Ik denk dat je onderschat hoe vervelend het is om afhankelijk te zijn van een middel. Het leuke is er wel vanaf als je het elke dag nodig hebt maar er weinig positieve effecten meer uithaalt. Op dat moment kom je vanzelf aan als je elke dag blijft gebruiken.Zolang je niet mindert/stopt, heb je daar ook geen last van. Maar doorgaan betekent ook niet altijd 'zelfvernietiging'.
Onderschatten om afhankelijk te zijn van dit middel... dat zou kunnen. Afhankelijk ben ik al, want ik sla liever geen dag over omdat het mij nog steeds iets oplevert en ik nog geen noodzaak voel om te stoppen. Mocht ik op dat punt komen, geen positieve effecten meer, ben ik sowieso voornemens af te bouwen en een periode te stoppen. Dan zal ik er achter komen hoe 'afhankelijk' ik van dit middel ben.Ik denk dat je onderschat hoe vervelend het is om afhankelijk te zijn van een middel. Het leuke is er wel vanaf als je het elke dag nodig hebt maar er weinig positieve effecten meer uithaalt. Op dat moment kom je vanzelf aan als je elke dag blijft gebruiken.
Even heel kort wat betreft rusteloze benen. Ik heb dit ook sterk gehad na afbouw wat zwaardere opaiten/opiodes want daar valt kratum in lichtere mate gewoon onder.27 juni: (voorlopig) afscheid Kratom.
De dagen voor 27 juni merkte ik dat de dagelijkse hoeveelheid niet meer voldeed.
De effecten waren er, maar niet meer in die mate zoals gewend.
Wij zaten inmiddels beiden op 2x per dag een dosis van ongeveer 3 tot 4 gram per keer.
Vooral ik, merkte dat er sneller behoefte kwam om opnieuw te pakken en dat 4 gram niet meer voldeed. Dit resulteerde in de week van 27 juni in vaak bijpakken, meerdere keren per uur, vaak 1 tot 1.5 gram erbij voor resultaat.
Het resultaat was er maar de manier waarop gaat voorbij aan de afspraak met mij/onszelf.
Gekozen om voorlopig afscheid te nemen van Kratom, ipv gedoseerd afbouwen.
Ik was ook wel benieuwd naar de verschijnselen van het plotseling stoppen. Ik verwachtte weinig want voor mij/ons waren wij "verstandige" gebruikers. Een jaar geleden begonnen met 1x 3gram per dag, na 6 maanden, dagelijks gebruik en wat maanden later naar 2x per dag. 1ste dosis altijd vanaf 16:00 uur.
Positieve bijkomstigheid: het alcohol gebruik is drastisch afgenomen/gestopt omdat Kratom hetzelfde bracht maar voor ons gevoel minder schadelijk en minder van invloed op stemming etc.
Inmiddels 3 dagen later, kan ik helaas niet zeggen dat het moeiteloos verloopt. Hoewel er geen trek en behoefte aan Kratom is ervaren wij beiden dezelfde klachten zoals onrust, rusteloze benen en wat stemmingswisselingen.
De eerste 3 nachten beiden veel wakker, korte slaapjes en slaapkwaliteit duidelijk minder.
Na dag 1 realiseerden wij ons: best pittig, geen weg terug.
De onrust is vooral snachts en in de ochtend aanwezig. Het voordeel is denk ik ook dat wij beiden Adhd med. gebruiken overdag en dat die dus ook misschien wel een en ander onderdrukken.
In de avond moe en denk je moeiteloos te gaan slapen maar ineens is daar die onrust, en met name die benen..irritant...
Ben benieuwd hoe dit afkicken verder zal verlopen en zal later een update geven.
Wij zullen naar alle waarschijnlijkheid geen definitief afscheid nemen van Kratom op de komende weken/aantal maanden na.
Even helemaal loslaten om het vervolgens opnieuw te proberen maar dan niet vaker dan 1 tot 2 momenten per week. Want eerlijk, het is een superfijn middel wat ons geestelijke en fysieke ontspanning brengt. Je merkt wel dat net zoals bij de meeste middelen, veelvuldig gebruik erin sluipt en de tolerantie soms vroeg maar sowieso later, toeneemt. En ik heb de verhalen gelezen van gebruikers van 10-tallen grammen per dag. Zie er dan nog maar zonder enige moeite van af te komen.
Vooralsnog goed vol te houden maar het kost je zeker wel nachtrust en een instabiel emotioneel hoofd. Hoe lang nog, we zullen zien.
Ik deel het hier voor mijzelf maar ook voor anderen gebruikers/geinteresseerden. Daar ik ook veel gehad heb aan ervaringen van anderen!
Na de eerste nachten begonnen met Magnesium voor het slapen. Helpt zeker!Even heel kort wat betreft rusteloze benen. Ik heb dit ook sterk gehad na afbouw wat zwaardere opaiten/opiodes want daar valt kratum in lichtere mate gewoon onder.
Mij hielp het nemen van extra magnesium wel wat met valeriaan hier daar voor de nachten. Wat ook wel leek te helpen is een paracetamol een uur voor het slapen gaan. Wellicht helpt dit in ieder geval voor de rusteloze benen![:praying2:]()
Als ik ging slapen met kratom dan was ik de volgende dag de gehele dag brak en prikkelbaar. Zal wel verschillen per persoon maar ik gebruik het liever niet meer in de avond vanwege deze reden.Hoi! Kan iemand mij meer vertellen wat kratom doet met je slaapkwaliteit? Dat je er lekker van in slaap valt weet ik… maar hoe goed slaap je uiteindelijk echt?
Nooit geen last van gehad. Interessant hoe dat toch zo verschilt dan!Als ik ging slapen met kratom dan was ik de volgende dag de gehele dag brak en prikkelbaar. Zal wel verschillen per persoon maar ik gebruik het liever niet meer in de avond vanwege deze reden.
Vermoed dat het iets te maken heeft met uitdroging. Extra water drinken zou dus moeten helpen. Maarja als je slaapt drink je niks en vandaar waarschijnlijk de kater.Nooit geen last van gehad. Interessant hoe dat toch zo verschilt dan!
Uitdrogen doet het wel echt idd. Ik drink altijd veel water voor het slapen, zelfs in de nacht en als ik opsta in de ochtendVermoed dat het iets te maken heeft met uitdroging. Extra water drinken zou dus moeten helpen. Maarja als je slaapt drink je niks en vandaar waarschijnlijk de kater.
Je kunt het altijd een weekje proberen toch?Ik drink sowieso veel water.
Ken gewoon niks vinden over de slaapkwaliteit, zoals wel bij wiet. Sip!
Het gaat zeker niet goed zijn voor de kwaliteit van de rust.Je kunt het altijd een weekje proberen toch?
Nah ik hoef t niet elke dag hoor😅 Ik was gewoon nieuwsgierig…Je kunt het altijd een weekje proberen toch?
Mja kom vooral uit op semi-verkooppunten die er natuurlijk alle baat bij hebben dat het goed is voor slaap haha, ook in t engels. Morgen ffkes verder op onderzoek🤷🏻♀️Het gaat zeker niet goed zijn voor de kwaliteit van de rust.
Ander verhaal is, als je echt niet in slaap kunt vallen, dan kan het werken om wat uurtjes te pitten misschien.
Op internet ook best wel wat over te vinden, maar Engelse zoektermen gebruiken misschien @ljuv ?
In principe heeft kratom geen positieve invloed op slaap, op dezelfde manier dat wiet geen positieve invloed heeft op slaapHoi! Kan iemand mij meer vertellen wat kratom doet met je slaapkwaliteit? Dat je er lekker van in slaap valt weet ik… maar hoe goed slaap je uiteindelijk echt?
Ja ik geloof je meteen! Lijkt mij ook erg logisch… ik kan er dus alleen niks over vinden.In principe heeft kratom geen positieve invloed op slaap, op dezelfde manier dat wiet geen positieve invloed heeft op slaap
Misschien ben je wel iemand die makkelijker in slaap valt door kratom maar het heeft negatieve invloed op de rem slaap
Kan ook veel vivid/lucide dromen veroorzaken, en dan voorral hele intense dromen die je heel goed zult herrineren als je wakker wordt
Een hoop mensen kunnen zelfs al intents dromen voordat ze uberhaupt in slaap gevallen zijn door alleen al hun ogen dicht te doen, dit is in principe geen rare bijwerking voor opioiden maar bij kratom is het extra heftig
Het is verwaarloosbaar wat dat met je slaap doet, eigenlijk weinig verschilJa ik geloof je meteen! Lijkt mij ook erg logisch… ik kan er dus alleen niks over vinden.
Wel over slaapproblemen tijdens withdraw (duh), maar niet over je slaapqualiteit na gebruik (en als je niet regelmatig gebruikt):
Singh et al., 2014, Malaysia: sleeping difficulty as withdraw symptoms.
Singh et al., 2018b, Malaysia: Cessation from regular kratom tea consumption was nog associated with prolonged pain and insomnia.
Abdullah et al., 2019, Malaysia: Our study also demonstrated that longer duration of kratom use, higher quantity of kratom use and greater severity of kratom dependence were not associated with worsening of quality of life of users in all domains except physical health-related quality of life which was significantly lower in severe kratom dependence when compared to mild to moderate kratom dependence. This important information indicates that kratom consumption may not cause any significant impact onto the physical health, psychological well-being, social relationship and the management of environmental activities of the users even if there was prolonged and heavy use of kratom. However, severe kratom dependence may worsen physical well-being of users which may be due to more severe withdrawal symptoms affecting pain, sleep and work capacity.
Heb jij zelf periodes gehad waarin je geen andere opiaten gebruikte en bij kratomgebruik toch slechter sliep? Of ervaringen van andere gebruikers? Of heb je er zelf toevallig wat over gelezen dat je kan doorsturen.
Even ter context: ik wil stoppen met door de weekse jonkootjes. Motivatie is alleen moeilijk, want ik merk weinig negatieve effecten vind ik zelf, ook de dag erna. Maar EIGENLIJK weet ik wel beter natuurlijk: het heeft gewoon vette invloed om mijn slaapkwaliteit en m.n. je REM en diep slaap. Mag mijn perceptie nog wel anders zijn, maar op termijn vind ik het gewoon eng en ik heb gewoon een verantwoordelijke baan waar ik me naar wil gedragen…
Ik vroeg me dus inderdaad af wat het met mijn slaap zou doen, stel ik gebruik max. 1 keer per week zo’n 5-6 gram kratom.
"AI Samenvatting is momenteel niet beschikbaar (Service offline)."