Tijd van bezinning - waar?

dupont zei:

@Alinde ik zie dat je het steeds hebt over externe factoren, maar ga op jezelf letten en onderneem actie om het voor jou fijner te maken, los van wat anderen doen of wat je behandelaars voor plannen hebben (volg die wel maar ook daar is ruimte voor aanpassingen). Als jij het je best doet is het goed genoeg.

Klik om te vergroten...

Na het lezen van de berichten, wilde ik dit ook aanhalen. Maar je bent me al voor. Het is eerder ook al gezegd, ik dacht door Plop. Veel focus op waarom iets niet lukt vanwege externe factoren.

Uiteindelijk ben jij niet verantwoordelijk voor je ziekte, maar wèl voor je herstel. Dat betekent dat je in sterk herstel uiteindelijk goed voor jezelf kan zorgen, juist wanneer er vervelende externe factoren zijn.

Vaak betekent dat veel praten met gelijkgestemden. Jezelf eerlijk blootgeven, kijken naar je eigen aandeel. Dus de vragen stellen: 'Wat kan ik doen om het in deze rotsituatie aangenaam te maken?'

De wereld om je heen kan je niet veranderen. Jij zelf en je kijk erop wel! Zo krijg je grip op je herstel!

Hopelijk knap je snel een beetje op en kan je leren uit wat er is gebeurd! ♥️

Maar vinden jullie het vies op gegeven moment of gaat de behoefte weg of heb je een doel (bijv kinderen) of ben je sterk genoeg om verleiding te bieden of ik het de hogere macht?

Ik voel geen levensdoel omdat ik geen kinderen meer kan krijgen maar misschien is dat niet de richting. Dan moet je wat anders en dat is lastig.

Ik hoef me niet te vervelen als ik overal op ga reageren, wat waren we schrijverig vannacht!! Gelukkig is bureau deels opgeruimd.

Alinde zei:

Maar vinden jullie het vies op gegeven moment of gaat de behoefte weg of heb je een doel (bijv kinderen) of ben je sterk genoeg om verleiding te bieden of ik het de hogere macht?

Ik voel geen levensdoel omdat ik geen kinderen meer kan krijgen maar misschien is dat niet de richting. Dan moet je wat anders en dat is lastig.

Klik om te vergroten...

Het doel van je leven bepaal je zelf. Ik heb lang gedacht dat ik mijn leven op een bepaalde manier zou moeten inrichten omdat dat zo hoort. Is niet zo. Bewandel je eigen liefdevolle pad.

En hou het haalbaar. Voor jou kan je doel nu zijn om herstel op 1 te gaan zetten en om een meeting te pakken ook al zie je er niet uit. Stop met overal langsop lullen en probeer tot de kern te komen. In jezelf.

Op een positief jaar voor jou Alinde.
Je kunt het

dupont zei:

Het doel van je leven bepaal je zelf. Ik heb lang gedacht dat ik mijn leven op een bepaalde manier zou moeten inrichten omdat dat zo hoort. Is niet zo. Bewandel je eigen liefdevolle pad.

En hou het haalbaar. Voor jou kan je doel nu zijn om herstel op 1 te gaan zetten en om een meeting te pakken ook al zie je er niet uit. Stop met overal langsop lullen en probeer tot de kern te komen. In jezelf.

Klik om te vergroten...

Hee, wat leuk. Ik heb toevallig vandaag ook op DF gepost over het volgen van je eigen levenspad. En hoe verwarrend het kan zijn om inderdaad je pad of je doel te vinden/aan te voelen door allerlei externe ruis. Door bv. de manier hoe je opgevoed bent of hoe de maatschappij is vormgegeven.

HappyMind zei:

Hee, wat leuk. Ik heb toevallig vandaag ook op DF gepost over het volgen van je eigen levenspad. En hoe verwarrend het kan zijn om inderdaad je pad of je doel te vinden/aan te voelen door allerlei externe ruis. Door bv. de manier hoe je opgevoed bent of hoe de maatschappij is vormgegeven.

Klik om te vergroten...

Precies. Deprogrammeer jezelf en je wordt vrij om te gaan waar je wil 🤗.

Verantwoordelijkheid voor je herstel in NA betekent vooral dat je doet wat het programma suggereert naar je beste kunnen. Daar horen bij Meetings, stappen, service, sponser, hogere macht. Niemand kan weten hoe je er dan over een maanden, een jaar of meerdere jaren bij zit. Maar geloof me, als je het op die manier aanpakt zal de rust terugkeren en zal je leven er heel anders uit zien. Ze zeggen ook, een nieuwe manier van leven. En dat is ook wat het is. Belangrijkste vindt ik is 90/90. Dus 90 meetings in 90 dagen, en stap 1-3 in die drie maanden met een sponser en dan heb je echt wen goede basis.

Dank jullie!

Misschien is het dan ook goed om de familie wat los te laten omdat het nette gezinnetje er niet gaat komen.
Anders blijven die verwachtingen voelbaar.

Mooi hoe jullie dat pad al gegaan zijn. De zwarte kosten van mijn gezicht zijn bijna weg dus ik kan op mijn zondags. Enorm paars been dus ff geen rokje.

Ik herstel snel, dat heeft hoop. Fijne avond gehad ook.

90/90, ik ken iemand gedaan heeft maar meesten 1, 2 of 3 per week. Wel goed tegen eenzaamheid.

dupont zei:

Het doel van je leven bepaal je zelf. Ik heb lang gedacht dat ik mijn leven op een bepaalde manier zou moeten inrichten omdat dat zo hoort. Is niet zo. Bewandel je eigen liefdevolle pad.

Klik om te vergroten...

Mooi gezegd, soms denk je van kleins af aan dat het hoort zoals je ouders of andere volwassenen leven. Maar of je het nou echt echt wilt.,,

En bij mij (ff langsop lullen) is mijn ik ook vertroebeld door de medicijnen zonder dat ik er meteen van bewust was.

Alinde zei:

Dank jullie!

Misschien is het dan ook goed om de familie wat los te laten omdat het nette gezinnetje er niet gaat komen.
Anders blijven die verwachtingen voelbaar.

Mooi hoe jullie dat pad al gegaan zijn. De zwarte kosten van mijn gezicht zijn bijna weg dus ik kan op mijn zondags. Enorm paars been dus ff geen rokje.

Ik herstel snel, dat heeft hoop. Fijne avond gehad ook.

90/90, ik ken iemand gedaan heeft maar meesten 1, 2 of 3 per week. Wel goed tegen eenzaamheid.

Klik om te vergroten...

Vind je creatieve dingen leuk? Misschien kan je een mindmap voor jezelf maken waarin je heel ongestructureerd begint met alles op te schrijven wat jij belangrijke zaken vindt in jouw eigen leven. Wat is onmisbaar? Waar haal je plezier uit? Wat word je focuspunt gericht op herstel? Wat vond je vroeger leuk? Wat zou je graag willen leren?

Ik zou aanraden om daarvoor een korte meditatie te doen zodat je écht even in kan checken bij jezelf en je eigen gevoelswereld. Je mag alle externe ruis loslaten, dat is niet makkelijk, maar wel nodig om bij jouw eigen kern te komen. En jouw eigen kern zit niet in je hoofd maar dat is de stem van je intuïtie. Het zal een fluisterend en onwennig stemmetje zijn in het begin maar deze stem zal steeds duidelijker worden naarmate je er meer naar gaat luisteren en handelen. Je mag loslaten wie je denkt te moeten zijn (volgens opvoeding, maatschappij of van wie dan ook...).

Je bent het waard om op de eerste plek in jouw eigen leven te staan en de dingen te doen die bijdragen aan wat jou een fijn gevoel heeft of later je levensdoel. 💛

Alinde zei:

Dank jullie!

Misschien is het dan ook goed om de familie wat los te laten omdat het nette gezinnetje er niet gaat komen.
Anders blijven die verwachtingen voelbaar.

Mooi hoe jullie dat pad al gegaan zijn. De zwarte kosten van mijn gezicht zijn bijna weg dus ik kan op mijn zondags. Enorm paars been dus ff geen rokje.

Ik herstel snel, dat heeft hoop. Fijne avond gehad ook.

90/90, ik ken iemand gedaan heeft maar meesten 1, 2 of 3 per week. Wel goed tegen eenzaamheid.

Klik om te vergroten...

90/90 is er vooral.op gericht om te zorgen dat je er een gewoonte van maakt om meetings te volgen, actief betrokken raakt bij de groepen en zij dus ook bij jou en om je schema te vullen rondom de meetings. Daarmee heb je de meetings als basis. Herstel op 1.

Toen ik net in herstel kwam, zag ik niet hoe ik in vredesnaam 2 of 3 meetings in mijn week moest passen. Ik had zoveel andere dingen te doen. Maar door herstel niet op één te zetten, bleef ik terugvallen en verloor ik dus ook die andere dingen (werk, sport, relatie, etc.).

Ik heb zelf nooit 90/90 gedaan. Maar deed de eerste periode toen ik terug kwam uit Zuid Afrika wel service op 5 meetings. Dat betekent dus dat ik een stok achter de deur had om bij minimaal 5 meetings in de week aanwezig te zijn. Maar ik pakte er ook regelmatig 6 per week.

Ik heb dat overigens niet lang gedaan. Ik vond 5 business meetings in dezelfde week toch wat veel van het goede 😂
Dus ben ik teruggegaan naar 3 meetings service. Maar ik pakte er wel vaak nog 5.

Ik had dat ook echt nodig: service doen op de meeting. Enerzijds wéér voor die betrokkenheid. Anderzijds omdat ik dan ook zou gaan als ik geen zin had.

Alinde zei:

Maar vinden jullie het vies op gegeven moment of gaat de behoefte weg of heb je een doel (bijv kinderen) of ben je sterk genoeg om verleiding te bieden of ik het de hogere macht?

Klik om te vergroten...

Ik kan helaas (nog) niet zeggen dat ik er nooit meer aan denk of zin in heb. Maar ik weet wel te bedenken wat er gebeurt als ik zou gebruiken. En dat is simpelweg niet positief, ookal denk ik soms nog vanzelf.

Ik ben wel de obsessie kwijt naar gebruiken. En ik heb inderdaad een nieuwe manier van leven. De wil om te gebruiken gaat ook verdwijnen, daar ben ik zeker van. Maar voor mij is dat nog niet vandaag.

Als ik vooruit denk wat er gebeurt als ik ga gebruiken, verdwijnt uiteindelijk die wil ook wel. Maar het kost me nu nog een extra stap zegmaar. Maar het komt ook niet zo vaak meer voor dat ik zin heb om te gebruiken. Het slijt.

Alinde zei:

Voel mijn onwel, moet blijven liggen van hem… Luisterboek maar. T kwam heel plots.

Klik om te vergroten...

Hoe gaat het eigenlijk met je bloed/lever waardes? Hopelijk wijken die niet teveel af

Alinde zei:

Maar vinden jullie het vies op gegeven moment of gaat de behoefte weg of heb je een doel (bijv kinderen) of ben je sterk genoeg om verleiding te bieden of ik het de hogere macht?

Klik om te vergroten...

Mijn hoofd maakt me regelmatig wijs dat nog één keer gebruiken superfijn zou zijn. Ik weet dat dat niet waar is maar verzet me niet tegen die gedachte. Gebruiken wordt nooit meer fijn, en ik blijf ziek, en die realisatie helpt me de onzin van mijn hoofd naast me neer te leggen. Toch heb ik nog achterdeurtjes die ik niet dicht lijk te kunnen krijgen… Als ik ongeneeslijk ziek blijk te zijn met een korte levensverwachting. Als mijn moeder overlijdt. De eerste ga ik niet aanpakken maar de tweede kan een tijdbommetje worden.

@Alinde er valt me iets op, een patroon, en ik wil dat graag benoemen maar ben bang dat het confronterend kan zijn dus zet ik het achter een spoiler zodat je het niet per sé hoeft te lezen… Een nuancering op “er langsop lullen”. Ik ben benieuwd of je het juiste moment kunt vinden om het te lezen en wat je er van vindt.

Vaak als iemand je ergens op wijst, kom je met een ogenschijnlijk relevant verhaal over een situatie dicht bij je maar niet daadwerkelijk over jezelf dat je volgens mij (ik denk onbewust) gebruikt om de aandacht weg te kaatsen van jezelf en de confrontatie met de suggestie zo uit de weg te gaan.

Alleen thuis wordt niks dat weet ik…

Het is hier heel korte doorstroom. Detox en klaar.

Kordie ik moet ook vaak plassen van de lithium. Dat is heel lastig, ook als ik wel inslaap.

Ik kreeg echt het idee dat die man van de nachtdienst zich gaat inzetten, hij kwam zo betrokken even naar mijn kamer. Het is heel jammer dat ik niet dezelfde behandelaar heb.

Ik moet echt even rusten. Lekker ff gedoucht en de wondjes woorden ook minder.

Dank jullie ik lees het nu nog even niet idd. Vannacht heftige beelden gehad, fijn dat je het zo plaatst.

Dank voor je openheid Dupont je leek soms zo alwetend op een mooie manier maar ik zag eerder niet zo de persoon met ook onzekerheden en angsten. Dat helpt mij.

Alinde zei:

Dank jullie ik lees het nu nog even niet idd. Vannacht heftige beelden gehad, fijn dat je het zo plaatst.

Dank voor je openheid Dupont je leek soms zo alwetend op een mooie manier maar ik zag eerder niet zo de persoon met ook onzekerheden en angsten. Dat helpt mij.

Klik om te vergroten...

Ja tuurlijk Alinde. Ik ben ook maar een mens en vere van perfect en dat voelt goed 🤗

Een vraag die weleens in me opkomt als ik jouw topic lees is: is het wel gezond dat je familie zó ontzettend nauw betrokken is bij jou en jouw herstel?

Ik kan me voorstellen dat het alleen allemaal erg lastig voor je is maar is het niet niet iets om begeleiding te krijgen van professionals in de dingen die nu je familie doet?