#1
Gewoon kappen met dat gebruik. Met de baby thuis erop los gaan snuiven vind je toch zelf niet verantwoord? Je gaat het jezelf en het gezinsleven makkelijker maken als je niets meer gebruikt!
Beginnend?
37 antwoorden
17 weergaven
18-5-2026
#2
Ja dat doe ik niet meer. Ik voel ook echt schuldig dat ik dat gedaan heb. Ja verschil tussen xtc en mdma bedoel meer van kristallen en mdma in pillenDoe maar niet onder invloed op je baby passen. Bedankt!
Oja en xtc en mdma zijn hetzelfde.
#3
Nee klopt. Ik weet het daarom gooi ik het hierin. Ik voel me slechte vader/manGewoon kappen met dat gebruik. Met de baby thuis erop los gaan snuiven vind je toch zelf niet verantwoord? Je gaat het jezelf en het gezinsleven makkelijker maken als je niets meer gebruikt!
#4
Mijn gedachte is anders dan mijn verstand. Ik ben er constant in mijn hoofd bezig. Ik wil die gedachte gewoon uit mijn hoofd. Ik wou hierover beginnen voordat het te laat is snap je?
#5
Fijn dat iemamd hetzelfde heeft als mij. Gelukkig heeft nog niet bij mij zover geweest dat ik een nacht oversloeg. Nou Het is wel 3x voorgekomen dat ik maar 3 uurtjes geslapen heb. Of voor het gevoel geen uurtjes.
Voor mij is om te doen eigenlijk dat het spannend gevoel geeft met wat op en ook beetje "ontspanning" snap je beetje? Wat heb je gedaan dat je mu nog wakker bent?
Is de realiteit zo hard?[/QUOT
Ja heb veel pep gehad. Vandaag is ook wel heel overdreven hoor. Maar een vriendin van mij krijgt vandaag uitslag of ze te behandelen is voor lymfeklierkanker wat ik zei.. en had eigenlijk er nooit mee moeten beginnen vannacht maar ja, is nou eenmaal gebeurd omdat mn beste vriend langs kwam en het aan bood. Ben nu bang dat de klap dubbel zo hard komt als het slecht nieuws is. Ik vind het vooral fijn dat als ik op stap ben met een borrel op ik heel alert kan blijven. Maar daarna weet ik niet goed een grens aan te geven. En daar komt ook nog bij dat waar ik woon echt verschrikkelijk veel mensen gebruiken en altijd overal afterparty's zijn. Dan ga je gewoon vrolijk door. Heb dan die stop gewoon niet. Want eerlijk is eerlijk: op het moment zelf voel ik me er beter door en kan ik de hele wereld aan. Maar we weten allemaal hoe je je daarna voelt.weet gewoon even geen balans te vinden. Klinkt raar, maar helemaal stoppen wil ik ook niet. Ben zo bang dat het uit de hand loopt en ik mega verslaafd word.
![:(]()
#6
Het is misschien al te laat als je snuift met je baby er bij...Mijn gedachte is anders dan mijn verstand. Ik ben er constant in mijn hoofd bezig. Ik wil die gedachte gewoon uit mijn hoofd. Ik wou hierover beginnen voordat het te laat is snap je?
#7
Miss heb jr gelijk in maar zo ver is het nog lang niet. Bij verslaafde ziet het niet want heb het zelf gezien bij mijn moeder alcohilHet is misschien al te laat als je snuift met je baby er bij...
#8
Je hebt helemaal gelijk in. Ik ga zeker mijn best doen. Ik signaleer het van mezelf en heb in verleden eerder dingen gedaan dat ik het zelf heb gedaan om er met mensen over te pratenGewoon kappen met dat gebruik. Met de baby thuis erop los gaan snuiven vind je toch zelf niet verantwoord? Je gaat het jezelf en het gezinsleven makkelijker maken als je niets meer gebruikt!
#9
Miss heb jr gelijk in maar zo ver is het nog lang niet. Bij verslaafde ziet het niet want heb het zelf gezien bij mijn moeder alcohil
Ik benhelaas ook ervaringsdeskundige op het gebied van verslaving. Ook vele verslaafden in de directe familie gehad en ben zelf ook zwaar verslaafd aan wiet geweest.
De verslaving toegeven is een grote stap en dan ben je al goed op weg. Maar ik gaf ook de laatste 4 jaar toe dat ik dik verslaafd was maar stopte toch niet. En de gemiddelde verslaafde weet diep in zijn/haar binnenste wel degelijk dat er een verslavingsprobleem is alleen schaamt men er voor en houd het geheim.
Sterkte iig met de situatie.
#10
Als ik het goed begrijp gebruik je pas vrij kort, dat betekent dat je nu nog makkelijk kunt stoppen.
In het begin zal het lastig zijn en zullen je gedachten er steeds naar uit gaan, dan moet je sterk zijn en niet gebruiken. Als je dat vol houd zul je zien dat die gedachten vanzelf minder worden.
In het begin zal het lastig zijn en zullen je gedachten er steeds naar uit gaan, dan moet je sterk zijn en niet gebruiken. Als je dat vol houd zul je zien dat die gedachten vanzelf minder worden.
#11
Ja idd ik gebruik coke pas vrij kort. Ik merk dat hrt helemaal niet goed is. Nu al gisteren weer off day gehadAls ik het goed begrijp gebruik je pas vrij kort, dat betekent dat je nu nog makkelijk kunt stoppen.
In het begin zal het lastig zijn en zullen je gedachten er steeds naar uit gaan, dan moet je sterk zijn en niet gebruiken. Als je dat vol houd zul je zien dat die gedachten vanzelf minder worden.
#12
Dankjewel dat je zegt van ik ben op goede weg maar wat moet ik ervoor zorgen om er niet constant mee bezig te zijn?Ik benhelaas ook ervaringsdeskundige op het gebied van verslaving. Ook vele verslaafden in de directe familie gehad en ben zelf ook zwaar verslaafd aan wiet geweest.
De verslaving toegeven is een grote stap en dan ben je al goed op weg. Maar ik gaf ook de laatste 4 jaar toe dat ik dik verslaafd was maar stopte toch niet. En de gemiddelde verslaafde weet diep in zijn/haar binnenste wel degelijk dat er een verslavingsprobleem is alleen schaamt men er voor en houd het geheim.
Sterkte iig met de situatie.
Ik durf het niet met me vriendin over te hebben want ze ziet het helemaal niet aankomen dit. Ik ben bang dat ze vertrekt.
#13
Ja heb je helemaal gelijk in. Nee ben slechte iemand dat zoiets doetGewoon kappen met dat gebruik. Met de baby thuis erop los gaan snuiven vind je toch zelf niet verantwoord? Je gaat het jezelf en het gezinsleven makkelijker maken als je niets meer gebruikt!
#14
Afleiding zoeken, ga elke dag bijvoorbeeld een stuk wandelen ofzo. In beweging zijn en naar buiten gaan zijn allebei goed voor je gemoedstoestand, wat enorm kan helpen om cravings tegen te gaan.Ik moet een weg zien te vinden om er niet mee bezig te zijn maar hoe?![:confused:]()
Krampachtig tegen die gedachtes vechten werkt eerder averechts. Accepteer ze en ze worden uiteindelijk vanzelf minder. Zoiets gebeurd natuurlijk niet direct, maar uiteindelijk word het dan vanzelf minder.
#15
Dankjewel ik heb het wel paar keer over moeten doen om de tekst te kunnen begrijpen. Maar heel wijs gesproken in ieder geval. Hoe moet ik die gedachte dan beheersen? Er niet constant mee bezig te zijn?Je wilt deze gedachte niet, dat begrijp. Maar het feit is dat je deze gedachte(n) wel hebt. Het heeft geen zin om je te verzetten tegen de gedachte, dat maakt hem alleen maar sterker. Je zult hem moeten gaan observeren. Vraag je af: wat is deze gedachte en deze drang die mij deze dingen wil laten doen? Wanneer je je verzet tegen je gedachten, worden ze sterker en wordt jij in zeer reële zin de slaaf van je gedachten. Maar door dat gevecht op te geven en simpelweg de gedachten en de drang te gaan observeren word jij stukje bij beetje de meester van hen. Dit kan best een lang proces zijn, dus veel geduld is vereist.
Er zijn ook mensen en instanties die je met je (beginnende) verslaving kunnen helpen, maar advies hierover laat ik aan mijn collega's en andere mensen met verstand hiervan over. Wat wel goed is om je te beseffen is dat als je niet de meester van je gedachten bent, dan ben je de slaaf. Andere mensen en instanties kunnen je zeker goed op weg helpen, maar om uit verslaving te blijven zul je (en ieder ander) meer en meer op eigen kracht de meester moeten worden van je gedachten.
Het is ook goed om je te beseffen dat je bij een geestelijke verslaving niet echt verslaafd bent aan de substantie, maar aan je gedachten over die substantie.
Veel succes.
#16
Meditatie is hier een goede manier voor, maar daar moet je je dan wel even in verdiepen en mee gaan oefenen natuurlijk. Op youtube kun je hier veel over vinden, zowel uitleg als geleide meditaties. De simpelste vorm van meditatie is gewoon je aandacht op je ademhaling leggen. Komen er dan gedachtes dan geef je ze geen aandacht en zullen ze vanzelf weer verdwijnen. Dit is natuurlijk makkelijker gezegd dan gedaan, uiteindelijk betrap je jezelf er dan op dat je toch weer in de gedachtes aan het meegaan bent en als je dat realiseert ga je gewoon weer terug naar het aandacht leggen op je ademhaling. Het kost een hoop geduld en kan lang duren, maar op termijn zul je zien dat de periodes waarop je niet mee gaat in je gedachten steeds langer worden. Meditatie is niet zozeer het uitschakelen van je gedachten of het controleren van de inhoud van de gedachten, want dat is namelijk onmogelijk. Meditatie is het accepteren van die gedachten en ze geen aandacht meer geven.Hoe moet ik die gedachte dan beheersen? Er niet constant mee bezig te zijn?
Uiteindelijk is het dus vooral een kwestie van accepteren dat je gedachten hebt. En je hiervan te distantieren, jij bent niet die gedachtes en jij bent ook niet een slecht persoon omdat je gedachtes en behoeftes hebt. Wees lief voor jezelf, zonder maar direct aan al je gedachtes toe te geven.
Ik zie je telkens de vraag stellen hoe je van die gedachtes afkomt, maar zolang je niet begrijpt dat het zo simpel niet werkt zul je die gedachtes houden en hebben ze je in hun greep (of zoals mindless het verwoordde ben je slaaf van die gedachtes). Zodra je dat begrijpt kun je je bewust van die gedachten worden en dat is de eerste stap.
#17
Dankjewel dat je zegt van ik ben op goede weg maar wat moet ik ervoor zorgen om er niet constant mee bezig te zijn?
Ik durf het niet met me vriendin over te hebben want ze ziet het helemaal niet aankomen dit. Ik ben bang dat ze vertrekt.
Denk aan je baby. Denk aan de toekomst, hoe zal jou kind het vinden een verslaafde vader te hebben? Welk voorbeeld geef je dan? Je zegt zelf t niet tegen je vriendin te durven zeggen. Mijn gevoel zegt dat als je niet stopt en dus stiekem blijft gebruiken, je je relatie en je kind op het spel zet. Als je blijft gebruiken en het komt uit, wat denk je dat er gebeurd?
#18
Wat Psychedelibee zegt.Dankjewel ik heb het wel paar keer over moeten doen om de tekst te kunnen begrijpen. Maar heel wijs gesproken in ieder geval. Hoe moet ik die gedachte dan beheersen? Er niet constant mee bezig te zijn?
Het is iets wat je ervaringswijs onder de knie moet krijgen. Het is leren om de gedachte niet weg te drukken, maar er ook niet in mee te gaan. Dit kan dus met meditatie, maar ik zou zeker niet alleen meditatie gaan toepassen, omdat je dan al gauw de situatie krijgt: halfuurtje meditatie op een dag en de rest van de dag blijf je lekker achter je gedachten aan hollen. Mindfulness toepassen, zo vaak als je kan op een dag is ook essentieel. Je simpelweg bewuster worden van dingen, inclusief gedachten. Dit neemt geen tijd, want je doet die dingen toch al. Je wordt je er alleen bewuster van. Wanneer er geen bewustheid is, worden gedachten repetitief en leiden ze uiteindelijk tot verslavingen en daaruit voortkomend destructief gedrag. De nummer 1 (of: primaire) verslaving is verslaving aan gedachten. De meeste mensen zitten teveel in hun hoofd tegenwoordig. Maar om weer gezonde gedachtepatronen te programmeren, zul je uit je hoofd en meer in je lichaam moeten komen. Wat ik daar precies mee bedoel, is enkel dat je je bewuster wordt van al je percepties, gevoelens en gedachten.
Het is het simpelste wat er is, maar we zijn door ons verstand gewend geraakt aan ingewikkeld denken en zoeken dus zelfs complexiteit waar geen complexiteit (nodig) is. Denk bij een gedachte bijvoorbeeld niet: 'dit is mijn mening, mijn standpunt, mijn verlangen'. Maar zie het als een wolk die verschijnt in de lucht en daarna weer verdwijnt. Wij zijn de lucht (het bewustzijn), niet de wolken (gedachten, gevoelens, percepties). Als je dit diep beschouwd en er de waarheid van in begint te zien, komt er meer en meer ruimte tussen jou en de gedachte, wat de aantrekkingskracht van de gedachte minder en minder sterk zal maken.