Tijd van bezinning - nu

Dank je Kordie. Afblazen overweeg ik niet, ik ben blij dat ik eindelijk de psychiater weer eens spreek.

Verder klopt het wel, mijn ouders konden vroeger moeilijk met elkaar praten en hadden dat vanuit hun jeugd ook niet geleerd. Ik als oudste kind had daarin ook geen voorbeeld hoe ik mijzelf kon uiten.

Ik heb het wel leuk gehad hoor vroeger, op school vond ik het leuk en ik had altijd vriendjes en vriendinnetjes, nooit gepest. Op de middelbare school liep ik er wel tegenaan dat ik niet zo goed met conflicten kon omgaan en toen ik ging studeren kon ik mij met een slok op wel beter uiten.

Ik heb goede hoop voor de psycholoog. Het personeelstekort in de zorg is wel merkbaar maar uiteindelijk is het beter om echt aan de slag te gaan ipv van crisis in crisis te belanden. En veel dingen kun je ook zelf doen zoals yoga, hardlopen, etc.

Mijn moeder vond het ook wat onhandig van broer dat hij mij niet gesproken had maar ‘toevallig op de koffie ging’ maar die broer is soms wat onhandig. Hij gaat nooit mee naar ggz dus is misschien ook wat onzeker. Hij neemt er vrij voor, moet er voor reizen dus je kunt het ook positief bekijken.

De psychiater is ziek…

SPV stelde voor dat ik een gesprek met haar alleen zou hebben op de geplande tijd. Aangezien de psychiater er niet was. Ik heb besloten wel mijn broer mee te vragen omdat die iets objectiever kijkt naar de crisissituaties en ik bovendien zelf niet alles meer weet. Want onderwerp van gesprek zou worden een crisisplan, oftewel wat te doen bij code rood.
Broer merkte ook dat SPV heel ontwijkend reageert bij sommige vragen. Het komt er op neer dat GGZ een aantal dingen niet meer biedt die het pakweg 20 jaar geleden wel bood. Ik moet daar ook aan wennen, je leert bij alle psycho-educaties dat er in geval van crisis opname mogelijk is maar dat is niet meer zo.

Volgende mogelijkheid voor een ZAG-gesprek met psychiater is pas in januari.

Actiepunt voor mij is vooral om de decembermaand in 'fase groen' te blijven. Ik let nu al op dat ik nee zeg tegen sommige december-activiteiten, zelfs als het niks met alcohol te maken heeft. Het is gewoon allemaal te druk.

Omdat ik dan meer richting manie kan gaan. Zoveel keuzes, dingen passen (in geval van Decathlon), misschien meer kopen dan nodig. Ik vind het zelf ook niet altijd leuk om winkels te moeten mijden maar het is wel deel van het plan om weer rustig te worden.

Vannacht lang en diep geslapen, ik heb het nodig denk ik.

Alinde zei:

Het komt er op neer dat GGZ een aantal dingen niet meer biedt die het pakweg 20 jaar geleden wel bood. Ik moet daar ook aan wennen, je leert bij alle psycho-educaties dat er in geval van crisis opname mogelijk is maar dat is niet meer zo.

Klik om te vergroten...

Klopt. Is heel veel veranderd in de hulpverlening. Wordt vaak over participatiedoelen gesproken geloof ik tegenwoordig én in de toekomst nog meer: "Hoe kan iemand zo goed als mogelijk met een beperking leven, net zoals een gezond iemand maar dan met een aanpassing". Die aanpassing is niet een opname bijvoorbeeld.

Teneerste balen dat de psychiater ziek was.
En dat je dan tot januari moet wachten.

Voor mij geldt dat een opname bij crisis beter is dan thuis volgestopt worden met pillen. Of erger, thuis blijven terwijl je een gevaar bent voor jezelf.

Ik zal toch eens bij de kliniek peilen of ik bij crisis daar nog terecht kan. De kliniek is van een andere organisatie, niet GGZ, en in principe val ik nu weer onder GGZ. Dit was een soort uitstapje. Het lijkt of die organisatie de bedden minder afgeschaald heeft dan GGZ. Ik zag daar mensen binnen komen die er veel minder slecht aan toe waren dan ik in maart.

Eigenlijk geldt dat wat voor mij code donkerrood is, voor GGZ oranje is. Ik ben echt wel suïcidaal geweest in oktober.

Ik heb bijna geen keus, als ik uit balans ben word ik gek in die winkels. Staat ook in mijn signaleringsplan: niet winkelen.
Als je echt iets nodig hebt is het wat anders maar wat rondkijken als tijdverdrijf is voor mij echt geen ontspanning.

Alinde zei:

Voor mij geldt dat een opname bij crisis beter is dan thuis volgestopt worden met pillen. Of erger, thuis blijven terwijl je een gevaar bent voor jezelf.

Klik om te vergroten...

Ik denk idd dat iedereen in een crisis situatie een bed moet krijgen ik de ggz.
Goed dat je het na vraagt.
Dat geeft je ook duidelijkheid en rust.

Alinde zei:

Ik ben echt wel suïcidaal geweest in oktober.

Klik om te vergroten...

Heftig.
Gelukkig niet gedaan.
Ik weet wel als je bv naast het spoor staat dat de politie je moet meenemen en over moet dragen aan een zorginstelling. Je hoeft dan niet de cel in. Maar volgens mij zit er vooral een urenbeperking op crisisbed.

Mwah ik heb wel gevaarlijke dingen gedaan. Ik denk dat GGZ een beetje kop in het zand steekt in sommige situaties.

Typisch zo’n dag waarop ik vroeger ging gebruiken. Regen, moe, vanmiddag en vanavond geen verplichtingen. Gewoon maar uitzitten en uitrusten deze dag.

Gisteren de casemanager van de kliniek kort gesproken, omdat hij nog contact heeft met mijn vriend. Heel fijn om hem weer even te zien. Hij was blij dat ik mezelf herpakt heb en dat ik weer vaker alleen thuis kan zijn.
Vriend heeft in februari tijdens opname een terugval gehad en is nu 9 maanden clean. Daarvoor was hij ook al een tijd clean. De meeste mensen hadden niet verwacht dat hij na zijn opname clean zou blijven.
Ik ben nu ruim een maand clean, het is een begin. Het scheelt dat ik niet uit een omgeving kom die om drank en drugs draait.

Ben echt moe na gisteren, eerst dagbehandeling en toen die volleybal met allemaal nieuwe mensen, handjes schudden etc. Volleybal helpt mijn wel om te stoppen met piekeren. Daar heb je geen tijd voor als je de hele tijd moet opletten.

Die casemanager heeft wel mijn leven gered geloof ik.

Die figuur die in slechte toestand in hotel was aangetroffen gaat misschien niet meer geholpen worden. Die heeft al zoveel kansen gehad. Op een gegeven moment zijn de bedden voor andere mensen, die nog wel kans van slagen hebben.

Alinde zei:

Vriend begrijpt niet dat winkels als Decathlon, Mediamarkt en action verschrikkelijk voor mij zijn en zeker als je niet gericht iets gaat kopen maar alleen rondkijken. Wel wil hij mee maar SPV en dan kunnen we mijn signaleringsplan doorspreken. Winkelen staat er juist in als no go als ik enigszins ga ontregelen. Hij heeft een vriend die die winkels wel leuk vindt, dan gaat hij maar lekker met hem.

Klik om te vergroten...

Goed dat je hierin kiest voor jezelf.

Winkelen lijkt me inderdaad geen goed idee als je uit balans bent. Voor mij wel herkenbaar ook.

Ik beperk zelf winkelen tot het minimum en vind het absoluut niet iets ontspannends. Als ik uit balans ben ga ik liefst helemaal niet.

Klaar met dagbehandeling. Ik heb vandaag wat mee gepraat zonder dat ik er echt bij was, ik ben moe gepraat even.

Dit is weer zo’n middag waarop ik voorheen een fles wijn zou halen om alles in een roes te beleven. Best moe, zit even zonder vervoer door praktische redenen. Het sinterklaas is van de baan, er kwam bij vriend ook iets tussen.

De buurvrouw appte dat ze ergens last van heeft. Ik vind zulke dingen moeilijk, zal er met vriend samen even naar kijken. Ben sowieso niet zo goed met burencontact.

Vanmorgen belde mijn vriend naar mijn oude casemanager (die hij nog steeds heeft) en zodoende kreeg ik m ook even aan de telefoon. Verteld dat het verdriet er ff uit komt deze week en dat het nog niet helemaal loopt met GGZ op sommige punten. CM hoeft daar niets mee, hij vroeg alleen uit belangstelling maar het luchtte op om alles te vertellen. Nu moet ik het maar even laten rusten.

Alinde zei:

Wel lekker hoor dat t verdriet er een keer uit komt.

Klik om te vergroten...

Ik heb er geen ervaring meer mee helaas, maar ze zeggen dat het echt kan opluchten.
Dus laat maar lekker rollen die tranen.

Ja idd.

De psycholoog waar ik gisteren een afspraak mee had was vorige week ook al ziek hoorde ik. Dan hadden ze het zeker kunnen doorgeven vooraf.

Ik ben ook in de war, vergeet spullen, etc. Het gaat gewoon nog ff niet.

En dat gepraat over crisis steeds dat gaat ook niet meer. Laten we dat bewaren tot het ZAG 6 januari maar voor die tijd niet elke keer over beginnen.

Hoe is het nu Alinde?

Voel me niet zo goed, lichamelijk ziek denk ik. Het heerst. En het is de tijd van de maand. Gisteren heel moe, vandaag ook en trillen op de benen. Ik ben nu bij mijn vriend, blij dat ik niet alleen ben.

Vriend doet raar vandaag (we zijn vanavond niet bij elkaar). Ik moet het maar ff loslaten en er vanuit gaan dat zijn begeleiding langs geweest is en morgenochtend ook weer langs komt.

Daar is dat begeleid wonen voor. Ik ga maar gewoon slapen.