#1
to be honest niet veel eigenlijk
Mijn weg naar herstel (en andere dingetjes)
3499 antwoorden
1081 weergaven
18-5-2026
#2
Nu breekt er een interessante periode aan. Gebruik is niet fijn en het herstel is klote, maar toch blijf je het doen. Het gaat hem dus blijkbaar niet om het gevoel van de drugs zelf maar om iets anders. Dat andere daar ga je achterkomen maar dat lukt je niet alleen.
#3
intussen ga ik proberen weer zo veel mogelijk dingen buiten mijn appartement op te pakken thanks voor de tips dat het niet erg is om je kut te voelen en je dat beter over je heen kan laten gaan en niet faken alsof alles goed gaat @Mindless @dupont jullie waardeer ik echt heel veel klinkt misschien akward zo op afstand op het internet, maar tis wel zo ![:redheart:]()
#4
Je bent ‘t waard man. En als je je inzet tijdens je behandeling, eerlijk zegt wat je denkt en voelt dan ga jij je ook zo over jezelf voelen 😊.
#5
haha ik hoop het al denk ik van wel
alle contactmomenten (die dus ook als inhoud zucht naar drugs kunnen hebben /andere problemen ) vinden niet meer plaats op appartement, ben verplicht om dan effe uit mijn omgeving te komen en naar een wat minder triggering kamer te gaan
alle contactmomenten (die dus ook als inhoud zucht naar drugs kunnen hebben /andere problemen ) vinden niet meer plaats op appartement, ben verplicht om dan effe uit mijn omgeving te komen en naar een wat minder triggering kamer te gaan
#6
Mijn ervaring is, dat wanneer die pyro's in mij winkelmandje zitten, ik ga gebruiken. Punt uit!Denk nog maar eens rustig, na hoe lang jij na het bestellen op je Pyro’s hebt gewacht, zeëen van tijd om op de rem te trappen.
Dan mag er 24 of 48 uur tussen zitten, maar iemand bellen? Ho maar. Retour sturen? Ho maar.
Nee, wanneer dat is gebeurt, zit ik vollop in oud terugval gedrag en is herstel ver te zoeken.
Verder uiteraard slim om veiligheid in te bouwen zoals een ultimatum. Maar ik hoor dit veel op meetings en het stoort me. Ik weet van veel andere RC gebruikers in herstel dat het voor hun ook zo werkt. Je drugs regelen en bestellen is immers het leukste deel voor een diehard verslaafde wiens lichaam de drugs heeft afgestoten. Dat weet iedereen die daar doorheen is gegaan.
En zo te lezen ben jij daar doorheen gegaan 😂Klinkt wel naar. Wat heb je er aan plezier voor terug gehad? Of is het alleen maar ellende?
Key is om dat bestellen voor te zijn. Iemand bellen als je de neiging hebt die website te openen. Eigenlijk veeeeel eerder al.
@robinjoo1 ben je al weleens op een meeting geweest?
Het voelt misschien wat gek, maar ga gewoon eens zitten met die gevoelens. Gewoon die boosheid en teleurstelling voelen. En dan even zonder oordeel, maar gewoon voor wat het is.
Kan echt enorm therapeutisch werken als je dat echt rauw, zonder oordeel kunt doen. Je houdt jezelf dan namelijk niet voor de gek. Je doet niet alsof het oké is, terwijl je je dus eigenlijk extreem kut voelt. Extreem slecht voelen en "wel oké zijn" gaan niet samen. Klinkt logisch, maar wij als mensen zijn meesters in anderen en ook onszelf voor de gek houden.
Als je start vanuit wat waar is, kun je echte stappen in genezing maken.
Hele goeie dit! Wel erg lastig in het begin. Veel mensen spreken bij kutgevoel of zucht vaak over afleiding zoeken. Maar dat is net zo goed vluchten. Het is misschien beter om te Netflixen, te hobbyen, te wandelen, etc. dan drugsgebruik. Zeker in het begin. Maar dit, wat ze gevoelssurfen noemen, is eigenlijk veel effectiever op de lange termijn.
#7
ik ben nog nooit naar een meeting geweest vandaar toch echt de angst voor die groepsgesprekken volgend jaar
#8
Ik zou zeggen, zoek er eens eentje op!ik ben nog nooit naar een meeting geweest vandaar toch echt de angst voor die groepsgesprekken volgend jaar
Als je er klaar voor bent om ècht bereid zijn te stoppen. En stap erin met een open mind en geef het een tijdje een kans!
Ook mijn ervaring! Om zó veel redenen dat ik geen zin heb om ze op te noemen 😂Van groepssessies moet je ‘t hebben kerel. Superbelangrijk.
#9
ik heb btw niet meer de beveiligde bevestigingsmail over de kenninsmakingsgesprek die staat de 20ste gehad van diegene die de behandeling (cgt goepsgesprekken) gaat geven, ik had mijn curator gemaild of ik diegene mail adres mag hebben maar goed curator heeft vandaag niet gemaild as maandagochtend maar erachteraan bellen deze keer bij Antes zelf ik weet in ieder geval wel de naam van diegene
#10
Ik kan je zeggen, na vele jaren precies dit te hebben gedaan, of eerder: geprobeerd te hebben gedaan, is het nog steeds net zo moeilijk voor mij nu, als in het begin.Hele goeie dit! Wel erg lastig in het begin. Veel mensen spreken bij kutgevoel of zucht vaak over afleiding zoeken. Maar dat is net zo goed vluchten. Het is misschien beter om te Netflixen, te hobbyen, te wandelen, etc. dan drugsgebruik. Zeker in het begin. Maar dit, wat ze gevoelssurfen noemen, is eigenlijk veel effectiever op de lange termijn.
Dit hele "afleiding" fenomeen is zo'n gelaagd iets. Aan de oppervlakte is het overduidelijk, ongegeneerd wegvluchten van je gevoelens in wat jij zegt: afleidingen. Drugs, seks, rock & roll, je weet wel. Maar sta je dan eenmaal op het punt om al die externe vluchten even te laten voor wat ze zijn en eindelijk de directe confrontatie met je gevoelens aan te gaan, dan gaat de afleiding zich intern afspelen en dat is waar afleiding subtiel is. Lagen van steeds subtieler wordende afleidingen. Hoe hoger de bewustheid: het directe gewaarzijn van je gevoelens, hoe subtieler de manieren van de geest om tóch steeds daar weer van weg te kijken. Jou dus eigenlijk succesvol om de tuin te leiden.
Dus wordt dit wat je "meditatie" zou kunnen noemen, echt een spelletje waarin je jezelf op de meest listige manieren overtuigd dat er daadwerkelijk sprake is van meditatie, maar dat je in de werkelijkheid ergens weerstand zit te bieden, zit te vechten, zit te vluchten. Maar hier is het in tegenstelling tot vluchten in de buitenwereld dus subtiel.
En het is ook paradoxaal. Want ik zeg hierboven dat het nog steeds net zo moeilijk is voor mij als eerst, maar tegelijkertijd weet ik dat meditatie: echt absoluut geen weerstand bieden aan je gevoel, het allermakkelijkste is wat er bestaat. Want het is gewoon simpelweg zien/voelen en verder niets. Het is denk ik dan eerder een kwestie van dat ik het niet wil of zo. Ik wil juist weerstand bieden, ik wil vechten, ik wil vluchten. Dus hou ik mezelf bij die totale overgave vandaan. Omdat het beangstigend is wellicht. Maar dat is ook weer zo'n leugen, want ik weet dat er niets is om bang voor te zijn. De angst is juist de weerstand, dus hoe kan er angst zijn zonder weerstand.
Het is een vreemd fenomeen waar je flink verward van kunt worden als je er teveeel over nadenkt. De oplossing daarvoor is dan natuurlijk niet nadenken, maar gewoon zien, gewoon voelen. Voor een keer niets weten, maar gewoon zijn.
#11
ik heb nog nooit iets gedaan/gedacht aan meditatie e.d
maar denk dat jij zoeizo meer spirtueel ben aangelegd dan ik, ik lees vaak je bericht en vind je kijk op bepaalde dingen/hoe je erover denk/hoe je ermee omgaat fasicinerend
maar denk dat jij zoeizo meer spirtueel ben aangelegd dan ik, ik lees vaak je bericht en vind je kijk op bepaalde dingen/hoe je erover denk/hoe je ermee omgaat fasicinerend
#12
Heb je Netflix?ik heb nog nooit iets gedaan/gedacht aan meditatie e.d
maar denk dat jij zoeizo meer spirtueel ben aangelegd dan ik, ik lees vaak je bericht en vind je kijk op bepaalde dingen/hoe je erover denk/hoe je ermee omgaat fasicinerend
Zo ja, kijk 'a guide to meditation' van headspace. Een hele simpele en heldere introductie tot mediteren. Elke aflevering een net iets andere techniek.
Echt een ideale manier om de basics te leren.
Als je het eens wilt proberen natuurlijk haha
#13
ik heb zeker netflix ja
ik sta er zeker voor open, "meerdere wegen die naar rome leiden " aka zo goed mogelijk (eventueel meerdere hulpmiddelen ) van verslaving afkomen
vraag me alleen niet om te geloven in jezus of andere goden of naar een kerk te gaan dat gaat niet gebeuren kan ik je beloven
ik sta er zeker voor open, "meerdere wegen die naar rome leiden " aka zo goed mogelijk (eventueel meerdere hulpmiddelen ) van verslaving afkomen
vraag me alleen niet om te geloven in jezus of andere goden of naar een kerk te gaan dat gaat niet gebeuren kan ik je beloven
#14
update vanuit curator
ik heb vandaag iedereen gemaild met de vraag wat er aan de hand is en dat ik graag nadere uitleg wil. Ook meteen gevraagd hoe lang het nu weer gaat duren en dat er duidelijkheid nodig is.
Natuurlijk laat ik het weten mocht ik iets horen. Met kerst ben ik vrij, maar volgende week ben ik gewoon aan het werk dus als ze mij mailen of wat ook dan hoor je het meteen.
ik heb vandaag iedereen gemaild met de vraag wat er aan de hand is en dat ik graag nadere uitleg wil. Ook meteen gevraagd hoe lang het nu weer gaat duren en dat er duidelijkheid nodig is.
Natuurlijk laat ik het weten mocht ik iets horen. Met kerst ben ik vrij, maar volgende week ben ik gewoon aan het werk dus als ze mij mailen of wat ook dan hoor je het meteen.
#15
Hopelijk wordt er nu een keer iemand wakker. Wel mooie kans om Antes in te ruilen voor iets anders. Hou vol!
#16
we houden idd gewoon vol, zoveel voordelen als ik niet gebruik
#17
Nam het rottige gevoel af naarmate je erover sprak met die mensen?ik heb vrij slecht geslapen maar wonder boven wonder heeft de verslaafde ik niet gewonnen gisteren dus nog steeds clean
ik had de hele tijd zo iets van ik kan wel stoppen met deze drugs en tegenslagen zonder dat spul beter verwerken
zeker na dat slechte nieuws van gisteren had ik de meeste moeite toen ook met zoveel mogelijk mensen gesproken fact , begeleiders ouders en dat allemaal bij elkaar gaf met de motivatie van ik heb die stomme drugs niet nodig in het leven
Dat is altijd een goede graadmeter of je daadwerkelijk praat over datgene wat je dwarszit. Dat is soms lastig te achterhalen, zeker in het begin.
Neemt het rottige gevoel niet af, dan speelt er waarschijnlijk nog iets op de achtergrond.
Niet dat het gelijk weg is. Maar uitspreken helpt! Beter dan drugs 😂
#18
Het is een beetje het idee van verslaving dat je niet met drugs om kan gaan. Of er nou iets te vieren, te vrezen, te rouwen of wat dan ook valt. Het loopt hoe dan ook toch wel weer uit de hand vroeg of laat.Dus ook niet om iets te vieren of als beloning voor iets na iets goeds? Of dan wel? 🤔
Zo niet, dan ben je waarschijnlijk niet verslaafd, maar gewoon een stevige gebruiker.
#19
dat dus vooral ik moet inzien dat als ik drugs gebruik het uit de hand loopt en om dan bij elk ding in mijn leven drugs te nemen ipv er normaal mee om te gaan/verwerken, nee dankjeHet is een beetje het idee van verslaving dat je niet met drugs om kan gaan. Of er nou iets te vieren, te vrezen, te rouwen of wat dan ook valt. Het loopt hoe dan ook toch wel weer uit de hand vroeg of laat.
Zo niet, dan ben je waarschijnlijk niet verslaafd, maar gewoon een stevige gebruiker.
#20
Een gewaarschuwd mens telt voor twee. Vraag om hulp als het lastig wordt.