Ik zou overstappen op Diazepam en dat afbouwen met 10% per week en per week bekijken of ik door wil en hoe groot de volgende stap dan zou worden.
Ashton 4 life. Lorazepam is ongeschikt om mee af te bouwen.
benzo.org.uk : Benzodiazepine Equivalence Table
benzo.org.uk - Benzodiazepine Equivalence Tablewww.benzo.org.uk
Moedig voorwaarts! De enige optie is om je spanning te omarmen. Accepteer het ongemak. Ook hier kom je weer door heen. Sowieso een grote pluim voor de manier waarop je aan de weg aan het timmeren bent. De volgende keer wanneer er weer iets vervelends gebeurd, kun je terugblikken op hoe je het nu aanpakt. Je weet dan dat je het kan.
keep it up![:)]()
Benzo's zijn sneaky. In het begin is het heerlijk om zorgeloos te zijn, maar gewenning treedt snel op en dan kunnen veel mensen al snel niet meer zonder. Zelf werd ik heel onrustig op het moment dat mijn voorraadje op was en ik een recept naar de apotheek bracht. Krijg ik het wel op tijd?Beste forummers,
Al zo'n ruim anderhalf jaar gebruik in lorazepam. Dit naar aanleiding van een gesloten opname. Ik ben het in de eerste instantie gaan gebruiken om de spanning in mijn buik te verminderen. Er zijn perioden geweest dat ik dagelijks 1 mg slikte, maar er zijn ook perioden geweest dat ik 7.5 mg op een dag slikte.
Momenteel wisselt het bij mij heel erg. Op 2 mg voel ik me heel erg goed. Ik heb dan geen last van spanning in mijn buik, ben uitgelaten, vrolijk en heb zin in de dag. Andere dagen neem ik 1 mg, en heel af en toe ook 0. Op dagen dat ik 0 slik heb ik logischerwijs meer spanning in mijn buik en gaat alles moeizamer. Ik kan dan ook niet wachten om weer 2 mg tot mij te nemen of in ieder geval 1 mg. Zo kom ik de weken door en varieer ik dus erg regelmatig in gebruik. Van de psychiater mag ik maar 3x in de week 1 mg slikken, dus ik gebruik sowieso te veel.
Vanmiddag had ik het er met een vriendin over en zij gaf aan dat de spanning in mijn buik misschien wel een gevolg is van het afkicken van de lorazepam. Het is natuurlijk niet goed om zo te verschillen in je doses denk ik? Het liefst kick ik helemaal af van de lorazepam, maar omdat ik eigenlijk alleen maar goede momenten heb op 2 mg, is te te verleidelijk om er niet af en toe 2 mg tegelijkertijd te nemen. Of is dit dan juist de verslaving? Of heb ik dan psychische angst dat ik niet zonder kan, waardoor de buikpijn ook erger wordt? Zoals jullie merken, ik kom er niet goed meer uit.
Over 3 weken heb ik overigens een afspraak met de psychiater met wie ik dit ook zal bespreken en ik zal haar sowieso eerder moeten contacten omdat ik door mijn voorraad heen ben vanwege teveel gebruik.
Ik ben benieuwd naar jullie mening, adviezen of tips
Groetjes Marleentje
De spanning hoort bij het menszijn.. Maar als je er goed naar luistert en je leven aanpast, zodat niet teveel dingen doet, die je eigenlijk niet wilt doen, dan zul je waarschijnlijk minder stress gaan beleven.Dank voor je reactie! Het is meer spanning in mijn onderbuik. Ik kan het niet goed verklaren, het lijkt angst te zijn dat dat gevoel nooit meer weg gaat. Je bedoelt met ´human condition' dat ik de spanning niet kan accepteren?
Dank voor je reactie! Het is meer spanning in mijn onderbuik. Ik kan het niet goed verklaren, het lijkt angst te zijn dat dat gevoel nooit meer weg gaat. Je bedoelt met ´human condition' dat ik de spanning niet kan accepteren?Probeer er achter te komen waar die spanning in de maag vandaan komt. Klinkt als "human condition" die je niet accepteert.
Oftewel, iets moet je accepteren, maar je verdooft jezelf met Benzodiazepine en dan kan het snel erger worden.
Als je nu stopt met benzodiazepinen en nog niet weet waarom je die stress had meer dan een jaar geleden, dan ga je waarschijnlijk nog veel meer stress voelen.. (in vele vormen ook nog eens)
Wees eerlijk richting je dokter en psychiater en onderschat een benzoverslaving niet.
Dank voor je reactie! Langdurig benzo's slikken is inderdaad niet slim. Het is ook niet goed te praten, maar mijn psychiater bleef voorschrijven omdat dat het enige was wat enigszins hielp tegen de spanning.Benzo's zijn sneaky. In het begin is het heerlijk om zorgeloos te zijn, maar gewenning treedt snel op en dan kunnen veel mensen al snel niet meer zonder. Zelf werd ik heel onrustig op het moment dat mijn voorraadje op was en ik een recept naar de apotheek bracht. Krijg ik het wel op tijd?
Bovendien loopt tolerantie op een gegeven moment op, en is 2mg niet meer genoeg. Zo wordt de dosis steeds hoger, de bijwerkingen dus ook, en het wordt daarnaast steeds moeilijker om er af te komen.
Langdurig Benzo's slikken is niet zo'n slim idee om bovenstaande redenen. Wat dat betreft ben je waarschijnlijk al te lang bezig om er mee te kunnen stoppen, en zul je moeten afbouwen.
Ik zou je aanraden om met de onderliggende problemen aan de slag te gaan. Maar om therapie een beter kans van slagen te geven, ga je die het beste nuchter aan. Dus ook zonder Benzo's. Afbouwen is alleen een ding. Voor sommigen is dat een heel naar proces (maar er zijn ook mensen die cold turkey kunnen stoppen na jarenlang gebruik, alleen is lastig te voorspellen hoe dat voor jou is), en psychiaters weten niet altijd hoe dat goed moet. Maar er is gelukkig wel een heel goede handleiding voor, en die vind je hier: https://benzo.org.uk/manual/index.htm
Er zijn hier veel mensen die moeite hebben met Benzo's, dus verwacht wel wat pittige berichten. Lees de Ashton Manual via de link hierboven eens op je gemak door, en als je dan nog vragen hebt, stel ze.
Oh, en rijd geen auto, motor, brommer enzovoorts zolang je Benzo's slikt. Je brengt anderen in gevaar en als je een ongeul veroorzaakt ben je de pineut omdat je onder invloed rijdt.
Succes!
Ik heb er niet voor doorgeleerd hoor, dus neem het voor wat het is, maar ik lees sowieso al een trauma plus een negatieve blik op de wereld (en wellicht op jezelf). Misschien zie je dat zelf niet per sé als een probleem, maar je kunt er wel aan werken. "Constant een rotgevoel" lijkt me geen wenselijke toestand. Of klinkt jou dat zelf niet-problematisch in de oren?Dank voor je reactie! Langdurig benzo's slikken is inderdaad niet slim. Het is ook niet goed te praten, maar mijn psychiater bleef voorschrijven omdat dat het enige was wat enigszins hielp tegen de spanning.
Onderliggende problemen zijn er in mijn ogen niet. Ik heb een gesloten opname meegemaakt en dat was natuurlijk vreselijk. Nadien sombere gevoelens gekregen die gepaard gingen met spanning in mijn onderbuik. Eigenlijk constant een rotgevoel. Ik denk dat ik dit gevoel zelf 'aan' zet door negatieve gedachten en ze zelf ook nog eens versterk. Het is lastig om dit te doorbreken.
Ik ga de manual eens doorlezen en het bovenal bespreken met mijn psychiater wat wijsheid is.
Ik rijd idd geen auto! Doe alles op de fiets of lopend.
Ja, constant een rotgevoel/spanning is zeker geen wenselijke toestand en dat zie ik ook absoluut als probleem. Mijn behandelaren vinden mij echter psychisch gezond en zijn van mening dat ik dit mezelf 'aandoe' door middel van (negatieve) gedachten en het hebben van angst voor de angst (dat ik dit gevoel voor altijd blijf houden)Ik heb er niet voor doorgeleerd hoor, dus neem het voor wat het is, maar ik lees sowieso al een trauma plus een negatieve blik op de wereld (en wellicht op jezelf). Misschien zie je dat zelf niet per sé als een probleem, maar je kunt er wel aan werken. "Constant een rotgevoel" lijkt me geen wenselijke toestand. Of klinkt jou dat zelf niet-problematisch in de oren?
Hmm. En wat doe je met ze om die angsten kleiner te krijgen?Ja, constant een rotgevoel/spanning is zeker geen wenselijke toestand en dat zie ik ook absoluut als probleem. Mijn behandelaren vinden mij echter psychisch gezond en zijn van mening dat ik dit mezelf 'aandoe' door middel van (negatieve) gedachten en het hebben van angst voor de angst (dat ik dit gevoel voor altijd blijf houden)
Ik kreeg een manie, dat was de reden voor de opnameWaarom heb je een gesloten opname meegemaakt?
Ik bedoel, dat gebeurt toch niet zomaar? Alsof je al ergens mee zat toch?
Voor de hand liggend.. maar ik slik dus lorazepam. Verder probeer ik afleiding te zoeken, mezelf gerust te stellen, ik probeer meditaties te doen en te sporten. Ook wil ik weer meer gaan wandelen.Hmm. En wat doe je met ze om die angsten kleiner te krijgen?
Ik doelde meer op therapie, leefritme, dagbesteding, sociale contacten enzo.Voor de hand liggend.. maar ik slik dus lorazepam. Verder probeer ik afleiding te zoeken, mezelf gerust te stellen, ik probeer meditaties te doen en te sporten. Ook wil ik weer meer gaan wandelen.
Ik heb echter de neiging om op de bank te gaan liggen onder de dekens of mijn bed niet uit te komen, maar dit is natuurlijk ook niet helpend
Ik heb af en toe gesprekken met een spv’er. Vorig jaar al wel cognitieve gedragstherapie en emdr gehad. Ik probeer regelmatig te leven, mijn daginvulling is werk, maar momenteel is het niet erg druk. Verder heb ik fijne mensen om me heen waar ik regelmatig mee afspreek. Alleen dus nog wel eens de neiging om in bed te blijven liggen.Ik doelde meer op therapie, leefritme, dagbesteding, sociale contacten enzo.
Sporten en meditatie is al helemaal prima. Nee, van in bed blijven liggen wordt niemand beter.
Ik lees dat je manisch was. Is bekend waar dit vandaan is gekomen? Slik je er medicatie tegen? Gebruik je drugs?
Klinkt wel okay. Ben je voor je gevoel herstel van de manier? Zat daar ook psychose bij trouwens? Kan best een hele tijd duren voordat je weer terug bij je oude ik bent, ten minste dat was 't voor mij wel. Ik had er ook nog een pittiger verslaving bij die jij gelukkig niet hebt.Ik heb af en toe gesprekken met een spv’er. Vorig jaar al wel cognitieve gedragstherapie en emdr gehad. Ik probeer regelmatig te leven, mijn daginvulling is werk, maar momenteel is het niet erg druk. Verder heb ik fijne mensen om me heen waar ik regelmatig mee afspreek. Alleen dus nog wel eens de neiging om in bed te blijven liggen.
Het is niet duidelijk waar de manie vandaan is gekomen maar het is waarschijnlijk een combinatie geweest van factoren.. heel veel werk, studie erbij, moeizame relatie, heftige corona, veel feestjes/sociaal leven. Ik bleef maar doorgaan en dat heeft me opgebroken. In het verleden gebruikte ik 2/3x per jaar xtc of een verwante daarvan, maar dat doe ik uiteraard niet meer nu. Ik slik geen medicatie tegen de manie, omdat het vooralsnog een eenmalige episode lijkt te zijn.
Ja qua cognitieve functies ed ben ik wel helemaal hersteld, alleen dan nog de spanning in m’n onderbuik. Ik had in principe een manie, maar wel met psychotische kenmerken. Zo is het in ieder geval behandeld. Het was niet een op zichzelf staande psychose. Heb jij ook een psychose gehad? En ben je ook opgenomen?Klinkt wel okay. Ben je voor je gevoel herstel van de manier? Zat daar ook psychose bij trouwens? Kan best een hele tijd duren voordat je weer terug bij je oude ik bent, ten minste dat was 't voor mij wel. Ik had er ook nog een pittiger verslaving bij die jij gelukkig niet hebt.
Heb je nu wel iets om plezier uit te halen eigenlijk?
Mooi dat je weer normaal kunt denken. Ja ik was ook psychotisch na een periode van slapeloosheid die een psychiater hypomaan noemde, maar die achteraf gewoon kwam door cold turkey met Benzo's en Coke te stoppen. Ik ben niet opgenomen maar ben wel op medicatie gezet. Daar ben ik inmiddels wel van af gelukkig maar het waren zware jaren.Ja qua cognitieve functies ed ben ik wel helemaal hersteld, alleen dan nog de spanning in m’n onderbuik. Ik had in principe een manie, maar wel met psychotische kenmerken. Zo is het in ieder geval behandeld. Het was niet een op zichzelf staande psychose. Heb jij ook een psychose gehad? En ben je ook opgenomen?
Ik haal soms plezier uit dingen ondernemen met sociale contacten of sporten, maar vrijwel altijd wordt het overschaduwd door de spanning.
Heftig verhaal over je psychose.. maar wel fijn dat je inmiddels ook weer van de medicatie af bent.Mooi dat je weer normaal kunt denken. Ja ik was ook psychotisch na een periode van slapeloosheid die een psychiater hypomaan noemde, maar die achteraf gewoon kwam door cold turkey met Benzo's en Coke te stoppen. Ik ben niet opgenomen maar ben wel op medicatie gezet. Daar ben ik inmiddels wel van af gelukkig maar het waren zware jaren.
Het is lastig inschatten via een forum maar ik proef ergens dat je niet echt iets hebt om voor te leven op het moment. Dan kan het ook lastig zijn om je goed te voelen. Zit ik er ver naast?
"AI Samenvatting is momenteel niet beschikbaar (Service offline)."