#1
Laat je regelmatig horen hoe het met je gaat? We zijn erg benieuwd en alle vragen die je nog hebt kun je hier gerust stellen.
We duimen allemaal voor je!
We duimen allemaal voor je!
Beginnend?
37 antwoorden
16 weergaven
18-5-2026
#2
De echte lichamelijke verslaving zit er nog niet in, alleen wilt hij er mentaal in sluipen.
Gewoon kappen met die handel. Ja makkelijker gezegd als gedaan maar je bent er nog niet echt "hooked" aan. Je kan er nog zo uitstappen. Hard voor je zelf zijn en niet meer doen. Denk aan motivaties. Zelfdiscipline.
Je zal er alleen maar sterker uit komen. Zie je zelf niet als een slechte man / vader maar iemand die weer iets heeft overwonnen. Je hebt hier na meer zelfdiscipline.
En echt geloof me nu kan je er nog makkelijker uitstappen dan als je dagelijks gebruikt. Gewoon doen. Geen smoesjes meer.
Succes makker, lukt wel![:)]()
Gewoon kappen met die handel. Ja makkelijker gezegd als gedaan maar je bent er nog niet echt "hooked" aan. Je kan er nog zo uitstappen. Hard voor je zelf zijn en niet meer doen. Denk aan motivaties. Zelfdiscipline.
Je zal er alleen maar sterker uit komen. Zie je zelf niet als een slechte man / vader maar iemand die weer iets heeft overwonnen. Je hebt hier na meer zelfdiscipline.
En echt geloof me nu kan je er nog makkelijker uitstappen dan als je dagelijks gebruikt. Gewoon doen. Geen smoesjes meer.
Succes makker, lukt wel
#3
Hoe gaat het er inmiddels mee?
Je zegt in een eerder bericht:
Koop je de drugs zelf of komt die zomaar door de brievenbus gewaaid? Verbreek eerst het contact met de bron van de drugs. Is het een dealer, verwijder dan het nummer uit je telefoon! Zolang je die hebt heb je de dope al onder je vingertoppen. Bewaar wat je nu hebt ook niet thuis, maar gooi het weg. Beter nog; geef het aan een vriend/bekende en geef aan dat je het wegdoet omdat je controle verliest. Zo haal je er wellicht nog steun uit ook. Bovendien, als iemand anders het weet is het voor jezelf minder makkelijk (stiekem) te doen.
Je zegt in een eerder bericht:
Vorige week woensdag had ik weer nieuwe binnen
Koop je de drugs zelf of komt die zomaar door de brievenbus gewaaid? Verbreek eerst het contact met de bron van de drugs. Is het een dealer, verwijder dan het nummer uit je telefoon! Zolang je die hebt heb je de dope al onder je vingertoppen. Bewaar wat je nu hebt ook niet thuis, maar gooi het weg. Beter nog; geef het aan een vriend/bekende en geef aan dat je het wegdoet omdat je controle verliest. Zo haal je er wellicht nog steun uit ook. Bovendien, als iemand anders het weet is het voor jezelf minder makkelijk (stiekem) te doen.
#4
Ah het duiveltje coke, die ken ik wel, erg moeilijk om niet naar te luisteren.
Wat ook helpt is het besef hebben van wat de stappen zijn die je neemt om te komen tot het daadwerkelijk zitten te snuiven van coke. En te bedenken hoe je eventueel jezelf in het nemen van die stappen kunt belemmeren.
Stap 1, de gedachte. Het begint altijd met de gedachte aan coke. Dat kan komen door een associatie bijvoorbeeld (een film waarin coke voorkomt). Het kan ook zijn dat al de hele tijd aan coke denkt (vaak als je regelmatig coke gebruikt, denk je er veel aan). Of je hebt het al gepland om op een moment coke te gebruiken (dat doet een regelmatige gebruiker en een verlaafde).
Als je nog in stap 1 zit dan ben je nog niet aan het snuiven, "redding" is nog mogelijk.
Stap 2, coke regelen. Coke regelen is vaak niet moeilijk, je belt iemand en het komt er aan. Toch is dit een belangrijke stap. Want als je hem niet neemt, ga je niet over tot stap 3.
Stap 3, coke voor je neus hebben liggen om op te snuiven. Je hebt coke, het ligt voor je het enige wat je nog hoeft te doen is het opsnuiven. Ook deze stap zou je niet kunnen nemen, maar dat is misschien wel bijna onmogelijk.
Het makkelijkste is een belemmering bij de eerste of tweede stap in te bouwen.
Stap 1, de gedachte kun je op verschillende manieren beïnvloeden (onder andere door tips al eerder genoemd in dit topic), door niet te snuiven verminderen de gedachtes aan coke ook zeer veel gedurende de tijd vordert. Door aan alle nadelen van coke snuiven voor jou te denken, kun je op andere gedachtes komen, door een afleiding te zoeken, etc.
Stap 2, contact met dealers verwijderen. Nieuw nummer nemen, nummers wissen , nummers van mensen die dealers kennen wissen. Dat soort dingen.
Stap 3, pleur bij wijze van oefening anders eens je pakje coke (beter zorg je dat je stap 2 voorkomt) door de plee. En neem een glaasje water ofzo. Gewoon fuck it, ik heb de macht, niet jij stom pakje poeder.
Sterkte!
Wat ook helpt is het besef hebben van wat de stappen zijn die je neemt om te komen tot het daadwerkelijk zitten te snuiven van coke. En te bedenken hoe je eventueel jezelf in het nemen van die stappen kunt belemmeren.
Stap 1, de gedachte. Het begint altijd met de gedachte aan coke. Dat kan komen door een associatie bijvoorbeeld (een film waarin coke voorkomt). Het kan ook zijn dat al de hele tijd aan coke denkt (vaak als je regelmatig coke gebruikt, denk je er veel aan). Of je hebt het al gepland om op een moment coke te gebruiken (dat doet een regelmatige gebruiker en een verlaafde).
Als je nog in stap 1 zit dan ben je nog niet aan het snuiven, "redding" is nog mogelijk.
Stap 2, coke regelen. Coke regelen is vaak niet moeilijk, je belt iemand en het komt er aan. Toch is dit een belangrijke stap. Want als je hem niet neemt, ga je niet over tot stap 3.
Stap 3, coke voor je neus hebben liggen om op te snuiven. Je hebt coke, het ligt voor je het enige wat je nog hoeft te doen is het opsnuiven. Ook deze stap zou je niet kunnen nemen, maar dat is misschien wel bijna onmogelijk.
Het makkelijkste is een belemmering bij de eerste of tweede stap in te bouwen.
Stap 1, de gedachte kun je op verschillende manieren beïnvloeden (onder andere door tips al eerder genoemd in dit topic), door niet te snuiven verminderen de gedachtes aan coke ook zeer veel gedurende de tijd vordert. Door aan alle nadelen van coke snuiven voor jou te denken, kun je op andere gedachtes komen, door een afleiding te zoeken, etc.
Stap 2, contact met dealers verwijderen. Nieuw nummer nemen, nummers wissen , nummers van mensen die dealers kennen wissen. Dat soort dingen.
Stap 3, pleur bij wijze van oefening anders eens je pakje coke (beter zorg je dat je stap 2 voorkomt) door de plee. En neem een glaasje water ofzo. Gewoon fuck it, ik heb de macht, niet jij stom pakje poeder.
Sterkte!
#5
Dankjewel voor de positieve woorden. het heeft me echt geholpen dit.De echte lichamelijke verslaving zit er nog niet in, alleen wilt hij er mentaal in sluipen.
Gewoon kappen met die handel. Ja makkelijker gezegd als gedaan maar je bent er nog niet echt "hooked" aan. Je kan er nog zo uitstappen. Hard voor je zelf zijn en niet meer doen. Denk aan motivaties. Zelfdiscipline.
Je zal er alleen maar sterker uit komen. Zie je zelf niet als een slechte man / vader maar iemand die weer iets heeft overwonnen. Je hebt hier na meer zelfdiscipline.
En echt geloof me nu kan je er nog makkelijker uitstappen dan als je dagelijks gebruikt. Gewoon doen. Geen smoesjes meer.
Succes makker, lukt welmile:
#6
super fijn dat je er nog naar vraagt. Ik was al vergeten om hier een keer in te loggen. Ik d8 kijk even om te reageren.Hoe gaat het er inmiddels mee?
Je zegt in een eerder bericht:
Koop je de drugs zelf of komt die zomaar door de brievenbus gewaaid? Verbreek eerst het contact met de bron van de drugs. Is het een dealer, verwijder dan het nummer uit je telefoon! Zolang je die hebt heb je de dope al onder je vingertoppen. Bewaar wat je nu hebt ook niet thuis, maar gooi het weg. Beter nog; geef het aan een vriend/bekende en geef aan dat je het wegdoet omdat je controle verliest. Zo haal je er wellicht nog steun uit ook. Bovendien, als iemand anders het weet is het voor jezelf minder makkelijk (stiekem) te doen.
Ik koop ze zelf en bestel het via internet
Er zijn veel dingen gebeurd op dit gebied. Ik had nadat ik weer gebruikt heb, had ik de laatste restjes over had al weg gespoeld. dus ik had dus niets meer om te doen. Ik heb er ander halve week mee gezeten. Het was zo erg dat ik naar de huisarts ben geweest om hier over te praten. Het luchtte me in ieder geval op en hij heeft me door verwezen naar een therapeut om over te praten dat is over 2 weken. Ik ben echt wel benieuwd of ik er wat van ga opsteken.
Ondertussen dacht ik van ik moet ook tegen iemand anders zeggen voordat ik in erge toestand aan getroffen word. Dat is gelukkig nog niet gebeurd. Ik heb het tegen 2 beste vrienden gezegd apart van mijn ervaringen ermee. Ze schrokken enorm ervan want ze hadden dit nooit verwacht van mij en reageerde heel erg begrip vol. Heel fijn want ze zijn ook ervaring deskundige maar alleen in "recreatief " gebruik.
Dit was een hele opluchting van mij om dat te vertellen. Fijn dat je idd niet meer echt stiekem te doen.
Ik heb het al een maand niet meer gedaan. Het voelt wel goed in ieder geval dat ik stuk mindere dreiging heb om iets te bestellen. En om te gebruiken.
#7
Hoe gaat het inmiddels met je? We zijn een aantal jaren verder. Ben benieuwd of je er helemaal vanaf bent! Het is en blijft een eeuwige strijd…super fijn dat je er nog naar vraagt. Ik was al vergeten om hier een keer in te loggen. Ik d8 kijk even om te reageren.
Ik koop ze zelf en bestel het via internet
Er zijn veel dingen gebeurd op dit gebied. Ik had nadat ik weer gebruikt heb, had ik de laatste restjes over had al weg gespoeld. dus ik had dus niets meer om te doen. Ik heb er ander halve week mee gezeten. Het was zo erg dat ik naar de huisarts ben geweest om hier over te praten. Het luchtte me in ieder geval op en hij heeft me door verwezen naar een therapeut om over te praten dat is over 2 weken. Ik ben echt wel benieuwd of ik er wat van ga opsteken.
Ondertussen dacht ik van ik moet ook tegen iemand anders zeggen voordat ik in erge toestand aan getroffen word. Dat is gelukkig nog niet gebeurd. Ik heb het tegen 2 beste vrienden gezegd apart van mijn ervaringen ermee. Ze schrokken enorm ervan want ze hadden dit nooit verwacht van mij en reageerde heel erg begrip vol. Heel fijn want ze zijn ook ervaring deskundige maar alleen in "recreatief " gebruik.
Dit was een hele opluchting van mij om dat te vertellen. Fijn dat je idd niet meer echt stiekem te doen.
Ik heb het al een maand niet meer gedaan. Het voelt wel goed in ieder geval dat ik stuk mindere dreiging heb om iets te bestellen. En om te gebruiken.
#8
Hey allemaal
Ik val direct met de deur in huis. Ik ben man van 34 en heb een vriendin en een kind van 11 maanden. We hebben ander half jaar geleden een huis gekocht. Ik heb een baan op 5 minuten fietsen van huis vandaan. Op zich klinkt het dat alles goed is maar helaas is dat niet zo Maar in het verleden heb ik veel meegemaakt. Mijn moeder is gedwongen op genomen met alcohol verslaving. Ik weet dat verslaving erfelijk is dus ik maak me ernstige zorgen over mijzelf. Ik denk dat ik nu verslaafd ben maar beginnen verslaafd want heb de laatste maanden een paar gevallen had dat ik aan de drugs zat toen ik alleen was. In eerste geval was het xtc pillen en toen aan de mdma. De laatste 2 gevallen zat ik aan de coke. Dit deed ik gewoon thuis was en alleen was. Ik merk dat ik verslaafd ben omdat ik meer wou.
Ik kan er met niemand over praten. Ik weet nu niet wat de goede stappen zijn om te doen. Ik doe dit niet elke dag maar komt steeds vaker voor. Ik denk er steeds aan wanneer ik de volgende keer kan doen enzo. Daarom ben ik beginnend verslaafd denk ik. Dit is niet goed. Het steeds in mijn hoofd dit is fout want als ik het gedaan heb dan voel ik me schuldig dat ik dit gedaan heb. Ik voel me stom. Als ik onder invloed ben dan voel ik me eigenlijk niet lekker qua gevoel maar vind het gevoel spannend.
Ik weet niet wat ik moet doen. Kunnen jullie me helpen met wat voor stappen ik moet nemen?moet ik hulp gaan zoeken.?Ik ben nu een paar dagen"nuchter" zonder iets te nemen(Dit heb ik nooit eerder gehad die gedachte). Ik vind nuchterheid veel fijner. ik zit alleen te denken wat kan de volgende gelegenheid om wat te gebruiken. Hoe kan ik deze gedachten weg krijgen om er niet constant er mee bezig te zijn.? Ik wil die gedachte helemaal niet!
Geef jullie mening maar!
Groetjes
R.
Ik val direct met de deur in huis. Ik ben man van 34 en heb een vriendin en een kind van 11 maanden. We hebben ander half jaar geleden een huis gekocht. Ik heb een baan op 5 minuten fietsen van huis vandaan. Op zich klinkt het dat alles goed is maar helaas is dat niet zo Maar in het verleden heb ik veel meegemaakt. Mijn moeder is gedwongen op genomen met alcohol verslaving. Ik weet dat verslaving erfelijk is dus ik maak me ernstige zorgen over mijzelf. Ik denk dat ik nu verslaafd ben maar beginnen verslaafd want heb de laatste maanden een paar gevallen had dat ik aan de drugs zat toen ik alleen was. In eerste geval was het xtc pillen en toen aan de mdma. De laatste 2 gevallen zat ik aan de coke. Dit deed ik gewoon thuis was en alleen was. Ik merk dat ik verslaafd ben omdat ik meer wou.
Ik kan er met niemand over praten. Ik weet nu niet wat de goede stappen zijn om te doen. Ik doe dit niet elke dag maar komt steeds vaker voor. Ik denk er steeds aan wanneer ik de volgende keer kan doen enzo. Daarom ben ik beginnend verslaafd denk ik. Dit is niet goed. Het steeds in mijn hoofd dit is fout want als ik het gedaan heb dan voel ik me schuldig dat ik dit gedaan heb. Ik voel me stom. Als ik onder invloed ben dan voel ik me eigenlijk niet lekker qua gevoel maar vind het gevoel spannend.
Ik weet niet wat ik moet doen. Kunnen jullie me helpen met wat voor stappen ik moet nemen?moet ik hulp gaan zoeken.?Ik ben nu een paar dagen"nuchter" zonder iets te nemen(Dit heb ik nooit eerder gehad die gedachte). Ik vind nuchterheid veel fijner. ik zit alleen te denken wat kan de volgende gelegenheid om wat te gebruiken. Hoe kan ik deze gedachten weg krijgen om er niet constant er mee bezig te zijn.? Ik wil die gedachte helemaal niet!
Geef jullie mening maar!
Groetjes
R.
#9
Je wilt deze gedachte niet, dat begrijp. Maar het feit is dat je deze gedachte(n) wel hebt. Het heeft geen zin om je te verzetten tegen de gedachte, dat maakt hem alleen maar sterker. Je zult hem moeten gaan observeren. Vraag je af: wat is deze gedachte en deze drang die mij deze dingen wil laten doen? Wanneer je je verzet tegen je gedachten, worden ze sterker en wordt jij in zeer reële zin de slaaf van je gedachten. Maar door dat gevecht op te geven en simpelweg de gedachten en de drang te gaan observeren word jij stukje bij beetje de meester van hen. Dit kan best een lang proces zijn, dus veel geduld is vereist.
Er zijn ook mensen en instanties die je met je (beginnende) verslaving kunnen helpen, maar advies hierover laat ik aan mijn collega's en andere mensen met verstand hiervan over. Wat wel goed is om je te beseffen is dat als je niet de meester van je gedachten bent, dan ben je de slaaf. Andere mensen en instanties kunnen je zeker goed op weg helpen, maar om uit verslaving te blijven zul je (en ieder ander) meer en meer op eigen kracht de meester moeten worden van je gedachten.
Het is ook goed om je te beseffen dat je bij een geestelijke verslaving niet echt verslaafd bent aan de substantie, maar aan je gedachten over die substantie.
Veel succes.
Er zijn ook mensen en instanties die je met je (beginnende) verslaving kunnen helpen, maar advies hierover laat ik aan mijn collega's en andere mensen met verstand hiervan over. Wat wel goed is om je te beseffen is dat als je niet de meester van je gedachten bent, dan ben je de slaaf. Andere mensen en instanties kunnen je zeker goed op weg helpen, maar om uit verslaving te blijven zul je (en ieder ander) meer en meer op eigen kracht de meester moeten worden van je gedachten.
Het is ook goed om je te beseffen dat je bij een geestelijke verslaving niet echt verslaafd bent aan de substantie, maar aan je gedachten over die substantie.
Veel succes.
#10
Ik lees mee. Ik herken mijzelf heel erg in jou. Heb ook het gevoel dat ik verslaafd raak. Maar heb een goede baan en een normaal sociaal leven. Vind het fijn om te ontsnappen aan de realiteit. Die is voor mij ook nogal hard op het moment. Ik weet ook geen stop helaas. Ben vannacht ook doorgegaan en helaas nu nog.
Ik heb trouwens nooit eerder drang gehad zomaar. Altijd als ik drank op had. Maar gisteravond kwam een vriend langs doen bij zich had en heb ik het nuchter gedaan. Heb het gevoel dat het nu nog verslavender is.
Ik heb trouwens nooit eerder drang gehad zomaar. Altijd als ik drank op had. Maar gisteravond kwam een vriend langs doen bij zich had en heb ik het nuchter gedaan. Heb het gevoel dat het nu nog verslavender is.
#11
Hoe vaak en met wat voor frequentie heb je precies gebruikt onzeker? Dat word me niet helemaal duidelijk uit je verhaal.
#12
Ik lees mee. Ik herken mijzelf heel erg in jou. Heb ook het gevoel dat ik verslaafd raak. Maar heb een goede baan en een normaal sociaal leven. Vind het fijn om te ontsnappen aan de realiteit. Die is voor mij ook nogal hard op het moment. Ik weet ook geen stop helaas. Ben vannacht ook doorgegaan en helaas nu nog.
Ik heb trouwens nooit eerder drang gehad zomaar. Altijd als ik drank op had. Maar gisteravond kwam een vriend langs doen bij zich had en heb ik het nuchter gedaan. Heb het gevoel dat het nu nog verslavender is.
Fijn dat iemamd hetzelfde heeft als mij. Gelukkig heeft nog niet bij mij zover geweest dat ik een nacht oversloeg. Nou Het is wel 3x voorgekomen dat ik maar 3 uurtjes geslapen heb. Of voor het gevoel geen uurtjes.
Voor mij is om te doen eigenlijk dat het spannend gevoel geeft met wat op en ook beetje "ontspanning" snap je beetje? Wat heb je gedaan dat je mu nog wakker bent?
Is de realiteit zo hard?
#13
Eerst begon ik gewoon op een feestje xtc. In de begin jaren deed ik meer dan nu omdat ik geen brak iemand wil zijn vanwege normaal leven ik heb.Hoe vaak en met wat voor frequentie heb je precies gebruikt onzeker? Dat word me niet helemaal duidelijk uit je verhaal.
Dit jaar ben ik er eigenlijk mee begonnen. Op een donderdag avond in maart. was niemand anders thuis en wou wat proberen. Ik heb toen de hele nacht over geslagen met xtc.
Met Pasen had pure mdma geprobeerd maar kleine beetje dat mijn vriendin niet in de gaten had. Ik had wel goede nachtrust.
Eind april had ik coke binnen. En dinsdags 1 puntje kijken wat het doet. Ik heb dit nooit gedaan op nuchtere maar. In het verleden 2x met stappen 1 puntje.
Woensdag ook weer een 2 puntjes en zelfs mee gaan werken:$
Donderdags was niemand thuis (alleen baby) ik heb vanaf 16 smifdags steeds om de half uur tot 45min een paar puntjes gepakt tot 22 uur want 23 uur kwam me vriendin thuis. ( ik heb toen weinig geslapen). Dag erna voelde il me beroert en schuldig dat ik dit gedaan heb.
Vorige week woensdag had ik weer nieuwe binnen. In het begin 2 flinke lijnen gedaan en steeds om de 45 mijn 2 puntjes genomen. Ik ging toen borrelen met collega's. Dit was niet echt prettig gevoel en weet er bijna niets meer vanaf war ze gezegd hebben. De volgende dag heb ik ook weer vanaf smifdags toto 8 uur avonds gedaan en dan om de 30 a 45 minuten.
Ik denk steeds dat ik halve gram gedaan heb ofzo
Is dit wat duidelijker?
#14
Doe maar niet onder invloed op je baby passen. Bedankt!
Oja en xtc en mdma zijn hetzelfde.
Oja en xtc en mdma zijn hetzelfde.
#15
Gewoon kappen met dat gebruik. Met de baby thuis erop los gaan snuiven vind je toch zelf niet verantwoord? Je gaat het jezelf en het gezinsleven makkelijker maken als je niets meer gebruikt!
#16
Ja dat doe ik niet meer. Ik voel ook echt schuldig dat ik dat gedaan heb. Ja verschil tussen xtc en mdma bedoel meer van kristallen en mdma in pillenDoe maar niet onder invloed op je baby passen. Bedankt!
Oja en xtc en mdma zijn hetzelfde.
#17
Nee klopt. Ik weet het daarom gooi ik het hierin. Ik voel me slechte vader/manGewoon kappen met dat gebruik. Met de baby thuis erop los gaan snuiven vind je toch zelf niet verantwoord? Je gaat het jezelf en het gezinsleven makkelijker maken als je niets meer gebruikt!
#18
Mijn gedachte is anders dan mijn verstand. Ik ben er constant in mijn hoofd bezig. Ik wil die gedachte gewoon uit mijn hoofd. Ik wou hierover beginnen voordat het te laat is snap je?
#19
Fijn dat iemamd hetzelfde heeft als mij. Gelukkig heeft nog niet bij mij zover geweest dat ik een nacht oversloeg. Nou Het is wel 3x voorgekomen dat ik maar 3 uurtjes geslapen heb. Of voor het gevoel geen uurtjes.
Voor mij is om te doen eigenlijk dat het spannend gevoel geeft met wat op en ook beetje "ontspanning" snap je beetje? Wat heb je gedaan dat je mu nog wakker bent?
Is de realiteit zo hard?[/QUOT
Ja heb veel pep gehad. Vandaag is ook wel heel overdreven hoor. Maar een vriendin van mij krijgt vandaag uitslag of ze te behandelen is voor lymfeklierkanker wat ik zei.. en had eigenlijk er nooit mee moeten beginnen vannacht maar ja, is nou eenmaal gebeurd omdat mn beste vriend langs kwam en het aan bood. Ben nu bang dat de klap dubbel zo hard komt als het slecht nieuws is. Ik vind het vooral fijn dat als ik op stap ben met een borrel op ik heel alert kan blijven. Maar daarna weet ik niet goed een grens aan te geven. En daar komt ook nog bij dat waar ik woon echt verschrikkelijk veel mensen gebruiken en altijd overal afterparty's zijn. Dan ga je gewoon vrolijk door. Heb dan die stop gewoon niet. Want eerlijk is eerlijk: op het moment zelf voel ik me er beter door en kan ik de hele wereld aan. Maar we weten allemaal hoe je je daarna voelt.weet gewoon even geen balans te vinden. Klinkt raar, maar helemaal stoppen wil ik ook niet. Ben zo bang dat het uit de hand loopt en ik mega verslaafd word.
![:(]()
#20
Het is misschien al te laat als je snuift met je baby er bij...Mijn gedachte is anders dan mijn verstand. Ik ben er constant in mijn hoofd bezig. Ik wil die gedachte gewoon uit mijn hoofd. Ik wou hierover beginnen voordat het te laat is snap je?