Zoals velen weten ben ik nu 14 mnd clean.
Na een speed verslaving van ruim 8 jaar.
Voor de corona was ik goed op weg!.
Mijn therapie verliep goed, was weer begonnen in sportschool en had vrijwillerswerk gevonden.
Ik was best trots op mezelf,dat ik zo goed bezig was.
Nu we in quarantaine zitten word het steeds lastiger.
Mijn psycholoog is ermee gestopt, en ik sta weer op wachtlijst.
Kan dus geen therapie volgen via videobellen of gewoon bellen.
Kan niet terecht bij mijn huisarts waar ik vaak op controle kwam.
Kan niet naar sportschool om onder de mensen te zijn.
Nu dit al tijdje duurt merk ik dat mijn depressie weer wat heftiger word.
Ook ben ik sinds ik clean ben en aan de antidepresiva zit (bijna 1 jaar nu) al ruim 10 kilo aangekomen.
Deze antidepresiva kan er voor zorgen dat je schildklier trager gaat werken, waardoor je last van vermoeidheid krijgt en gewichtstoename kunt krijgen.
Doordat ik nu clean ben ben ik ook weer wat aangekomen.
IIk heb totaal geen energie en voel me niet lekker in mijn vel.
Ik sport thuis en loop elke avond ong een uur.
Toch merk ik dat dit alles er voor zorg dat ik vaker weer naar speed verlang.
Het thuis zitten, genoeg te doen hebben maar geen energie.
Het niet lekker in je vel zitten omdat ik weer eens zo stom was om bij apotheek toch ff snel op weegschaal te gaan staan.
Ik zo graag weer terug wil op mijn oude gewicht.
Afgelopen week had ik een moment dat ik dacht, fuck it, ik ga gewoon wat speed halen.
Ben dit zo zat!!!.
Ik ben nu dan wel clean maar ik worstel enorm met mezelf.
Wil weer energie hebben, lekker in mijn vel zitten en vrolijk zijn.
Op dat moment was ik er gewoon uit, ik ga weer aan de speed.
Ik dacht aan mijn dochter en aan alles wat ik er voor gedaan heb om af te kicken.
Dat zorgde ervoor dat ik niet ben gaan halen.
Maar ik zeg eerlijk, de gedachtes aan speed zijn nu erger dan voorheen.
Ik weet het, ik wil TE veel en TE snel.
Jullie zullen denken waarom kom je dan weer terug op het df.
Nou hier kan ik mijn verhaal kwijt.
Ik ga dit volhouden om clean te blijven.
Wil dat hele afkickproces niet nog een keer mee maken.
Ik weet dat mijn lichaam moet herstellen.
Maar makkelijk is het niet hoor.
Wat kan ik soms verlangen naar een lijntje...
Wat knap dat je ondanks alles sterk genoeg bent en blijft om aan de verleiding te weerstaan.
![:thumbsup:]()
Maar een mens z'n draagkracht is ook gelimiteerd.
Ik kan me goed voorstellen dat de quarantaine situatie extra uitdagingen voor je met zich meebrengt, voor wel meer mensen hier.
Natuurlijk zou het de beste optie zijn om clean te blijven en een terugval te vermijden. Maar vergeet niet: ook al zou je toch een lichte terugval kennen, betekent dit niet dat al jouw moeite en harde werk vh. laatste jaar voor niets geweest is. D.m.v. je therapie, sport, etc. beschik je over zoveel meer handvatten dan toen. Je bent altijd tot meer in staat dan je zelf denkt.
Ik herken wel iets van je gemis aan energie.
Ik weet ook van mezelf dat dit een trigger tot gebruik v. stimulanten is.
Daarom heb ik een mindmap gemaakt met alle (kleine) gezonde dingen die me extra energie kunnen geven. Bv. een korte meditatie, een gezonde snack klaarmaken, water drinken, sporten, m'n favoriete muziek luisteren, etc. Dus als ik een energy lack heb, doorloop ik die lijst. Desnoods verschillende keren per dag.
Het kan bv. ook helpen om alles op te schrijven waarvan jij je goed en positief gaat voelen. Er echt een enorme lange lijst van maken. En akkoord, daarvan zullen bepaalde dingen niet werken in Corona-tijd, maar evengoed kan je nieuwe impulsen ontdekken.
Wat er ook gebeurt, je verdient het om altijd trots op jezelf te zijn.
Goodluck!