Ik had vanochtend Bromazepam vervangen voor diazepam 10, voelde me er echt slecht van. Vanmiddag 3 mg Bromazepam bijgenomen, nu iets beter.Alright, inderdaad Bromazepam. Wat ging er precies niet goed en wanneer? Heb je de gehele 3mg Bromazepam vervangen door 10mg Diazepam? Heb je Benzo’s bijgenomen?
Hmm. Misschien morgen ‘s ochtends 50/50 Dia/Broma proberen. Als dat beter gaat een week zo verder en daarna over naar Diazepam in de ochtend.Ik had vanochtend Bromazepam vervangen voor diazepam 10, voelde me er echt slecht van. Vanmiddag 3 mg Bromazepam bijgenomen, nu iets beter.
Het beste houd je het afbouwschema flexibel, afhankelijk van hoe je je voelt. Dus een week of twee vooruit kijken maximaal en steeds opschuiven.Ik ga tóch effe meelezen hier. Ik hoor op drie april namelijk eindelijk of mijn behandelaar en de psychiater mee willen gaan met het plan om mijn bromazolam te vervangen door diazepam en dan te gaan werken met een strak afbouwschema. En ook hopelijk hoe dat schema er dan uit zou moeten zien, aangezien mijn gebruik behoorlijk fluctueert afhankelijk van de omstandigheden.
Succes met je afbouw in ieder geval, @Vince1984 !
Ja, een flexibel afbouwschema lijkt mij ook verreweg het fijnste. Vooral omdat ik de benzo's naast het slapen toch met name gebruik voor spannende werkgerelateerde situaties. En ik ben volop in behandeling om van die irreële angsten af te komen, maar daar ben ik nu nog niet helemaal. Dus ik hoop écht dat de behandelaars hierin kunnen meedenken en meebewegen.Het beste houd je het afbouwschema flexibel, afhankelijk van hoe je je voelt. Dus een week of twee vooruit kijken maximaal en steeds opschuiven.
Dat is niet de flexibiliteit die ik bedoelde, maar misschien werkt het wel voor jou zo.Ja, een flexibel afbouwschema lijkt mij ook verreweg het fijnste. Vooral omdat ik de benzo's naast het slapen toch met name gebruik voor spannende werkgerelateerde situaties. En ik ben volop in behandeling om van die irreële angsten af te komen, maar daar ben ik nu nog niet helemaal. Dus ik hoop écht dat de behandelaars hierin kunnen meedenken en meebewegen.
Ik vrees dat je irreële angsten juist erger worden door Benzodiazepines om over andere drugs maar niet te beginnen..Ja, een flexibel afbouwschema lijkt mij ook verreweg het fijnste. Vooral omdat ik de benzo's naast het slapen toch met name gebruik voor spannende werkgerelateerde situaties. En ik ben volop in behandeling om van die irreële angsten af te komen, maar daar ben ik nu nog niet helemaal. Dus ik hoop écht dat de behandelaars hierin kunnen meedenken en meebewegen.
Ah sorry, ik dacht dat jullie dát bedoelde. Met andere drugs ga ik sowieso kappen (met name ook met de drank) als ik het traject echt inga.Ik vrees dat je irreële angsten juist erger worden door Benzodiazepines om over andere drugs maar niet te beginnen..
Als het echt vooral werkgerelateerd is, moet je toch ook denken aan andere baan misschien.
En je interpretatie van flexibele afbouw is niet de juiste misschien? Je moet afbouwen maar mag er heel lang over doen. Maar je moet niet af en toe meer nemen dan gepland..
Succes!
Goed om te weten! Ik hannes daar nu steeds maar mee. Vandaar ook dat ik die opgelegde structuur wil (en er tegelijkertijd bang voor ben). We zullen zien wat ze gaan zeggen. Ik ben in ieder geval bereid hier echt zó hard voor te gaan knokken inmiddels!Dat is niet de flexibiliteit die ik bedoelde, maar misschien werkt het wel voor jou zo.
Als ik tijdens de afbouw een keer meer nam had ik daar echt dagen lang last van.
Hoeveel Bromazolam neem je? Die rc benzos zijn verschrikkelijk zwaar. Ik dacht dat ik een tolerantie had opgebouwd na 1 jaar huisarts / apotheek gebruik van verschillende benzo’s. Onlangs 1x flunitrazolam 0,25 mg genomen, na 15 min was ik weg / ko. Nooit meer naar toe. Mijn vrouw maakte me naar een uur wakker, ik dacht gelijk, die lammen zijn echt extreem en gevaarlijk.Ik ga tóch effe meelezen hier. Ik hoor op drie april namelijk eindelijk of mijn behandelaar en de psychiater mee willen gaan met het plan om mijn bromazolam te vervangen door diazepam en dan te gaan werken met een strak afbouwschema. En ook hopelijk hoe dat schema er dan uit zou moeten zien, aangezien mijn gebruik behoorlijk fluctueert afhankelijk van de omstandigheden.
Succes met je afbouw in ieder geval, @Vince1984 !
Een jaar geleden slikte ik:
Qeutiapine 50 mg + Mirtazapine 60 mg + lorazepam 2,5 mg overdag + 20 mg themazepam icm of afgewisseld met Zolpidem 10 mg / Lormetazepam 2 mg.
Ik geloofde dat de pillen me beter zouden maken, ik was zo depressief en burn-out, dat ik niet meer wist hoe ik de dagen door moest komen. Elke ochtend zwaar depressief wakker worden, er kwam geen eind aan. Door de medicatie werd ik letterlijk een zombie. Mijn redding is de sportschool en het bos geweest (gewoon uren wandelen). Daarvandaan ben ik gaan afbouwen met de mirtazapine en Qeutiapine, nu laatste stuk, de benzo. Maar dat gaat mij 100% lukken.
Als je gaat taperen is het wel belangrijk om consistent te blijven en heel langzaam en gestaagd af te bouwen. Dan geef je lichaam en geest namelijk de tijd om te wennen aan een lagere dosis. Af en toe extra nemen past daar niet bij. Dan onderbreek je elke keer het afbouw proces door weer een hogere dosis in je systeem te stoppen. Dus ik vind het toch niet zo’n goed idee om “als nodig” extra Zopiclon/Zolpidem te nemen (z-drugs werken namelijk net als benzodiazepines, ook al hebben ze een andere chemische structuur).Daar blijf ik even op deze week, vanaf maandag langzaam ga ik verder taperen, heb taperstrips via de apotheek besteld.
Hier willen ze idd geen zoplicon of zolpidem geven. Ben een week of 2 a 3 van de benzo’s af. Wat jij zegt is ook wel logisch.Als je gaat taperen is het wel belangrijk om consistent te blijven en heel langzaam en gestaagd af te bouwen. Dan geef je lichaam en geest namelijk de tijd om langzaam te wennen aan een lagere dosis. Af en toe extra nemen past daar niet bij. Dan onderbreek je elke keer het afbouw proces door weer een hogere dosis in je systeem te stoppen. Dus ik vind het toch niet zo’n goed idee om “als nodig” extra Zopiclon/Zolpidem te nemen (z-drugs werken namelijk net als benzodiazepines, ook al hebben ze een andere chemische structuur).
Ik ben er heel blij mee, want vandaag weer een super productieve dag (door goede slaap) en voel me stukken beter. Straks weer heerlijk 1,5 uur sporten, gezond eten, en weer door! Ben al heel blij dat ik overdag niets meer nodig heb. Gelukkig heb ik een psychiater die meedenkt, meebeweegt, en niet abrupt zegt; ik schrijf niets meer voor. Consistent betekend zoeken naar het minimale, waar je het maximale uit kunt halen. Dat is voor elk persoon weer verschillend.Als je gaat taperen is het wel belangrijk om consistent te blijven en heel langzaam en gestaagd af te bouwen. Dan geef je lichaam en geest namelijk de tijd om langzaam te wennen aan een lagere dosis. Af en toe extra nemen past daar niet bij. Dan onderbreek je elke keer het afbouw proces door weer een hogere dosis in je systeem te stoppen. Dus ik vind het toch niet zo’n goed idee om “als nodig” extra Zopiclon/Zolpidem te nemen (z-drugs werken namelijk net als benzodiazepines, ook al hebben ze een andere chemische structuur).
Ja zo kun je het ook interpreteren, maar ik had het natuurlijk over het belang van het creëren van een consistente bloedspiegel zonder grote schommelingen. Dat maakt het afbouw proces er namelijk een stuk makkelijker op. Uiteindelijk ga je door af te bouwen waarschijnlijk weer een stuk beter slapen dan door afhankelijk te blijven van middelen. Van het gebruik van Zopiclon/Zolpidem herleer je het natuurlijke slapen in ieder geval niet.Consistent betekend zoeken naar het minimale, waar je het maximale uit kunt halen.
Klopt hoor, mee eens. En heb voor mezelf dan ook de regel, om pas een halve tablet vd Zopiclon te pakken na twee hele slechte nachten. Vanavond alleen weer 2,5 mg diazepam plus een theepot vol passiebloem om zo hopelijk wat natuurlijke slaap erbij te pakken (dat zou lekker zijn). Zolpidems in de kliko gedaan, had nog twee doosjes. Overdag geen craving naar meds, dat voelt goed. Maar slaap is super belangrijk, dus dat wordt mijn focus. Dank voor je bericht. Als mijn slaap weer natuurlijk hersteld is, dan ben ik er weer (dat voel ik aan alles).Ja zo kun je het ook interpreteren, maar ik had het natuurlijk over het belang van het creëren van een consistente bloedspiegel zonder grote schommelingen. Dat maakt het afbouw proces er namelijk een stuk makkelijker op. Uiteindelijk ga je door af te bouwen waarschijnlijk weer een stuk beter slapen dan door afhankelijk te blijven van middelen. Van het gebruik van Zopiclon/Zolpidem herleer je het natuurlijke slapen in ieder geval niet.
Dat zou mooi zijn, als je dit punt weer bereikt hebt! Maar daar gaat wel wat tijd overheen....Als mijn slaap weer natuurlijk hersteld is, dan ben ik er weer (dat voel ik aan alles).
Ja, dat weet ik, en soms denk ik dat het mij nooit meer gaat lukken, omdat ik mij niet kan heugen wanneer ik een lange nacht natuurlijk geslapen heb. Wel een paar uurtjes, maar niet structureel 6/7 uur eigen slaap. Zit in de familie helaas.Dat zou mooi zijn, als je dit punt weer bereikt hebt! Maar daar gaat wel wat tijd overheen....
Succes!
"AI Samenvatting is momenteel niet beschikbaar (Service offline)."