Ik doe eigenlijk nooit een dutje buiten mijn nachtelijke slaap. Ik denk ook dat het me niet zomaar lukt en ben dan bovendien bang dat ik daardoor 's nachts wakker ga liggen.Nooit van gehoord dit woord, maar volgens mij ben ik dat ook
Maar gisteren had ik me een siësta tussen 17h en 18h waar je U tegen zegt. Super zalig en met een nieuw kussen. Ik denk dat ik zodirect ook even een momentje een uiltje ga knappen.
Ja, dat doe je waarschijnlijk goed, al denk ik dat het principe van powernap wel interessant kan zijn. Tot max 20 min liggen en je hoeft dan ook niet geheel in slaap te vallen.Ik doe eigenlijk nooit een dutje buiten mijn nachtelijke slaap. Ik denk ook dat het me niet zomaar lukt en ben dan bovendien bang dat ik daardoor 's nachts wakker ga liggen.
Ik heb ooit als rustpauze gelezen dat je gewoon zittend op de bank een dutje kan doen, met aan je wijsvinger een bos sleutels... en op het moment dat je ontspant en je de diepe slaap bereikt, de sleutelbos op de grond valt en je dan wakker wordt van de herrie. En dat zou dan precies de goede fase zijn om uitgerust 'wakker' te worden.Ja, dat doe je waarschijnlijk goed, al denk ik dat het principe van powernap wel interessant kan zijn. Tot max 20 min liggen en je hoeft dan ook niet geheel in slaap te vallen.
Misschien dat ik dit weekend zoiets kan proberen.Ik heb ooit als rustpauze gelezen dat je gewoon zittend op de bank een dutje kan doen, met aan je wijsvinger een bos sleutels... en op het moment dat je ontspant en je de diepe slaap bereikt, de sleutelbos op de grond valt en je dan wakker wordt van de herrie. En dat zou dan precies de goede fase zijn om uitgerust 'wakker' te worden.
Droomsap wordt wel gebruikt door iemand die ik ken. Er zit een antihistaminicum in en die hebben als bijwerking slaperigheid. Net zoals promethazine en Nozinan.Slechte slapers; kennen jullie Droomsap? Zie google.
Mij hielp dat in 2022 goed. Toen ik steeds wakker werd omdat ik dacht dat mijn kussen een stuk maag was bv (door trauma)
Droomsap wordt wel gebruikt door iemand die ik ken. Er zit een antihistaminicum in en die hebben als bijwerking slaperigheid. Net zoals promethazine en Nozinan.
Ik heb geen van die middelen ooit geprobeerd.
Doxylamine heb ik nog niet op voorraad. Nozinan en promethazine heb ik wel op voorraad. Ik ben er nog wat huiverig voor om te gebruiken, maar zal deze tip zeker in mijn achterhoofd houden.Ik zou je aanraden om het eens te proberen. Werkt goed. Wel de dagdosering wat overschrijden![:wink:]()
Sleutelbos van rubber en afwezigheid van niet te missen afspraken, lijkt mij een prima voorbereiding.Ik heb ooit als rustpauze gelezen dat je gewoon zittend op de bank een dutje kan doen, met aan je wijsvinger een bos sleutels... en op het moment dat je ontspant en je de diepe slaap bereikt, de sleutelbos op de grond valt en je dan wakker wordt van de herrie. En dat zou dan precies de goede fase zijn om uitgerust 'wakker' te worden.
Gaaf man. Dat je geen cravings hebt, dat zegt wel wat. Mij heeft het veel geholpen, stoppen met wiet. Veel meer levenslust, bewust genieten van het leven en geen verdoving op m'n gevoelens. Ondertussen meer dan 20 jaar gestopt en totaal geen zin er meer in.Gisteren heb ik de laatste topjes wiet van de oogst van dit jaar in weckpotten gedaan.
Ik heb vrijwel geen 'cravings' naar THC gehad, zelfs niet terwijl ik omringd was door wiet.
Dat had ik me moeilijk kunnen voorstellen een maand geleden. Ik ben nu 28 dagen zonder THC-consumptie en het voelt prima.
Ik heb wel eerder 4 weken zonder THC gehad, maar dat was dan in een andere omgeving, waar ik geen wiet of hasj in de buurt had. Zodra ik dan weer thuis was, ging ik gewoon weer verder met dagelijks gebruik.
Nu in mijn eigen huis met een overvloed aan THC tot mijn beschikking en vrije dagen om de hele dag te kunnen gebruiken, voelt het veel meer als een overwinning.
Mooi dat we elkaar dit jaar hebben geïnspireerd om bewuster naar onze THC consumptie te kijken en er iets mee te doen.
Ik begrijp je wel, maar persoonlijk hoop ik wat andere "hobbies" als vervanger in mijn dagen te verwerken. Of dat reëel is weet ik niet, maar THC is deze dagen niet mijn wens. Wel wat meer beweging in de hersenen, maar ik hoop dat ik dat kan bewerkstelligen met iets anders.Ik zou in plaats daarvan liever iets minder frequent van oraal geconsumeerde cannabis willen genieten.
Het zou mooi zijn als ik mezelf gewoon geen gelegenheid gun om weer (zoveel) cannabis te gebruiken. Dus lekker lange wandelingen maken, minder gespannen met mijn werk bezig zijn, één of meerdere studies oppakken, wat meer sporten of mediteren en ontspanning vinden op andere manieren.Ik begrijp je wel, maar persoonlijk hoop ik wat andere "hobbies" als vervanger in mijn dagen te verwerken. Of dat reëel is weet ik niet, maar THC is deze dagen niet mijn wens. Wel wat meer beweging in de hersenen, maar ik hoop dat ik dat kan bewerkstelligen met iets anders.
Ik blijf "in search of the perfect day".
Ik geloof wel in jou. Maar toch knaagt "gecontroleerd gebruik is de droom van iedere verslaafde". En Cannabis lijkt zo onschuldig maar ik heb 't toch ook wel flink mis zien gaan, met name in de levensstijl.Het zou mooi zijn als ik mezelf gewoon geen gelegenheid gun om weer (zoveel) cannabis te gebruiken. Dus lekker lange wandelingen maken, minder gespannen met mijn werk bezig zijn, één of meerdere studies oppakken, wat meer sporten of mediteren en ontspanning vinden op andere manieren.
Er zijn deze maand echt al een aantal dagen geweest dat ik de THC compleet niet heb gemist en zelfs het gevoel had dat dit ook niet per sé meer terug zou komen. Vandaag kwam dat toch onverwacht best sterk terug, maar inmiddels is dat ook weer weg gegaan.
Ik zou het enerzijds graag nog langer zonder THC volhouden om te merken of mijn leven er nog beter door wordt zonder aan de THC-verslaving toe te geven. Aan de andere kant lijkt het me gewoon weer eens lekker.
Deze maand gaat me zeker lukken en dan ben ik best trots op mezelf. Ik had echt niet verwacht van dat ik vrijwillig een maand van de hasj en wiet af zou blijven.
Ik moet ook niet te ver vooruit willen kijken. Dag voor dag, poco a poco.
Ik verwacht stiekem ook dat ik het nog langer ga volhouden zonder THC. Dat is veel makkelijker dan de frequentie binnen de perken proberen te houden. Want die 'perken' zijn dan vaak toch aan verandering onderhevig.Ik geloof wel in jou. Maar toch knaagt "gecontroleerd gebruik is de droom van iedere verslaafde". En Cannabis lijkt zo onschuldig maar ik heb 't toch ook wel flink mis zien gaan, met name in de levensstijl.
"AI Samenvatting is momenteel niet beschikbaar (Service offline)."