Bedankt voor je reactie Marleen, wil niet belerend overkomen, maar zou het zo jammer voor je vinden als je daar over struikelt!Dank! En ja je hebt gelijk, waarschijnlijk toch dat verslaafde brein dat ergens iets achter de hand wil hebben. Ik lever ze morgen in bij de apotheek!
Nee joh, juist fijn dat je mee denkt! En toen ik het hier opschreef wist ik het stiekem zelf ook al wel, maaar ja.. 🤪Bedankt voor je reactie Marleen, wil niet belerend overkomen, maar zou het zo jammer voor je vinden als je daar over struikelt!
Thanks voor de tip! Ga het een kans geven, al ben ik ook vaak van de ‘quick fix’ en wil ik direct dat het helpt. Maar goed.. zo werkt het vaak niet. Dagboek ga ik eens naar kijken!Ik had er altijd wel baat bij. Duurde even voordat ik er wat van ging merken. Geef het een kans. Misschien ook elke avond een dagboek bijhouden? Werkt voor mij ook wel prima om m'n hoofd opgeruimd te houden. Sowieso schaadt het niet![:)]()
Interessant, houd ons op de hoogte!Ja.. je hebt gelijk. Ik zit er inmiddels al anderhalf jaar aan. Afgelopen maandag besproken dat ik dmv taperingstrips ga afkicken. Schijn je te kunnen verkrijgen bij de Regenboogapotheek. Dan ben ik er hopelijk binnenkort van af.
@Marleen123
Hoe gaat het nu met je?
Ziet er goed uit je schema en jammer dat de taper strips nog altijd niet vergoed worden.Qua dosering zit ik nog steeds op 1 mg lorazepam, met af en toe (lees 1x per 2 weken) een uitschieter naar 2 mg of 3 mg per dag.
Schema is als volgt:
2 weken 5 mg diazepam = 1 mg lora
2 weken 4 mg diazepam = 0.8 mg lora
2 weken 3 mg diazepam = 0.6 mg lora
2 weken 2 mg diazepam = 0.4 mg lora
2 weken 1 mg diazepam = 0.2 mg lora
Daarna niks meer of nog een week 0.5 mg diazepam
/QUOTE]
Ik zou die week met 0,5 mg diazepam er absoluut bijnemen, en maak er maar twee weken van.
Dit gelet op het feit dat de laatste loodjes erg zwaar kunnen zijn!
Ziet er goed uit je schema en jammer dat de taper strips nog altijd niet vergoed worden.
Enige wat ik me afvraag, is waarom je tot voor kort van die dagen had dat je 2 tot 3x je dagelijkse hoeveelheid nodig had en hoe je dat nu denkt op te vangen als je gaat afbouwen.
Heel veel sterkte toegewenst en langzaam naar 0 en wat moeilijke momenten accepteren, dan kom je er wel. Als je eenmaal onder de 5mg diazepam per dag neemt, wil je misschien kleinere stappen gaan nemen, maar dat zie je dan wel!
Dat is wel optimitsch hoor, 5mg Diazepam. Volgens Ashton is 1mg Lorazepam toch echt 10mg Diazepam. Zie https://www.benzo.org.uk/bzequiv.htmLief dat je het vraagt! Het gaat best heel oké met me. Soms nog wat spanning in mijn onderbuik, maar voel me een stuk beter. Heb positievere gedachten en doe de goede dingen. Werken, sporten, sociale contacten, wandelen: het helpt me allemaal. Soms een offday, dan lig ik te lang in bed, maar goed, niet alles hoeft tegelijk.
Qua dosering zit ik nog steeds op 1 mg lorazepam, met af en toe (lees 1x per 2 weken) een uitschieter naar 2 mg of 3 mg per dag. Vanmiddag de psychiater besproken en de taperingsstrips zijn tegenwoordig echt belachelijk duur. Ik heb dus met haar besloten dat ik toch word omgezet op diazepam. 1 mg lorazepam is 5 mg diazepam en zo kan ik in kleine stapjes afbouwen. Schema is als volgt:
2 weken 5 mg diazepam = 1 mg lora
2 weken 4 mg diazepam = 0.8 mg lora
2 weken 3 mg diazepam = 0.6 mg lora
2 weken 2 mg diazepam = 0.4 mg lora
2 weken 1 mg diazepam = 0.2 mg lora
Daarna niks meer of nog een week 0.5 mg diazepam
ik hoop er dus in een week of 10 van af te zijn! Vind het wel erg spannend, want ben met name psychisch erg afhankelijk en ben bang dat mijn spanning- en angstklachten terugkomen. Met deze (in mijn ogen rustige) afbouw hoop ik dat te voorkomen. We gaan het zien, waarschijnlijk morgen beginnen als het klaar ligt bij de apotheek.
fijne avond!
He, dit verbaast me! Mijn psychiater zei volgens mij echt dat het 5 mg was. Ik denk niet dat zij de Ashton gebruikt overigens. Ik ga het navragen, dank!Dat is wel optimitsch hoor, 5mg Diazepam. Volgens Ashton is 1mg Lorazepam toch echt 10mg Diazepam. Zie https://www.benzo.org.uk/bzequiv.htm
Als ik jou was zou ik eerder kiezen voor 10mg Diazepam en dan 1mg per week er af dan voor beginnen op 5mg en dan per twee weken 1mg eraf. Ben je alsnog 10 weken zoet. Maar eigenlijk is het beter om dat soort doelen helemaal niet te stellen en het per week te bekijken, gebaseerd op hoe je je gemiddeld hebt gevoeld. Dan maak je betere afwegingen voor je welzijn dan wanneer je een bepaald doel “moet” halen.
En afbouwen werkt het best als je niet steggelt met de dosis![:)]()
Als ze de KNMP rekentool gebruikt… run!He, dit verbaast me! Mijn psychiater zei volgens mij echt dat het 5 mg was. Ik denk niet dat zij de Ashton gebruikt overigens. Ik ga het navragen, dank!
Langzame afbuw leidt bewezenn tot beter uitkomsten., dus vind het geen gekke gedachtevengang van je iig. Met PAWS ben je nog veel verder van huis. Dat is onvoorspelaar, reageert slecht op behandeling en duurt eigenlijk altijd langer dan als je gewoon rustig was afgebouwd.Als ze de KNMP rekentool gebruikt… run!
Nouja niet per se hoor. Ik krijg daar kromme tenen van maar dat is puur gekleurd door mijn eigen ervaring. Met Ashton geen problemen. Met KNMP een half jaar PAWS gehad 😭.
"AI Samenvatting is momenteel niet beschikbaar (Service offline)."