Verslaving... even wat van me afschrijven

LoveQuality zei:

ik zal je enkel bellen in uiterste nood want wil anderen niet storen tijdens hun nachtrust.

Klik om te vergroten...

Ik slaap gemiddeld zo'n twee keer per week en dan vaak ook niet langer dan 4-5 uur per nacht. Met andere woorden: je mag me altijd bellen als er iets is, want ik ben toch wakker.

Beste LoveQuality,

Ik voel met je mee ik heb zelf ook een aantal keer slaapverlamming gehad. Geloof me het is angstaanjagend maar het word erger door meer slaapgebrek. Hoe naar ook maar luister heel goed naar je lijf als je gaat liggen. Slaap neit op je rug dan gebeurd het sneller. Als je goed luistert naar je lijf dan kan je het op voelen komen. Het gebeurd meestal op het moment dat je in slaap valt. Als het gebeurd probeer dan zo kalm mogelijk te blijven. Probeer je te beseffen wat het is. Voor mij hielp het heel erg om tijdens de slaapverlamming te denken aan de wikipedia pagina al kon dat maar moeilijk. Maar dan kon ik het ietsje relativeren mezelf rustig houden. Om er uit te komen helpt voor mij het beste om me heel erg te concentreren op 1 bepaalde hand om die te bewegen. Zodra die in beweging komt (lijkt een eeuwigheid te duren) dan kom je er uit. Ga dan ontspannen weer liggen op je zij en ga wat lezen en probeer even wakker te blijven. Als je meteen weer gaat slapen is de kans vrij groot dat het weer gebeurd.

Maar probeer vooral kalm te blijven. Het is een nogal onbegrepen fenomeen al honderden jaren. Het voelt bijna demonisch en het is mega eng. De eerste twee keer dat het me gebeurde dacht ik dat ik een hersenbloeding had ofzo. Je niet kunnen bewegen en voor je gevoel keihard schreeuwen en gevangen in je hoofd zitten terwijl boze entiteiten op je borst zitten en vervormde schaduwen overal in je kamer om je heen klotsen. Ook hoorde ik mensen lopen.

Hou in je hoofd dat er zwart wit gezien niks aan de hand is en dat het over gaat. Dat er een schakel foutje word gemaakt in je hoofd.

Keep up niks gebruiken jij...

mocht je vragen hebben je mag me altijd PM'en

LoveQuality zei:

Ja slapen durf ik gewoon niet meer, lig hier al uren met men ogen open...
Ik wil gewoon iemand die me kan vastpakken en geruststellen.. bedankt voor je tips Fool!!!!!

Klik om te vergroten...

Hoe vaker het gebeurd hoe minder eng het waarschijnlijk zal worden.

Het verschrikkelijkste is gewoon die demonische wezens die rond en op je zitten en al dat geschreeuw in je hoofd in combinaties met vibraties...

Ik kan best begrijpen dat mensen beginnen te geloven is geesten en dergelijke.
Wie weet is hetgene wat je ziet allemaal echt maar kan je in onze realiteit die dingen niet zien.

Het rare is dat ik wel kon wandelen na een tijd maar een second later gewoon ontwaakte in men bed. Waarna het opnieuw begon. Een soort van droom in een droom.

Weer een slapeloze nacht

Vervelend om dit te lezen man.. ik hoop dat je er snel weer bovenop komt. Vind het in ieder geval knap van je dat je alle rotzooi nu opzij hebt gegooid en wilt stoppen.

en kudos voor Erick, ben blij om te lezen dat er nog zulke mensen zijn! doet me deugd.

laat dit forum je vooral helpen met dingen van je af schrijven, hoop niet dat het als terugval trigger werkt als je de leuke verhalen over drugs leest.

Nee, de leuke ervaringen gaan me absoluut geen terugval bezorgen.
Ik ben tever gegaan met mijn gebruik en het heeft zowat alles wat ik heb opgebouwd kapot gemaakt.
Dus een terugval, nee bedankt

Maar ik blijf voorlopig nog een tijdje op het forum voor misschien andere mensen te helpen en raad te geven. Het is hier soms te gezellig om te vertrekken

Trouwens, ik heb geen slaapverlamming meer gehad ondertussen dus ik kan terug rustig slapen.
En voorlopig heb ik enkel nog last van schokjes in men hoofd en voor de rest zijn de meeste ontwenningsverschijnselen al verdwenen.

LoveQuality zei:

Nee, de leuke ervaringen gaan me absoluut geen terugval bezorgen.
Ik ben tever gegaan met mijn gebruik en het heeft zowat alles wat ik heb opgebouwd kapot gemaakt.
Dus een terugval, nee bedankt

Maar ik blijf voorlopig nog een tijdje op het forum voor misschien andere mensen te helpen en raad te geven. Het is hier soms te gezellig om te vertrekken

Trouwens, ik heb geen slaapverlamming meer gehad ondertussen dus ik kan terug rustig slapen.
En voorlopig heb ik enkel nog last van schokjes in men hoofd en voor de rest zijn de meeste ontwenningsverschijnselen al verdwenen.

Klik om te vergroten...

Mooi om te horen!

Lief van je Erick

LoveQuality zei:

Nee, de leuke ervaringen gaan me absoluut geen terugval bezorgen.
Ik ben tever gegaan met mijn gebruik en het heeft zowat alles wat ik heb opgebouwd kapot gemaakt.
Dus een terugval, nee bedankt

Maar ik blijf voorlopig nog een tijdje op het forum voor misschien andere mensen te helpen en raad te geven. Het is hier soms te gezellig om te vertrekken

Trouwens, ik heb geen slaapverlamming meer gehad ondertussen dus ik kan terug rustig slapen.
En voorlopig heb ik enkel nog last van schokjes in men hoofd en voor de rest zijn de meeste ontwenningsverschijnselen al verdwenen.

Klik om te vergroten...

Goed om te horen! Houd het vol kerel, je weet waarvoor je het doet.

Knap van je dat je er serieus mee bezig gaat af te kicken LoveQuality! Ik merkte het al een tijdje op dat je wel heel veel en heel vaak gebruikte, maar ik snap wel dat het soms ook weinig/geen zin heeft als mensen daar kritiek op gaan hebben als je je zo voelt. Dat kan het soms alleen maar erger maken.

Die slaapverlamming klinkt doodeng. Ik heb dat zelf jaren terug ook eens heel kort meegemaakt als ik het zo lees. Ik werd toen wakker en toen voelde het alsof er iemand/iets op mijn borstkas zat, wat heel benauwend voelde. Ik maakte een soort duw beweging om het eraf te krijgen en toen werd ik ineens "nog" een keer wakker en was het weg. Net alsof er iemand bij me in de kamer aanwezig was, die er eigenlijk niet was...

Mooi dat het nu alweer beter mee gaat met je trouwens.

Bedankt iedereen voor de steun.
Jaa ik gebruik ongeveer 3 jaar drugs waarvan het eerste jaar min of meer recreatief, 2de jaar dagelijks, derde jaar met perioden van dagelijks/wekelijks/maandelijks

Nog altijd niets gebruikt trouwens dus het gaat de goede kant op!

En als ik me in procent moet uitdrukken hoe ik me voel, njaaa 200%

Schokjes zijn inmiddels ook verdwenen, behalve gisteren toen ik wat alcohol dronk dan kwam het een beetje niet erg storend terug.

LoveQuality zei:

Nog altijd niets gebruikt trouwens dus het gaat de goede kant op!

Klik om te vergroten...

Het is al weer zo'n twee weken geleden dat je voor het laatst in dit topic gepost hebt, dus ik ben benieuwd hoe het nu met je gaat.

Ja slapen durf ik gewoon niet meer, lig hier al uren met men ogen open...
Ik wil gewoon iemand die me kan vastpakken en geruststellen.. bedankt voor je tips Fool!!!!!

Niet echt... behalve 1 meisje maar die gaat niet altijd kunnen opnemen in de nacht.

Kwil gewoon iemand naast me, een referentie van de realiteit..

Vandaag is de eerste dag dat ik gestopt ben met drugs en medicatie en heb momenteel gigantische cravings naar drugs maar heb het mezelf onmogelijk gemaakt om nog aan drugs te komen.

De voornaamste cravings zijn naar drugs zoals ketamine/diazepam/alprazolam/lormetazepam..
Ik ben nu ook sinds enkele dagen gestopt met mijn anti depressieva zonder af te bouwen omdat ik geen pil/snuifje meer wil doen. Ik ben momenteel zo gedegouteerd van drugs maar die cravings blijven.

Kan iemand me aub vertellen wanneer de cravings/afkickverschijnselen stoppen want dit is gewoon niet meer uit te houden. Afbouwen is geen optie want ik wil niets meer gebruiken.

Nou, op zich goed dat je je verslaving hebt besloten aan te pakken!

Wat betreft die antidepressiva, ik hoop dat je hebt uitgezocht of dat zomaar gaat, in een keer stoppen? Sommige middelen bouwen een spiegel op, en dan is het niet altijd verstandig om daar in 1 klap mee te stoppen. Misschien iets om te overleggen met degeen die ze heeft voorgeschreven?

Hoe dan ook, het stoppen met verslaving heeft vaak een fysieke kant. Dat verschilt een beetje per drug, en hoe lang je iets gebruikt hebt, ik weet niet precies hoe dat met al die -pammetjes zit maar dat zul je per middel vast kunnen vinden.

Het lastigst is meestal de mentale verslaving: het idee dat bepaalde 'normale' dingen echt niet leuk zijn of te doen zijn zonder drugs. Als je gewend bent om te slapen / emoties te verwerken / te feesten via drugs, dan moet je dat nu dus ineens leren te doen zonder drugs. En dat is vaak lastig in eerste instantie.

Vechten tegen craving is vaak een lastige strijd. Beter richt je je daarom op wat je wél wilt. Waarom wil je van de drugs af? Wat verhindert de verslaving je te doen met je leven? Goed werk, leuke relatie, helder in je hoofd, gezondheid? Als je in plaats van te vechten tegen de craving bezig kunt, al zijn het kleine stapjes, aan wat je wel wilt, dan is dat vaak veel bevredigender.

Oja, en leren herkennen wat je 'triggers' zijn. Dus als je weet dat je altijd drugs gebruikt als je in situatie x of y bent, goed om van te voren rekening mee te houden en iets alternatiefs te verzinnen.

Nou ja, zo maar wat dingen die in me opkomen. In ieder geval succes met je stap!

Niet verstandig alles tegelijk te doen. Ik heb zo'n daad eerder meegemaakt bij iemand en de terugval duurde niet lang. Ik zou dingen een voor een aanpakken. Je hebt toch de tijd als je (voorgoed) wilt stoppen, toch?

Anti-depressivum kun je afbouwen afhankelijk van de dosis, maar als de dosis laag is dan is ineens stoppen beter. Alprazolam kun je prima tot nul afbouwen. Hiermee zou ik weken of zelfs maanden nemen afhankelijk van je dosis + duur van je gebruik. Elke 2 weken half pilletje minder nemen.

Stap voor stap is het beste. Laat je lichaam en hersenen wennen aan de nieuwe situatie! Neem evt. supplementen om het herstel te bevorderen en de troep in je lichaam te helpen verwijderen. Naast gezond eten en voldoende beweging natuurlijk. Wandelen is al prima en wie weet zie je nog wat leuks. Succes!

Denk dat de meesten dit wel aan zagen komen... Weet je zeker dat je je benzo's niet wilt afbouwen? Ik heb zelf ook een berucht verleden met dit goedje en kon via een afbouwschema volledig afkicken. Je hebt geen zware cravings en ontrekkingsverschijnselen doen zich bijna niet voor. Veel succes en houd ons op de hoogte!

Ik nam een redelijk lage dosis venlaflaxine dus normaal zou ik kunnen stoppen zonder ontwenningsverschijnselen.

Net gigantisch echte bijna levende nachtmerrie gehad.. onbeschrijflijk eng.. kon me niet meer bewegen, niet meer roepen en iets nam mijn lichaam over en begon vanbinnenuit te schreeuwen.
Dan word je wakker en dan begint het gewoon opnieuw. Dit zullen vast ontwenningverschijndelen zijn zeker?

Ik nam alprazolam recreatief en niet als medicatie. Dus elke dag eens iets anders en altijd heel erg hoge dosissen.

Goh we komen er wel doorheen, ben al een tijdje geleden van de pep moeten afkicken en das ook gelukt

Klinkt naar, leek het hierop?

https://nl.wikipedia.org/wiki/Slaapverlamming