Afkicken van Lorazepam en Diazepam

Potverdikkie, wat een heftige strijd.
Maar probeer je echt vast te houden aan de ervarignsdeskundigen in dit topic. Als hun het is gelukt lukt het jou ook. Probeer dat te blijven zien!

Je gaat niet dood.
Je bent niet dood.
Je voelt je dood.

Je doet het zo goed in deze ondenkbaar zware strijd! Hou vol hoor, het wordt echt, echt beter!!! Al kun je dat op dit moment waarschijnlijk niet geloven. ✨

Dutchie85 zei:

Ik zit nu bij m’n ouders beneden. Probeer m’n ademhaling te controleren en niet de extreme paniek/nare gedachten te laten overheersen. Ben een Mandala aan het tekenen, alleen dat kost me al extreem veel moeite.

Klik om te vergroten...

Doe je al iets met mediatie?
Ik denk dat het je enorm kan helpen
Meditation moments heeft een app die je ook gratis kunt gebruiken.

We leven met je mee!

Opnieuw eraan beginnen is echt geen optie! Moet erdoorheen maar het is echt een ramp.

Vanmiddag heb ik 2 uur op de bank gelegen en even beetje geslapen, na een nacht niet slapen. Dat maakt me nu niet uit in deze overlevingsfase. Rustig liggen is er niet bij, maar toch iets van rust.
Merk dat ik vanmiddag iets minder de weg kwijt/angstig ben ondanks dat ik geen uitweg zie, maar dat ik wat suf/meer moe ben omdat de stekende pijn in m’n hele lijf echt enorm opgevoerd is. Heel extreem en enorme hoofdpijn en “griepgevoel” erbij.

Er is net een vriendin van mijn moeder langs geweest die zelf ooit opgenomen is geweest voor een andere reden. Maar die heeft in de kliniek ook gezien hoe akelig mensen eraan toe kunnen zijn bij Benzo afbouw. Ze heeft een luisterend oor en doet er alles aan om me te steunen. Ze komt regelmatig, dus dat is wel fijn en geeft gelukkig iets wat afleiding in deze onmenselijke tijd.

We gaan zo eten en straks wil ik kijken of ik een bad met magnesiumvlokken aankan. Daarna misschien nog wat kleuren of even mee tv kijken is de planning. Wil beetje op tijd naar bed gaan in de hoop dat ik voor 3 uur al een aantal uurtjes heb kunnen slapen. Ben meer moe dan gisteren dus hoop dat dat lukt.

Heb nog nooit een dag gehad die zooo extreem lang aanvoelt. Was om half 7 helemaal van de kaart beneden en heb echt elke minuut moeten door zien te komen. Het is vanavond pas 2 dagen geleden dat ik de laatste genomen heb. Hoop wel dat het “snel” een beetje draaglijker wordt want dit is echt de hel die niemand zich voor kan stellen.

Ik zal straks kijken voor Meditation Moments.🙏

Dankjewel, ik weet eerlijk gezegd niet hoe ik deze dag doorgekomen ben. Vanochtend om kwart over 8 kon ik al niet meer…wat voelt dit uitzichtloos pffff

Dutchie85 zei:

Dankjewel, ik weet eerlijk gezegd niet hoe ik deze dag doorgekomen ben. Vanochtend om kwart over 8 kon ik al niet meer…wat voelt dit uitzichtloos pffff

Klik om te vergroten...

But you did it anyway!! ❤️‍🩹

Dutchie85 zei:

Dankjewel, ik weet eerlijk gezegd niet hoe ik deze dag doorgekomen ben. Vanochtend om kwart over 8 kon ik al niet meer…wat voelt dit uitzichtloos pffff

Klik om te vergroten...

Straks als je hier doorheen bent zal je ook niet snappen hoe maar het is dan wel gelukt. Hang in there !!

Vanochtend vroeg wakker maar gelukkig niet zo’n heftige horror gedachten/gevoelens qua doodsgedachten als de afgelopen 2 dagen. Wel extreem depressief, helemaal gesloopt, echt leeg en bang dat ik er niet meer uit ga komen. Zie het gewoon echt niet en moet me continu minuut na minuut oppakken. Rustig liggen ofzo is ook gewoon geen optie.

Om 9 uur opgestaan, gedoucht en gegeten. Daarna met m’n moeder een flink stuk heel rustig in de zon langs de Maas gelopen. Ik weet dat dit goed is en normaal gaat zoiets vanzelf en geniet je ervan. Maar nu loop ik zo gedesoriënteerd rond dat je amper weet waar je bent. Alles kost extreem veel moeite en kracht en je vraagt je continu af, hoe kom ik weer op kracht en hoe ga ik de wereld weer normaal zien en voelen?? Sta echt op het diepste standje overleven, fysiek en mentaal. Vaak stilstaan, duizelig en niet helder zien, boeren, steken en zeurderig gevoel in benen/rug en hoofd/gezicht.

Bij terugkomst wat gegeten en je voelt je zo leeg/gedesorienteerd/moegestreden en onrustig dat je gewoon niet meer voelt/weet wat je moet doen en waar je bent. Heb net een ligstoel buiten gezet en zit nu in de zon maar vraag me niet hoe. Mijn lijf is echt keihard aan het knokken en alles steekt vanbinnen.

Hey @Dutchie85 , als ik jouw bericht goed lees is, merk je nu eindelijk een beginnetje van dat het de goed kant op zal gaan.

Dutchie85 zei:

maar gelukkig niet zo’n heftige horror gedachten/gevoelens qua doodsgedachten als de afgelopen 2 dagen.

Klik om te vergroten...

Hou die gedachte vast !
Het wordt beter maar dat gaat geleidelijk en langzaam. Jouw lichaam is inderdaad keihard aan het knokken. Dat is ook nodig om jouw interne huishouding weer op orde te krijgen.
Hou vol !

Lichamelijk echt hele akelige reacties op dit moment. Alles krioelt door m’n lijf en doet pijn en staat aangespannen. Ook in gezicht. Alsof je opgevreten wordt van binnen. Nog niet eerder op deze manier. Energie valt ineens helemaal weg ook.

Dutchie85 zei:

Lichamelijk echt hele akelige reacties op dit moment. Alles krioelt door m’n lijf en doet pijn en staat aangespannen. Ook in gezicht. Alsof je opgevreten wordt van binnen. Nog niet eerder op deze manier. Energie valt ineens helemaal weg ook.

Klik om te vergroten...

Lieve @Dutchie85 , vergeet niet dat je al dagen, misschien wel weken niet of nauwelijks slaapt. Dat heeft een enorme weerslag op je lijf en energielevels. Die lichamelijke spanning en de pijn die daarmee gepaard gaat is ronduit kut, en dat is nog zacht uitgedrukt.
Maar probeer, ondanks dat het je continu opslokt, toch je aandacht aan andere dingen te besteden. Is moeilijk, ik weet het, want denk maar eens NIET aan die ROZE OLIFANT. Maar echt, zo lang je met een loep naar al je fysieke en mentale verschijnselen kijkt, zullen ze niet vanzelf weggaan. Ze gaan als het jou lukt om er even niet mee bezig te zijn.

Plus: als die slaap weer een klein beetje beter wordt, zul je merken dat de rest ook echt snel verbetert, ECHT!! Daar kan @Raver over meepraten!

Houd moed!

✨

Dankjewel Jazz, maar het is zo heftig aanwezig dat het me helemaal gek maakt. Dat krioelend gevoel laat je denken dat je er een eind van moet maken. Klinkt vast heel gek, kan het niet anders uitleggen. Hebben meer mensen ook het gevoel in het gezicht/mond gehad alsof er iets onder je huid kruipt en helemaal aangespannen staat?

Ik probeer afleiding te zoeken, maar ongelooflijk moeilijk zo.🙏

Ik zou je aanraden de Ashton Manual in het nederland te lezen. Het PDF bestand, pagina 37 t/m 47. Als je googled op Ashton Manual Nederlands is het de bovenste. Dan scrollen naar het begin van de uitleg ontwenning. Pagina 37. Als ik weer eens iets vaags ervaarde ging ik dat daar vaak verifiëren. 😆 in mijn eigen topic heb ik ook ontzettend veel zware momenten beschreven.

Daarin (ashton manual) staat zeer uitgebreid beschreven welke symptomen er ontstaan en de rede waarom het ontstaat. Heeft mij ontzettend geholpen bij het doorstaan van de ontwenningsperiode.

Je bent niet gek en alles wat je voelt is er onderdeel van. Het gaf me veel rust om te lezen dat het ook in de literatuur beschreven staat.

Het heeft (bijna) allemaal te maken met een overmatig actief zenuwstelsel. Houdt vol, je hebt maar 1 keer de kans om er wat van te maken dit leven. Gooi dat niet weg door een periode van ontwenning. Ik ben zo dankbaar dat ik mezelf nooit wat heb aangedaan. Zou daar nu echt niet meer over twijfelen en ik heb ook erg diep gezeten en jarenlang benzo ontwenning gehad!

Dutchie85 zei:

Dankjewel Jazz, maar het is zo heftig aanwezig dat het me helemaal gek maakt. Dat krioelend gevoel laat je denken dat je er een eind van moet maken. Klinkt vast heel gek, kan het niet anders uitleggen. Hebben meer mensen ook het gevoel in het gezicht/mond gehad alsof er iets onder je huid kruipt en helemaal aangespannen staat?

Ik probeer afleiding te zoeken, maar ongelooflijk moeilijk zo.🙏

Klik om te vergroten...

Positive thoughts jouw kant op. ✨

Hoe ben je de dag doorgekomen vandaag?

Dutchie85 zei:

Binnen een uur kreeg ik overal nog meer stekende pijn

Klik om te vergroten...

Kan de fit sportbalsem de pijn in de spieren wel iets verzachten?

Wat een nachtmerrie joh. Vreselijk om mee te moeten maken. Ook voor je ouders: kunnen hun het nog goed vol houden?
Indien het antwoord nee is moet je je daar niet schuldig om voelen, maar is het wellicht een druk van de klink omlaag voor een opname vanuit de GGZ.
Hun zullen nu wel denken; "Hij zit veilig bij papa en mama"

Wat een nacht en dag, echt horror x 1000!😤😢

Zo “goed” als ik gisteren de nacht doorkwam, afgelopen nacht was echt extreem beangstigend. Echt verschrikkelijk en heel heftig! Ik was heel moe, dus dacht na het bad wel in slaap te vallen. Inslapen is meestal geen probleem, doorslapen wel….maar ik heb helemaal niet geslapen afgelopen nacht.

Binnen een uur kreeg ik overal nog meer stekende pijn en werd mijn hele lichaam super onrustig, zweten en voelde me heel angstig. Continu liggen draaien en geen rust meer vinden. Rond 2 uur werd ik zo gek dat ik om hulp schreeuwde, huilen, boeren, trillen en super akelig eraan toe lichamelijk.

Maar wat er toen gebeurde ben ik echt mega van geschrokken. Ik was compleet, maar dan ook echt compleet de weg kwijt. Mega angstig en echt met m’n hoofd tegen de zijmuur gezeten en in een soort waan super angstig en schokkend om me heen aan het kijken vol in paniek. Herkende mezelf niet meer, dit was echt heel akelig!

Ik hoorde eerder mijn vader snurken en uit het niets dacht ik dat ik hen vermoord had want ik hoorde ze niet meer. Ik dacht dat echt op dat moment, durfde niet te gaan kijken. Echt bizar en verschrikkelijk. En had het gevoel dat ik daarna aan de beurt was als dat zo was. Echt een extreme nachtmerrie maar dan gewoon als je wakker bent. 🤯 Ik was helemaal in een andere staat, heb me nog nooit zo akelig gevoeld. En dan echt bang!

Daarna nog een tijd helemaal van de planeet en heel ver van mezelf vandaan rond liggen kijken, puffen, hulp roepen etc, super angstig. Zo ben ik totaal niet en herken van dit hele verhaal helemaal niets in mezelf. Maar het gebeurde wel.

Had zulke heftige stekende pijnen dat het niet uit te houden was. Ben in grote paniek naar m’n ouders gegaan en alles verteld. In hevige paniek mee naar beneden genomen en ik heb daar 1,5 uur lang alleen maar super onrustig en helemaal de weg kwijt op en neer gelopen omdat ik me geen houding meer wist te geven. Durfde niet meer naar bed vanwege alle gedachten en onrust en gevoel van zelfmoord wat er heel sterk was. Ook in wakkere toestand, heel akelig. Uiteindelijk toch nog paar uurtjes onder die omstandigheden in bed gelegen. Ook bij opstaan was de pijn niet te dragen en heb alleen maar liggen roepen….dit kan niet meer, niet uit te houden, niemand kan dit uithouden etc. Ongelooflijk heftige steken overal.

Nog nooit zoiets extreems heftigs meegemaakt en de hele dag is onmenselijk zwaar. De steken houden zwaar aan en pijn in rug ook enorm. Zenuwstelsel is zwaar overactief en zoals je kan lezen is er geen demping. Vanmiddag ook weer een heftige reactie van het lichaam en meteen ook weer een heel opgefokt naar mentaal gevoel dat ik het niet meer aankan. Compleet ontregeld, heel depressief ook. Man man, gewoon echt niet te doen dit en ik ben echt een hele taaie van mezelf. GGZ heeft geen oplossing, uitzitten en hopen dat het snel beter te handelen is. Ze hebben het alleen maar over afleiding en dat snap ik wel maar ze hebben echt geen idee hoe diep ik zit dat dat vaak niet meer lukt vanwege alle klachten.

Ik zou aandringen op klinische opname.

Vannacht geen wanen of gekke dingen gelukkig. Alleen nare gedachten, heftige fysieke klachten en uitgeput moe.

De laatste dagen kan ik gewoon helemaal niets meer als huilen/schreeuwen/jammeren en voel me 24/7 bang voor mezelf, uitzichtloos en ondraagbaar depressief met nare gevoelens/gedachten. Geen idee hoe ik hier uit moet komen, echt zo onrustig en paniek hele tijd dat ik nog geen afleiding meer kan vinden. Fysiek ook echt helemaal leeg….elke nacht om 3 uur wakker en enorme paniek en geen uitweg meer zien en niet meer slapen. Echt afschuwelijk, geen leven zo, ondraaglijk. Kan nergens tegen wat er om me heen gebeurt, alle info is teveel.

Is dit normaal, zit op dag 15 nu, maar trek het echt voor geen meter meer. Durf en kan haast niets meer. Helemaal moegestreden…..