#1
toen ik nog maar 1x fapte per dag zonder porno ging het beter , aandachtspuntje trigger dus
Mijn weg naar herstel (en andere dingetjes)
3499 antwoorden
854 weergaven
18-5-2026
#2
Stimfappen wat een ellende he. Wat voor mij wel werkt als ik er ook weer intense cravings naar krijg is: mastruberen (liefst zonder porno). Verminderd toch wel aanzienlijk de drang is mijn ervaring. En jezelf blijven herinneren aan de comedown van zn sessie... de depressie... de schaamte.... veel te snel en te veel drugs er door heen jagen.... de uitwerking daarvan....
Het is een wedstrijd van de lange adem. Ik ga richting de half jaar clean ervan, maar heb nog wekelijks urges/cravings/goedpratertjes en de hele rotzooi bij mekaar. Niet opgeven en vertrouwen hebben dat het beter wordt, want dat wordt het![:redheart:]()
.
Het is een wedstrijd van de lange adem. Ik ga richting de half jaar clean ervan, maar heb nog wekelijks urges/cravings/goedpratertjes en de hele rotzooi bij mekaar. Niet opgeven en vertrouwen hebben dat het beter wordt, want dat wordt het
#3
Ik hoop dat je lekker kunt slapen en je je morgen wat beter voelt!
Haal jezelf niet omlaag door de terugval maar probeer er van te leren🥰
Haal jezelf niet omlaag door de terugval maar probeer er van te leren🥰
#4
vandaag op tijd naar bed ben kapot moe gelukkig niks in huis
laatste gebruik was rond de middag met 2x 25mg mdphp en 2x 200MG 2mmc wat ik nu nog voel al ben ik wel lekker rust door de 3x 0.5MG clonazepam die ik rond 1600 op heb
laatste gebruik was rond de middag met 2x 25mg mdphp en 2x 200MG 2mmc wat ik nu nog voel al ben ik wel lekker rust door de 3x 0.5MG clonazepam die ik rond 1600 op heb
#5
Zo gaat het wel ja. Jarenlang schaamde ik me voor de trek en voorpret die ik kreeg. Steeds belde ik de dealer in plaats van fellows. En ik hoor het best vaak - mensen die trek krijgen en dan geen contact gaan zoeken. Het is gewoon heel moeilijk om mee om te gaan en je doet ‘t bestwel goed.ik weet wel dat ik de laatste paar dagen weer eens wat porno keek
wat de zucht ook extreem verhoogd iets wat ik weken niet had gedaan
edit in het kader van open eerlijk zij
Bekijk bijlage 54622
had ik moeten vertellen dat ik zit had om te bestellen
maar het kutte is ik slik die pellet of het nu de 2mmc is of mdphp 2 of 3 tegelijk en instant geil gevoel pik trekken 3 uur verder weer opnieuw en zo doo
#6
conclusie niet jezelf over laten halen door triggers als ik die porno had blijven mijden denk ik echt dat dit niet gebeurt was , wel moeilijk om te accepteren geen porno meer voorlopig maar we gaan er weer voor
#7
conclusie niet jezelf over laten halen door triggers als ik die porno had blijven mijden denk ik echt dat dit niet gebeurt was , wel moeilijk om te accepteren geen porno meer voorlopig maar we gaan er weer voor
Koppie omhoog en weer je goede flow oppakken!
Waar de meeste de fout in gaan (heb ik zelf ook te vaak gehad) is zichzelf na een terugval de grond in stampen in hun gedachten en dat moet je nou net niet doen!
Heb niet / nooit gereageerd op jouw berichten omdat ik zelf ook in een lastig proces zit, maar heb zo ongeveer je volledige topic gelezen. De eerste hoofdstukken las ik tijdens mijn eerste opname, in mijn tweede (huidige, zit klinisch op het moment) de rest wat er in de tussentijd allrmaal bij is gekomen.
Dus ik wil eigenlijk toch wel eens zeggen hoeveel respect ik voor jou heb dat je zo'n strijder bent! Ondanks al je problemen, hobbels op de weg(of beter gezegd bergen waar je overheen moet) en zeker niet de minste je familie/moeder waar ook drugsgebruik plaatsvind blijf je vechten voor een beter leven. Ik weet niet of ik het zou kunnen als ik in jouw schoenen zou staan.
Dus een hoop respect en ontzag voor jouw doorzettingsvermogen.
Wees lief voor jezelf, maak er een fijne zondag van! 💪👋👋
#8
Denk dat je zelf eerst wat stabieler in het leven moet staan voordat je aan daten begint?
#9
Ga het maar zeggen als je trek hebt tegen iemand die het snapt. Vechten tegen trek is een gevecht dat je uiteindelijk altijd verliest.conclusie niet jezelf over laten halen door triggers als ik die porno had blijven mijden denk ik echt dat dit niet gebeurt was , wel moeilijk om te accepteren geen porno meer voorlopig maar we gaan er weer voor
#10
‘Niet jezelf over laten halen door triggers’ is eigenlijk niet het juiste idee (maar misschien begrijp ik je verkeerd). Het gaat erom dat je triggers weghaalt of uit de weg gaat. De trigger komt voor de verleiding en veroorzaakt de verleiding. De verleiding weerstaan kan moeilijk zijn, dus het werkt beter als je de verleiding kan voorkomen.conclusie niet jezelf over laten halen door triggers als ik die porno had blijven mijden denk ik echt dat dit niet gebeurt was
De stadia zijn trigger, verheerlijking, onderhandeling, plannen, craving. @LucidLucy weet daar meer over.
#11
mijn lichaam heeft na al die tijd wel een soort verdedingsmechanismeJe zegt het goed: de illusie
als de zucht naar drugs hoger wordt begin ik te huilen en denk ik steeds meer aan de slechte momenten die ik ervaren heb tijdens gebruik , best wel bijzonder hoe het brein zo kan veranderen
#12
Ik keek wel eens naar die programmas op tv zoals verslaafd en daar ergerde ik me altijd dood dat ze in die klinieken altijd constant zeggen dat ze voor altijd clean blijven en dat word zo door je strot geduwd dat ik vaak juist neiging tot kotsen krijg ze hebben er voor gestudeerd dus misschien dat het echt helpt.wat ik wel bijzonder vind is dat jullie minder negatief kijken naar deze terugval dan ik
Maar denk dat als je meer voorbereid op een terugval en dat niet meteen als een doodzonde bestempelen je daar ook veel sneller uit kan komen. Bij mij in iedergeval wel. Dus zou niet snel teleurgesteld in iemand zijn of me negatief gaan uitlaten het is ook zinloos denk ik.
een terugval is beter als nooit gestopt zijn dus probeer ik blij te zijn met die dagen dat ik gestopt ben. En het weer op te pakken.
Dus van mij een kop op heel veel sterkte!
Het komt vast goed. Je hebt al een hoop doorstaan.
#13
ik wil dit hier posten zodat ik zie of ik nu eindelijk gecontroleerd kan gebruiken
bedoeling is beetje NEP + 1V-LSD met een rc benzo als het te erg psychotisch wordt
IPPH en 1V-LSD zijn nieuw voor me
MDPHP never ever ooit meer maar misschien de wat minder ingrijpende drugs wel
bedoeling is beetje NEP + 1V-LSD met een rc benzo als het te erg psychotisch wordt
IPPH en 1V-LSD zijn nieuw voor me
MDPHP never ever ooit meer maar misschien de wat minder ingrijpende drugs wel
#14
Doe het niet man. Je bent goed bezig. Er zijn toch al zat bewijzen dat je ‘t niet in de hand hebt. Zie he ergens tegenop? Waar vlucht je voor?ik wil dit hier posten zodat ik zie of ik nu eindelijk gecontroleerd kan gebruiken
bedoeling is beetje NEP + 1V-LSD met een rc benzo als het te erg psychotisch wordt
Bekijk bijlage 54782
IPPH en 1V-LSD zijn nieuw voor me
MDPHP never ever ooit meer maar misschien de wat minder ingrijpende drugs wel
#15
Wat maakt het dat je wil gaan gebruiken? En waarom denk je dat je nu gecontroleerd kan gebruiken? Het verleden heeft wel laten zien dat dat niet lukt.ik wil dit hier posten zodat ik zie of ik nu eindelijk gecontroleerd kan gebruiken
bedoeling is beetje NEP + 1V-LSD met een rc benzo als het te erg psychotisch wordt
Bekijk bijlage 54782
IPPH en 1V-LSD zijn nieuw voor me
MDPHP never ever ooit meer maar misschien de wat minder ingrijpende drugs wel
Daarnaast zet je je traumabehandeling daarmee ook op het spel.
#16
ik wil dit hier posten zodat ik zie of ik nu eindelijk gecontroleerd kan gebruiken
bedoeling is beetje NEP + 1V-LSD met een rc benzo als het te erg psychotisch wordt
Bekijk bijlage 54782
IPPH en 1V-LSD zijn nieuw voor me
MDPHP never ever ooit meer maar misschien de wat minder ingrijpende drugs wel
Gaat je enkel maar teleursteling brengen en gecontroleerd gebruiken met NEP?
Er is een reden dat ik dat spul niet bestel.
Laat je beter ook links liggen.
#17
daarom om dat te voorkomen
norflurazepam
norflurazepam
#18
Ja, je hebt er wel over nagedacht 😆daarom om dat te voorkomen
norflurazepam
Maar hierbij zijn veel gedachten beïnvloed door een zucht naar gebruiken. Probeer het nog even te heroverwegen morgen ofzo.
Ik merk bij mezelf een verschil in de mate waarin ik drugs wil kopen. Dat is 's avonds vaak veel heviger dan de ochtend daarop.
Dus wanneer ik slim ben bepaal ik pas 's ochtends of al die drugs die ik zo graag wilde hebben inderdaad wel aangeschaft moeten worden.
#19
Ik merk bij mezelf een verschil in de mate waarin ik drugs wil kopen. Dat is 's avonds vaak veel heviger dan de ochtend daarop.
Dus wanneer ik slim ben bepaal ik pas 's ochtends of al die drugs die ik zo graag wilde hebben inderdaad wel aangeschaft moeten worden.
Heel herkenbaar dit. Vaak bestel ik s'avonds wat en in de ochtend toch wat spijt van de aankoop.
#20
ik heb dit plan a sinds vanochtend en met wat ik kies wil ik wat vroeger lukte dat dat weer goed gaat ,Ja, je hebt er wel over nagedacht 😆
Maar hierbij zijn veel gedachten beïnvloed door een zucht naar gebruiken. Probeer het nog even te heroverwegen morgen ofzo.
Ik merk bij mezelf een verschil in de mate waarin ik drugs wil kopen. Dat is 's avonds vaak veel heviger dan de ochtend daarop.
Dus wanneer ik slim ben bepaal ik pas 's ochtends of al die drugs die ik zo graag wilde hebben inderdaad wel aangeschaft moeten worden.
gamen op klein beetje drugs en indien nodig platgooien met rc benzo