#1
Contact met moeders verminderen?
Waarom?
Is dat contact niet positief?
Ik zou willen dat ik mijn moeder nog had....
Waarom?
Is dat contact niet positief?
Ik zou willen dat ik mijn moeder nog had....
Mijn weg naar herstel (en andere dingetjes)
3499 antwoorden
1052 weergaven
18-5-2026
#2
Moeder gebruikt ook drugs en @MR_CHIP en zij versterken elkaar in gebruikContact met moeders verminderen?
Waarom?
Is dat contact niet positief?
Ik zou willen dat ik mijn moeder nog had....
#3
O jee dat is niet zo mooi!
Dat is helaas een toxische relatie dus....
Dan is enige afstand wel belangrijk maar het is en blijft wel je moeder natuurlijk.
Moeilijke kwestie!
Dat is helaas een toxische relatie dus....
Dan is enige afstand wel belangrijk maar het is en blijft wel je moeder natuurlijk.
Moeilijke kwestie!
#4
ja en helemaal afstand nemen kan ik gewoon niet
alleen de frequentie dat we elkaar zien en zeker bij haar thuis (antes zei dat zodra me lichaam in de omgeving is waar ik vaak gebruikte, maakt me lichaam zich in wezen al klaar voor die situatie dat ik ga gebruiken )
gaat wel minder worden en daadwerkelijk om en om dus ene week bij haar andere week bij mij
morgen weer normale activiteit zoals zwemmen (bij het lammetjeswiel buiten water ) (alleen krijg ik dan ook weer ergens de kleine gedachten dat ik morgen lekker energy ga drinken, en dan me volledig laat vallen in het koude water in de hoop op een hartstilstand door temperatuur verschil i.c.m. energy ) maar goed dat zijn gedachten die moet ik van me af zetten en mee leren omgaan
alleen de frequentie dat we elkaar zien en zeker bij haar thuis (antes zei dat zodra me lichaam in de omgeving is waar ik vaak gebruikte, maakt me lichaam zich in wezen al klaar voor die situatie dat ik ga gebruiken )
gaat wel minder worden en daadwerkelijk om en om dus ene week bij haar andere week bij mij
morgen weer normale activiteit zoals zwemmen (bij het lammetjeswiel buiten water ) (alleen krijg ik dan ook weer ergens de kleine gedachten dat ik morgen lekker energy ga drinken, en dan me volledig laat vallen in het koude water in de hoop op een hartstilstand door temperatuur verschil i.c.m. energy ) maar goed dat zijn gedachten die moet ik van me af zetten en mee leren omgaan
#5
Voor altijd hoeft natuurlijk niet. Maar voor een waarschijnlijk beter herstel voor jou de aankomende maanden misschien niet bij je moeder komen?
#6
Dat lijkt mij een verstandige keuze voor @MR_CHIP - Keuzes maken voor je herstel gaat belangrijk worden. Je zult leuke dingen moeten laten en vervelende dingen moeten gaan doen (in een bepaalde mate, het is heus niet alleen maar vervelend). Maar pijn op de korte termijn is plezier op de lange termijn en andersom.Voor altijd hoeft natuurlijk niet. Maar voor een waarschijnlijk beter herstel voor jou de aankomende maanden misschien niet bij je moeder komen?
#8
ben bezig met dit stukje uit seeking safety, voelt vrij zweverig maar kan me denk ik wel helpen genoeg te oefenen deze week
Bekijk bijlage 54109
Ik gebruik steevast mijn ademhaling als ankerpunt om te gronden. Die draag je altijd bij je, dus je hebt er altijd toegang toe. Waar je ook bent, op wat voor achterlijk tijdstip dan ook.
Als je eenmaal gegrond bent met je ademhaling, kan je eventueel je focus verleggen naar de externe wereld. Kijk eens naar de mooie dingen om je heen. Maar ècht kijken. Het grootste deel van de tijd kijken we maar vluchtig, we nemen het niet écht in ons op.
Je zal dit vanzelf merken, wanneer je daar goed in komt. Wanneer dat lukt, ben je volledig in het nu. Je hoofd is dan stil, alles wordt kalmer, mooier, kleuren worden zelfs wat intenser.
Dat is wat ik altijd doe, ik gebruik het vaak. Meermaals per dag.
#9
wat pagina's
#10
allemaal huiswerk
#11
Zelf gebruik ik dus eigenlijk enkel de techniek om te gronden met mijn lichaam. Werkt voor mij altijd en kan het overal doen. Daarnaast helpt het me beter in contact te komen met mijn gevoel. Contact door te voelen, maar er geen speelbal van te worden en me mee te laten voeren door de emotie.
Gronden met gedachten zou ik persoonlijk niet zo snel voor kiezen. Over mijn gedachten heb ik maar beperkt controle, dus dat zou mij te 'wankel' zijn als stevige basis.
Bezig zijn met lievelingsdieren of algemener gezegd afleiding, kan denk ik zeker wel helpen. Al zijn de suggesties die ze geven wel erg druk vind ik. Ik probeer juist mijn hoofd tot rust te krijgen als ik grond. Niet om het een nog grotere kermis te maken haha
Maar ik kan me voorstellen dat het wel helpend is als je anders geteisterd wordt door herbelevingen en gronden met het lichaam niet lukt.
Bessel van der Kolk zegt het in zijn boek ook. Mindfulness en dus 'aarden' in het hier en nu, zijn enorm helpend voor trauma. Het is vaak de stap waarmee de grootste winst wordt geboekt onder PTSS cliënten. Voor mij werkte het ook goed bij de intrusieve herbelevingen die ik had naar injecteren en de gevoelens daaromheen.
#12
Seeking Safety nu ook voor mensen met een verslaving, trauma en LVB | Tactus Verslavingszorg
Tactus heeft samen met Trajectum en Pluryn hard gewerkt aan het schrijven van een LVB (lichte verstandelijke beperking) addendum bij Seeking Safety een behandelmethode die wordt gebruikt bij cliënten met verslaving en trauma gerelateerde klachten. En met een mooi resultaat! Elske Roeleveld is...
www.tactus.nl
dit is de format die ik volg
#13
vandaag heftige dag met veel ruzie's met moeders moeten leren voor mezelf dat als iemand niet geholpen wil worden wals dat niet over diegene heen met dingen voor diegene bepalen en laat hem zijn ding doen als die dat wilt, meer afstand nemen van en meeer naar mezelf kijken mijn leven dat telt
#14
Lijkt me heel moeilijk als je moeder verslaafd is. Sterkte.
#15
ja heel erg doet pijn , maar ik ben niet verantwoordelijk voor haar keuzes , zegt begeleiding hierLijkt me heel moeilijk als je moeder verslaafd is. Sterkte.
#16
Nee, ben jij idd niet. Normaliter hoort zij je te beschermen als moeder... niet andersom...ja heel erg doet pijn , maar ik ben niet verantwoordelijk voor haar keuzes , zegt begeleiding hier
#17
Hopelijk blijf jij clean en kan je uiteindelijk je moeder ook helpen clean te worden. Natuurlijk doe jij het voor jezelf. Maar hoe mooi zou het zijn als jij en je moeder uiteindelijk clean zijn? En jij daar ook een bijdrage in kan leveren.
#18
Dat is niet de taak van @MR_CHIP maar een taak voor hulpverlening en eigenlijk nog beter gezegd is het een taak voor zijn moeder zelf.Hopelijk blijf jij clean en kan je uiteindelijk je moeder ook helpen clean te worden. Natuurlijk doe jij het voor jezelf. Maar hoe mooi zou het zijn als jij en je moeder uiteindelijk clean zijn? En jij daar ook een bijdrage in kan leveren.
#19
dat heb ik deels geprobeerd te doen , maar dan ga ik er nog meer mentaal aan onderdoorDat is niet de taak van @MR_CHIP maar een taak voor hulpverlening en eigenlijk nog beter gezegd is het een taak voor zijn moeder zelf.
#20
Ik zie vooral de 4 weken daarvoor dat het je lukte en dat je nu vreselijk baalt van je terugval. Dat zijn positieve dingen.