#1
Petrovic zei:Endorfines krijg je vooral met een langere tijd hardlopen/ fietsen etc. Moet je toch minimaal een half uur bezig zijn. Er komen zeker endorfines vrij alleen niet iedereen valt het op, ik voel duidelijk achteraf echt een kleine rustgevende rush.
Ze doen niet voor niets hardlopen als therapie voor depressieve mensen.
Ik fiets toch wel bijna iedere dag zo'n 2 keer 35 minuten maar merk niks :X En vanmiddag gefitnessed en halfuur cardio er nog bij gedaan..
