Dagboek van verslaafde die afkickt van speed

Jaaa daar zijn we weer !!
Vandaag op dag 12 .
Zojuist bij de dokter weer geweest.
Heb hem verteld dat het gister een grote beproeving voor me was ,aangezien ik normaal altijd op de 20ste me speed insla.
Ook zei ik dat ik een moord zou doen voor een heeeeel klein beetje omdat ik de vermoeidheid zo ontzettend beu ben.
De dokter zei dat ie enorm trots op me is dat ik zo sterk ben gebleven .
Omdat ik in een eerder bericht van iemand het advies kreeg misch een magnesiumkuur te vragen heb ik dit de dokter voorgelegc.
Hij vind het opzich geen slecht idee maar wil dat ik eerst morge bloed laat prikken.
Dinsdagochtend moet ik terug komen bij de dokter voor de bloeduitslag en hoor ik wat ie verder wil .
Zodra de drang na speed me te sterk word moet ik hem gelijk bellen .
Ik ben echt heel erg blij met mijn dokter.
Hij weet dat ik verder niemand om me heen heb waar ik op terug kan vallen en speelt hier goed op in.
De nachtmerries en zoals afgelope week met soort van slaapverlamming staat volgens dokter los van oxzepam of het afkicken maar is te wijde aan mijn ptss.
Ik probeer goed voor mezelf te zorgen door gezond te eten en veel water te drinken .
Ook zal ik me er bij neer moeten leggen dat alles nu gewoon ff op een heel laag pitje staat en het sporten enz straks vanzelf wel weer komt.
Ik kan door mijn ptss heel moeilijk ontspannen het enigste wanneer ik echt ontspannen ben (althans voor mijn gevoel ) als ik een boeiende serie kijk op bv netflix.
Het is al met al een hele pittige uitdaging het afkicken zeker na jarenlang dagelijks gebruik.
Toch kijk ik er na uit om straks weer dingen oprecht te kunnen voelen en hopelijk komt mijn levenslust weer wat meer terug.
Dit heeft ook grotendeels te maken met mijn ptss maar er zal best een verschil zijn straks.
Ik ben dankbaar voor jullie reacties en lieve woorden dit stimuleerd mij enorm om vol te houden !!!

Syl zei:

De dokter zei dat ie enorm trots op me is dat ik zo sterk ben gebleven .

Klik om te vergroten...

Daar mag je zelf ook heel trost op zijn! Chapeau!
Met een speed verslaving heb ik zelf geen ervaring maar ik hoor dat het bijna hell is om af te kicken.

Ik ben 10 jaar zwaar verslaafd geweest aan wiet. Pas een half jaar na het stoppen was ik er écht weer. Normale zin in dingen, normale energie, normale eetlust en levenswijze etc. Misschien is een wiet verslaving niet echt te vergelijken met een speed verslaving maar probeer echt de positieve effecten van het stoppen te “highlighten” in je gedachtes. Ga zo door!

De Dunne zei:

Daar mag je zelf ook heel trost op zijn! Chapeau!
Met een speed verslaving heb ik zelf geen ervaring maar ik hoor dat het bijna hell is om af te kicken.

Ik ben 10 jaar zwaar verslaafd geweest aan wiet. Pas een half jaar na het stoppen was ik er écht weer. Normale zin in dingen, normale energie, normale eetlust en levenswijze etc. Misschien is een wiet verslaving niet echt te vergelijken met een speed verslaving maar probeer echt de positieve effecten van het stoppen te “highlighten” in je gedachtes. Ga zo door!

Klik om te vergroten...

Thanks!!.
Denk dat ongeacht waaraan je verslaafd bent afkicken voor iedereen een zware strijd is.
Tuurlijk zit er verschil in dat gene waarvan je afkickt maar het gevecht is zelfde denk ik.
Het rare is nu dat ik besef en ook hoor dat mijn lichaam moet herstellen van dit jarenlange gebruik terwijl in mijn beleving er niks anders was tijdens het gebruik aan me .
Ja ik had meer energie maar ik besef nu pas dat ik al die jaren mijn lichaam uitgeput heb.
Super knap dat je van je wietverslaving af bent!
Heb je hierdoor ook problemen ondervonden in bv je vriendenkring ?
Bv doordat vrienden wel bleven gebruiken je misch sneller zou kunnen terug vallen?.

Syl zei:

Thanks!!.
Denk dat ongeacht waaraan je verslaafd bent afkicken voor iedereen een zware strijd is.
Tuurlijk zit er verschil in dat gene waarvan je afkickt maar het gevecht is zelfde denk ik.
Het rare is nu dat ik besef en ook hoor dat mijn lichaam moet herstellen van dit jarenlange gebruik terwijl in mijn beleving er niks anders was tijdens het gebruik aan me .
Ja ik had meer energie maar ik besef nu pas dat ik al die jaren mijn lichaam uitgeput heb.
Super knap dat je van je wietverslaving af bent!
Heb je hierdoor ook problemen ondervonden in bv je vriendenkring ?
Bv doordat vrienden wel bleven gebruiken je misch sneller zou kunnen terug vallen?.

Klik om te vergroten...

Naja speed geeft ook een flinke lichamelijke afkick, bij wiet is dat nihil.
Ik ga idd met enkele vrienden minder of niet meer om. Dat zijn nog echte stoners zowel in gedrag als in gebruik. Vooral het andere gedrag (wat ik dus zelf ook toonde vroeger) staat mij tegen.

@Syl

Hij weet dat ik verder niemand om me heen heb waar ik op terug kan vallen en speelt hier goed op in.

Klik om te vergroten...

Je kan altijd hier je gal spuwen, wij snappen het wel. En desnoods doen we wel een vierdubbele flip achterwaarts!

acht.zes zei:

@Syl

Je kan altijd hier je gal spuwen, wij snappen het wel. En desnoods doen we wel een vierdubbele flip achterwaarts!

Klik om te vergroten...

Top daar heb ik iets aan!!

@Syl
Wat dacht je van een dagelijkse wandeling? Dan ben je er even uit, krijg je ook wat lichaamsbeweging. Dat heeft mij in ieder geval wel geholpen in slechte tijden!

acht.zes zei:

@Syl
Wat dacht je van een dagelijkse wandeling? Dan ben je er even uit, krijg je ook wat lichaamsbeweging. Dat heeft mij in ieder geval wel geholpen in slechte tijden!

Klik om te vergroten...

Ja dat is een goed idee inderdaad.
Ik vind het zo bij zo fijn om stuk te lopen ,lekker met oortjes in

Hey @Syl , Is het misschien een poging waard om minder oxazepam te nemen? Ik weet niet welke dosis je hebt en of je de pilletjes kan breken maar ikzelf merkte in onrustige tijden ook dat bijvoorbeeld 5mg oxazepam werkte. Als het goed is bestaat oxazepam alleen vanaf 10mg namelijk. Dan heb je toch iets minder onrust maar ook minder dufheid dan je nu hebt met een hele oxazepam.
Zoals 8.6 ook zegt is een dagelijkse wandeling ook zeer goed! Niet alleen lekker maar ook gezond. Je krijgt er ook meer energie van. Natuurlijk helpt Netflix je gedachtes te stillen maar daar wordt je ook alleen maar lui van. Klinkt soms raar, maar van beweging krijg je energie ipv dat je er moe van wordt. Niet meteen een marathon gaan lopen natuurlijk maar een half uur a uur wandelen is echt veel beter voor je dan je zou denken. Lekker muziekje op en daarna jezelf belonen met een deeltje op Netflix met lekker fruit en bakkie thee ofzo (als je daar van houdt natuurlijk).

Het blijft verder ongelofelijk knap dat je dit doorzet hoor. Dag 12 al! en blijf vooral lekker je hier uiten want dat is alleen maar goed. Voor jezelf maar ook zeer leerzaam voor anderen!

Mezelf zei:

Hey @Syl , Is het misschien een poging waard om minder oxazepam te nemen? Ik weet niet welke dosis je hebt en of je de pilletjes kan breken maar ikzelf merkte in onrustige tijden ook dat bijvoorbeeld 5mg oxazepam werkte. Als het goed is bestaat oxazepam alleen vanaf 10mg namelijk. Dan heb je toch iets minder onrust maar ook minder dufheid dan je nu hebt met een hele oxazepam.
Zoals 8.6 ook zegt is een dagelijkse wandeling ook zeer goed! Niet alleen lekker maar ook gezond. Je krijgt er ook meer energie van. Natuurlijk helpt Netflix je gedachtes te stillen maar daar wordt je ook alleen maar lui van. Klinkt soms raar, maar van beweging krijg je energie ipv dat je er moe van wordt. Niet meteen een marathon gaan lopen natuurlijk maar een half uur a uur wandelen is echt veel beter voor je dan je zou denken. Lekker muziekje op en daarna jezelf belonen met een deeltje op Netflix met lekker fruit en bakkie thee ofzo (als je daar van houdt natuurlijk).

Het blijft verder ongelofelijk knap dat je dit doorzet hoor. Dag 12 al! en blijf vooral lekker je hier uiten want dat is alleen maar goed. Voor jezelf maar ook zeer leerzaam voor anderen!

Klik om te vergroten...

Dat zou ik natuurlijk wel kunnen gaan proberen om half tabletje per x te nemen.

Eigenlijk door de ptss loop ik tegen dingen aan wat mijn leven best lastig maakt.
Dingen die ik deed waarvan ik wat ontspande en waar ik ook gewoon plezier in had ging ineens niet meer.
Bv ; af en toe in weekend stad in met vriendinnen gezellig wat drinken .hartstikke leuk en gezellig en onder de mensen.
Door mijn ptss gebeurdevx op x hetzelfde namelijk ; vlak voor ik afgesproken had met vriendinnen werd mijn gezicht vuurrood en begon het onder mijn ogen te zwellen.
Waardoor ik steeds op laatste moment moest afzeggen.
Ik ben altijd eerlijk tegen deze vriendinnen geweest en uitgelegd dat het door stress komt .Hier hadde ze allen begrip voor en zeide dat het onmacht was en als het op het laatst niet ging ik niet druk om moest maken wamt ze begrepen mijn situatie.
Maar ondanks dat we naast uitgaan ook wel eens bij iemand thuis afspraken of gezellig op app kletsen werd ik na verloop van tijd niet meer uitgenodigd .
Ik zei toch altijd af en ze lieten mij vallen.
Volgens mijn arts wil mijn geest niks liever dan leuke warme contacten om me heen alleen als mensen te dichtbij komen gaat mijn lichaam direct in de soort van verdedigingsstand.
Heel erg dubbel dus want ik mis heel erg sociale contacten maar door mijn ptss wil het niet echt lukken.
Ook spreek ik nu niet meer af met mensen omdat ik ze niet wil terleurstellen.
Zo word je wereldje dus heel erg klein.

Sporten vind ik heerlijk, heb destijds loopband aangeschaft en ging iedere dag stuk lope en was mezelf aan het leren hardlopen.
Wat helemaal lekker is om te ontstresse sprintjes trekken .
Helaas moest ik hier mee stoppen omdat ik klachten aan 1 been kreeg .
Na veel onderzoek (scan,echo ,mri) bleek dat ik klein gaatje in een spier had, en doordat mijn lichaam geen verschil meer weet tussen ontspannen en aanspannen was er constante spierspanning in mijn been .
Ook heb ik een onderhuidse zwelling naast mijn scheenbeenbot (door vuistslag destijds door ex waardoor scheenbeen zwaar gekneust was) wat littekenweefsel is en ergens tegenaan drukt.
Het is geen optie het weg te laten halen omdat zich dan op andere plek weer littekenweefsel zal vormen.
Ik heb in okt een revalidatie traject gedaan van 3 mnd en de pijn is heel stuk minder.
Ik moet dus wel goed blijven bewegen alleen mag voorlopig nog niet gaan hardlopen .

Dan heb ik thuis een zonnehemel en dat werkt echt ontspannen om ff onder te liggen .
Hier mag ik ook niet meer onder en ook niet in de zon omdat ik voor mijn gezicht een zalf moet gebruiken waar antibiotica inzit.

Ja sorry een heel verhaal maar dus de dingen die ik deed om te ontspannen en waar ik plezier aan beleefde valt weg .
Je komt dan op een punt dat je dus niks leuks meer hebt om naar uit te kijken of om op te verheugen.
En ik weet dat er nog zat andere dingen zijn om wel te kunnen doen maar als je al kampt met een depressie en steeds valt er meer weg dan word het erg zwaar.

Ondanks dat wil ik voor mezelf en voor mijn dochter vechten om weer levenslust te krijgen en ook weer met de tijd een leuke baan en meer sociale contacten .

Moet me er nu bij neer leggen dat het nu ff niet anders is maar zeg je eerlijk ik vind get leven verrot zwaar maar we gaan door !!!.

Syl zei:

Dank je wel Fenne superrrr lief !!❤

Heb je helemaal gelijk in dat een x terug vallen niet erg is .
Mijn probleem is alleen dat ik na zon 8 jaar wel van mezelf weet dat als ik er eenmaal weer aan begin en al zou het maar een heel klein beetje zijn dan ben ik gewoon weer terug bij af.
Daarom dat voor mij afbouwen ook niet werkt en ik alles in 1 x hebt weg gespoeld.

Morge wil de huisarts me weer zien en dat vind ik wel prettig .
Verder is er niemand in me omgeving die er vanaf weet en waar ik het er over kan hebben waar ik tegenaan loop bv.

Het enigste wat ik momenteel heel erg mis is energie maar ik zal geduld moeten hebben .

Ik lig inmiddels op bed alleen na afgelopen nacht zeg ik er eerlijk bij lig ik toch niet zo fijn.
Heb een lamp aan gelate en zie er toch wel tegenop weer te gaan slapen .
Heb wel vaker slaapverlamming gehad maar dit was toch wel heel erg heftig .
Ga me maar paar bodyguards inhuren denk ik

Heb jij een fijne dag gehad?

Klik om te vergroten...

Goed dat je het van jezelf weet en dus een mentale knelpunt is. Hou het in je hoofd dat het beter wordt. Op sommige momenten heb je het idee dat je niet vooruit komt. Of wanneer je niet nog kutter kan voelen, voel je nog kutter en vervolgens nog kutter. Maar elk gevoel gaat over en elk dieptepunt wordt weer beter. Hou die gedachte vast als je het moeilijk hebt. En bedenk voor jezelf wat je nodig hebt wat helpt. Inderdaad het gevoel dat je de huisarts kan bellen en daar langs kan komen (ik blijf het zeggen dat het een top huisarts is!), of even een rondje naar buiten, afleiding helpt in ieder geval. En klinkt heel knullig dit, maar het helpt (naast schrijven van je gedachtes en gevoelens) om hardop te zeggen hoe je je voelt en helpende gedachten uit te spreken. Zoals "ik voel mij gespannen, maar dat gaat over". Of "ik ben sterk". Als je het vaak genoeg herhaalt, herprogrammeer je beetje bij beetje je gedachtes en gevoelens.

Je mist energie, maar dat komt omdat je zo gewend bent om energie te hebben. Plus, afkicken kost ook energie, dus je hebt een dubbele portie minder energie. Dit komt weer goed

Syl zei:

Hoi,de dokter zei dat een behandeling niet nu direct nodig was.
Dat ik gewoon vitamine tabl moest slikken.
Weet dus niet of hij met "behandeling" een injectie bedoelde.
Ik ga dit zo bij zo eens aan hem vragen want hoe je het uitlegd klinkt wel heel logisch bij ernstig te kort.
Bedankt voor je advies !!

Klik om te vergroten...

In mijn geval zei mijn dokter dat het erg aan te raden was in ieder geval en ik had ook een flink tekort. Kan geen kwaad om het er even over te hebben.

Hoi hoi ,zijn we weer op vandaag dag 18 .

Mijn huiduitslag in me gezicht word alleen maar erger.
Me gezicht ziet er uit als of het verbrand is en trekt enorm.
Mijn wangen voelen enorm warm en het ziet eruit inderdaad zoals dokter zegt als rosacea.
Bij mijn neus en rondom me mond nog steeds huiduitslag.
Kreeg net een mail van mijn apotheek dat mijn antibiotica klaar ligt dus dat ga ik zo eerst maar ophalen.
Verder heb ik sinds gister weer veel last van mijn been .
De dokter had al gezegd dat ik komemde tijd overal ineens pijn kan hebben maar dat bij het afkicken hoort.
Wil toch ff voorlopig geen oxzepam meer nemen om te kijken of het toch ook deels daardoor komt dat het nu erger word.
Voel me erg moe maar heb meer idee dat dat echt komt omdat mijn huid zo trekt.
Ook blijf ik hoofdpijn hebben al paar dagen.
Heb gister zon zakje vezels gehad wat dokter had voorgeschreven voor mijn opgezette buik.
Vanochtend toen ik op stond voelde ik me wat misselijk maar heb aangenaam toiletbezoek gehad (om het beschaafd te houden)
Mijn buik is nu soepel en niet opgezet.
Heb vanochtend ook zakje gehad (antibiotica zou pas vrijdag binnen zijn dus ging er niet vanuit dat ik de deur nog uit moet dus hoop dat mijn wandeling na de apotheek zonder problemen zal verlopen

Maarrrrrrrrrr verder gaat alles goed net me !!!

Hoe is jullie dag tot nu toe ...??

Goeiemorgen,

Vandaag dag 19 zonder speed en dag 2 zonder oxzepam.
Ben gister begonnen met een antibioticakuur van 2 mnd .
Voel me verders goed ondanks dat ik slecht geslapen heb.
Gisteren pas om 21:00 uur op bed gaan liggen dus mijn energie word al meer .

Hoe ziet jullie dag eruit vandaag??

Inmiddels is het 3 uur en ik heb onwijs veel gedaan.
Ik denk zoals ik me nu op dit momemt voel dat ik wel kan zeggen dat ik weer " geland ben op aarde "
Nu ik ff languit op de bank lig besef ik me ,dat ik nu alles zon beetje in zefde tempo heb gedaan vandaag waar ik normaal een lijntje voor nam.
Conclusie ; ik heb geen speed nodig om mijn taken te doen !.
Het besef is er dus nu wat niet weg neemt dat ik zekers nog wel div malen op een dag aan speed denk.
Zin heb om een lijntje te nemen en dat zal ook nog vast wel ff zo blijven.

Vandaag ook dag 3 zonder oxzepam en het bevalt me uitstekend zo.
Voel me niet onrustig ofzo dus.
Mijn gezicht is nog pijnlijk maar dat heeft tijd nodig met antibiotica .

Ik leef bij de dag en kijk nooit te ver vooruit.
Ik zie morge vanzelf hoe ik me dan voel .
Vandaag voel ik me in ieder geval heel goed en geniet daar echt van!.

Wat me vooral een rustgevend gevoel geeft is dat ik nu weet dat " pa " nu trots na beneden kijkt !

Hee Syl,

Ik lees nu een paar dagen mee met je berichten. Ik vind het erg knap en ben blij hoe je de afkick aan het volhouden bent.
Je bent echt goed bezig. Houd die positieve mindset vast!

Fijne avond

rickert zei:

Hee Syl,

Ik lees nu een paar dagen mee met je berichten. Ik vind het erg knap en ben blij hoe je de afkick aan het volhouden bent.
Je bent echt goed bezig. Houd die positieve mindset vast!

Fijne avond

Klik om te vergroten...

Dank je wel voor je lieve berichtje !!.
Jij ook een fijne avond !

Hoi hoi ,

Vandaag dag 20 zonder speed en dag 3 zonder oxzepam.
Ben vandaag 3 dagen bezig met mijn antibiotica kuur van 2 mnd.
Begin nu beetje verbetering al te zien.
Mag alleen absoluut niet in de zon komende 2 mnd.
De zakjes vezels werken ook goed,mijn buik is niet meer zo opgezet.
Voel me verders erg goed en vermoeidheid is ook heel stuk minder.

Kom langzaam aan weer uit mijn " bubbel " en merk nu steeds meer hoe erg ik sociale contacten mis.
Bv nu met dit mooie weer heb ik geen zin om binnen te zitten .
Maar ken hier weinig mensen dus dingen als gezellig terrasje pakken zit er niet in.
Als ik met de tijd weer een baan heb doe ik wel weer nieuwe contacten op .
Ik vertrouw bijna niemand door mijn verleden en ben ook heel voorzichtig met wat ik op internet plaatst kwa oproepjes ofzo voor vriendschappen ivm mijn veiligheid.
Heb vrijwillerswerk gedaan een tijdje om onder de mensen te zijn maar moest stoppen ivm klachten aan mijn been.
Wil wel weer binnenkort iets als vrijwillerswerk gaan doen zodat ik onder de mensen weer ben.

Hoe is jullie dag vandaag ??

Hoi hoi,

Vandaag dag 22 zonder speed .
Nu 3 weken al niks meer gebruikt!.
Ik slik nu ook al 5 dagen geen oxzepam meer.
Ik voel me best goed !!!.
Mijn vermoeidheid neemt steeds meer af en het denken aan speed ook.
Mijn antibiotica kuur begint al wat te werken.
De huiduitslag in mijn gezicht begint langzaam af te nemen.

Heb geen onrustig gevoel en slaap over het algemeen best goed.
Vind dat ik grote stappen heb gezet in 3 weken tijd .
Daar waar ik al die tijd dacht dat ik of nog jaren verslaafd zou zijn of vandaag of morge zou eindigen in het ziekenhuis ben ik gewoon al 3 weken clean!!.

En als ik het kan weet ik zeker dat die gene die ook verslaafd zijn aan speed het ook kunnen als ze het echt willen.
Heb vandaag super gezellige dag gehad met mijn dochter in de stad en samen uit eten geweest .
Lig nu voldaan en tevrede op bed

Hoe was jullie dag??

acht.zes zei:

Hey Syl

Ik ben trots op je, gaat harstikke goed zo!

Luie zondag hier, wielrennen gekeken en daardoor iets te vroeg aan het bier begonnen maar voor een keer maakt dat niks uit vind ik.

Dalijk nog visite en plaatjes draaien.

Klik om te vergroten...

Dank je wel !!
Oooh ook lekker toch luie zondag!!
Doe je zelf ook aan wielrennen?.
Dat klinkt gezellig !!!