Tijd van bezinning - nu

Alinde zei:

Schuld en schaamte helpen mij niet vooruit, ik kan beter naar de toekomst kikijken.

Klik om te vergroten...

Nee idd, terugkijken is zinloos je kunt niets meer veranderen in zaken in het verleden.
Je kunt wel proberen om lering te trekken uit het verleden natuurlijk, maar verder gaat het niet.
Sommige fouteb, die ieder mens maakt, zijn onherstelbaar, leg je daarbij neer.
Verder terugkijken is echt zinloos.
Het gaat om het NU, STRAKS en MORGEN.
Kijk dus vooruit, en je kunt niet meer doen dan je best te doen.
En je bent goed op weg @Alinde !

Dank je. Ik denk dat emoties en spanningen ook diep in mijn lichaam zitten opgeslagen. Ik heb in ieder geval een massage geboekt voor mijn rug en schouders. De creatieve dagbesteding daar zal ik niet zoveel stress van ervaren.

Vriend en ik gaan donderdag kijken bij een volleybalclub.

Heel goed, ga voort op deze weg!
Vermijd spanningen en teveel prikkels....
Dan wordt het makkelijker!

Dankjewel Zandman!
Ik denk dat het belangrijkste nu is, de spanning verminderen. Dus zorgen dat het niet meer zo hoog op loopt dat ik behoefte krijg aan die escape.
Ik ga bijv dagbesteding doen op een creatieve plek. Geen deadlines, geen klantcontact, gewoon rustig. Proberen in ´groen´ te blijven van het signaleringsplan.

Dinsdag zorg afstemmings gesprek bij GGZ. Er is gevraagd of ik mijn ouders en broer wilde meenemen en die komen ook idd. Maar ik ga wel vragen of ik ook gesprekken met de psychiater kan krijgen zonder de familie erbij. Volgens mij heb je officieel 1 x per halfjaar de psychiater en nu wordt dat steeds gecombineerd met een familiegesprek.

Onderwerp dat mijn ouders willen inbrengen - terecht - is wat te doen als ik niet meer toerekeningsvatbaar ben? Dat kan door gebruik zijn (en dan doet GGZ niks) maar ook door ernstige depressie, manie of psychose. Best pijnlijk om dat met zijn allen te bespreken maar het moet wel.

Van mijn drie broers gaat gelukkig de 'mildste' mee. Die andere twee kunnen heel confronterend zijn maar die hadden andere verplichtingen.

Alinde zei:

Onderwerp dat mijn ouders willen inbrengen - terecht - is wat te doen als ik niet meer toerekeningsvatbaar ben?

Klik om te vergroten...

Zul je worden beoordeeld door de crisisdienst.
Dan kan de burgemeester je een IBS toewijzen
En dan ga je (tijdelijk) de GGZ in tot de rust is wedergekeerd.

Als ik ff goed in mijn geheugen graaf zit het zo.

Dank je Kordie. Mijn broers hebben een aantal keer de crisisdienst gebeld toen het niet goed ging. Dan is standaard het antwoord dat er geen bedden zijn.

Heb nooit IBS gekregen gelukkig. Maar het is wel goed om vast te leggen wat te doen bij crisis.

Het zal wel een emotioneel gesprek worden. Gelukkig heb ik dinsdag dagbehandeling. Het gesprek is om 11 uur, dan kan ik daarvoor en daarna gewoon meedoen met dagbehandeling en ook ff verhaal kwijt.

Alinde zei:

Dank je Kordie. Mijn broers hebben een aantal keer de crisisdienst gebeld toen het niet goed ging. Dan is standaard het antwoord dat er geen bedden zijn

Klik om te vergroten...

Hun kunnen wel beoordelen of iets een crisis is.
Maar als het echt crisis is kun je door het hele land geplaatst worden.
Echter zou het wel dieptriest zijn als je echt in crisis bent en er geen bed vrij is.
Wat is crisis blijft dan de vraag. Je moet voor een crisisbed geloof ik wel heel goed "van de wereld zijn".

Alinde zei:

Maar het is wel goed om vast te leggen wat te doen bij crisis.

Klik om te vergroten...

Ja, of beter gezegd:
Uitlgelegd te worden.
Want volgens mij staat dat allemaal wettelijk vast hoe en wat.

Ja daar willen we dus wel duidelijkheid over.

Het zal denk ik wel heftig worden dinsdag. Het is niet meer zoals 20 jaar terug toen er relatief veel opnamebedden hadden en je er relatief lang kon blijven. Ik hoor vaak dat mensen in crisis (psychotisch of suïcidaal) bij familie of vrienden verblijven.

Alinde zei:

Ik hoor vaak dat mensen in crisis (psychotisch of suïcidaal) bij familie of vrienden verblijven.

Klik om te vergroten...

Dat lijkt me vrij logisch vanwege het hierboven al genoemde beddentekort.
Tegelijkertijd zijn er lange wachttijden en is de ambulante zorg, die juist zo belangrijk is om dat die vroegtijdige signalen kan oppikken zodat er geen opname nodig is, totaal afwezig.
Nu is het vaak wachten tot het misgaat.

Ik heb wel goede ambulante zorg. Maar er kan altijd iets gebeuren waardoor ik uitschiet.

Mijn casemanager in de kliniek zei tegen GGZ: Als er geen opnamemogelijkheden zijn willen we dat ook graag duidelijk hebben. Eerst zei GGZ dat het er echt niet is, later zei ze weer dat het er soms wel is.

Ggz doet alsof je met goede dagstructuur alles kunt regelen. Maar in de kliniek ben ik met alle structuur en zonder alcohol toch psychotisch geweest. Er zou eigenlijk een plan moeten zijn voor als dat weer gebeurt.

Vriend begrijpt niet dat winkels als Decathlon, Mediamarkt en action verschrikkelijk voor mij zijn en zeker als je niet gericht iets gaat kopen maar alleen rondkijken. Wel wil hij mee maar SPV en dan kunnen we mijn signaleringsplan doorspreken. Winkelen staat er juist in als no go als ik enigszins ga ontregelen. Hij heeft een vriend die die winkels wel leuk vindt, dan gaat hij maar lekker met hem.

Alinde zei:

Maar in de kliniek ben ik met alle structuur en zonder alcohol toch psychotisch geweest

Klik om te vergroten...

Had dat dan niet met de afkick te maken?

Ik zat er toen 3 maanden en het kwam hoogstwaarschijnlijk door het stoppen met benzo’s.

Dat ik toen weer even heb ervaren hoe dat is, maakt dat ik er wel een soort draaiboek voor wil hebben. Het positieve is dat het ook zo weer onder controle was nadat duidelijk was wat er aan de hand was.

Zelf heb ik in geval van psychose liever een korte opname ipv thuis te blijven en volgestopt worden met pillen.

Alinde zei:

Zelf heb ik in geval van psychose liever een korte opname ipv thuis te blijven en volgestopt worden met pillen.

Klik om te vergroten...

Is denk ik ook beter.
Maar vrees dat je zorgverzekering een dikke vinger in de pap heeft.
Misschien handig om hen morgen eens te bellen hoe hun staan in crisis ggz vergoeding? Valt dit bv onder basisverzekering? Of moet je "echt gek doen" daarvoor?

Dank je, goed punt. Ik weet niet in hoeverre de verzekering dit kan bepalen. Weet wel dat ik onder SGGZ val, wat valt onder basisverzekering.

Nu heeft mijn broer ´toevallig´ bij mijn ouders koffie gedronken, de broer die mee gaat naar het gesprek dinsdag. Ik heb hem helemaal niet gesproken en had het fijn gevonden als hij mij ook gesproken had.

Ik ga in ieder geval vragen of ik de psychiater ook af en toe kan spreken zonder de familie erbij. Ze hebben nu speciaal verzocht om de aanwezigheid van familie.

Begeleid wonen staat hoog op de agenda dinsdag. Maar vriend en ik zijn juist blij dat we in mijn huis nog wat privacy hebben. Hij wordt gek van zijn huisgenoot, ik heb niet zo heel veel moeite met die jongen. Ik heb meer moeite met al die begeleiding. Dat hoort idd bij begeleid wonen... begeleiding. Maar ze komen standaard op het moment dat ik mijn eerste hap van mijn avondeten wil nemen. Maakt niet uit hoe laat we eten, altijd als ik net een hap wil nemen staan ze op de stoep. Er zitten goede begeleiders bij maar soms ook mensen die echt niet capabel zijn.
Gisteren weer gezeik dat ze geen tweepersoonsbedden mogen. Ik mag op een luchtbed.

Er zijn ook andere vormen van begeleid wonen en daar wil ik dan dinsdag wel meer informatie over. Het staat me vooral tegen dat broer met ouders in gesprek gegaan is en niet met mij.

Ik vraag morgen gewoon wat voor vormen van begeleid wonen ze hebben. Dat komt beter over dan meteen nee te zeggen.

Vanmorgen bij de loopgroep geweest. De trainer zei, het belangrijkst is dat je elke week komt. Dat ging de vorige periode idd niet helemaal goed. Wat mij tegen staat is dat onderwerp van gesprek vaak GGZ is en dan begint je week alweer met praten over ggz en depressies. Zal er zelf maar af en toe een leuk onderwerp in gooien. Zelfs mensen die niet meer bij ggz zitten gaan dan vragen stellen over of ‘dit en dat bij ggz nog steeds zus en zo is’ want ze zijn er al heel lang niet geweest. Maar het is beter dan thuis zitten.

Hoe oud ben jij eigenlijk?

Wat moedig van je @Alinde 🥰 En wat fijn dat je hulp hebt gekregen. Je bent goed bezig, hou dit vol, en dan wachten jou hopelijk nog vele mooie jaren x