Inderdaad, ik heb teveel stress en daarom gebruik ik 14 pillen Zolpidem per dag, en zo gaat dat cirkeltje rond. Probeer dan wat af te bouwen nu? Nee nu nog niet, dat komt straks wel. Zucht….Ietwat late bump @_shikantaza maar echt weer de spijker op z’n kop. Precies hoe een verslaafd brein werkt.
Magnesium Lycine heb ik wel in huis, ga dat weer eens proberen. Overigens neem ik savonds nog wel 3,5 mg diazepam in (merk er niet veel van).Echt rot voor je dat je zo geteisterd word door die slapeloosheid..!
Ik snap dat je kiest voor een medicijnvrije nachtrust ondanks dat het dan maar 4 uurtjes is. Maar iets als Magnesium Citraat? Dat ontspant wat, kon me soms net even dat extratje bieden die ik nodig had.
Maar he als je nog even bezig bent met afbouwen kan het slaaptekort je wel op gaan breken. Wees dus niet zo extreem voor jezelf met mate uiteraard. Zolang het maar geen benzo's of z drugs zijn voor het slapen.
Hier eergisteren het laatste kwartje bromazolam gehad. Ik gebruik nu 15 mg mirtazapine en heb geen last van afkickverschijnselen, afgezien van het feit dat ik nog steeds even depressief ben, maar dit is voor mijn gevoel niet benzo-gerelateerd. Hopelijk verbetert dit nog iets, want vind er zacht gezegd geen reet aan zo. Al besef ik dat ik op afbouw-vlak geluk heb gehad.
Klinkt alsof je op de goede weg bent! 🥰Ik ben even vd radar geweest; klinisch overgezet (een week lang verschrikkelijk beroerd geweest) op 20 mg Diazepam en inmiddels afgebouwd naar 7,5 mg.
Heb tabletten van 2 mg, die ik kan breken naar 1 mg. Slaap is redelijk, nog steeds bizar veel dromen, waardoor ik soms wakker schiet en dan wel merk, dat ik uit een hele diepe slaap kom. Ochtenden gaan goed, middagen zijn ****. Avond weer beter. Weet nu een beetje hoe mijn dagen eruit zien komende weken / maanden, en daar moet ik het meedoen. Kan mijn werk gelukkig nog doen. Zit wel bij een psycholoog, extra duwtje in de rug om met mijn angst (die deels versterkt wordt door de ontwenning) het normale leven gewoon te doen. Als het goed is, ben ik over 5 weken van de diazepam af. Verder dan ook geen medicatie meer!
Dank voor het informeren. ♥️ Ik had een vrijwillige ban van een maandje. Nu voor het eerst het forum weer geopend. Er is veel gebeurd.Hoe is t jazz? Inderdaad deze topic was vooral bedoeld als duwtje in de rug voor degenen die willen of zijn gaan afbouwen met benzo’s. Dat je er nooit aan moet beginnen, dat weten we inmiddels allemaal. Maar de meesten krijgen/kregen het regulier voorgeschreven, pas maanden later besef je wat voor rommel het is als je wil stoppen. Hou vol, en zet hem op. Er zijn veel horrorverhalen maar ook veel succesverhalen! Je kunt er beter uitkomen, een mooier mens, zet m op!
Wat was de reden voor deze beslissing?Mijn behandelaar is weg (met pensioen) en de psychiater die zich met de afbouw van medicatie ging bemoeien heeft helaas de beslissing genomen mij níet ambulant te laten afbouwen met diazepam.
'Nee hoor, pammetjes doen we niet. Dan hebben we er geen controle over. We kunnen gewoon werken met stemmingsstabilisatoren.'Wat was de reden voor deze beslissing?
Met een gevaarlijke benzo bovendien, die veel te potent is en een research chemical. Ja, écht suf.Echt raar dat je alles zelf moet uitzoeken
Tering zeg. Onbegrijpelijk dat ze je zo in de kou hebben laten staan. Was het een oude psychiater of behandelaar die dit verkondigde?'Nee hoor, pammetjes doen we niet. Dan hebben we er geen controle over. We kunnen gewoon werken met stemmingsstabilisatoren.'
Dat ik al een half jaar bezig was een zorgvuldig plan op te stellen met mijn behandelaar, kon haar kennelijk niets schelen. Plan ging resoluut door de plee.
De meeste benzos lossen niet op in water, toch?Ben je bekend met "Water tapering"? Kan nog wel van pas komen als je met Bromazolam afbouwt.
Fijn om te lezen! Klinkt alsof je goed bezig bent. En nu je het zegt over dat voedsel, valt er ineens een aantal kwartjes hier. Heb ik óók joh! Da's wel even goed om te realiseren. Succes!! ✨Met mij gaat ‘t redelijk. Overdag nog 2,5 mg diazepam, en savonds 2,5 mg diazepam. Er zijn nu dagen bij dat ik me best goed voel met weinig ontwenning, en dat ik helderder ben in het hoofd. Ook de slechte dagen zijn er nog. Slapen is nog steeds één en al dromen, over de meeste bizarre dingen, iets waarvan ik hoop dat dat op termijn weer hersteld naar normaal. Ik besef ook dat ik een zeer lange periode 0,0 droomslaap had; en dat moet nu weer in balans komen. Soms lukt het om smiddags een powernap te doen van wel soms een uur, dat is echt heel fijn. Wel merk ik dat gezonde darmen ongelofelijk belangrijk zijn in de afbouw. Eet ik verkeerd, dan weet ik in feite al dat de ontwenningsverschijnselen veel heftiger worden (dat kan al na een half uur dat ik de maaltijd op heb). Eet ik gezond, dus veel biologische groente (hele bloemkool of broccoli) met alleen een stukje rundvlees, dan werkt dat positief door. Eet ik echter een maaltijd met veel gluten, koolhydraten, suikers en e nummers, dan ben ik aan de beurt. Ik bouw per week 1 mg af. Als ik bij de 2,5 zit wordt dit 0,5 mg.
Goed bezig! Ik zou ook optie 1 doen. Als dat niet lukt kun je altijd nog kijken naar extra medicatie, en ja, afvlakking van gevoel is niet prettig. Niet bij je gevoel kunnen komen is ook weer een uitlokker voor depressieve symptomen.Hoe gaat het @Vinidi84 ?
Ik ben net bij een nieuwe behandelaar geweest en heb ook met de psychiater gesproken over medicatie. Zij geeft drie opties:
1 - Ik ga zelf door zoals ik nu bezig ben en probeer af te bouwen met de Bromazolam en gebruik daarnaast de Quetiapine (50 mg) zoals ik die nu gebruik
2 - Hetzelfde als hierboven, maar ik hoog de Quetiapine op tot bv 75 mg, dit om de stemming te bijven stabiliseren en makkelijker te kunnen afbouwen
3 - (haar eigenlijke voorstel) Ik ga naast de Quetiapine Valproïnezuur of Carbamazepine gebruiken om m'n stemming wat te stabiliseren en makkelijker af te bouwen met de Bromazolam
Note: ik slik de Quetiapine nu bijna twee jaar voor een bipolaire stoornis, waar Valproïnezuur ook regelmatig voor gebruikt wordt.
Ik neig eerlijk gezegd nu naar het eerste. Kijken of het zelfstandig lukt, en zo niet, dan optie drie proberen. Quetiapine in hogere dosering vlakt mij behoorlijk af. Daar zit ik niet op te wachten. Bipolair zijn is kut, maar een afgevlakt leven mijn grootste nachtmerrie. Ben dus best bang voor extra stabilisatoren.
Plus: de afbouw gaat best lekker volgens mij. Dus sja.... Even laten bezinken maar.
Oeh, dat klinkt inderdaad eng zeg. Heb je dat vaker gehad in je afbouwtraject, dat je dingen deed waar je de volgende dag niets meer vanaf wist?Goed bezig! Ik zou ook optie 1 doen. Als dat niet lukt kun je altijd nog kijken naar extra medicatie, en ja, afvlakking van gevoel is niet prettig. Niet bij je gevoel kunnen komen is ook weer een uitlokker voor depressieve symptomen.
Met mij gaat t redelijk, de dalen zijn soms nog wel diep, maar ik weet dat dit weer wegtrekt in de loop vd dag, en dat ik met name in de avond weer een betere stemming heb. Wel heb ik afgelopen week middenin de nacht mijn telefoon gepakt en een aantal mensen gebeld. Ik weet hier helemaal niets van. Ook stond er een geopende fles wijn (van 130 euro bedoelt voor een speciaal moment) op het aanrecht, waar een glas uit is gehaald. Deze stond in de badkamer onaangeroerd. Sochtends werd ik overigens teruggebeld, ze dachten dat er wat mij aan de hand was. Ik hoop niet dat dit vaker gebeurd, en vindt dit best eng.
Ik kan niet zelf gaan beslissen over medicatie. Dit zijn de keuzes die ik nu heb. C'est ça.Voor de stemming te stabiliseren kun je ook depakine enteric nemen.
Dat is een echte stemmingstabilisator.
Door dit anti epilepsie medicijn vlak je iig niet af!
En je kunt er zonder probleem weer mee stoppen desgewenst.
Nee, voor t eerst dat zoiets gebeurd is. Hopelijk blijft t bij deze ene keer.Oeh, dat klinkt inderdaad eng zeg. Heb je dat vaker gehad in je afbouwtraject, dat je dingen deed waar je de volgende dag niets meer vanaf wist?
En ja, optie 1 klinkt me inderdaad het beste in de oren voor nu. Niet het één weer met het ander gaan vervangen. Als ik opnieuw erge last krijg van manische episodes, kan ik dat altijd nog doen. Het is bij mij gelukkig niet zo ernstig dat ik in een separeercel beland of zo. 😬😅
"AI Samenvatting is momenteel niet beschikbaar (Service offline)."