Het gaat er denk ik ook om dat je alles zoveel mogelijk stabiel houdt terwijl je de benzo afbouwt. De benzo afbouw zorgt al voor genoeg instabiliteit. Dan moet je niet ook nog gaan rommelen met je andere medicatie.Misschien is dat inderdaad de reden dat ik de lisdex door moet blijven slikken, omdat het anders helemáál full-on zombiemodus wordt.
Het gaat er denk ik ook om dat je alles zoveel mogelijk stabiel houdt terwijl je de benzo afbouwt. De benzo afbouw zorgt al voor genoeg instabiliteit. Dan moet je niet ook nog gaan rommelen met je andere medicatie.
Echt vervelend, hoe lang slik je de broma? Inderdaad slow and steady wint de race.Ik had ook verwacht dat dat zou gebeuren, omzetten naar diazepam, maar daar was mijn psychiater zeer op tegen. Ik heb geen idee waarom precies, dat wilde ze niet uitleggen.
Ze was zacht uitgedrukt not amused en reageerde erg veroordelend toen ik de broma-verslaving opbiechtte (in mijn eerste gesprek met haar, mijn frustratie hierover staat in het Irritatiepuntje-topic). De timing kwam voor haar totaal verkeerd omdat ze op het punt stond vijf weken met vakantie te gaan, wat ik niet kon weten. Zij is de enige psychiater voor dat team. Ik heb om die reden geen directe back-up psychiater. De stress daarover overviel haarzelf duidelijk ook, en dat is - hoop ik dan maar - de reden dat ze zo heftig reageerde.
Maar diazepam zag ze sowieso niet zitten, en ze heeft, na in eerste instantie niet meteen iets te kunnen/willen doen (‘ik kan hier ook even niets mee’) uiteindelijk toch rap een drie-weken-plan met mirtazapine in elkaar gezet. Ik vind het ook twijfelachtig, maar het alternatief was ook niet wenselijk, namelijk nog weken doorgaan met die 2.5 mg broma.
Ik moet het verder dus zelf uitzoeken. Ik hoop dat het enigszins gaat meevallen, maar als het niet meevalt dan krijg ik na de reactie van de psychiater die al als straf voelde, nog een keer een veel hardere straf. Helpt misschien wel om er voortaan vanaf te blijven… Bij nood kan ik wel bij mijn huisarts terecht lijkt me, maar die zal hier weinig vanaf weten.
Daar heb je een goed punt.
Het lijkt me alleen zo tegen-intuïtief om in een compleet overprikkelde, paniekerige, bijna elektrisch geladen staat van zijn (als dat even is hoe ik benzo-ontwenning mag samenvatten, als ik het allemaal zo lees) een stimulant te gaan nemen…
Ik was net met m’n ouders uit eten, wel confronterend om aan je ouders uit te leggen dat je een verslaving hebt. Ik heb nooit over mijn benzogebruik gezwegen en ik had ze ook al voorzichtig voorbereid eerder deze week, voor het gesprek van de psychiater, omdat ik wist dat dat de zaken zou gaan wijzigen, maar om het er dan toch ineens zo ‘boem’ met ze over te hebben is toch anders. Beetje beschamend/pijnlijk, maar ja, het hoort erbij.
Ze reageren gelukkig begrijpend, omdat ze mijn klachten kennen, en omdat ik dus feitelijk nooit gelogen heb, maar ik denk dat ze me nu sowieso nooit meer helemaal vertrouwen met drugs. Dat snap ik, maar vind ik jammer, omdat benzo’s van alles wat ik uitgeprobeerd heb, het enige middel is waar ik altijd van heb geweten dat het tricky was en eigenlijk ook wel dat het me waarschijnlijk ooit zou inhalen. Dat zegt weinig tot niets over hoe ik met andere middelen omga. Maar voor hen is dat onderscheid moeilijk te maken, natuurlijk, logisch.
En misschien kunnen we onszelf ook maar beter wantrouwen, want als je maar genoeg middelen gebruikt, vindt je er uiteindelijk vanzelf eentje die blijft hangen.
Het is wel een humbling experience in die zin. Roep niet te snel dat je ‘niet (zo) verslavingsgevoelig’ bent, het kan zomaar in een heel klein hoekje zitten.
Echt vervelend, hoe lang slik je de broma? Inderdaad slow and steady wint de race.
Eens. Ik ben door een burn out en depressie regulier aan de benzo’s geraakt. De 1ste benzo die ik nam was fantastisch, wat een heerlijke nacht gehad, nadat ik 5 nachten niet had geslapen. Daarna gaat het snel bergafwaarts, waarbij ik op het toppunt 3 mg lorazepam voor de nacht had, en 60 mg oxazepam voor overdag. Dus ja het kan snel gaan met een verslaving.
@Roze Olifant hoe was je nacht en hoe voel je je vandaag?
Klinkt niet verkeerd maar bekijk het dag voor dag.Lief dat je het vraagt! 😘 Opzich nog goed. Een voor mij prima aantal uur geslapen. Ik merk wel dat het al ietsje minder comfortabel wordt. Inslapen ging vannacht een stuk moeizamer (later) dan de dagen daarvoor, en werd ook eerder en duidelijk minder suf/vrij normaal wakker. Dat in eerste instantie ‘overgesedeerde’ van de mirtazapine begint dus te normaliseren, of de benzo-ontwenning komt erdoorheen (of beide). Ik vermoed dus dat het iedere dag lastiger gaat worden.
Benzo ontwenning is niet niks. Maak goed duidelijk hoe het voor jou voelt en probeer de verwachtingen bij de ander realistisch te houden of maken. Zo'n afbouw kan nog lang last geven dus het kan zijn dat je jouw verplichtingen (zo voel jij dat geloof ik) een tijdje minder of niet na kunt komen. Maar door de mensen om je heen op de hoogte te houden, zal het begrip groeien. Zelfs als je aangeeft dat je een paar weken de tijd voor jezelf nodig hebt zal iemand met een gezond stel hersens jou die tijd ook gunnen en na die paar weken pas een keer vragen hoe jouw vlag er bij hangt. Het zal ook iets zijn dat je gaandeweg gaat meemaken en ontdekken.Het is ook maandag, wat betekent dat ik gecontacteerd kan worden door instanties of door mijn re-integratiecoach (die komt deze week terug van vakantie, ik doe al weken niks op sollicitatie-gebied omdat ik me daar momenteel echt te depressief voor voel, heb dat haar ook al een paar weken geleden gemaild, maar ze moet die mail nog lezen). Het feit dat het doordeweeks is, dat mensen kunnen mailen/bellen, dat ik niet weet wanneer ik wat van wie ga horen, en ik dus niet mijn “werk” aan het doen ben terwijl ik daar formeel (nog) geen toestemming voor heb, maakt mij baseline al bovengemiddeld angstig. Dit is precies een van de typen angsten die ik het slechtst trek: sociale/faalangst, de overtuiging dat ik niet genoeg ben/kan/doe.
Ik twijfel ook of ik mijn re-integratiecoach moet inlichten over deze ontwenning (dat dit er nog bij komt) wanneer ze contact opneemt. Misschien wel, want het zal sowieso naar de bedrijfsarts moeten.
Rustig aan. Kies voor jezelf. Nu is het moment dat je het nodig hebt en dat je de gelegenheid kunt nemen om daar mee te oefenen. Als je het tijdens Benzo ontwenning kunt, kun je het altijd.Ik denk dus niet dit nerveuzige gevoel perse door de benzo’s komt, maar het zal er ook absoluut niet beter door worden. Mijn moeder had van de supermarkt een XXL bak ijskoffie voor mij meegenomen (superlief), ik was van plan deze soldaat te gaan maken vanmorgen maar ik laat die toch maar even staan om niks verder te triggeren. Is gelukkig lang houdbaar. 🙃
Straks even met de hond van mijn zus wandelen.
Klinkt niet verkeerd maar bekijk het dag voor dag.
Benzo ontwenning is niet niks. Maak goed duidelijk hoe het voor jou voelt en probeer de verwachtingen bij de ander realistisch te houden of maken. Zo'n afbouw kan nog lang last geven dus het kan zijn dat je jouw verplichtingen (zo voel jij dat geloof ik) een tijdje minder of niet na kunt komen. Maar door de mensen om je heen op de hoogte te houden, zal het begrip groeien. Zelfs als je aangeeft dat je een paar weken de tijd voor jezelf nodig hebt zal iemand met een gezond stel hersens jou die tijd ook gunnen en na die paar weken pas een keer vragen hoe jouw vlag er bij hangt. Het zal ook iets zijn dat je gaandeweg gaat meemaken en ontdekken.
Als er al een risico is, dan is het dat je je laat leiden door angst. Dit was bij me echt wel een probleem achteraf gezien. Had ik best iets vaker doorheen mogen gaan. Dat had mijn herstel ook wel positief beinvloed. Benzo ontwenning maakt je extra bang voor dingen waar angst eigenlijk niet voor nodig is (geen echt gevaar).
Rustig aan. Kies voor jezelf. Nu is het moment dat je het nodig hebt en dat je de gelegenheid kunt nemen om daar mee te oefenen. Als je het tijdens Benzo ontwenning kunt, kun je het altijd.
Je bent het zeker weten waard. 😘
Ik had ook verwacht dat dat zou gebeuren, omzetten naar diazepam, maar daar was mijn psychiater zeer op tegen. Ik heb geen idee waarom precies, dat wilde ze niet uitleggen.
Ik was net met m’n ouders uit eten, wel confronterend om aan je ouders uit te leggen dat je een verslaving hebt
Ik twijfel ook of ik mijn re-integratiecoach moet inlichten over deze ontwenning (dat dit er nog bij komt) wanneer ze contact opneemt. Misschien wel, want het zal sowieso naar de bedrijfsarts moeten.
Ik zou zeggen bel, leg je situatie uit en ga een keer op de koffie. Dan heb je in ieder geval een beter idee van wat het inhoudt, ze kennen jou en jouw situatie. Dan kun je als je er aan toe bent (of misschien voelt dat wel niet zo maar lees ff helemaal door) daar beginnen. Ik had zo onwijs veel aan vrijwilligerswerk toen ik in de PAWS zat. Afleiding, onder de mensen, nuttig zijn. Ik vergat altijd even hoe ellendig ik me voelde toen ik lekker in de moestuin bezig was. Dat waren echt de fijnste momenten van mijn week.Ik had nog iets aan mijn reactie gerommeld hierboven en iets toegevoegd over vrijwilligerswerk. Ik wil dat gaan doen, maar ik betwijfel of dit het juiste moment is om die mensen te gaan bellen. Het gaat echt geen goed beeld geven als ik meteen alweer moet kappen omdat de ontwenning zwaar gaat worden. Ik wacht nog even.
Ik denk omdat ze denkt, en deels is dat natuurlijk ook zo, diazepam ook weer verslavingsgevoelig werkt.
Meer dan wat je nu voorgeschreven krijgt. Maar volgens mij is regulier wel bromo afbouw > diazepam.
Wat goed dat je dat al zo snel verteld hebt.
Eerlijkheid is het beste. Maar wat zal het moeilijk voor je zijn geweest.
Want hoe begin je er aan. Bij de soep bij de het toetje. Nooit het goeie moment.
Dus top van je!
Ik zou het andersom doen.
Eerst de bedrijfsarts inlichten. Die heeft namelijk nog een beroepsgeheim. En dan met hem/haar overleggen wie je nog meer moet gaan inlichten. Of dat de BA dat doet.
Wat was de reden voor deze beslissing?Mijn behandelaar is weg (met pensioen) en de psychiater die zich met de afbouw van medicatie ging bemoeien heeft helaas de beslissing genomen mij níet ambulant te laten afbouwen met diazepam.
'Nee hoor, pammetjes doen we niet. Dan hebben we er geen controle over. We kunnen gewoon werken met stemmingsstabilisatoren.'Wat was de reden voor deze beslissing?
Met een gevaarlijke benzo bovendien, die veel te potent is en een research chemical. Ja, écht suf.Echt raar dat je alles zelf moet uitzoeken
Tering zeg. Onbegrijpelijk dat ze je zo in de kou hebben laten staan. Was het een oude psychiater of behandelaar die dit verkondigde?'Nee hoor, pammetjes doen we niet. Dan hebben we er geen controle over. We kunnen gewoon werken met stemmingsstabilisatoren.'
Dat ik al een half jaar bezig was een zorgvuldig plan op te stellen met mijn behandelaar, kon haar kennelijk niets schelen. Plan ging resoluut door de plee.
De meeste benzos lossen niet op in water, toch?Ben je bekend met "Water tapering"? Kan nog wel van pas komen als je met Bromazolam afbouwt.
Hoeft ook niet per sé. Fijnstampen, het poeder in een leeg jampotje ofzo met 100ml water. Goed schudden of roeren en dan iedere dag een ml meer eruit gieten en de rest opdrinken.De meeste benzos lossen niet op in water, toch?
Een dame van in de veertig. Die oude psychiater die eerst wél akkoord had gegeven was een mammoet uit de oertijd. Die vond het wel best. Deze tante had er andere ideeën over. Biaaatch.Tering zeg. Onbegrijpelijk dat ze je zo in de kou hebben laten staan. Was het een oude psychiater of behandelaar die dit verkondigde?
Leuk om je hier weer online te zien trouwens. Ben je bekend met "Water tapering"? Kan nog wel van pas komen als je met Bromazolam afbouwt.
Benzo afbouw verloopt grillig. Het kan opeen slecht of juist goed gaan zonder aanleiding. Bekijk het per dag. Kalm aan, dosis niet ophogen en even afwachten.Wat voel ik me @@@ vandaag! Agitatie, depressief, misselijk, darmproblemen, niet kunnen eten, geluid en licht niet verdraagbaar, een hoofd wat uit elkaar wil springen. Ik weet dat dit weer voorbij gaat, want anders is dit niet vol te houden zo. Ik zit op 5,5mg nog, misschien ga ik toch iets te snel, terwijl ik al zo langzaam ga. Heb taperingstrips en weegschaaltje. Heb gisteren laatste recept opgehaald bij apotheek, geeft ook extra spanning.
"AI Samenvatting is momenteel niet beschikbaar (Service offline)."