DrugsForum.nl

01-01-2024, 00:00

Perenijsje zei:

Nou bij mij is de afbouw van 2,5 mg naar 0 wel echt heel heftig de afgelopen drie dagen. Echt drie avonden al dat ik me ontzettend beroerd voel, zowel lichamelijk als geestelijk. Het is echt veel heftiger dan van 7.5 mg naar 5 mg of van 5 mg naar 2.5 mg als je opeens een hele dosis moet overslaan.

Vanmiddag therapie gehad, Ik had zelf een nieuw afbouwschema bedacht met een tussenstap van 1 milligram en dan per week afbouwen (ipv in 1x 2.5 mg per 2 weken) maar dan kwam ik wel 2 weken langer uit dan gepland. Mijn behandelaar vond het toch weer een soort "junkie-onderhandeling" voor mijn gevoel. Ik heb hem nu weer aangepast zodat ik toch wel op hetzelfde aantal weken uitkom uiteindelijk. Morgenochtend om 10 uur heb ik gesprek met hem en de psychiater. Ik hoop echt zo dat de psychiater er toch wel mee akkoord gaat. Want dan heb ik dus naast pillen van 5 mg ook pillen van 2 mg nodig die ik dan kan splitten naar 1 mg.

Helemaal aan het begin toen we dit afbouwschema maakten en ik me eraan gecomitteerd had heeft hij namelijk wel gezegd dat als ik me er niet aanhoud het over is en ik dan maar Cold Turkey moet afkicken. Dat wil ik natuurlijk niet. Maar ik vind de stap van 2.5 naar 0 in 1 keer echt te groot merk ik nu. Dat kon ik toen toch ook niet weten? Dit is de eerste keer dat ik Diazepam heb. En nu met wat ik bedacht heb kom ik wel gewoon op die 2.5 mg per 2 weken uit. En het is niet zo dat ik het misbruikt heb en dat ik ooit meer pillen gebruikt heb ofzo.

Ik hou me er echt al bijna 3 maanden netjes aan het schema. Maar nu het laatste gedeelte merk ik gewoon dat het toch te hard gaat om in 1x van 2.5 naar 0 te gaan. Dus ik hoop maar echt dat de psychiater het wel serieus neemt, want dat voelde ik me vanmiddag niet. Terwijl ik mijn behandelaar wekelijks zie en hij me toch wel zou moeten kennen inmiddels dat ik dit niet doe om er misbruik van te maken ofzo. Want ik wil er echt vanaf. Maar goed, nu met het aangepaste schema waarin ik even lang bezig ben hoop ik maar dat ik toestemming krijg en het ook meteen morgen geregeld kan worden🙏

Klik om te vergroten...

Balen joh. Ik vind er weinig junkie gedrag aan hoor. Als je last krijgt ga je te snel. Je bent al zo snel zo ver gekomen. De laatste loodjes wegen het zwaarst. Houd voet bij stuk zou ik zeggen.

01-01-2024, 00:00

Perenijsje zei:

Nou bij mij is de afbouw van 2,5 mg naar 0 wel echt heel heftig de afgelopen drie dagen. Echt drie avonden al dat ik me ontzettend beroerd voel, zowel lichamelijk als geestelijk. Het is echt veel heftiger dan van 7.5 mg naar 5 mg of van 5 mg naar 2.5 mg als je opeens een hele dosis moet overslaan.

Vanmiddag therapie gehad, Ik had zelf een nieuw afbouwschema bedacht met een tussenstap van 1 milligram en dan per week afbouwen (ipv in 1x 2.5 mg per 2 weken) maar dan kwam ik wel 2 weken langer uit dan gepland. Mijn behandelaar vond het toch weer een soort "junkie-onderhandeling" voor mijn gevoel. Ik heb hem nu weer aangepast zodat ik toch wel op hetzelfde aantal weken uitkom uiteindelijk. Morgenochtend om 10 uur heb ik gesprek met hem en de psychiater. Ik hoop echt zo dat de psychiater er toch wel mee akkoord gaat. Want dan heb ik dus naast pillen van 5 mg ook pillen van 2 mg nodig die ik dan kan splitten naar 1 mg.

Helemaal aan het begin toen we dit afbouwschema maakten en ik me eraan gecomitteerd had heeft hij namelijk wel gezegd dat als ik me er niet aanhoud het over is en ik dan maar Cold Turkey moet afkicken. Dat wil ik natuurlijk niet. Maar ik vind de stap van 2.5 naar 0 in 1 keer echt te groot merk ik nu. Dat kon ik toen toch ook niet weten? Dit is de eerste keer dat ik Diazepam heb. En nu met wat ik bedacht heb kom ik wel gewoon op die 2.5 mg per 2 weken uit. En het is niet zo dat ik het misbruikt heb en dat ik ooit meer pillen gebruikt heb ofzo.

Ik hou me er echt al bijna 3 maanden netjes aan het schema. Maar nu het laatste gedeelte merk ik gewoon dat het toch te hard gaat om in 1x van 2.5 naar 0 te gaan. Dus ik hoop maar echt dat de psychiater het wel serieus neemt, want dat voelde ik me vanmiddag niet. Terwijl ik mijn behandelaar wekelijks zie en hij me toch wel zou moeten kennen inmiddels dat ik dit niet doe om er misbruik van te maken ofzo. Want ik wil er echt vanaf. Maar goed, nu met het aangepaste schema waarin ik even lang bezig ben hoop ik maar dat ik toestemming krijg en het ook meteen morgen geregeld kan worden🙏

Klik om te vergroten...

Als je heftige ontwenning ervaart, kun je dit goed opvangen met:
- Glycine magnesium
- Vitamen d3/k2
- B complex Gemetileerd
- Lithium 10 mg
- Geen suiker en koffie inname
- Passiebloem thee, sterk laten trekken. En vooral in de avond drinken
- Sporten 1,5 uur per dag of om de dag
- Omega 3 olie (Gold versie, kost wel wat maar helpt enorm).

Bovenstaande werkt ontzettend goed bij, ik ervaar totaal geen cravings, ook overdag niet en kom de dagen goed door. Wellicht dat ervoor voor jou wat goeds bijzit.
Tip; focus niet op je klachten, maar ga fysieke (inspanning) doen.
Ik heb mezelf ook letterlijk naar de sportschool moeten schoppen (voelde me zo slecht), en dan minimaal 1,5 uur intensief sporten. Daarna praktisch klachtenvrij. Probeer het, you will love it. Je bent geen junk, ook nooit geweest, laat je dat niet wijs maken. Sterkte, je bent er bijna. Ik heb vanavond 1,5 mg diazepam ingenomen, ik vertrouw dat mijn lichaam en geest het weer zelf kunnen.

01-01-2024, 00:00

Alinde zei:

Succes beiden! Ik ben inmiddels van de benzo’s af maar heb dat wel klinisch moeten doen. Geen kattenpis allemaal.

Klik om te vergroten...

Thnx, zeker geen kattenpis, maar met de juiste supplementen en fysieke inspanning, wandelen/sporten is er wel veel aan te doen. Je moet vooral actief en niet passief worden in je afbouw, dan wordt het echt heel zwaar. Ik werk, sport, tuinier, doe klantbezoeken, en als hobby wat muziek maken. Als ik smiddags op bed zou gaan liggen, dan gaat het heel snel berg afwaarts. Je moet je zelf dus heel goed kennen waar jij beter en gelukkig van wordt. Sommigen mensen blijven gelukkig met een benzo ernaast, wie ben ik om daarover te oordelen. Zelf wil ik helemaal vrij zijn daarvan, en heerlijk gezond leven, daaruit vandaan kun je werken, je geld verdienen en leuke dingen in het leven doen. Afgelopen twee weken paar keer uit eten geweest (ook bij een twee sterren), daar krijg ik weer energie van. Mensen ontmoeten, emoties beleven, genieten van de kleine en grote dingen. Vandaag mijn nieuwe auto gezien, dat geeft een kick, je voelt dat je op de goede weg zit, en dat je weer kunt genieten van dit soort dingen.
ik hoop voor je, dat je jouw geluk mag vinden en dat er ruimte mag zijn voor wie jij bent. Maar een dikke pluim dat je van de benzo af bent (geraakt). Dat is echt top!

01-01-2024, 00:00

Thanks. Ik kon ze zelf niet meer in huis hebben, alles moest op dan. Dus nu op 0, ik had dat nooit verwacht. Supplementen geven discussie in de kliniek maar misschien kan ik af en toe een potje naar binnen smokkelen.
Heb thuis nog oa magnesium.

Heb veel last gehad van felle lichten en heb problemen met emotie-regulatie maar dat had ik in feite al voor ik begon met medicatie. Nogmaals sterkte, houd vol!

01-01-2024, 00:00

@Vinidi84 Ik snap jou helemaal hoor, maar ieder persoon/lichaam is anders en ik was/ben niet alleen maar benzo-verslaafd. Heel veel dingen die jij opnoemt doe ik ook wel al.

Maar goed, even kort want ik ben kapot. Vannacht amper geslapen, koppijn en na het gesprek ook nog een uur gewerkt, maar toen maar naar huis gegaan.

Heb moeten lullen als Brugman maar de psychiater is gelukkig akkoord👍
Ik moest alleen zelf uit tellen hoeveel pillen ik de komende 10 weken nog nodig heb van de 2 verschillende dosissen die ik dan nodig heb (2/5mg)😩 Dus dat was een hele berekening op de vroege ochtend🤯
Maar goed, hopelijk ligt het vanmiddag bij de apotheek klaar en kan ik vanavond voor het eten kijken hoe het op 1 mg gaat de rest van de avond.

01-01-2024, 00:00

Nou de apotheek belde net dat de psychiater de apotheek had gebeld. Normaal krijg ik mijn medicatie altijd per maand dus ik had vanochtend gezegd dat ik nog tot volgende week heb. Daarna hebben wij dus vanaf de week daarna alles uit zitten rekenen hoeveel ik nog nodig heb. Maar blijkbaar hebben ze de vorige keer een foutje gemaakt en heeft de apotheek al een gedeelte meegegeven wat ze eigenlijk pas vanaf 5 mei hadden mogen geven🙈

Ik heb wel dat afbouwschema maar ik ga echt niet bijhouden hoeveel pillen ik per maand slik, dus ik had er zelf verder ook niet bij nagedacht ofzo. Dus zo'n beetje al het rekenwerk vanochtend voor niks gedaan, want ik krijg alleen nog 1 doosje van 2 mg en blijkbaar moet ik het dus met de rest redden wat ik al had om tot 0 te komen.

01-01-2024, 00:00

Alinde zei:

Thanks. Ik kon ze zelf niet meer in huis hebben, alles moest op dan. Dus nu op 0, ik had dat nooit verwacht. Supplementen geven discussie in de kliniek maar misschien kan ik af en toe een potje naar binnen smokkelen.
Heb thuis nog oa magnesium.

Heb veel last gehad van felle lichten en heb problemen met emotie-regulatie maar dat had ik

Perenijsje zei:

Nou de apotheek belde net dat de psychiater de apotheek had gebeld. Normaal krijg ik mijn medicatie altijd per maand dus ik had vanochtend gezegd dat ik nog tot volgende week heb. Daarna hebben wij dus vanaf de week daarna alles uit zitten rekenen hoeveel ik nog nodig heb. Maar blijkbaar hebben ze de vorige keer een foutje gemaakt en heeft de apotheek al een gedeelte meegegeven wat ze eigenlijk pas vanaf 5 mei hadden mogen geven🙈

Ik heb wel dat afbouwschema maar ik ga echt niet bijhouden hoeveel pillen ik per maand slik, dus ik had er zelf verder ook niet bij nagedacht ofzo. Dus zo'n beetje al het rekenwerk vanochtend voor niks gedaan, want ik krijg alleen nog 1 doosje van 2 mg en blijkbaar moet ik het dus met de rest redden wat ik al had om tot 0 te komen.

Klik om te vergroten...

Alinde zei:

Thanks. Ik kon ze zelf niet meer in huis hebben, alles moest op dan. Dus nu op 0, ik had dat nooit verwacht. Supplementen geven discussie in de kliniek maar misschien kan ik af en toe een potje naar binnen smokkelen.
Heb thuis nog oa magnesium.

Heb veel last gehad van felle lichten en heb problemen met emotie-regulatie maar dat had ik in feite al voor ik begon met medicatie. Nogmaals sterkte, houd vol!

Klik om te vergroten...

Bizar de supplementen een discussie zijn, terwijl die juist op een natuurlijke manier opbouwend (lees; tekorten aanvult) zijn en je immuunsysteem versterken.

Klik om te vergroten...

01-01-2024, 00:00

Perenijsje zei:

@Vinidi84 Ik snap jou helemaal hoor, maar ieder persoon/lichaam is anders en ik was/ben niet alleen maar benzo-verslaafd. Heel veel dingen die jij opnoemt doe ik ook wel al.

Maar goed, even kort want ik ben kapot. Vannacht amper geslapen, koppijn en na het gesprek ook nog een uur gewerkt, maar toen maar naar huis gegaan.

Heb moeten lullen als Brugman maar de psychiater is gelukkig akkoord👍
Ik moest alleen zelf uit tellen hoeveel pillen ik de komende 10 weken nog nodig heb van de 2 verschillende dosissen die ik dan nodig heb (2/5mg)😩 Dus dat was een hele berekening op de vroege ochtend🤯
Maar goed, hopelijk ligt het vanmiddag bij de apotheek klaar en kan ik vanavond voor het eten kijken hoe het op 1 mg gaat de rest van de avond.

Klik om te vergroten...

Zet hem op! Eindstreepje bijna in zicht. En je hebt gelijk; ieder lichaam / psyche is weer anders. Ik zit nu op 1,5 mg diazepam en bijna geen klachten. Kan morgen weer anders zijn.

01-01-2024, 00:00

Vinidi84 zei:

Zet hem op! Eindstreepje bijna in zicht. En je hebt gelijk; ieder lichaam / psyche is weer anders. Ik zit nu op 1,5 mg diazepam en bijna geen klachten. Kan morgen weer anders zijn.

Klik om te vergroten...

Nouja het duurt nog 10 weken, dus die eindstreep duurt nog wel even. Totaal ruim 5 maanden over gedaan dan.
Ik had vanmiddag die apothekersassistente aan de lijn, 2 mg was op voorraad en zou ze in de automaat doen. Maar apotheek is tot half 6 open en ik had nog steeds geen code. Dus toch maar voor 1 avond 2.5 mg genomen, geen zin om weer zo'n beroerde avond te hebben als afgelopen dagen. Kreeg ik om 17.40 uur toch nog die code. Ja toen was het al te laat. Maar goed, morgen ophalen en dan morgenavond kijken hoe het op 1 mg gaat.

01-01-2024, 00:00

#10

Perenijsje zei:

Nouja het duurt nog 10 weken, dus die eindstreep duurt nog wel even. Totaal ruim 5 maanden over gedaan dan.
Ik had vanmiddag die apothekersassistente aan de lijn, 2 mg was op voorraad en zou ze in de automaat doen. Maar apotheek is tot half 6 open en ik had nog steeds geen code. Dus toch maar voor 1 avond 2.5 mg genomen, geen zin om weer zo'n beroerde avond te hebben als afgelopen dagen. Kreeg ik om 17.40 uur toch nog die code. Ja toen was het al te laat. Maar goed, morgen ophalen en dan morgenavond kijken hoe het op 1 mg gaat.

Klik om te vergroten...

Bizar joh dat je zulke grote ontwenningsverschijnselen ervaart. Ook omdat je zo lang doet over het afbouwen. Je zou dan verwachten dat het wat minder heftig zou zijn. Had je voor je benzo gebruik al klachten? Ik zou je echt willen aanraden om te gaan gaan sporten, hoe moeilijk het soms ook voelt, het klaart ontzettend op in je hoofd.

01-01-2024, 00:00

#11

Vinidi84 zei:

Bizar joh dat je zulke grote ontwenningsverschijnselen ervaart. Ook omdat je zo lang doet over het afbouwen. Je zou dan verwachten dat het wat minder heftig zou zijn. Had je voor je benzo gebruik al klachten? Ik zou je echt willen aanraden om te gaan gaan sporten, hoe moeilijk het soms ook voelt, het klaart ontzettend op in je hoofd.

Klik om te vergroten...

Mijn lichaam kan er gewoon heel slecht tegen dat afbouwen. Paar jaar geleden geprobeerd af te bouwen van 2 mg Lorazepam en 20 mg Oxazepam maar dat was al hel en toen ben ik alweer terug gegaan qua dosis. Dus daarom had ik al verwacht dat dit met die Bromozolam moeilijk zou worden en daarom wilde ik het begin ook echt klinisch doen. Werd uiteindelijk maar 1 weekje ivm omstandigheden en dat was echt fijn dat ik toen onder medisch toezicht stond. Want dat was echt wel nodig. Maar dat het op het eind ook nog zo heftig zou zijn had ik niet verwacht.
Sporten (fitness/wandelen/zwemmen/yoga) doe ik al hoor👍
En verder van alles aan andere dingen, werken, hobbies etc.
Voor mijn benzo-gebruik was ik al verslaafd aan coke en speed en ik heb een complexe ptss en chronische depressie (dysthyme stoornis).
Ben nu 37 en zit al vanaf mn 18e in de hulpverlening. Dus ben zelf ervaringsdeskundig genoeg inmiddels.

01-01-2024, 00:00

#12

Perenijsje zei:

Mijn lichaam kan er gewoon heel slecht tegen dat afbouwen. Paar jaar geleden geprobeerd af te bouwen van 2 mg Lorazepam en 20 mg Oxazepam maar dat was al hel en toen ben ik alweer terug gegaan qua dosis. Dus daarom had ik al verwacht dat dit met die Bromozolam moeilijk zou worden en daarom wilde ik het begin ook echt klinisch doen. Werd uiteindelijk maar 1 weekje ivm omstandigheden en dat was echt fijn dat ik toen onder medisch toezicht stond. Want dat was echt wel nodig. Maar dat het op het eind ook nog zo heftig zou zijn had ik niet verwacht.
Sporten (fitness/wandelen/zwemmen/yoga) doe ik al hoor👍
En verder van alles aan andere dingen, werken, hobbies etc.

Klik om te vergroten...

Bromazolam is echt troep! Onbegrijpelijk dat die dingen online te koop staan. Goed dat je hier vanaf bent gestapt (overgezet naar Diazepam?).
Lorazepam en oxazepam, ik gebruikte die combi vorig jaar ook (2 mg lorazepam, en 60 mg oxazepam) voor een aantal maanden. Ik kon toen redelijk snel afbouwen, had vooral last van spiertrekjes in mijn handen en benen.

Top dat je sport, en werkt en daarnaast nog hobby’s hebt. Klinkt echt positief. Laat je niet in de luren leggen door een psych. Hij/zij zou je juist moeten aanmoedigen, ook al duurt de afbouw iets langer dan gepland.

01-01-2024, 00:00

#13

Vinidi84 zei:

Bromazolam is echt troep! Onbegrijpelijk dat die dingen online te koop staan. Goed dat je hier vanaf bent gestapt (overgezet naar Diazepam?).
Lorazepam en oxazepam, ik gebruikte die combi vorig jaar ook (2 mg lorazepam, en 60 mg oxazepam) voor een aantal maanden. Ik kon toen redelijk snel afbouwen, had vooral last van spiertrekjes in mijn handen en benen.

Top dat je sport, en werkt en daarnaast nog hobby’s hebt. Klinkt echt positief. Laat je niet in de luren leggen door een psych. Hij/zij zou je juist moeten aanmoedigen, ook al duurt de afbouw iets langer dan gepland.

Klik om te vergroten...

Ja ben in de kliniek overgezet op Diazepam idd. En ja precies, had ik ook nog niet verwacht van hem. Maar gelukkig was de psychiater een stuk milder. En is mijn plan goedgekeurd.

01-01-2024, 00:00

#14

God zeg, ik ben blij dat ze mij straks écht op een enorm rustig tempo willen laten afbouwen, zodat ik gewoon mijn werk kan blijven doen etc. Moet er niet aan denken dat dat in zo'n rap tempo zou gebeuren, mijn leven zou totaal stagneren. 🤐

01-01-2024, 00:00

#15

Jazz35 zei:

God zeg, ik ben blij dat ze mij straks écht op een enorm rustig tempo willen laten afbouwen, zodat ik gewoon mijn werk kan blijven doen etc. Moet er niet aan denken dat dat in zo'n rap tempo zou gebeuren, mijn leven zou totaal stagneren. 🤐

Klik om te vergroten...

Ja, fijn man. Ik ben zelfstandig, dus kan mijn tijden plannen. Heb ik een slechte dag, dan kan ik vrij nemen en meer gaan sporten / tuinieren. Heb ik een aantal goede dagen, dan ben ik heel snel weer bij met alles. Afgelopen nacht weer plafonddienst gedraaid, zit nu op 1,5 mg diazepam. Vanavond mag ik weer een halve Zopiclon nemen, hopelijk wat slaap extra. Maandag proberen naar 1 mg. Nu nog even in de sportschool.

01-01-2024, 00:00

#16

Vinidi84 zei:

Ja, fijn man. Ik ben zelfstandig, dus kan mijn tijden plannen. Heb ik een slechte dag, dan kan ik vrij nemen en meer gaan sporten / tuinieren. Heb ik een aantal goede dagen, dan ben ik heel snel weer bij met alles. Afgelopen nacht weer plafonddienst gedraaid, zit nu op 1,5 mg diazepam. Vanavond mag ik weer een halve Zopiclon nemen, hopelijk wat slaap extra. Maandag proberen naar 1 mg. Nu nog even in de sportschool.

Klik om te vergroten...

Ik ben ook zelfstandige, maar maak wel enorme pieken qua werk, die helaas ook spanning met zich meebrengen. Dus als ik díe nu langzaamaan wat weet te dempen door al mijn skills (meditatie , therapie, schrijven, sporten ed) toe te passen, dan moet het lukken uiteindelijk.

01-01-2024, 00:00

#17

Jazz35 zei:

Ik ben ook zelfstandige, maar maak wel enorme pieken qua werk, die helaas ook spanning met zich meebrengen. Dus als ik díe nu langzaamaan wat weet te dempen door al mijn skills (meditatie , therapie, schrijven, sporten ed) toe te passen, dan moet het lukken uiteindelijk.

Klik om te vergroten...

Je zou de Wim hof ademmethode kunnen gebruiken; staat op YouTube, geeft een goede space in het hoofd. Op mijn allerslechtste dagen, heeft mij dit er weleens doorheen geholpen. Methode is 30x krachtig in en uitademen zonder onderbreking, vervolgens kun je probleemloos (na een tijdje), 2 tot 3 minuten je adem inhouden. Mijn hartritmestoornissen zakt weleens tot 55.

01-01-2024, 00:00

#18

Het gaat deze week echt ontzettend slecht qua afbouwen en afkickverschijnselen. Ik moet sinds maandag mijn middagdosis helemaal overslaan, dus ik heb alleen nog maar 2.5 mg 's ochtends en 7.5 mg voordat ik ga slapen. Maar aan het eind van de middag/begin van de avond begin ik echt elke dag ontzettende koppijn en afkickverschijnselen te krijgen. Voor het slapen gebruik ik eigenlijk 7,5 milligram, maar ik neem nou wel vaak eerder op de avond 2,5 mg en dan later pas die 5 mg als ik echt ga slapen. Het is gewoon niet te doen opeens, elke avond ben ik niks waard geweest deze week. Ontzettend veel last, prikkelbaar, amper wat kunnen doen/ volgen op tv en daarom maar vroeg naar bed steeds.
Meestal duurde het maar een paar dagen als er wat afging, maar nu dus al bijna een hele week last ervan 😓
En dan moet ik vanaf maandag 's ochtends alweer afbouwen van 2,5 naar 1 mg. De laatste loodjes zijn echt het zwaarst😩

01-01-2024, 00:00

#19

Perenijsje zei:

Het gaat deze week echt ontzettend slecht qua afbouwen en afkickverschijnselen. Ik moet sinds maandag mijn middagdosis helemaal overslaan, dus ik heb alleen nog maar 2.5 mg 's ochtends en 7.5 mg voordat ik ga slapen. Maar aan het eind van de middag/begin van de avond begin ik echt elke dag ontzettende koppijn en afkickverschijnselen te krijgen. Voor het slapen gebruik ik eigenlijk 7,5 milligram, maar ik neem nou wel vaak eerder op de avond 2,5 mg en dan later pas die 5 mg als ik echt ga slapen. Het is gewoon niet te doen opeens, elke avond ben ik niks waard geweest deze week. Ontzettend veel last, prikkelbaar, amper wat kunnen doen/ volgen op tv en daarom maar vroeg naar bed steeds.
Meestal duurde het maar een paar dagen als er wat afging, maar nu dus al bijna een hele week last ervan 😓
En dan moet ik vanaf maandag 's ochtends alweer afbouwen van 2,5 naar 1 mg. De laatste loodjes zijn echt het zwaarst😩

Klik om te vergroten...

Even overleggen met je arts. Kijk of je even kunt stabiliseren en/of het tempo kunt verlagen.

01-01-2024, 00:00

#20

_shikantaza zei:

Even overleggen met je arts. Kijk of je even kunt stabiliseren en/of het tempo kunt verlagen.

Klik om te vergroten...

Nouja die tussenstap van 2.5 mg naar 1 mg naar 0 mg ipv meteen van 2.5 mg naar 0 mg was al extra. Ik heb ook alle pillen voor de afbouw van de nog komende weken al in huis. En kreeg ook geen pil extra meer dan uitgeteld was. Had bijvoorbeeld 20 pillen van 2 mg nodig (die ik dan moet splitten) en kreeg er ook echt maar 20, geen normaal vol doosje van 30. En dit herziene afbouwschema moest ik ook al zelf zo samenstellen dat het geen extra tijd kostte. Dus denk niet dat het mag helaas. Iig niet stabiliseren.

Maar als ik afgelopen week eerder op de avond 2.5 mg nam en dan voor het slapen nog 5 mg dan sliep ik op zich wel goed. Dus als ik over 2 weken moet afbouwen voor het slapen zou ik daar dus eventueel zelf wat speling kunnen maken. Omdat ik dan eigenlijk pas na 2 weken van 7.5 mg op 5 mg hoef te zitten. Maar als ik gewoon meteen naar 5 mg ga dan heb ik 2 weken 2.5 mg "over", snap je? Dus die zou ik nu/op andere momenten dan extra kunnen inzetten zo nodig.

Benzo afbouwen

Een reactie plaatsen