#1
Wat is jouw motivatie om je verslaving te overwinnen?
58 antwoorden
25 weergaven
18-5-2026
#2
Dankje en kritiek mag er zijn, als het opbouwend is zoals jij het doet.
Eigenlijk is "controle" niet het goede woord. Ik bedoel eigenlijk, dat mocht er eens een vervelende gedachte of vervelend gevoel boven komen, dat je daar boven staat. Dat je het ziet voor wat het is, maar dat je fundament er niet door gaat wankelen. Dat is iets heel anders dan iets onderdrukken. Dan druk je het je onderbewuste in, juist om het niet te hoeven voelen. Maar ik begrijp je vraag, want "controle" suggereert dat je iets aan het manipuleren bent, dus dat was niet het juiste woord.
Helemaal eens!
Alleen, soms kan het moeilijk lijken om van jezelf te houden. Tenminste, zo ervaar ik dat wel. Omdat ik dat te lang niet had gedaan. En dan komt het aan op discipline. Uiteindelijk is natuurlijk gegrond zijn in jezelf en van jezelf houden het doel. En ik geloof ook dat dat er allemaal al is in potentie, maar dat het voor sommige (veel waarschijnlijk) mensen niet altijd direct mogelijk lijkt.
Ja, bij mij is dat ook zo. Ook mede omdat ik tijdens MDMA (en ook 6-APB) bezig ben met zelf-reflectie. Ik gebruik die verhoogde empathie om naar mezelf te kijken (zo klinkt het weer als controlemaar dat bedoel ik er niet echt mee). Ik hoor en zie echter bij mensen dat wanneer de euforie iets afzwakt, dat ze dat weer terugwillen. En als je daar aan probeert vast te grijpen, dan heeft je gevoel jou dus in zijn macht...
Ook helemaal mee eens!
Er is niets mis met gevoelens op zichzelf. En wat zou het leven kleurloos zijn zonder ze. Alleen zijn gevoelens niet stabiel.
Emotion = Energy in Motion. Het blijft nooit stabiel.
Dus je moet voorbij gevoelens gaan. Of eerder, vóór gevoelens blijven. Ze mogen er best zijn, maar jij bent er eerst, want jij ziet ze komen en gaan. Dus moet de stabiliteit in jezelf gevonden worden ipv in je gevoelens.
Wauw, interessant en heel mooi verwoord.
#3
Zozo mooie stukjes tekst weer in dit topic zeg! 🙏
Ik begreep alleen dit stukje niet zo goed. Vooral het afhankelijk worden van.
Dekt dit de lading zon beetje? Want deze aanvulling begreep ik wel.
Zelf hebben ze mij in de kliniek verteld dat ik wat minder in m'n hoofd moet zitten en wat meer in m'n buiks. Ofwel, wat minder denken, weten, harde kennis, etc. En vooral meer moet voelen.
Ik laat me dus juist meer leiden door mijn gevoel dan vroeger. Ook als ik keuzes maak.
Ik laat me dan weer niet zo snel overmannen door emoties. Vroeger kon ik echt helemaal opgaan in frustratie. Nu zie en erken ik die gevoelens meer en probeer ze te accepteren. Dus niet dat ik direct ga handelen uit emotie.
Is dat ook een beetje wat je bedoelde met afhankelijk worden van emoties. Dat je je dusdanig laat leiden door emoties, dat je er direct vanuit handelt?
En dan vraag ik me af, wat is jullie stabiele basis om naar terug te keren? De basis waar je aan gegrond bent.
Ik begreep alleen dit stukje niet zo goed. Vooral het afhankelijk worden van.
Dus als je je gevoelens gaat beschouwen als leidend, dan zul je compleet afhankelijk worden van ze en geen consistente aandacht en liefde kunnen geven. Je bent niet gegrond in een stabiele basis.
Dekt dit de lading zon beetje? Want deze aanvulling begreep ik wel.
Ik ben het ermee eens dat je gevoelens niet als leidend moet beschouwen, in de zin van: je hebt een gevoel, je bént niet je gevoel. Zonder er ook maar iets voor te hoeven doen, komen en gaan je gevoelens weer. Gevoelens zijn niet slecht. Ze zorgen juist voor kleur in je leven.
Zelf hebben ze mij in de kliniek verteld dat ik wat minder in m'n hoofd moet zitten en wat meer in m'n buiks. Ofwel, wat minder denken, weten, harde kennis, etc. En vooral meer moet voelen.
Ik laat me dus juist meer leiden door mijn gevoel dan vroeger. Ook als ik keuzes maak.
Ik laat me dan weer niet zo snel overmannen door emoties. Vroeger kon ik echt helemaal opgaan in frustratie. Nu zie en erken ik die gevoelens meer en probeer ze te accepteren. Dus niet dat ik direct ga handelen uit emotie.
Is dat ook een beetje wat je bedoelde met afhankelijk worden van emoties. Dat je je dusdanig laat leiden door emoties, dat je er direct vanuit handelt?
En dan vraag ik me af, wat is jullie stabiele basis om naar terug te keren? De basis waar je aan gegrond bent.
#4
Ja, dat bedoelde ik ermee. Wat Gemberthee zegt:Zozo mooie stukjes tekst weer in dit topic zeg! 🙏
Ik begreep alleen dit stukje niet zo goed. Vooral het afhankelijk worden van.
Dekt dit de lading zon beetje? Want deze aanvulling begreep ik wel.
"Ik ben het ermee eens dat je gevoelens niet als leidend moet beschouwen, in de zin van: je hebt een gevoel, je bént niet je gevoel. Zonder er ook maar iets voor te hoeven doen, komen en gaan je gevoelens weer."
Ik vind deze metafoor het altijd heel duidelijk maken:
Je emoties en gedachten zijn de wolken. Jij bent de lucht. Gedachten en emoties vormen zich in jou zoals wolken zich vormen in de lucht, De lucht staat neutraal tegenover wolken, het probeert niet vast te houden aan de mooie fluffy witte cumulus wolken en het probeert niet de dreigende donkere wolken uit zich te verdrijven. Het laat alles gewoon drijven zoals de wolken door de lucht willen drijven.
Dan ben je dus precies goed bezig.Zelf hebben ze mij in de kliniek verteld dat ik wat minder in m'n hoofd moet zitten en wat meer in m'n buiks. Ofwel, wat minder denken, weten, harde kennis, etc. En vooral meer moet voelen.
Ik laat me dus juist meer leiden door mijn gevoel dan vroeger. Ook als ik keuzes maak.
Ik laat me dan weer niet zo snel overmannen door emoties. Vroeger kon ik echt helemaal opgaan in frustratie. Nu zie en erken ik die gevoelens meer en probeer ze te accepteren. Dus niet dat ik direct ga handelen uit emotie.
Is dat ook een beetje wat je bedoelde met afhankelijk worden van emoties. Dat je je dusdanig laat leiden door emoties, dat je er direct vanuit handelt?
Het is denk ik heel belangrijk om onderscheid te maken tussen je gevoel en je emoties. In taal worden deze vaak als synoniem van elkaar gezien. Beter is het misschien om te spreken van je intuïtie, in plaats van je gevoel. Omdat gevoelens eigenlijk hetzelfde betekenen als emoties. Met je intuïtie begrijp je. Het is je gevoelsmatige intelligentie en eigenlijk jezelf. Je bent de lucht, maar een lucht die zich bewust is van zichzelf en van de wolken (percepties, gedachten en emoties) die erin verschijnen. Emoties (en gedachten en percepties) daarentegen zijn slechts die voorbij drijvende wolken. Ze worden gezien (door jou).
Om voor mezelf te spreken:En dan vraag ik me af, wat is jullie stabiele basis om naar terug te keren? De basis waar je aan gegrond bent.
Bewustwording van dat wat ziet, in plaats van dat wat gezien wordt. Maar het is moeilijk onder woorden te brengen en echt een intuïtief aanvoelen.
Je kunt jezelf niet omdraaien om naar jezelf te kijken, maar alsnog kun je je bewust worden van jezelf als datgene dat bewust is van alles.
#5
Haha mooie metafoor inderdaad! Doet me een beetje denken aan hoe ze in 'a guide to medition' uitleggen wat je tijdens mediteren probeert te doen.Ik vind deze metafoor het altijd heel duidelijk maken:
Je emoties en gedachten zijn de wolken. Jij bent de lucht. Gedachten en emoties vormen zich in jou zoals wolken zich vormen in de lucht, De lucht staat neutraal tegenover wolken, het probeert niet vast te houden aan de mooie fluffy witte cumulus wolken en het probeert niet de dreigende donkere wolken uit zich te verdrijven. Het laat alles gewoon drijven zoals de wolken door de lucht willen drijven.
Alleen daar gebruiken ze een weg met voorbijgangers als voorbeeld. En dat je die observeert en er niet aan vastklampt of ze weg wenst.
Maar ik ga voortaan die van de wolken maar aanhalen haha
Ik voel wel wat je bedoelt hiermee.Om voor mezelf te spreken:
Bewustwording van dat wat ziet, in plaats van dat wat gezien wordt. Maar het is moeilijk onder woorden te brengen en echt een intuïtief aanvoelen.
(Beetje gekke zin zo, maar weten of snappen zijn hier niet van toepassing lol)
#6
Mijn relatie. Ik heb het grote geluk gehad dat ik voor het eerst in m'n experimentele fase kwam en amper iets gebruikt had (wel heel vaak dit forum gevolgd voordien). Nog beter was dat tijdens het gebruik ik nooit blijdschap of euforie heb ervaren, precies of die dingen komen niet door bij mij... heb er al een mogelijke uitleg voor gegeven in Hoe veel mg coke in één lijntje? | DrugsForum .
Net toen ik bijna alles had geprobeerd dat ik wilde leerde ik iemand kennen waarbij het uitzonderlijk snel, uitzonderlijk goed klikt (desalnietemin nog pril), maar door ervaringen die zij heeft met mensen die eigenlijk niet zouden moeten gebruiken maar het toch deden - met alle gevolgen en gevaren voor haar 3 kinderen vandien - heeft zij een nultolerantie op gebruik... Ze heeft zelf nooit gebruikt dus snapt niet hoe ontschuldig dit kan zijn, maar voor mij totaal geen offer om te maken. Als ze maar dat vraagt en ik voor de rest mezelf kan zijn.... Toch, mijn en onze toekomst hangt o.a. daarvan af en ik neem het risico niet.
Net toen ik bijna alles had geprobeerd dat ik wilde leerde ik iemand kennen waarbij het uitzonderlijk snel, uitzonderlijk goed klikt (desalnietemin nog pril), maar door ervaringen die zij heeft met mensen die eigenlijk niet zouden moeten gebruiken maar het toch deden - met alle gevolgen en gevaren voor haar 3 kinderen vandien - heeft zij een nultolerantie op gebruik... Ze heeft zelf nooit gebruikt dus snapt niet hoe ontschuldig dit kan zijn, maar voor mij totaal geen offer om te maken. Als ze maar dat vraagt en ik voor de rest mezelf kan zijn.... Toch, mijn en onze toekomst hangt o.a. daarvan af en ik neem het risico niet.
#7
Super mooie vraag! Wat is het antwoord voor jou? Voor mij is dat, zonder zoetsappig te doen, toch de liefde: het geven om het leven en alles wat dat met zich mee brengt. Heel breed eigenlijk. Maar heb ontdekt dat liefde besmettelijk is 😀! Dat is best wel een heel leuke ontdekking voor iemand die het vanuit opvoeding anders heeft meegekregenEn dan vraag ik me af, wat is jullie stabiele basis om naar terug te keren? De basis waar je aan gegrond bent.
Mijn vriend heeft een warme opvoeding gehad en ik heb heel veel daarvan meegesnoept.
(Hele mooie metafoor @Mindless ik heb hem genoteerd! Ook je opmerkingen over verschil tussen emoties en gevoelens. Zeer nuttige info thnx!)
#8
Ja het klinkt ook wel wat abstract hè? En ik zou het heel goed begrijpen als iemand zou denken van, wat moet ik daar nou mee?Ik voel wel wat je bedoelt hiermee.
(Beetje gekke zin zo, maar weten of snappen zijn hier niet van toepassing lol)
Maar het is juist heel erg tastbaar en intuïtief en wat je zegt: niet intellectueel.
Het is gewoon je bewust worden van jezelf. Niet wat je is aangeleerd, niet je naam, niet je persoonlijkheid, maar gewoon jij die hier en nu aanwezig is.
#9
Met welke reden citeer je je eigen post?
#10
Excuseer, foutje. Er waren enkele topics met gelijkaardige vragen. M'n antwoord is steeds hetzelfde (soms meer uitgebreid), had niet gezien dat ik hier eerder op geantwoord had. Is nu gewist. Het spijt me, ik zal beter opletten... Was een nachtje door, niet jouw probleem maar het mijne 'k moet m'n grijze massa nog op orde zetten. Komt goed! Promise!Met welke reden citeer je je eigen post?
#11
Super mooie vraag! Wat is het antwoord voor jou?
Hmm een beetje wat @Mindless ook omschrijft. Of zoals z'n username impliceert. Zonder verstand/gedachten. Inderdaad heel lastig uit te leggen.
Het komt het meeste neer op je omgeving ervaren/observeren zonder het te labelen. Een beetje zoals de basis van meditatie is, en dat door de dag heen gebruiken.
Maar er komt ook een soort gevoel bij kijken. Een vreugdevolle sereniteit zou het dichtst in de buurt komen van een omschrijving voor mij.
Om daarin te komen gebruik ik nog wel geregeld hulpmiddelen als ankerpunt. Voornamelijk door te letten op zintuigelijke sensaties, te denken aan:
- Ademhaling voelen
- De wind of de zon op je huid
- Gevoelens binnen in mijn lichaam, veelal emoties dus
- Geur
- Etc.
Edit: ik zou het bijna een soort god-essentie willen noemen. En voor mij is god een vorm van energie, met als voornaamste de energie van de liefde. Dat lijkt dan weer op jouw stabiele basis haha
#12
Schrijf het hier neer voor je toekomstige ik, om het bij moeilijke momenten te lezen en jezelf zo te herinneren waarom je net wil stoppen. Vaak overwint dat stemmetje in je hoofd dat je met leugens probeert te overhalen om terug te vallen naar gebruik. Misschien kan je hier jezelf doen herinneren en overhalen om toch verder te zetten zonder.
Ik begin met a-pihp:
- risico's minimaliseren
- minder aandacht voor je omgeving en geliefden, je hoofd zit bij de volgende hit
- paranoia is niet je vriend
- de high is niet zo lekker als je denkt, roze zonnebril
- stinkt als de tering
- je onderschat de gezondheidsrisico's
- je omgeving ziet meer dan je denkt
- je tijd is kostbaar, investeer het in belangrijkere dingen
- het maakt je minder lief en minder geduldig
- het maakt je onstabieler
- andere dingen interesseren je veel minder
- duurder dan je denkt
- geloof de leugens in je eigen hoofd niet
- vergeet niet wat er allemaal op het spel staat
- sporadisch gebruik is een illusie
- elke poging om te stoppen wordt moeilijker
- wanneer is het je laatste afscheid?
- misschien maakt het je geen slechtere persoon, maar zeker geen betere
- het isoleert je
Ik bedacht me er nog eentje die wat meer OT is.
- Het zien van de rust, kalmte, liefde en vrijheid bij mensen die al langere tijd clean waren. Zij hadden hun leven weer op rolletjes, liepen niet achter de feiten aan. En konden écht plezier beleven aan kleine dingen.
Dat ik dit zag... Zag dat het kon... Dat gaf misschien wel de doorslag om daar aan te gaan werken.
En voor mij begint dit ook steeds meer realiteit te worden. Voor het eerst in jaren heb ik het gevoel dat m'n leven niet meer stilstaat. Zelfs heel lekker in beweging is.
#13
Ik ga me even ongevraagd moeien... Sla me gerust neer als je dit niet gepast vindt.Ik bedacht me er nog eentje die wat meer OT is.
- Het zien van de rust, kalmte, liefde en vrijheid bij mensen die al langere tijd clean waren. Zij hadden hun leven weer op rolletjes, liepen niet achter de feiten aan. En konden écht plezier beleven aan kleine dingen.
Dat ik dit zag... Zag dat het kon... Dat gaf misschien wel de doorslag om daar aan te gaan werken.
En voor mij begint dit ook steeds meer realiteit te worden. Voor het eerst in jaren heb ik het gevoel dat m'n leven niet meer stilstaat. Zelfs heel lekker in beweging is.
Op een bepaald tijdstip in ons leven gaan de meeste van ons een keuze maken... of we gaan verder ons vrijze zelve zijn, met alle gevolgen vandien (sommige niet eens zo goed doordacht), of.... We nemen de weg van het kiezen van verantwoordelijkheden, een gewicht dat we welwillend en doelbewust op ons nemen om onszelf zo een doel of meerwaarde in het leven te geven... "ik heb dat verzet, ik heb dit nu gedaan vandaag".
Mijn ultieme droom, na jarenlang touren als muzikant en een gefaald huwelijk en 1afbetaald huis verder dat ik in de nieuwbouw heb gestopt, om die weer te verliezen door een scheiding.... ik verlies mezelf terug in m'n woorden... m'n ultieme droom is: me eindelijk settelen. Een job waar ik graag naartoe ga, een thuis waar ik graag thuiskom.
Om dat te bereiken ben ik bereid heel veel offers te brengen. Dat is de harmonie die ik zoek. Het zijn een hoop andere woorden dan degene die jij hierboven beschreef, maar komen ze niet op hetzelfde neer? Stabiliteit, harmonie, een leven vol begrip, medeleven, empathie, liefde, welgemeende knuffels en kusjes.... GEwoon voelen dat je op je plaats bent?
#14
Hmm laten we dat vooral niet doen. Ik houd niet zo van slaan.Ik ga me even ongevraagd moeien... Sla me gerust neer als je dit niet gepast vindt.
Een beetje wel ja. Op het punt dat ik dat zag in anderen, zat ik zelf echt héél erg diep. Had de dag daarvoor een overdosis gehad, was psychotisch, kon niet meer functioneren, kon geen uur clean blijven, etc.Om dat te bereiken ben ik bereid heel veel offers te brengen. Dat is de harmonie die ik zoek. Het zijn een hoop andere woorden dan degene die jij hierboven beschreef, maar komen ze niet op hetzelfde neer? Stabiliteit, harmonie, een leven vol begrip, medeleven, empathie, liefde, welgemeende knuffels en kusjes.... GEwoon voelen dat je op je plaats bent?
Om dan zien dat mensen simpelweg plezier hadden in het leven. En rust hadden. Dat was een bizarre gewaarwording die ik alleen maar kon gadeslaan met jaloezie en verdriet. Maar ook met veel hoop.
Ik denk dat het bij mij niet zozeer was dat ik (niet) op m'n plek was (als in: de omgeving waarin ik verkeer).
Maar dat ik op m'n plek was met mezelf. Dat ik met mezelf kan leven. Dat ik mezelf liefde kon geven.
Die dingen die jij noemt volgen daar vanzelf uit naar mijn ervaring.
#15
En dan vraag ik me af, wat is jullie stabiele basis om naar terug te keren? De basis waar je aan gegrond bent.
Voor mij is dit simpelweg het punt waar ik jaren geleden was.
Namelijk realiseren dat ik op elk moment mijn leven kan beëindigen als ik dat wens. Alles wat ik sindsdien heb meegemaakt is voor mij een bonus.
Zowel leuke als vervelende momenten. Vergeleken met dat punt is alles eigenlijk mooi en fascinerend, zelfs verdriet of woede.
Ik werk 6 uur per dag buiten momenteel en ik krijg altijd de slappe lach als het gaat regenen en bliksemen. Waarschijnlijk denken mijn collegas dat ik niet goed snik ben (deels correct
Vergeleken met niks waarnemen is zelfs ijskoude regen op je huid een klein wondertje om te experiencen..
#16
Mijn lichaam is aan een protestmars begonnen.
Ik trek het niet langer meer dan een nacht, heb er ook geen plezier meer in en voel me zelfs tijdens het gebruik al schuldig en onrustig.
Bah Bah.
Ik trek het niet langer meer dan een nacht, heb er ook geen plezier meer in en voel me zelfs tijdens het gebruik al schuldig en onrustig.
Bah Bah.
#17
Isoleren (houd mensen op afstand en zit meer thuis) (waardoor ik mij alleen voel en meer ga gebruiken)
Tijd nutteloos besteden
Achterdochtiger/onzekerder
Huid ziet er dan weer mooier en uitgeruster uit
Slechte concentratie
Minder sporten en routine, meer uitstelgedrag
Even lekker, maar that's it. Geniet minder van dingen
Veel denken, weinig doen
Levert niets goeds op
Verdoofd, dus werk niet aan de dingen waar ik mee aan de slag moet
Tijd nutteloos besteden
Achterdochtiger/onzekerder
Huid ziet er dan weer mooier en uitgeruster uit
Slechte concentratie
Minder sporten en routine, meer uitstelgedrag
Even lekker, maar that's it. Geniet minder van dingen
Veel denken, weinig doen
Levert niets goeds op
Verdoofd, dus werk niet aan de dingen waar ik mee aan de slag moet
#18
Wiet & tabak
Heb het niet in de band
Ik maak het mijn hoofddoel in mijn leven en verwaarloos erdoor de andere dingen in mijn leven
Isoleer mezelf in mijn kamer om in mijn roes te zitten en dat niemand het ziet. Wat vaak gewoon een fucked up space dan is
Rook zoveel dat ik niet gewoon even kan bingewatchen
Ja, je hebt last van de afkick maar nicotinepleisters en zuigtabletten vind je gewoon het lekkerst
Geld
Werkt goed op de korte termijn, maar verre van op de langere termijn
Stinkt
De angst en paniek waar je mee moet leven als je (dreigt) zonder mee te zitten.
Rare capriolen uithalen, inclusief niet eten, om maar je drugs te blijven gebruiken
Heb het niet in de band
Ik maak het mijn hoofddoel in mijn leven en verwaarloos erdoor de andere dingen in mijn leven
Isoleer mezelf in mijn kamer om in mijn roes te zitten en dat niemand het ziet. Wat vaak gewoon een fucked up space dan is
Rook zoveel dat ik niet gewoon even kan bingewatchen
Ja, je hebt last van de afkick maar nicotinepleisters en zuigtabletten vind je gewoon het lekkerst
Geld
Werkt goed op de korte termijn, maar verre van op de langere termijn
Stinkt
De angst en paniek waar je mee moet leven als je (dreigt) zonder mee te zitten.
Rare capriolen uithalen, inclusief niet eten, om maar je drugs te blijven gebruiken
#19
Mijn salaris is op