#1
Snap ik wel. Maar ga nou eens kijken naar wat wel kan. Want als je doet wat je deed, verandert er geen reet.Dank je Dupont.
Ik ben zo moe en daarom is het ook zo moeilijk om die nieuwe stappen te zetten.
Tijd van bezinning - waar?
1591 antwoorden
503 weergaven
18-5-2026
#2
Je hebt ook gelijk en ik ben ook heel erg blij met je steun.
Het is voor mij ook nieuw om met een sponsor te werken, iemand die niet betaald wordt door verzekering of mijzelf. Voelt nog alsof ik dat niet wil/kan vragen van iemand. Maar iedereen heeft in deze positie gezeten natuurlijk.
Het is voor mij ook nieuw om met een sponsor te werken, iemand die niet betaald wordt door verzekering of mijzelf. Voelt nog alsof ik dat niet wil/kan vragen van iemand. Maar iedereen heeft in deze positie gezeten natuurlijk.
#3
Een sponsor die jou helpt, werkt door die hulp te geven ook aan haar herstel. Dat is de beloning - het werkt twee kanten op.Je hebt ook gelijk en ik ben ook heel erg blij met je steun.
Het is voor mij ook nieuw om met een sponsor te werken, iemand die niet betaald wordt door verzekering of mijzelf. Voelt nog alsof ik dat niet wil/kan vragen van iemand. Maar iedereen heeft in deze positie gezeten natuurlijk.
Je kunt zo veel meer dan je denkt. 👍
#4
Ik kan niet spreken voor wat @dupont zegt, want ik heb dat (12 stappenplan) zelf niet doorgaan, maar ik heb een beetje het idee dat er (als je het al op kunt delen) 2 dingen spelen hier:
1. Vrij worden van de verslaving(ssymptomen). Dit kan waarschijnlijk goed gedaan worden dmv zo'n 12 stappenplan.
2. Hetgeen waar jij @Alinde het vaker over hebt gehad: het in contact komen met het "kleine meisje" in jezelf: terugkomen naar je gevoel.
Waarschijnlijk lopen beide ook in elkaar over.
Trouwens, wist je dat officiële behandeling met psychedelica begint op te komen? Er wordt al therapie mbv psilocybine en ook mdma gedaan, met verbluffende resultaten. Wat de mogelijkheden hiervoor in NL zijn weet ik zo niet. Maar dit betekent wel dat het meer uit de taboesfeer komt/serieuzer genomen wordt. Wat het dus makkelijker zal gaan maken om je omgeving eventueel ook mee te krijgen met dingen die voorheen "not done" waren.
![:wink:]()
).
Voor echte genezing is er uiteindelijk geen ontkomen aan: rauwe directe confrontatie met je gevoelens.
1. Vrij worden van de verslaving(ssymptomen). Dit kan waarschijnlijk goed gedaan worden dmv zo'n 12 stappenplan.
2. Hetgeen waar jij @Alinde het vaker over hebt gehad: het in contact komen met het "kleine meisje" in jezelf: terugkomen naar je gevoel.
Waarschijnlijk lopen beide ook in elkaar over.
Ik zou dit ook zeker niet aanraden om tegelijk met medicatie te doen. Sommige medicatie is gevaarlijk i.c.m. bepaalde psychedelica en medicatie als antidepressiva zal de effecten van psychedelica sterk tegengaan, waardoor je er weinig tot niets aan zult hebben. Goed onderzoek is sowieso cruciaal als je al ooit eens zoiets zou willen ondernemen.Ik lees dat idd vaak hier, dat bepaalde psychedelica juist kunnen helpen. In sommige landen wordt dat ook wel gebruikt. (Paddo’s, ahuwaska)
Ik durf het alleen niet aan bij alle medicatie.
Aan de ene kant begrijp ik dit wel wat, maar aan de andere kant: je bent een volwassen vrouw (toch?). Je omgeving zou eigenlijk het beste voor jou moeten willen, maar soms gaat dat om wat voor reden dan ook gewoon niet op die manier en soms moeten dan moeilijke keuzes gemaakt worden die tegen bijvoorbeeld "ouderlijk gezag" in gaan. (let op: ik zeg NIET dat je dat moet doen, ik ken jou niet, ik ken je omgeving en situatie niet. Ik spreek in het algemeen hier om aan te geven dat het in sommige gevallen goed is om je eigen weg te kiezen, zelfs al is je omgeving het daar niet mee eens. Zéker als jij intuïtief aanvoelt dat je iets moet doen op een bepaalde manier)En als het niet goed valt heb ik ook een probleem met de omgeving vrees ik. Ze steunen me echt in deze periode en als ik opeens nieuwe dingen ga proberen maak ik wel iets kapot denk ik.
Trouwens, wist je dat officiële behandeling met psychedelica begint op te komen? Er wordt al therapie mbv psilocybine en ook mdma gedaan, met verbluffende resultaten. Wat de mogelijkheden hiervoor in NL zijn weet ik zo niet. Maar dit betekent wel dat het meer uit de taboesfeer komt/serieuzer genomen wordt. Wat het dus makkelijker zal gaan maken om je omgeving eventueel ook mee te krijgen met dingen die voorheen "not done" waren.
Ja inderdaad. Benzodiazepinen maar ook antidepressiva sluiten ons af van onze emoties en kunnen het zo maken dat we er nog (veel) meer moeite mee krijgen om ermee om te gaan. Ik zeg niet dat bijvoorbeeld antidepressiva nooit mensen geholpen heeft (om mensen even voor te zijnIk bedoel niet alleen huilen. Meer voelen in het algemeen. Boosheid, angst, verdriet.
Alles blijft zo onderhuids sluimeren als je er niet mee om kunt gaan. Maar mede door de medicatie ben ik NOG slechter geworden met emoties.
Voor echte genezing is er uiteindelijk geen ontkomen aan: rauwe directe confrontatie met je gevoelens.
#5
Hey grappig, die kus kwam later pas in beeld. Dank je 😊
Ik ga vrijdag dus wel naar de ‘zelfgekozen’ mevrouw dus dat is iig iets.
En dat ik gisteren aan mijn broer verteld heb dat ik ergens verdrietig over was, is ook nieuw voor ons.
Komt ook doordat de psychiater vorige week zei dat ik dat best mocht uitspreken.
Kleine dingetjes van vooruitgang.
En ondertussen ook al een heleboel alcoholvrije dagen op de teller. Ben ook afgevallen.
Reageer even met aparte post op Mindless.
Ik ga vrijdag dus wel naar de ‘zelfgekozen’ mevrouw dus dat is iig iets.
En dat ik gisteren aan mijn broer verteld heb dat ik ergens verdrietig over was, is ook nieuw voor ons.
Komt ook doordat de psychiater vorige week zei dat ik dat best mocht uitspreken.
Kleine dingetjes van vooruitgang.
En ondertussen ook al een heleboel alcoholvrije dagen op de teller. Ben ook afgevallen.
Reageer even met aparte post op Mindless.
#6
@Mindless ik geloof zeker dat psychedelica kunnen helpen en vind het een mooie ontwikkeling. Zeker paddenstoelen kunnen volgens mij goed helpen alleen zijn we de kennis daarover deels kwijtgeraakt, door de eeuwen heen.
Alleen de combi Lamotrigine, quetiapine, lorazepam en lithium, daar durf ik echt niet bij te gaan experimenteren.
Je kunt ook niet denken, dan slik ik dat ff 48 uur niet… want dat heeft ook gevolgen.
Ik hoef niet alles met fam te overleggen maar zo spelen met gezondheid vind ik wat anders.
Ik wilde nog terugkomen op de hyperventilatie, ik zag toen op internet dat lorazepam werd aangeraden. Dus toen had ik weer een excuus.
Ik heb t maar 1 x gehad. Chronisch lijkt me wel lastig.
Ik merkte vooral dat de behandeling van die psycholoog me hielp. Dat daadwerkelijk de lading eraf is, van de periode die we behandeld hebben. Daarom vind ik het jammer dat we (familie en ik) zeggen dat het helpt maar dat er toch lang vergaderd moet worden, etc.
Nee is ook een antwoord, maar dit is zo vaag.
Alleen de combi Lamotrigine, quetiapine, lorazepam en lithium, daar durf ik echt niet bij te gaan experimenteren.
Je kunt ook niet denken, dan slik ik dat ff 48 uur niet… want dat heeft ook gevolgen.
Ik hoef niet alles met fam te overleggen maar zo spelen met gezondheid vind ik wat anders.
Ik wilde nog terugkomen op de hyperventilatie, ik zag toen op internet dat lorazepam werd aangeraden. Dus toen had ik weer een excuus.
Ik heb t maar 1 x gehad. Chronisch lijkt me wel lastig.
Ik merkte vooral dat de behandeling van die psycholoog me hielp. Dat daadwerkelijk de lading eraf is, van de periode die we behandeld hebben. Daarom vind ik het jammer dat we (familie en ik) zeggen dat het helpt maar dat er toch lang vergaderd moet worden, etc.
Nee is ook een antwoord, maar dit is zo vaag.
#7
Dank je. Vooral vervelend dat anderen bepalen of je een psycholoog ‘mag’. En dat ze pas kunnen vergaderen als iedereen terug is van vakantie etc.
Ja gewoon terug naar de natuurlijke middelen. Ik zag een programma van Waldemar in Amerika. In Zuid Amerika is het gebruik van paddenstoelen heel gewoon.
Ja als ik de tijd terug kon draaien. Als de psychose gewoon had mogen uitrazen en we daarna niet een dempende behandeling hadden gehad maar een ‘inspirerende’.
Dat de creativiteit er mag zijn en een behandeling met paddenstoelen, zoiets.
Tijdens een psychose kun je ook veel inzichten hebben die gewoon waar zijn. Een soort absolute waarheid. Helaas slaat het meestal door naar iets warrigs en dan vinden ze je gek.
Als ik ooit medicijnvrij ben… en zo’n paddenstoel probeer.. volgens mij ben ik dan wel mijn cleantijd van de NA kwijt.
Ja gewoon terug naar de natuurlijke middelen. Ik zag een programma van Waldemar in Amerika. In Zuid Amerika is het gebruik van paddenstoelen heel gewoon.
Ja als ik de tijd terug kon draaien. Als de psychose gewoon had mogen uitrazen en we daarna niet een dempende behandeling hadden gehad maar een ‘inspirerende’.
Dat de creativiteit er mag zijn en een behandeling met paddenstoelen, zoiets.
Tijdens een psychose kun je ook veel inzichten hebben die gewoon waar zijn. Een soort absolute waarheid. Helaas slaat het meestal door naar iets warrigs en dan vinden ze je gek.
Als ik ooit medicijnvrij ben… en zo’n paddenstoel probeer.. volgens mij ben ik dan wel mijn cleantijd van de NA kwijt.
#8
Sommigen zeggen weleens dat een psychedelische trip ook een soort psychose is. Ik weet niet of ik het daarmee eens ben.Dank je. Vooral vervelend dat anderen bepalen of je een psycholoog ‘mag’. En dat ze pas kunnen vergaderen als iedereen terug is van vakantie etc.
Ja gewoon terug naar de natuurlijke middelen. Ik zag een programma van Waldemar in Amerika. In Zuid Amerika is het gebruik van paddenstoelen heel gewoon.
Ja als ik de tijd terug kon draaien. Als de psychose gewoon had mogen uitrazen en we daarna niet een dempende behandeling hadden gehad maar een ‘inspirerende’.
Dat de creativiteit er mag zijn en een behandeling met paddenstoelen, zoiets.
Tijdens een psychose kun je ook veel inzichten hebben die gewoon waar zijn. Een soort absolute waarheid. Helaas slaat het meestal door naar iets warrigs en dan vinden ze je gek.
Als ik ooit medicijnvrij ben… en zo’n paddenstoel probeer.. volgens mij ben ik dan wel mijn cleantijd van de NA kwijt.
Waar ik het wel heel erg mee eens ben, is deze quote:
#9
Nou, als je een sessie met een therapeut hebt die jou begeleidt dan denk ik dat er best wat voor te zeggen valt om het als voorgeschreven medicatie te zien. En tsja, als dat niet zo is - so what?. Mits je er met de juiste intentie in gaat (inzichten onder begeleiding ipv vluchten) en er daardoor veel uithaalt voor je gesteldheid zal het uiteindelijk ook wel helpen voor je verslaving op de e.o.a. manier. De teller resetten om daarna langer dan ooit clean te blijven zonder terug te vallen (even zwartwit) lijkt mij een constructief plan. Als het je echt blijkt te helpen is het zelfs misschien nog een mooie symbolische nieuwe start.Als ik ooit medicijnvrij ben… en zo’n paddenstoel probeer.. volgens mij ben ik dan wel mijn cleantijd van de NA kwijt.
Als dit soort therapieën een meer formeel tintje krijgen dan gaan we (her?)ontdekken wat de waarde van deze ervaringen een verslaafde kan brengen. Van Ibogaïne is bekend dat het kan helpen (IIRC bij Opiaten). De oprichter van AA heeft ook met LSD geëxperimenteerd om hem te helpen van zijn alcoholisme af te komen.
#10
@Alinde misschien is het leuk om eens rond te vragen bij wat fellows en fellas hoe zij dat zien.
#11
Dank je voor je visie.
Het lijkt me echt heel interessant. Juist de diepte in gaan in plaats van dempen.
Jammer dat het nu met de huidige Combi van medicatie echt niet verstandig is het te proberen en ik denk dat een begeleider zich er ook niet aan waagt, en dat ook niet zou moeten doen.
Gelukkig heb ik bij EMDR gemerkt dat ik ook vrij goed dingen kan terughalen en herinneren. En heel emotioneel kan worden. Maar er waren ook sessies dat ik er niet goed bij kon.
Verder heb ik een tijd open water zwemmen gedaan in dezelfde periode als EMDR en dat leek het nog te versterken. (Herfst dus water werd koud).
Nouja mijn badpak ligt klaar enzo, de waterschoenen ook en toch kom ik elke keer niet in dat meer. Morgen gaan ze weer.
Mochten er trouwens mensen zijn die ook open water zwemmen willen doen, stuur me dan een berichtje. Ik ga nooit alleen vanwege de veiligheid. Jullie weten ws niet mijn regio maar die kan ik per pm wel delen.
We kunnen dan eerst met de groep mee, dan is er ervaren begeleiding.
Het lijkt me echt heel interessant. Juist de diepte in gaan in plaats van dempen.
Jammer dat het nu met de huidige Combi van medicatie echt niet verstandig is het te proberen en ik denk dat een begeleider zich er ook niet aan waagt, en dat ook niet zou moeten doen.
Gelukkig heb ik bij EMDR gemerkt dat ik ook vrij goed dingen kan terughalen en herinneren. En heel emotioneel kan worden. Maar er waren ook sessies dat ik er niet goed bij kon.
Verder heb ik een tijd open water zwemmen gedaan in dezelfde periode als EMDR en dat leek het nog te versterken. (Herfst dus water werd koud).
Nouja mijn badpak ligt klaar enzo, de waterschoenen ook en toch kom ik elke keer niet in dat meer. Morgen gaan ze weer.
Mochten er trouwens mensen zijn die ook open water zwemmen willen doen, stuur me dan een berichtje. Ik ga nooit alleen vanwege de veiligheid. Jullie weten ws niet mijn regio maar die kan ik per pm wel delen.
We kunnen dan eerst met de groep mee, dan is er ervaren begeleiding.
#12
De behandelaar waar ik vrijdag heen ga, vroeg mij vooraf een vragenlijst in te vullen. Het wordt nu best uitgebreid, mijn antwoorden, maar zij kan eruit filteren wat ze nodig vindt.
Vragen over de familie. Dan denk ik ‘niks bijzonders’ (de generatie van de ooms en tantes) maar daar heeft ze natuurlijk niets aan. Elke familie werkt anders.
Vind het wel prettig dat ze kijkt waar je vandaag komt. Sommige thema’s komen steeds terug. Bij ons verslaving in lichte mate. Maar moeite met emoties, met dingen uitspreken, dat zie je heel erg.
Ben benieuwd welke dingen haar opvallen.
Vragen over de familie. Dan denk ik ‘niks bijzonders’ (de generatie van de ooms en tantes) maar daar heeft ze natuurlijk niets aan. Elke familie werkt anders.
Vind het wel prettig dat ze kijkt waar je vandaag komt. Sommige thema’s komen steeds terug. Bij ons verslaving in lichte mate. Maar moeite met emoties, met dingen uitspreken, dat zie je heel erg.
Ben benieuwd welke dingen haar opvallen.
#13
Oh wauw. Ik heb hulp van WMO, ik had nu even een invalster aan de telefoon.
Wat een lieve fijne vrouw. Ze vroeg ook of er in medicatie iets veranderd was, dat ik daar klachten van heb. Gewoon heel begripvol, zo’n vrouw met jaren ervaring.
Voelt warm van binnen.
Wat een lieve fijne vrouw. Ze vroeg ook of er in medicatie iets veranderd was, dat ik daar klachten van heb. Gewoon heel begripvol, zo’n vrouw met jaren ervaring.
Voelt warm van binnen.
#14
Ik heb vanavond gezwommen in t meer. Het was vandaag warm water dus niet zo’n prestatie.
Twee jaar geleden in de zomer en herfst veel gezwommen. Het is wel echt goed voor lichaam en geest. En t is midden in de natuur.
Ik kan eens bij de (ex) wrap-klasgenoten in de groep gooien of mensen eens mee willen. We zijn ook niet aan dat ene meer gebonden, er is veel water in de buurt.
Twee jaar geleden in de zomer en herfst veel gezwommen. Het is wel echt goed voor lichaam en geest. En t is midden in de natuur.
Ik kan eens bij de (ex) wrap-klasgenoten in de groep gooien of mensen eens mee willen. We zijn ook niet aan dat ene meer gebonden, er is veel water in de buurt.
#15
Ben even aan t peilen bij wat bekenden of ze bij t zwemgroepje willen. (Buiten-zwemgroepje)
Sommigen moeten er niet aan denken, koud enzo. Ik ben niet zo’n koukleum. Je lichaam wordt wel ff goed gereset. En t kost niks.
Sommigen moeten er niet aan denken, koud enzo. Ik ben niet zo’n koukleum. Je lichaam wordt wel ff goed gereset. En t kost niks.
#16
Ok. Het lijkt of de ‘vissenkom’ van mijn hoofd af is. Ik kan ook weer social talken enzo.
Wellicht heb ik toch iets van dissociatie. Bij mij kunnen depressies ook opeens opklaren, alsof iemand aan t touwtje van het licht trekt.
Goed nieuws 1: Iemand van de wrapcursus wil een keer mee naar de zwemgroep.
t zijn lieve mensen bij de zwemgroep maar voelde me er toch nooit echt bij horen, bovendien, als ik uit dat koude water kom ben ik niet zo spraakzaam. Fijn als er 1 ‘echte’ bekende bij is.
Goed nieuws 2: ik krijg bij ggz 1 gesprek met een psycholoog en dan gaan ze kijken of psychologische hulp iets voor mij kan doen. Ik denk als ik het genoeg voorbereid dat het wel lukt. Misschien 1 familielid mee. Er spelen wat zaken in de familie die ook verdrietig zijn, die ik niet zomaar op internet kan zetten maar waarbij psychologische hulp fijn is.
Ik mis in de behandeling toch het ‘meenemen’ van de triggers uit het gewone mensenleven. Verbroken relaties, zieke familieleden, kwijtraken van werk etc.
Ik hoor soms alleen: hier ging de lamotrigine naar beneden en 3 weken later was je wat drukker.
(by the way ze onderschatten ook wat verbouwingen en lekkages doen met instabiele mensen maar dan is een klusjesman handiger dan een psycholoog)
Goed nieuws 3: ik ga mee met het uitje van de dagbesteding. Vond t aanvankelijk een prima dag om in bed te blijven. En vanmiddag moest het echt beslist worden en ik heb zowaar ja gezegd. Zonder vissenkom op je kop is t wel te doen denk ik.
Wellicht heb ik toch iets van dissociatie. Bij mij kunnen depressies ook opeens opklaren, alsof iemand aan t touwtje van het licht trekt.
Goed nieuws 1: Iemand van de wrapcursus wil een keer mee naar de zwemgroep.
t zijn lieve mensen bij de zwemgroep maar voelde me er toch nooit echt bij horen, bovendien, als ik uit dat koude water kom ben ik niet zo spraakzaam. Fijn als er 1 ‘echte’ bekende bij is.
Goed nieuws 2: ik krijg bij ggz 1 gesprek met een psycholoog en dan gaan ze kijken of psychologische hulp iets voor mij kan doen. Ik denk als ik het genoeg voorbereid dat het wel lukt. Misschien 1 familielid mee. Er spelen wat zaken in de familie die ook verdrietig zijn, die ik niet zomaar op internet kan zetten maar waarbij psychologische hulp fijn is.
Ik mis in de behandeling toch het ‘meenemen’ van de triggers uit het gewone mensenleven. Verbroken relaties, zieke familieleden, kwijtraken van werk etc.
Ik hoor soms alleen: hier ging de lamotrigine naar beneden en 3 weken later was je wat drukker.
(by the way ze onderschatten ook wat verbouwingen en lekkages doen met instabiele mensen maar dan is een klusjesman handiger dan een psycholoog)
Goed nieuws 3: ik ga mee met het uitje van de dagbesteding. Vond t aanvankelijk een prima dag om in bed te blijven. En vanmiddag moest het echt beslist worden en ik heb zowaar ja gezegd. Zonder vissenkom op je kop is t wel te doen denk ik.
#17
Oja. We gaan op familieweekend met zijn allen in 1 accomodatie. 10 personen. Dus de vraag was nog hoe t moest met de alcohol.
2 zijn kids die nog niet drinken. 1 is zwanger en ik denk dat haar partner ook weinig drinkt deze periode. Vader drinkt niet, moeder nauwelijks. 2 volgen zo’n bodybuildersdieet.
Moeder vroeg het en ik zei dat ik liever geen drank binnen bereik heb daar.
Het is wel de bedoeling dat we allemaal komen en dan ook t hele weekend. En ik vind t altijd al wat ongemakkelijk met de hele familie. Ze hadden zelf al t plan bedacht wel 0,0 bier in de koelkast te hebben maar wie iets alcoholisch wil kan naar de horeca.
Misschien kan ik er over een jaar beter mee omgaan. Maar nu nog niet. En als iedereen aan t topsporten is of zwanger dan zijn ze t nu ook niet zo gewend.
2 zijn kids die nog niet drinken. 1 is zwanger en ik denk dat haar partner ook weinig drinkt deze periode. Vader drinkt niet, moeder nauwelijks. 2 volgen zo’n bodybuildersdieet.
Moeder vroeg het en ik zei dat ik liever geen drank binnen bereik heb daar.
Het is wel de bedoeling dat we allemaal komen en dan ook t hele weekend. En ik vind t altijd al wat ongemakkelijk met de hele familie. Ze hadden zelf al t plan bedacht wel 0,0 bier in de koelkast te hebben maar wie iets alcoholisch wil kan naar de horeca.
Misschien kan ik er over een jaar beter mee omgaan. Maar nu nog niet. En als iedereen aan t topsporten is of zwanger dan zijn ze t nu ook niet zo gewend.
#18
Mijn energie komt terug, gelukkig.
Als bipolair zie je dan vaak ook een soort puinhopen achter je liggen, zeker als je ook aan de hypomane kant hebt gezeten.
Nieuwe hobby’s die je gestart bent, oude hobby’s waar je zo bent weggebleven, vrienden die je hebt laten weten even geen contact te willen (maanden geleden). Dooie planten (heb ik geaccepteerd).
Meestal begint een betere periode bij mij met dat ik dat allemaal wil herstellen en met mensen afspreken en bij hobby (bijv koor) alles inhalen en dan schiet ik zo weer door.
Hier is de SPV bij uitstek de persoon voor om daarin mee te denken. Want in al die drukte lust ik wel een wijntje en een pammetje normaal gesproken.
Als bipolair zie je dan vaak ook een soort puinhopen achter je liggen, zeker als je ook aan de hypomane kant hebt gezeten.
Nieuwe hobby’s die je gestart bent, oude hobby’s waar je zo bent weggebleven, vrienden die je hebt laten weten even geen contact te willen (maanden geleden). Dooie planten (heb ik geaccepteerd).
Meestal begint een betere periode bij mij met dat ik dat allemaal wil herstellen en met mensen afspreken en bij hobby (bijv koor) alles inhalen en dan schiet ik zo weer door.
Hier is de SPV bij uitstek de persoon voor om daarin mee te denken. Want in al die drukte lust ik wel een wijntje en een pammetje normaal gesproken.
#19
Voor het eerst bij die lichaamswerk-mevrouw geweest.
Ze zat meteen op een paar pijnpunten. Emotionele pijn.
Had ook een pammetje minder genomen, anders werkt het niet. Goede stok achter de deur. Ben heel blij dat ik deze stap gezet heb. Ze begon niet met trauma’s uit de vorige eeuw maar ging eerst eens kijken wat er recentelijk gebeurd was en daar bleek ook best wat emotie bij los te komen. En ik had mijn zwemspullen mee… dus nu lekker t water in.
Ze zat meteen op een paar pijnpunten. Emotionele pijn.
Had ook een pammetje minder genomen, anders werkt het niet. Goede stok achter de deur. Ben heel blij dat ik deze stap gezet heb. Ze begon niet met trauma’s uit de vorige eeuw maar ging eerst eens kijken wat er recentelijk gebeurd was en daar bleek ook best wat emotie bij los te komen. En ik had mijn zwemspullen mee… dus nu lekker t water in.
#20
@dupont
Ik zou willen dat ik vaker kon huilen.
same,
al lukt het me steeds meer om me te laten gaan , huilen is een goede iets en moet ik niet als een negatief / ik ben zwak iets zien
Ik zou willen dat ik vaker kon huilen.
same,
al lukt het me steeds meer om me te laten gaan , huilen is een goede iets en moet ik niet als een negatief / ik ben zwak iets zien