnen terugbrengen naar 0,25 gram wiet per dag (een klein jointje dus).

Klik om te vergroten...

wauw jij bent ook super goed bezig zeg!!.
En je pakt gelijk meerdere dingen in 1 x aan.
Dat is best pittig!!.
Echt super 3 dagen zonder alcohol zeg.
En van 40 shaggies naar onder de 10 per dag is een enorme verandering !!.
Voel je je verder goed ??.
Vind het super hoe je bezig bent !!.

Syl zei:

Ben door speed niet meer gewend om emoties en gevoelens zo oprecht en heftig te voelen.

Klik om te vergroten...

Herkenbaar van mijn lange wiet verslaving wat ik je eerder vertelde. Dagelijks gebruik maakt je een soort van emotieloos. Naja je hebt de emoties op zich wel maar veel minder uitbundig en duidelijk. Vlakt je af en zorgt dat je minder geeft om dingen zoals welzijn van anderen of wat er in de wereld of in je leven gebeurt.
Als dat ineens wegvalt is dat heel overweldigend vind ik. Alles kwam harder binnen. Zowel negatieve als positieve emoties en gevoelens.
Ik moest de eerste paar maanden ook best vaak huilen, terwijl ik normaal echt zelden huil. Als ik boos was, zenuwachtig, heel blij, zielige films keek gingen de sluizen open. Was echt vervelend soms!
Gelukkig trekt dat op den duur bij. Minder sterk komt het aan en je went er weer aan. Wel zal het (gelukkig) sterker blijven als toen je dagelijks nog gebruikte.

Goed bezig hoor Syl! Bijna een maand al!

Ja, ik sta er ook van te kijken @Syl.

Maandagmiddag dus in een depri bui na een nacht doorhalen vol drugs (psychedelica) en een verrotte keel heb ik 14 punten op papier gezet, en ik heb me er tot nu toe aan alle 14 gehouden!

Ik lig zelfs voor. Ik had opgeschreven max een halve gram wiet per dag roken en zit op 0,25 gram wiet. En ik wou maandag dinsdag en donderdag niet meer drinken en heb woensdag ook geen alcohol op!

Een echte alcoholist vond/vind ik mezelf niet, het was een gewoonte. Ik denk dat ik nog wel gewoon met mate een biertje kan drinken in het weekend, en dan door de week weer niet. Ik ben wel benieuwd of ik het zwaar ga krijgen met roken als ik weer wel een biertje ga drinken, we zullen wel zien hoe dat gaat. Echt stoppen als ik daar toch problemen mee krijg zit in mijn achterhoofd, als het moet dan moet dat maar. Maar ik ga eerst eens kijken of het zo gaat lukken.

Vandaag dag 39 zonder speed.
Vanochten weer gesprek gehad bij de poh-ggz.
Ze vind dat ik super goed bezig ben .
Ook vind ze dat ik een soort van beloningstechniek mag gaan gebruiken.
Dus het geld wat ik anders uitgegeven had aan de speed besteden aan mezelf met iets waar ik blij van word .
Ze zei dat het zwaar genoeg is steeds het nee aan mezelf moeten verkopen en ik best beloond mag worden voor mijn prestaties.
Ik ken mezelf en ik ben naar mezelf toe altijd een knieperd omdat ik vind dat het geld altijd wel beter besteed kan worden dan aan iets voor mezelf.
Wel vind ik het een mooi idee en denk ik dat het best motiverend kan werken.
Het lijkt me ook mooi als ik dat geld apart kan zetten en zo kan sparen ermee .
Al zeg ik eerlijk ondanks het nu niet besteed word aan de speed er altijd genoeg dingen zijn waar ik het geld voor kan gebruiken .

Verder krijg ik nu een "online behandeling middelenproblematiek".
Een online behandeling bestaat uit verschillende sessies. Elke sessie gaat over een thema dat voor jou belangrijk is. Er zijn sessies waarin je nadenkt en je problemen beter leert begrijpen. Er zijn ook sessies waarbij je actief aan de slag gaat om je problemen op te lossen.

Ook kan ik bv als ik vragen heb deze online aan mijn behandelaar stellen van de poh-ggz.
Zij kan ook mee kijken met mijn opdrachten.
Ben hier ook erg blij mee want ik wil alles aangrijpen wat mij kan helpen bij mijn verslaving en het afkicken.

Het was weer een prettig gesprek en ondanks dat ie maar 30 min duurde heb ik er weer onwijs veel aangehad .

Het afkicken gaat erg goed vind ik zelf .
Wat het wel moeilijker maakt voor mij is het feit dat ik niet in de zon mag en niet kan sporten even.
Dit zijn toch dingen waar je van ontspant en dat frustreerd me een beetje.
Hierdoor komt dan ook geregeld nu dat akelige stemmetje in me hoofd weet te voorschijnt.
Dat stemmetje die zegt ; ga gewoon wat speed halen joh , je mag en kan al ff niks nu dus maak het jezelf niet nog moeilijker .
Dan ga ik mezelf afvragen , stel dat ik dus nu speed zou gaan halen en wat nemen wat voegd dat nu meer toe dan als ik dat niet doe ?!.
In de zon mag ik als nog niet en sporten lukt ook nu nog steeds ff niet dus dat maakt al geen verschil.
Daarbij ben ik dan weer terug bij af kwa het herstel waar ik nu zo hard mee bezig ben .
Conclusie dus geen speed halen en ookal is het gewoon ff zwaar klote geduld hebben .

We gaan dus gewoon door met deze zware strijd en geven niet zomaar op wat ik tot nu toe al bereikt hebt !!

Hoe is jullie dag ??