Ik was verslaafd aan wiet/hasj en nicotine.
Ben er half 10 juli 2008 mee gestopt.
Een paar jaar lang hield ik er zelfdestructieve patronen op na: 's nachts leven, 1 grote bak shoarma, water plus 1 gram wiet per dag. Dit heb ik na enkele stoppogingen succesvol de rug toegekeerd. Als ik nadacht over hoe ik m'n leven weer op orde moest krijgen, kwam het telkens neer op één kernpunt: eerst stoppen met blowen. Want daarom ben je traag, presteer je niet/ondermaats, voel je jezelf klote, ben je sociaal niet lekker bezig etc. etc.
M'n ommekeer was dat ik minder ging blowen doordat ik per dag niet 1 gram maar 1 voorgedraaide kocht. Wel van behoorlijke kwaliteit maar hierdoor was m'n gebruik wel veel gedoseerder en kreeg ik al ruimte om beter bezig te zijn en wat lichtpuntjes te kunnen zien. Dat werd m'n houvast en na 6 maanden heb ik de knoop doorgehakt en niks meer gehaald. Voor een periode van enkele weken heb ik wel erg veel tabak gerookt en alcohol gedronken maar was me bewust dat dit maar tijdelijk mocht zijn. Zes weken na het stoppen met blowen ben ik ook gestopt met roken en enkele malen per week flink alcohol . Ik zat in een opwaartse spiraal en ging snoeihard een groeifase in.
Heb allerlei achterstallig onderhoud aangepakt en kickte hier hard op. Tandartsbehandelingen, huisartsbezoek voor allerlei langlopende kwaaltjes, financien op orde gebracht door bv. roodstand af te lossen en ook m'n sociale kring herinventariseren. Gewoon mensen opbellen en als ze niet opnamen en ook niet terugbelden gewoon hun nummer wissen. Die hebben mij ook niet nodig blijkbaar. En sporten, dat was mijn echte drugsvervanging. Hardlopen en op den duur vooral veel krachttraining, heb hier heel veel zelfrespect mee gewonnen. Echt vet om te ervaren wat sport met doet, ook zeker geestelijk, fantastisch. Goed, op deze manier een nieuwe basis gelegd voor m'n verdere leven.
Nu ben ik sinds een jaar of 3 bij korte vlagen binge (probleem?)drinker. Dan praat ik zo ongeveer over 1-3 dagen elke avond 10 alcoholische eenheden. En dat 2-3 x per maand. Dat is dus gemiddeld bijna een week van elke maand 's avonds een gebruiker.
Vervolgens te laat gaan slapen, lage kwaliteit slaap ook, zak chips drbij opvreten en nog wat andere troep. En dan de volgende dag meestal de kater weer wegdrinken in de avond met hetzelfde patroon aan slechte gewoontes als de avond ervoor. Want tja, je bent nu toch al slecht bezig dus is het excuus snel gevonden. Ook al start ik de dag na de eerste avond drinken heel goed, beetje yoga, heel gezond eten etc. toch is dan het vlees in de avond weer erg zwak en blijf ik er een beetje in hangen voor 2 of meer dagen.
Het is gewoon een kwestie van vluchten voor een stressvolle situatie. Gezin met 2 jonge kinderen (4 en 5,5) waarvan eentje erg pittig is. Geen werk momenteel en dus ook weinig financiele ruimte. Maar de positiviteit overheerst en m'n gezonde gedrag is duidelijker aanwezig om het zo te zeggen. Dus als ik zo doorga win ik en niet de middelen
![:)]()
Peace