Tijd van bezinning - waar?

Alinde zei:

De verpleegkundige van dagbehandeling GGZ zei dat ze liever had dat ik bij Brijder naar de mogelijkheden keek want ‘dagbehandeling is geen behandeling’.

Klik om te vergroten...

Het is inderdaad geen behandeling.
Maar het is wel heel erg waardevol vind ik. Als je een goede plek hebt.
Een fatsoenlijke daginvulling is al een goeie start van een dag en geeft een weekritme.
Super belangrijk. Voor ieder mens.

Ik merk het nu ook aan mezelf. Zit na behandeling een beetje te hangen en te wachten op ambulante hulp en reintergratie.
De dagen duren soms lang. Een goede daginvulling is daarom belangrijk wil ik ermee zeggen.

Alinde zei:

Er is natuurlijk ook een risico om weer in een zwaardere groep te komen.

Klik om te vergroten...

Precies dat.
Als je clean bent is een kliniek denk ik geen goede optie. Maar anders moet ik ook voorzichtig zijn, want ik heb misschien een verkeerd beeld over klinieken.
Ik denk namelijk dat die alleen zijn om echt van een middel cq verslaving af te komen. Veilig afkicken.

Als je echt behoefte hebt aan een groep, is dan een hersteloord tijdelijk geen idee Alinde?
Via mijn verzekering ben ik vorig jaar een paar weken in een soort zorghotel (voor veteranen) geweest.
Als overstap tussen kliniek en thuis.
Dat heeft mij wel goed geholpen.
Volledig vergoed door verzekering, ja oké moest iets betalen maar was niet de moeite waard geloof ik.

Alinde zei:

Soms hebben mensen moeilijke jeugd, schulden etc en dan ben ik misschien ook te licht met ‘hallo ik ben Alinde en ik ben al clean’.

Klik om te vergroten...

Ik denk dat ze vooral kijken naar de ernst van je verslaving op dit moment. Met een moeilijke jeugd en schulden houdt de verslavingszorg zich niet direct bezig. De verslavingszorg is vooral bezig met mensen clean krijgen en houden. Jij bent op dat gebied al op de goede weg @Alinde dus ik vraag me af of ze een klinische opname dan nog noodzakelijk zullen achten.

Kordie zei:

Ik denk namelijk dat die alleen zijn om echt van een middel cq verslaving af te komen. Veilig afkicken.

Klik om te vergroten...

Ja, volgens mij is dat gewoon zo. Voor intensieve psychotherapie moet je niet bij de verslavingszorg aankloppen.

Ik kom er op terug, dank je!

Ik had bij beeldbellen de dame die mij opgenomen heeft tweede keer. Ik was toen helemaal in de war. Durf niet eens op te schrijven hoe dat is gegaan. Lastig om haar weer te zien (antabus telefoon)

Crosspost zie ik.

Ok heel helder. Dan zijn mijn verwachtingen ook niet goed geweest. Dat is ook wel even schakelen want dacht eigenlijk dat de behandeling intensiever zou zijn, na detox.

Dit is even slikken eigenlijk. Als dit het is.

Kordie ik probeer later je vragen te beantwoorden.

Ben ook even van mijn apropos om die dame weer te zien, had haar na de intake niet meer gezien.

Ik zit ook best veel online en op m’n mobiel. Maar zou het jou ook niet wat meer rust geven om wat minder online te zijn?
Of geeft dit juist rust?

Ik zie er echt heel goed uit, als ik dat mag zeggen van mezelf. Zo anders dan met zoveel pillen.

Ik krijg echt het idee bij GGZ dat ik al lang op de stapel hopeloze gevallen lig. Maandagavond werd mij duidelijk dat ik niet uurtje sport, uurtje cursus, uurtje meeting wil. Ik wil een werkplek met collega’s. De dag heeft veel te veel uren nu.

Dit even kort, kom later terug op de klinieken. Vind t een bittere pil als dit alles is qua verslavingshulp.

Het is even een beetje teveel allemaal. Ik probeer het even te laten rusten.

Alinde zei:

Ik wil een werkplek met collega’s. De dag heeft veel te veel uren nu

Klik om te vergroten...

Mooi doel om naar toe te gaan werken

Alinde zei:

Vind t een bittere pil als dit alles is qua verslavingshulp.

Klik om te vergroten...

Met je eens.
De basiszorg qua zorg is vaak nog wel oké, en daarna beginnen de bezuinigen.
Maar uiteindelijk is denk ik het doel van de betalende overheid om zo snel en zo goed mogelijk op eigen benen te staan.
Daar hoort dan ambulante hulp bij ipv opname. Dat scheelt aanzienelijk in de kosten.

Spreek dit ook uit naar je hulpverleners.
Krop het niet op.

Alinde zei:

Het is even een beetje teveel allemaal. Ik probeer het even te laten rusten.

Klik om te vergroten...

Probeer het inderdaad te laten rusten.
Leg het vergrootglas weg.
Want jij bent ontzettend goed bezig!
Kijk in de spiegel en ben trots op jezelf.

Alinde zei:

Ik zie er echt heel goed uit, als ik dat mag zeggen van mezelf. Zo anders dan met zoveel pillen.

Ik krijg echt het idee bij GGZ dat ik al lang op de stapel hopeloze gevallen lig. Maandagavond werd mij duidelijk dat ik niet uurtje sport, uurtje cursus, uurtje meeting wil. Ik wil een werkplek met collega’s. De dag heeft veel te veel uren nu.

Dit even kort, kom later terug op de klinieken. Vind t een bittere pil als dit alles is qua verslavingshulp.

Klik om te vergroten...

Kleine stapjes Alinde. Werk aan je herstel. Ga naar de dagbesteding. Werk en collega’s komt over een jaar wel. Leg die lat eens wat lager 😘

Alinde zei:

Nou dat is wel ff heel fijn. Want je voelt dat je tong echt niet goed aanvoelt en dan toch weer een fles open. Mijn lippen waren ook helemaal kapot.

Vorige bingeperiode was minder lang. En in t verleden dronk ik net ff minder op een dag. En t winterweer er ook nog bij. Had zo´n clownsmond van rode wijn en dan toch nog de straat op en de winkel in.
t Had geen week langer moeten duren.

Klik om te vergroten...

Ja, je gaat verder waar je gebleven was en ‘t wordt steeds erger.

Er zit echt een scheur in mijn tong. Scheurtje. Heb even iemand geappt die hopelijk flink wat gezonde dingen wil kopen voor t weekend. Wordt voor mij ff krap qua therapie. Volgens mij kan een dokter er niks mee.

Ik kan het x aantal alcoholische producten per dag, omrekenen in geld en dan is dat mijn budget voor gezond eten. t geld vloog er ff uit en t zou raar zijn als ik dat wel voor alcohol over heb en niet voor gezond eten.

Heb ook geen vitamines geslikt die dagen en ik at al lange tijd slecht. Lekker bezig.

Gelukkig leven we in het nu en mag je het vandaag beter doen door goed voor jezelf te zorgen 😉

Nou ik zal wel moeten zelfs want die tong is echt niet oké.

Even mijn hoofd koel komt veel op me af nu. Mijn lichaam heeft echt een klap gehad en eerlijk gezegd zou ik een keer ambu gebeld hebben als die niet vorige keer al geweest waren.
Die houden niet zo van dronken mensen.

Kan ook bij dagbehandeling even raad vragen aan verpleging zometeen die kunnen ook ff kijken. Denk maar even mee.

Denk dat ik nog ff niet bel en even bij dagbehandeling vraag wat wijsheid is. Dat zijn verpleedkunigen.
Ik krijg stress nu want de wasmachine doet ook raar en mijn onderburen ook.

AAAh.

Ook heel voorzichtig broer gecontact want vooral om hem was ik verdrietig. Ik heb hem even de ruimte gegeven een aantal weken door geen contact te zoeken. Niet uit boosheid maar uit ruimte geven en woorden zoeken.

Dit is een heel neutrale opening. MIjn douche is stuk en ik zou bij ´zijn´ sportschool kunnen douchen dit weekend. Maar wil even weten of hij daar aan toe is, om mij op die sportschool te zien.

We gaan overigens ook samen in gesprek met een prof erbij en wilden elkaar eigenlijk even niet spreken voor die tijd. Maar ik ben benieuwd of het okee is voor hem om wel gewoon okee en doei te zeggen op een openbare locatie. Want die douche is echt stuk, dat werd precies vanmorgen eigenlijk een probleem. Is geen flauwe smoes.

Ik heb nog steeds dat werkboek niet omdat t ene boek niet matchte met het andere. Van CA en AA. Ik dacht dat er een stap was om het goed te maken met je naasten. Misschien kies ik niet steeds de goede woorden. Inmiddels weet ik dat het hele gezin toch nog open staat voor contact. En dan is niet alles vergeven en ik vraag ook niet om vergeving maar waar ik laatst dacht dat ik het definitief kapot had gemaakt blijkt dat niet zo te zijn. Vind het ook wel eng want geen contact vind ik vaak makkelijker dan contact herstellen. Veel vriendschappen zijn boos geëindigd.
En bij Brijder binnenkort een gesprek met de professional erbij van hoe verder.
Ik ben er ook niet bij gebaat als elke theevisite eindigt in schuld maar je moet ook niet doen alsof er niets gebeurd is. Maar daar helpen ze wel bij en t komt ook weer terug bij de stappen geloof ik.

Alinde zei:

Ik heb nog steeds dat werkboek niet omdat t ene boek niet matchte met het andere. Van CA en AA. Ik dacht dat er een stap was om het goed te maken met je naasten. Misschien kies ik niet steeds de goede woorden. Inmiddels weet ik dat het hele gezin toch nog open staat voor contact. En dan is niet alles vergeven en ik vraag ook niet om vergeving maar waar ik laatst dacht dat ik het definitief kapot had gemaakt blijkt dat niet zo te zijn. Vind het ook wel eng want geen contact vind ik vaak makkelijker dan contact herstellen. Veel vriendschappen zijn boos geëindigd.
En bij Brijder binnenkort een gesprek met de professional erbij van hoe verder.
Ik ben er ook niet bij gebaat als elke theevisite eindigt in schuld maar je moet ook niet doen alsof er niets gebeurd is. Maar daar helpen ze wel bij en t komt ook weer terug bij de stappen geloof ik.

Klik om te vergroten...

Begin er maar gewoon aan. 12 stappen is 12 stappen. CA gebruikt het boek van AA. Vraag desnoods je sponsor om afdvies.

In stap 9 maken we 't goed met mensen die we schade hebben aangedaan.

Alinde zei:

Ik heb nog steeds dat werkboek niet omdat t ene boek niet matchte met het andere. Van CA en AA. Ik dacht dat er een stap was om het goed te maken met je naasten. Misschien kies ik niet steeds de goede woorden. Inmiddels weet ik dat het hele gezin toch nog open staat voor contact. En dan is niet alles vergeven en ik vraag ook niet om vergeving maar waar ik laatst dacht dat ik het definitief kapot had gemaakt blijkt dat niet zo te zijn. Vind het ook wel eng want geen contact vind ik vaak makkelijker dan contact herstellen. Veel vriendschappen zijn boos geëindigd.
En bij Brijder binnenkort een gesprek met de professional erbij van hoe verder.
Ik ben er ook niet bij gebaat als elke theevisite eindigt in schuld maar je moet ook niet doen alsof er niets gebeurd is. Maar daar helpen ze wel bij en t komt ook weer terug bij de stappen geloof ik.

Klik om te vergroten...

En dit is precies waarom stap 9, stap 9 is. Daar ben je aan toe na stap 8. Geloof me, tegen de tijd dat je in stap 9 aankomt, kijk je zó anders tegen zaken aan.

En het meest belangrijkste nog wel. Je hebt eerlijk, zonder oordeel, leren kijken naar jouw aandeel in situaties. En dat gaat je helpen om op de juiste manier die banden te herstellen.
Je ziet beter waar jij zelf schuld hebt waar je eerst de schuld afschuift op anderen. En andersom zie je ook waar je juist geen schuld in hebt waar je zelf eerst jezelf heel veel schuld oplegde.

Zou je dit te vroeg in je proces doen, heb je deze inzichten niet. En dan maak je vaak juist meer kapot dan dat je aan het herstellen bent.

Ook dit is goed om met je sponsor te bespreken. Heb je contact met haar?