spekbek

"_shikantaza zei: Lijkt me niet raar dat je na stevig drugsgebruik in een dip komt als je stopt. Dat zal weinig met Wellbutrin te maken hebben. Alcohol en depressie is een slechte combi, en alcohol en Wellbutrin ook. Klik om te vergroten... Uhu. Hoedanook is de combi van anything en everything niet ideaal. Nu dit is een dansje dat al jaren en jaaaaren bezig is bij mij (gebruik bedoel ik dan). Alcohol, drugs included dus dat dipje ken ik zeker. Vroeger heb ik met periodes veel harder gebruikt en gestopt. Dit heb ik echter nog nooit meegemaakt (de arts wist bovendien van alles he, die werkt in een ziekenhuis en is specifiek geïnteresseerd in mensen en middelengebruik. Ik neem dus aan dat die niet onwetend die medicatie voorgeschreven heeft). Maar ja misschien toch een dip het is echt moeilijk te zeggen, maar deze vermoeidheid is mij totaal onbekend... bedankt voor de reactie! 🙂"

"De Zandman zei: Probeer toch om ook met die alcohol te stoppen....daar kan je je heel erg depressief van gaan voelen en zoals je zelf al aangeeft, heeft de alcohol wel degelijk stevige invloed op jouw andere medicatie. Alcohol brengt zeker als je het dagelijks gebruikt, niets dan ellende. Het is beter om in jouw situatie ermee te stoppen! Maar dat weet je zelf ook... Klik om te vergroten... Klopt. Dat weet ik. Het is zelfmedicatie tegen de angst. Werkelijk een ding om functioneel te zijn maar het is het gortigste vergif dat er is, en je komt het overal tegen... extreem lastige verslaving om te beaten... zeker omdat het mij helpt om buiten te kunnen komen, shit te doen, openbaar vervoer te nemen, al die crap. 'T is zielig, i know. Ik weet heel goed dat het de mentale toestand niet helpt... was ik niet binnen gegaan in rehab een tijd geleden was in ook een van de 27-club geweest. En toch grijp ik er naar, 't is walgelijk... iknow."

"De Zandman zei: Ik was zwaar alcoholist. Toch ben ik nu meer dan 25 jaar alcohol vrij. Als ik dat kan, dan kun jij dit ook @spekbek ! Ga ervoor en je zult jezelf veel beter voelen! Klik om te vergroten... Bedankt. Dat geeft hoop."

"De Zandman zei: Hoop doet leven, zegt men wel....! Klik om te vergroten... En dat klopt! Bedankt 🙂"

"De Zandman zei: Graag gedaan. Ik hoop dat je met drank kunt stoppen! Het valt niet mee, maar waar een wil is, is een weg! Jij kunt het ook, stoppen! Klik om te vergroten... Wel ik kan al met veel plezier zeggen dat ik vandaag niet overdag geslapen heb, productief geweest ben (voor mijn doen dan) , gezond gekookt heb etc. Een boel kleine dingen maken je groot, ook zelfzorg zat er bij. Tandjes poetsen, me wassen, mijn leefruimte proper houden en de was doen enz. Lijkt zo miniem voor sommige mensen, maar die snappen dat gewoon niet. Maar vandaag was al een win 🙂 Oh en ik ben ook buiten geweest naar de post en 2 winkels, absoluut niet evident voor iemand met mijn issues dus dat is ook echt wel goed denk ik."

"Hi iedereen, Ik weet dat er al redelijk wat verteld is geweest over de schadelijkheid van 3CMC, maar aangezien ik nog niet direct iets gelezen heb over wat ik zelf heb meegemaakt wou ik dit toch even delen. In een zware periode van gebruik, vooral voor een langere periode dagelijks, maar geen gigantische hoeveelheden dagelijks, heeft 3CMC toch wel wat angstaanjagende effecten gehad voor mij. Het is algemeen geweten dat het zeer zwaar voor de neus is, maar het is ook enorm irriterend voor neus-keel-en oorkanalen. Ik ben namelijk na een periode van keelpijn en opkomende pijn naar de oren toe beginnen bloeden uit mijn oor. En ik weet zeker dat het door de irritatie van dit middel kwam. Hiervoor heb ik antibiotica moeten nemen, en toch enkele ochtenden wakker geworden met gedroogd bloed dat van uit mijn oor kwam aan mijn oor en hoofdkussen. Ik kan geen exacte dosissen en lengte van gebruiksperiode bepalen aangezien ik op dat moment ook zeer diep vast zat in een alcoholverslaving. Maar ik ga nooit meer dan een 0.4 a 0.5 gram per dag gesnoven hebben. Eerder minder maarja, zoals ik zei ik kan het niet zeker zeggen. Het gebruik zal wel dagelijks geweest zijn zo een 2 weken lang denk ik, mogelijk wat langer dan dat. (Ik gebruikte dit middel on/off naast alcohol). Ik ben toen gestopt met het gebruik van 3cmc, maar ik ben later toch nog terug getrokken naar dit middel zelfs na die ervaring. Ik wil benadrukken, ook al is het geweten, dat dit zeer verslavend kan zijn (zeker voor mensen met een verslavingsproblematiek), maar vooral dat van alle middelen die ik tot nu toe gebruikt heb (waarvan sommige middelen ook voor lange periodes dagelijks) dat deze op relatief korte tijd enorme schade aanricht. Ook als je jouw neus na spoelt met steriele zoutoplossing. Ik heb nooit zo acuut zulke lichamelijke problemen ervaren door het gebruik van een middel. Nooit last gehad van bloedneuzen of dergelijke zaken (behalve wat korstjes bij het snuiten enz.), dus dit was wel schokkend voor me. Bij deze dus opnieuw een waarschuwing. Wees voorzichtig. Zorg goed voor jezelf. En als je weet dat je verslavingsgevoelig bent, blijf er van weg als dat lukt."

"Neusje zei: Bedankt voor je bericht! Ik zal gelijk weer even een update geven over hoe het er nu voor staat met mijn verslaving. Het is mij zo'n 5 weken lang gelukt om zonder moeite tot het festival geen drugs te gebruiken, behalve af en toe een biertje of jointje. Afgelopen Liquicity (zaterdag 15 september) heb ik de onverstandige keuze gemaakt om 4-MMC te gebruiken. Dit heeft mijn verslaving weer een beetje getriggerd. Die dinsdag daarop heb ik weer alleen thuis gebruikt. De zondag daarna, tijdens De Klassieker had een maatje van mij een grammetje 3-MMC bij zich. Ik heb toen zeer aangeschoten weer de keuze gemaakt om wat puntjes van hem te nemen. Dat grammetje was zo op, dus hebben we nieuwe besteld. We zijn toen met zijn tweeën even doorgegaan, en toen hij naar huis ging ben ik nog een flink tijdje alleen doorgegaan. Na de laatste piek merkte ik een zeer onregelmatige hartslag, zoals ik dat ook eerder bij NEP had meegemaakt. Nu had ik alleen de kortademigheid en druk op de borst er niet bij. Maar ik ben wel weer geschrokken van de negatieve bijwerkingen die er bij kwamen kijken. Dit zorgde er wel voor dat ik de craving (ik had op dat moment nog 2 dikke lijnen klaar liggen op het bord) in bedwang kon houden en het restant door het toilet kon spoelen. Inmiddels heb ik geen cravings zolang ik niet aangeschoten/dronken samen met die maat van mij ben, die ook veel gebruikt. Ik kan nu gewoon alleen thuis zijn zonder verlangen naar wat te snuiven. Wellicht helpt het dat ik meer ben gaan gamen. Ik game liever een avondje dan dat ik weer een hele klok rond aan het snuiven ben. Nu ben ik van plan om voorlopig geen (stimulerende) drugs te gebruiken. Ik heb aan mijzelf bewezen dat ik in ieder geval geen 3 of 4-MMC meer kan gebruiken, omdat ik dan toch te veel getriggerd wordt de dagen erna. Ik had weer even een heftige lichamelijke bijwerking nodig om te beseffen dat ik moet oppassen. Oh ja, ik vond net nog een restantje 3-MMC. Zonder enige twijfel door het toilet gespoeld. Dus mocht ik zo graag drugs willen gebruiken houd ik het voorlopig bij een jointje. Klik om te vergroten... Je eerlijkheid en doorzettingsvermogen siert je! Ja jammer genoeg is het verslavingsmechanisme iets dat niet discrimineert. Dus als je alcohol drinkt wil je al snel alle andere shit ook en omgekeerd. Goed om in je achterhoofd te houden. Maar je bent er echt bewust mee bezig dat is wel bewonderenswaardig."

"Neusje zei: De laatste keer dat ik drugs heb gebruikt, had ik in de comedown flink last van hartkloppingen, druk op de borst en kortademigheid. De dagen erna had ik, op de hartkloppingen na hier nog steeds een beetje last van. Dit werd steeds minder dus ik dacht: "Dit komt wel goed." Gisteren op het werk had ik dit opeens heel heftig: druk op de borst, kortademig, zwart voor mijn ogen en viel ik bijna flauw. Dit was even goed schrikken. Eerste hulp van het ziekenhuis gebeld en verteld wat er was gebeurd. Ook dat dit begonnen is sinds de laatste keer drugsgebruik, en dat ik in die weken daarvoor ook vaak gebruikt heb. Ik mocht langskomen bij de huisartsenpost van het ziekenhuis. Alles even laten nakijken en het was gewoon allemaal in orde. Wat blijkt nou? Ik heb mijzelf sinds de laatste keer drugsgebruik een verkeerde ademhaling aangeleerd. Ik adem te veel en te diep, waardoor ik te veel zuurstof in mijn lichaam heb wat voor klachten kan zorgen. Op de momenten dat ik daarvan in paniek raakte, ging ik nog sneller en dieper ademen: hyperventilatie. Dat verergert alles nog eens, wat dus de verklaring is voor dit alles. Sinds het bezoekje aan de ha post heb ik geen druk op mijn borst meer gehad. Wel soms nog een steek/lichte pijn, maar nu ik weet dat het niets ernstigs is raak ik er niet meer van in paniek. Een hele geruststelling. Wel raadde mevrouw mij aan ademhalingsoefeningen te doen, zodat ik weer op de juiste manier ga ademhalen. Belangrijkste les van dit alles? Geen snuif meer voor mij! 💪 Klik om te vergroten... Yup, Gegeneraliseerde angststornis hier. Angstaanval, als je niet weet wat er gebeurt, voelt alsof je doodgaat. Hyperventilatie voelt alsof je ni kan ademen, druk op de borst etc. Kan ook spasmen veroorzaken. Als het echt heel erg is verkrampen mijn handen zo hard dat ik m'n gsm nog amper kan gebruiken. Ook doorslikken lukt dan niet meer... Als je gebruikt werk je angstigheid ook wat in de hand, net door die verhoogde hartslag ook en dan de afkick. Als je het dan even geeft en door je brakke afkick heen bent kan dit terug beteren voor je. (Tenzei je blessed bent met zo'n leuk beestje dat een angst of paniekstoornis is). Vermoeidheid heeft daar ook heel veel invloed op trouwens. Best afblijven dus, zeker omdat je uiteindelijk bij het gebruik van grote hoeveelheden nog niet meer gaat kunnen uitmaken of je wel of niet de ambulance moet bellen. En omdat je zoiets ook echt niet wil ontwikkelen...of in de hand werken... EDIT: oops ja weet dat dit al een ouder bericht is maar wat je beschreef kwam me verdacht bekend voor 🙃"

"Diamant zei: Okeee ik heb nu al ff mn eerste test. Ik heb vanavond een event, en ik heb vanmorgen m’n laatste lijn coke genomen. Ik merk dat mijn hele lijf onder spanning staat, normaal ging ik dan verdoven met alcohol of een pammetje maar dat kan nu dus niet. Hoe zorg ik dat die spanning in m’n lijf afneemt? Eten, water drinken en heb net een paracetamol genomen. Kan ik verder nog iets doen? Voel me echt mega opgefokt maar weet dat dit gevoel tijdelijk is. Thanks Klik om te vergroten... De spanning in je lijf wegkrijgen lukt vaak (bij mij) door een repetitieve actie uit te voeren. Iets dat jij kan doen waar je helemaal in meegezogen wordt waardoor je hoofd de spanning ook 'vergeet'. Ik heb het over bijvoorbeeld: een game spelen, breien terwijl je een serie/film kijkt, een kleurprent heel mooi binnen de lijntjes inkleuren, iets met de hand beginnen schrijven en zo mooi mogelijk proberen schrijven... zo gek je het maar kan bedenken. Maar als je iets vindt dat werkt voor jou zou het je wel eens kunnen helpen om af te leiden van de spanning. Succes"