Ik stop met drugs/gamen.

Hi,

Ik vind het telkens fantastisch om te lezen dat iemand de moed vind om te stoppen.
Ik wens je alleszins veel succes en hou je bij je gevoel, geef niet op, achteraf zul je je geweldig voelen
Er zijn zaken genoeg om je mee te amuseren, heb sinds kort ook een heel andere gedachtengang gekregen wat betreft gebruik, vroeger stond gebruik op de 1ste plaats en nu is dat slechts bijzaak.
Wat ik gemerkt heb om makkelijk gaan zin te krijgen naar joints is sporten, feesten, weg gaan met vrienden en wat ook fantastisch werkt: Iets cultureel doen, zoals een stad bezoeken, echt geweldig.

Het ga je goed!
Peace out,
Herbalisme

Herbalisme zei:

Hi,

Ik vind het telkens fantastisch om te lezen dat iemand de moed vind om te stoppen.
Ik wens je alleszins veel succes en hou je bij je gevoel, geef niet op, achteraf zul je je geweldig voelen
Er zijn zaken genoeg om je mee te amuseren, heb sinds kort ook een heel andere gedachtengang gekregen wat betreft gebruik, vroeger stond gebruik op de 1ste plaats en nu is dat slechts bijzaak.
Wat ik gemerkt heb om makkelijk gaan zin te krijgen naar joints is sporten, feesten, weg gaan met vrienden en wat ook fantastisch werkt: Iets cultureel doen, zoals een stad bezoeken, echt geweldig.

Het ga je goed!
Peace out,
Herbalisme

Klik om te vergroten...

Thanks man

Ik heb van een aantal anderen mensen het advies opgevolgd om mijn levensstijl te veranderen. Ik eet elke dag gezond, zo mogelijk genoeg groeite en fruit, iedere avond sporten of wandelen, veel regelmaat in mijn level. Geen koffie, maar groene thee ( of heel soms cafeïne vrij).
Het houdt me bezig en het geeft me een goed gevoel over mezelf.

Vandaag was een top dag! En ik was betijds klaar met alles, dus nu lekker een paar uurtjes de tijd om te chillen

Fijn is dat hè, zo'n goed gevoel over jezelf. Ik ben altijd ontzettend blij op het moment dat ik een pizza eet, maar als ik gewoon voor mezelf gekookt heb en de hele dag gezond heb gegeten ben ik altijd veel langer blij. Je hebt er gewoon echt veel meer aan om gezond te leven (alhoewel pizza's op zijn tijd natuurlijk goddelijk zijn, maar je snapt wat ik bedoel haha). Op de lange termijn word je er echt gelukkiger van.

En je houdt het inderdaad echt al lang en heel goed vol! Ga zo door

ZERO- zei:

Fijn is dat hè, zo'n goed gevoel over jezelf. Ik ben altijd ontzettend blij op het moment dat ik een pizza eet, maar als ik gewoon voor mezelf gekookt heb en de hele dag gezond heb gegeten ben ik altijd veel langer blij. Je hebt er gewoon echt veel meer aan om gezond te leven (alhoewel pizza's op zijn tijd natuurlijk goddelijk zijn, maar je snapt wat ik bedoel haha). Op de lange termijn word je er echt gelukkiger van.

En je houdt het inderdaad echt al lang en heel goed vol! Ga zo door

Klik om te vergroten...

Thanks

Éen keertje de fout in gegaan, maar ik denk dat ik daar zelfs van heb geleerd. Want die eerste dag daarna voelde ik me zwáár klote en daar wil ik niet nog een keer doorheen! Haha, het zou idd zonde zijn om pizza's volledig af te schrijven!
Het gaat ook echt lekker. Ik voel me vaker ontspannen, zeker vandaag en gisteren en ik merk dat mijn zelfvertrouwen aan het groeien is. Ik denk ook een stuk positiever over mezelf.
Wel merk ik dat als ik na een aantal uurtjes actief bezig zijn ga zitten ik vaak onwijs moe word! Ik heb het idee dat ik echt al in geen jaren meer rust in mijn hoofd heb gehad, en dat ik op zulke momenten voel hoe moe ik eigenlijk ben. Misschien ligt het er ook aan dat mijn lichaam/geest hard bezig is met reinigen. Ik weet het eigenlijk niet precies. Het voelt iig heel fijn om me op momenten ontspannen te voelen ipv een wervelstorm of gesedeerd (drugs).

Overigens slapen gaat best oke, ongeveer 6,5-7 uur per nacht. Uitslapen wil niet lukken en ik droom nog steeds wel 6x p/n en ik word best vaak wakker.

Blauw Konijn zei:

Overigens slapen gaat best oke, ongeveer 6,5-7 uur per nacht. Uitslapen wil niet lukken en ik droom nog steeds wel 6x p/n en ik word best vaak wakker.

Klik om te vergroten...

Dat je 6x per nacht droom is heel normaal en zelfs goed voor je. Als je blowt dan onthoud je de dromen niet, daarom valt het je nu op dat je elke nacht droomt. Ik zou zeggen doe er wat mee, vooral als je de dromen kan herinneren, ga op zoek naar symbolen en probeer die te ontcijferen. Dat zal je wellicht helpen beter te begrijpen wat er in je hoofd omgaat.
Dat je vaak wakker word snachts.. Tja dat is waarschijnlijk doordat je je zoveel zorgen maakt, omdat je nu door een heftige periode heen gaat. Volkomen normaal!

succes

Hmm, zo heb ik eigenlijk nooit tegen dromen aangekeken. Ik ben gelijk ook gaan googlen over de betekenis van dromen en kwam op een site die zoiets post:

Fiets"Dromen dat je op een fiets rijdt, duiden op een behoefte aan balans in je leven. Je zou een betere balans moeten vinden tussen werk en plezier om te slagen in je huidige plannen. Als je moeilijkheden ondervind bij het fietsen, dan suggereert je droom dat je bang bent om het je eigen te maken.

Naaimachine: Als je droomt over een naaimachine, duidt dit erop dat bezuinigen je zal helpen om moeilijke periodes door te komen.

Allemaal van dat soort dingen. Hier geloof ik eigenlijk niks van. Maar ik denk dat je dit soort dingen ook niet bedoeld. Of wel?

Ik weet trouwens best wel goed direct na de droom wat ik gedroomd heb, maar ik vergeet het heel snel. Ik wil niet wakker liggen en zou het zo fijn vinden om eens een nachtje 8+ uur zou kunnen slapen, dat ik altijd meteen me best doe om weer terug in slaap te komen.

Vandaag veel leuke dingen gedaan, 2 maal met vrienden afgesproken. Nu aan het einde van de dag voel ik me aan de ene kant best goed over mezelf, maar aan de andere kant ook schuldig ofzo... alsof ik veel efficiënter de dag had kunnen besteden. Ik heb moeite om die laatste gedachte los te laten. De boog hoeft toch niet altijd gespannen te staan....

Blauw Konijn zei:

Hmm, zo heb ik eigenlijk nooit tegen dromen aangekeken. Ik ben gelijk ook gaan googlen over de betekenis van dromen en kwam op een site die zoiets post:

Fiets"Dromen dat je op een fiets rijdt, duiden op een behoefte aan balans in je leven. Je zou een betere balans moeten vinden tussen werk en plezier om te slagen in je huidige plannen. Als je moeilijkheden ondervind bij het fietsen, dan suggereert je droom dat je bang bent om het je eigen te maken.

Naaimachine: Als je droomt over een naaimachine, duidt dit erop dat bezuinigen je zal helpen om moeilijke periodes door te komen.

Allemaal van dat soort dingen. Hier geloof ik eigenlijk niks van. Maar ik denk dat je dit soort dingen ook niet bedoeld. Of wel?

Ik weet trouwens best wel goed direct na de droom wat ik gedroomd heb, maar ik vergeet het heel snel. Ik wil niet wakker liggen en zou het zo fijn vinden om eens een nachtje 8+ uur zou kunnen slapen, dat ik altijd meteen me best doe om weer terug in slaap te komen.

Vandaag veel leuke dingen gedaan, 2 maal met vrienden afgesproken. Nu aan het einde van de dag voel ik me aan de ene kant best goed over mezelf, maar aan de andere kant ook schuldig ofzo... alsof ik veel efficiënter de dag had kunnen besteden. Ik heb moeite om die laatste gedachte los te laten. De boog hoeft toch niet altijd gespannen te staan....

Klik om te vergroten...

Nee, ik denk ook niet dat het zo bedoelt wordt.
Het gaat meer over andere zaken waarover je droomt, droom je bijvoorbeeld over een bepaald persoon/gebeurtenis en welke gevoelens gaan daarbij gepaard?
Vroeger droomde ik veel over dat ik een examen verprutste ofzo ... Dat betekende dat ik ermee inzat, dit is wel een zeer oppervlakkig voorbeeld maarjah
Persoonlijk vind ik dromen fantastisch, zeker een intense droom, ik droom elke nacht en zie dit soms als een echte 'trip'.

Greets,
Herbalisme

Ondanks dat ik me zwaar klote voelde ben ik niet de fout in gegaan! Dat geeft ook wel extra zelfvertrouwen.

Klik om te vergroten...

Goed om te lezen, hopelijk zal je je verslaving overwinnen en blijf vooral in je zelf geloven!
Als ik mag vragen, met wat van de drie heb je het meeste moeite? Blowen, roken of gamen?

Blauw Konijn zei:

Hmm, zo heb ik eigenlijk nooit tegen dromen aangekeken. Ik ben gelijk ook gaan googlen over de betekenis van dromen en kwam op een site die zoiets post:

Fiets"Dromen dat je op een fiets rijdt, duiden op een behoefte aan balans in je leven. Je zou een betere balans moeten vinden tussen werk en plezier om te slagen in je huidige plannen. Als je moeilijkheden ondervind bij het fietsen, dan suggereert je droom dat je bang bent om het je eigen te maken.

Naaimachine: Als je droomt over een naaimachine, duidt dit erop dat bezuinigen je zal helpen om moeilijke periodes door te komen.

Allemaal van dat soort dingen. Hier geloof ik eigenlijk niks van. Maar ik denk dat je dit soort dingen ook niet bedoeld. Of wel?

Klik om te vergroten...

Dromen zijn de reflectie van jou ziel.. Daarom kun je er niet vanuit gaan dat een website jou kan vertellen wat er in jou ziel afspeelt.
Dus nee, dit is te letterlijk genomen. Toevallig ken ik zelfs dat stukje over fietsen, heb dit zelf namelijk ook laatst opgezocht. (Wij Nederlanders onder elkaar zijn wel gek op fietsen zo te zien )

Goed ik zal je even een korte uitleg geven; In je droom ga je op zoek naar symbolen, dit heb je juist gedaan, fietsen en naaimachine. Wat betekenen deze dingen voor jou?
Ik zal even een voorbeeld geven uit mijn eigen droom waarin ik fietste.
Fietsen betekent voor mij bewegingsvrijheid en plezier. Toen ik bij mijn ouders woonde (ver buitenaf) was de fiets mijn enige mogelijkheid om mijn vrienden te zien, dus vrijheid en plezier.
Nu droomde ik dat ik fietste en dat er plots een wegversperring was, vervolgens werd ik geweldadig van de fiets getrokken.
Dit interpreteer ik als volgt: Eerst heb ik mijn vrijheid en ik geniet er van, vervolgens word deze vrijheid van mij afgenomen, door een obstakel of zelfs een persoon die in real life iets bij mij veroorzaakt heeft. En zo kun je dan verder analyseren.

Natuurlijk zijn er ook een aantal universele symbolen, die voor iedereen ongeveer hetzelfde betekenen zoals; water = emotie, lucht = gedachten.
Zoals Herbalisme ook al aangaf, het is ook belangrijk om in je droom er naar te kijken welke emoties je voelt ed .


Het vraagt wat tijd van je om dit te oefenen en beter te begrijpen. Ik persoonlijk vind dit altijd super interessant! Het is jou ziel en jou hoofd die dit produceren. Alles heeft zijn functie, de natuur heeft overal zijn redenen voor

Ja, dit klinkt idd interessant en ik denk dat het me kan helpen. Dan moet ik nog wel over de ''drempel'' om dingen op te schrijven als ik wakker wordt ipv gelijk weer in slaap proberen te komen. Ik ga iig een boekje naast mijn bed leggen voordat ik naar bed ga.

Sinds donderdagavond zit ik best vaak met de drang naar gamen in mijn hoofd. Tot nu toe was altijd de verleiding naar een jointje het grootst. Ik voel me sterk genoeg om erop te vertrouwen dat ik niet deze verleiding volg, maar het is wel vervelend. Ik heb de afgelopen 2 dagen ook meer ontspannen dagen gehad, minder gefocussed op opdrachten & dingen die ik voor mezelf wil doen. Misschien dat het o.a. daarom ook wat meer gaat spelen in mijn hoofd omdat er wat meer ruimte is.

Ook voel ik me vandaag met vlagen flink moe. Ik heb vanmiddag ook zo'n anderhalf uur geslapen. Ik voel me ook wat somberder. Ik hoop dat het morgen allemaal wat makkelijker gaat dan vandaag.

Pfff, moeilijk dagje. Ik zit mezelf erg in de weg vandaag. Ik heb niet eens zin om iets te typen....

Svali zei:

Volhouden man! Des te zwaarder je het hebt, des te groter de slag is die je slaat tegen je verslaving.

Klik om te vergroten...

Dank je Slavi. Ik las 'em gisterenavond nog en dat was fijn.

Ondanks dat ik me zwaar klote voelde ben ik niet de fout in gegaan! Dat geeft ook wel extra zelfvertrouwen.

Ik ben er gelukkig achter wat gisteren helemaal mis is gegaan. Na 2 dagen ontspannen en minder/niks doen mbt opleiding e.d. is best ok. Maar gisteren was de derde dag en ik heb best veel gehangen, beetje op youtube filmpjes gekeken enzo, niet erg nuttige dag. Terwijl ik zat te doen heb voor mijn opleiding. Het lijkt nog een beetje zoeken naar de balans. Ik ben erg blij met dit inzicht.

Ik heb nu 2 dagen mijn dromen opgeschreven (afgelopen nacht maar 1je, die daarvoor waren het er 3). Eentje ging over mijn verslaving... angst dat ik betrapt zou worden (ik probeerde het altijd zoveel mogelijk stiekem te doen en de buitenwereld te laten denken dat er niks aan de hand is) en de andere dromen gingen over ''op straat belanden', iets wat ook wel mijn angst is geweest, en waarschijnlijk realiteit geworden als ik zo nog een aantal jaartjes (of korter zelfs?!) op de oude voet was doorgegaan. O, en eentje dat ik weer op de middelbare school zat.. althans, mijn beste vriend van toen kwam er in voor. Die kan ik ook niet helemaal plaatsen. Ik weet de droom ook nauwelijks meer behalve dat ik jaloers was op z'n kapsel

Vandaag een goede dag gehad. Overigens lijkt mijn nachtrust steeds beter te worden. Ik heb nu al een aantal keer een volle nacht geslapen met maar 1 a 2x wakker worden om even naar het toilet te gaan of een deken erbij te pakken.

Dat is vervelend. Maar geef jezelf een schop onder je kont nu he.
Bedenk iets wat je nog nooit hebt gedaan en ga het doen. Gewoon het eerste wat in je opkomt. Al is het de grijze afvalcontainer uitlaten, met een zwitsers zakmes in het bos een forse boom omzagen, bedrading van je auto omleggen dat de toeter op de remschakelaar werkt, of koop in de bouwmarkt de goedkoopste badkuip en een plank hout en ga daar een paar kilometer mee roeien in een sloot in de buurt.

Niet te veel kniezen.....Leef!

Carlo86 zei:

Ondanks dat ik me zwaar klote voelde ben ik niet de fout in gegaan! Dat geeft ook wel extra zelfvertrouwen.

Klik om te vergroten...

Goed om te lezen, hopelijk zal je je verslaving overwinnen en blijf vooral in je zelf geloven!
Als ik mag vragen, met wat van de drie heb je het meeste moeite? Blowen, roken of gamen?

Klik om te vergroten...

Roken is eigenijk makkelijker. Wat ik merk als ik moe, somber, gestresst ben wil ik mezelf het liefste blank in mijn hoofd maken en niks meer hoeven te voelen. Blowen is mijn eerste drang dan... maar blowen alleen is niet ''effectief'' genoeg dus dan wil ik of non stop films/series kijken of gamen (vooral met gamen kan ik mezelf het beste verliezen, alsof de rest van de wereld niet meer bestaat). Dus het moeilijkste is eigenlijk blowen, maar blowen komt bij mij nooit alleen.

Ps: dit is niet een promopraatje haha, maar zo denk/werkt mijn verslaving dan.

Dat is vervelend. Maar geef jezelf een schop onder je kont nu he.
Bedenk iets wat je nog nooit hebt gedaan en ga het doen. Gewoon het eerste wat in je opkomt. Al is het de grijze afvalcontainer uitlaten, met een zwitsers zakmes in het bos een forse boom omzagen, bedrading van je auto omleggen dat de toeter op de remschakelaar werkt, of koop in de bouwmarkt de goedkoopste badkuip en een plank hout en ga daar een paar kilometer mee roeien in een sloot in de buurt.

Niet te veel kniezen.....Leef!

Klik om te vergroten...

Dit ben ik met je eens, alleen zit er voor mij nog een stap tussen. Eerst wil ik de vraag aan mezelf stellen: wat is er nou aan de hand dat ik zo passief word? Alleen mezelf een schop geven, dan wordt het meer forceren en dan heb ik er achteraf nog geen goed gevoel over (en ik verwaarloos mijn emoties dan). Ik heb in een vroegere therapie geleerd dat het voor mij heel belangrijk is om contact te maken met mijn lichaam/emoties. Als ik alles mentaal ga doen dan loop ik op lang termijn zéker vast.

Blauw Konijn zei:

Carlo86 zei:

maar blowen alleen is niet ''effectief'' genoeg dus dan wil ik of non stop films/series kijken of gamen (vooral met gamen kan ik mezelf het beste verliezen, alsof de rest van de wereld niet meer bestaat). Dus het moeilijkste is eigenlijk blowen, maar blowen komt bij mij nooit alleen.

Klik om te vergroten...

Klik om te vergroten...

Klik om te vergroten...

Klinkt voor mij heel bekend! Maar je bent hartstikke goed bezig! *pluimpje geeft*

Klinkt voor mij heel bekend! Maar je bent hartstikke goed bezig! *pluimpje geeft*

Klik om te vergroten...

Thanks

Vandaag liep het allemaal niet zo lekker. Ik voelde me erg onrustig van binnen. Vanavond had ik ook erg de behoefte om te emo-eten.. eten nadat ik al vol zat. Morgen iets meer rustmomenten inbouwen.

Ik merk ook dat een oude blessure weer begint op te spelen nu ik wat meer sport. Hier baal ik echt ongelooflijk van, voelt als een belemmering. Sporten is nu echt mijn uitlaatklep.

Wel ben ik blij met de datum! Ik ben ondertussen nu al een maand bezig met de strijd tegen mijn verslavingen, en het gaat goed!

Nu is het echt tijd om te gaan slapen

Blauw Konijn zei:

Ik merk ook dat een oude blessure weer begint op te spelen nu ik wat meer sport. Hier baal ik echt ongelooflijk van, voelt als een belemmering. Sporten is nu echt mijn uitlaatklep.

Klik om te vergroten...

Dat ken ik wel. Ben sinds een paar weken ook weer begonnen met sporten en daar voel ik me altijd erg goed bij, helaas begint mijn rug dan weer parten te spelen en daar raak ik altijd weer enorm gefrustreerd door. Dan krijg ik altijd weer zo'n gevoel dat alles ook altijd tegen zit, net terwijl je juist goed bezig bent. Kwestie van rustig aan doen en niet te snel willen al vind ik dat erg moeilijk. Net als met verslaving wil ik altijd alles zo veel en zo snel mogelijk en moet echt leren doseren.

Blauw Konijn zei:

Wel ben ik blij met de datum! Ik ben ondertussen nu al een maand bezig met de strijd tegen mijn verslavingen, en het gaat goed!

Klik om te vergroten...

Gefeliciteerd man, hartstikke goed! Ik "vier" vandaag mijn jubileum van 400 dagen clean zijn en ik herinner me de eerste maand nog heel erg goed. Wat dat betreft gaat het wel steeds makkelijker. Volhouden dus!

Hoi allemaal

Ondertussen weer een week of 2 verder. Er is veel gebeurd de afgelopen weken, erg druk met stage en toetsen. Ik heb mijn stage succesvol afgerond met een erg positieve beoordeling.

Waar ik het nog erg moeiljk mee heb is de automatische overtuiging dat ik minder ben als de ander en dat ik mezelf niet volledig kan laten zien omdat ik dan door de mand val. Ondanks dat ik nog zo goed weet hoe dat zelfbeeld ontstaan is en dat ik al meer dan 20 jaar op die manier mezelf een sociale fobie aan praat en het mezelf heel erg eenzaam maakt blijf ik het nog heel vaak doen. Ik had gehoopt dat dit me wat makkelijker af zou gaan.

Nu eerst een bakje koffie scoren en een beetje bijlezen om dit forum. Iedereen die zijn of haar strijd aangaat met een verslaving, succel allemaal!

Ondertussen weer een week of 2 verder. Er is veel gebeurd de afgelopen weken, erg druk met stage en toetsen. Ik heb mijn stage succesvol afgerond met een erg positieve beoordeling.

Klik om te vergroten...

Daarop mag je trots zijn hoor! Heel netjes

Waar ik het nog erg moeiljk mee heb is de automatische overtuiging dat ik minder ben als de ander en dat ik mezelf niet volledig kan laten zien omdat ik dan door de mand val. Ondanks dat ik nog zo goed weet hoe dat zelfbeeld ontstaan is en dat ik al meer dan 20 jaar op die manier mezelf een sociale fobie aan praat en het mezelf heel erg eenzaam maakt blijf ik het nog heel vaak doen. Ik had gehoopt dat dit me wat makkelijker af zou gaan.

Klik om te vergroten...

In welke opzichte minder 'waard' ?
Heb je er al eens met een psychiater/psycholoog over gepraat?