Hmm. En wat doe je met ze om die angsten kleiner te krijgen?Ja, constant een rotgevoel/spanning is zeker geen wenselijke toestand en dat zie ik ook absoluut als probleem. Mijn behandelaren vinden mij echter psychisch gezond en zijn van mening dat ik dit mezelf 'aandoe' door middel van (negatieve) gedachten en het hebben van angst voor de angst (dat ik dit gevoel voor altijd blijf houden)
Ik kreeg een manie, dat was de reden voor de opnameWaarom heb je een gesloten opname meegemaakt?
Ik bedoel, dat gebeurt toch niet zomaar? Alsof je al ergens mee zat toch?
Voor de hand liggend.. maar ik slik dus lorazepam. Verder probeer ik afleiding te zoeken, mezelf gerust te stellen, ik probeer meditaties te doen en te sporten. Ook wil ik weer meer gaan wandelen.Hmm. En wat doe je met ze om die angsten kleiner te krijgen?
Ik doelde meer op therapie, leefritme, dagbesteding, sociale contacten enzo.Voor de hand liggend.. maar ik slik dus lorazepam. Verder probeer ik afleiding te zoeken, mezelf gerust te stellen, ik probeer meditaties te doen en te sporten. Ook wil ik weer meer gaan wandelen.
Ik heb echter de neiging om op de bank te gaan liggen onder de dekens of mijn bed niet uit te komen, maar dit is natuurlijk ook niet helpend
Ik heb af en toe gesprekken met een spv’er. Vorig jaar al wel cognitieve gedragstherapie en emdr gehad. Ik probeer regelmatig te leven, mijn daginvulling is werk, maar momenteel is het niet erg druk. Verder heb ik fijne mensen om me heen waar ik regelmatig mee afspreek. Alleen dus nog wel eens de neiging om in bed te blijven liggen.Ik doelde meer op therapie, leefritme, dagbesteding, sociale contacten enzo.
Sporten en meditatie is al helemaal prima. Nee, van in bed blijven liggen wordt niemand beter.
Ik lees dat je manisch was. Is bekend waar dit vandaan is gekomen? Slik je er medicatie tegen? Gebruik je drugs?
Klinkt wel okay. Ben je voor je gevoel herstel van de manier? Zat daar ook psychose bij trouwens? Kan best een hele tijd duren voordat je weer terug bij je oude ik bent, ten minste dat was 't voor mij wel. Ik had er ook nog een pittiger verslaving bij die jij gelukkig niet hebt.Ik heb af en toe gesprekken met een spv’er. Vorig jaar al wel cognitieve gedragstherapie en emdr gehad. Ik probeer regelmatig te leven, mijn daginvulling is werk, maar momenteel is het niet erg druk. Verder heb ik fijne mensen om me heen waar ik regelmatig mee afspreek. Alleen dus nog wel eens de neiging om in bed te blijven liggen.
Het is niet duidelijk waar de manie vandaan is gekomen maar het is waarschijnlijk een combinatie geweest van factoren.. heel veel werk, studie erbij, moeizame relatie, heftige corona, veel feestjes/sociaal leven. Ik bleef maar doorgaan en dat heeft me opgebroken. In het verleden gebruikte ik 2/3x per jaar xtc of een verwante daarvan, maar dat doe ik uiteraard niet meer nu. Ik slik geen medicatie tegen de manie, omdat het vooralsnog een eenmalige episode lijkt te zijn.
Ja qua cognitieve functies ed ben ik wel helemaal hersteld, alleen dan nog de spanning in m’n onderbuik. Ik had in principe een manie, maar wel met psychotische kenmerken. Zo is het in ieder geval behandeld. Het was niet een op zichzelf staande psychose. Heb jij ook een psychose gehad? En ben je ook opgenomen?Klinkt wel okay. Ben je voor je gevoel herstel van de manier? Zat daar ook psychose bij trouwens? Kan best een hele tijd duren voordat je weer terug bij je oude ik bent, ten minste dat was 't voor mij wel. Ik had er ook nog een pittiger verslaving bij die jij gelukkig niet hebt.
Heb je nu wel iets om plezier uit te halen eigenlijk?
Mooi dat je weer normaal kunt denken. Ja ik was ook psychotisch na een periode van slapeloosheid die een psychiater hypomaan noemde, maar die achteraf gewoon kwam door cold turkey met Benzo's en Coke te stoppen. Ik ben niet opgenomen maar ben wel op medicatie gezet. Daar ben ik inmiddels wel van af gelukkig maar het waren zware jaren.Ja qua cognitieve functies ed ben ik wel helemaal hersteld, alleen dan nog de spanning in m’n onderbuik. Ik had in principe een manie, maar wel met psychotische kenmerken. Zo is het in ieder geval behandeld. Het was niet een op zichzelf staande psychose. Heb jij ook een psychose gehad? En ben je ook opgenomen?
Ik haal soms plezier uit dingen ondernemen met sociale contacten of sporten, maar vrijwel altijd wordt het overschaduwd door de spanning.
Heftig verhaal over je psychose.. maar wel fijn dat je inmiddels ook weer van de medicatie af bent.Mooi dat je weer normaal kunt denken. Ja ik was ook psychotisch na een periode van slapeloosheid die een psychiater hypomaan noemde, maar die achteraf gewoon kwam door cold turkey met Benzo's en Coke te stoppen. Ik ben niet opgenomen maar ben wel op medicatie gezet. Daar ben ik inmiddels wel van af gelukkig maar het waren zware jaren.
Het is lastig inschatten via een forum maar ik proef ergens dat je niet echt iets hebt om voor te leven op het moment. Dan kan het ook lastig zijn om je goed te voelen. Zit ik er ver naast?
Maak je nog wel eens een gedachtenschema?Heftig verhaal over je psychose.. maar wel fijn dat je inmiddels ook weer van de medicatie af bent.
Ja op zich heb ik wel dingen om voor te leven, mijn werk is redelijk leuk, lieve mensen om me heen, sport, fijn huis. Maar door de spanning wordt dat als het ware altijd overschaduwd, het is dan wat lastiger om dat als positief te zien, maar nog lastiger om het positieve ook echt te voelen.
Vandaag lukt alles wel goed qua werk, ondanks de spanning, dus dat is wel fijn. Vanmorgen 1 mg genomen, daar hou ik het ook bij vandaag. Wil na het werk een stuk gaan wandelen.
Nee, nooit meer eigenlijk..Maak je nog wel eens een gedachtenschema?
Ik had er altijd wel baat bij. Duurde even voordat ik er wat van ging merken. Geef het een kans. Misschien ook elke avond een dagboek bijhouden? Werkt voor mij ook wel prima om m'n hoofd opgeruimd te houden. Sowieso schaadt het nietNee, nooit meer eigenlijk..
Ahh! Ik dacht dat je van 2 naar 3mg Lorazepam ging. Met Diazepam kan dat wel.misschien niet helemaal duidelijk, maar ik ben inmiddels al overgestapt op de diazepam!
thanks voor de tip!
Hoe bedoel je? Je bent zeker niet duidelijk. Je zegt toch dat je lorazepam afbouwt? Oh nee!misschien niet helemaal duidelijk, maar ik ben inmiddels al overgestapt op de diazepam!
thanks voor de tip!
Mooi. Bijna verlost van de Benzogevangenis 🎂Vandaag verder afgebouwd van 2 mg naar 1 mg diazepam! 💪🏼 dit weer 2 weken, dan nog een week 0.5 mg en dan probeer ik volledig te stoppen.
Moedig voorwaarts! De enige optie is om je spanning te omarmen. Accepteer het ongemak. Ook hier kom je weer door heen. Sowieso een grote pluim voor de manier waarop je aan de weg aan het timmeren bent. De volgende keer wanneer er weer iets vervelends gebeurd, kun je terugblikken op hoe je het nu aanpakt. Je weet dan dat je het kan.Even een update, flinke rot week gehad door privé omstandigheden. Dan voel ik veel spanning en hierdoor helaas aantal keren terug gevallen. Vorige week vrijdag extra lorazepam bijgenomen, evenals afgelopen vrijdag. Zaterdag veel meer diazepam geslikt dan op de planning stond. Op de lorazepam heb ik een paar uur kunnen slapen, maar verder hebben de hogere doseringen totaal niet geholpen. Ik heb de lorazepam vrijdagavond direct weg gegooid, want toch de neiging bij te gaan pakken op het moment dat het wat minder lekker gaat. Diazepam heb ik nog wel in huis, maar aangezien ik nu meermaals de ervaring hebt dat meer nemen me niet beter laat voelen, hoop ik dat ik daar van af kan blijven. Mocht dit niet lukken, dan ga ik uitrekenen hoe veel ik nog nodig heb voor de afbouw en de rest weggooien. Vandaag wel weer ‘normaal’ 1 mg diazepam genomen. Ben enorm gespannen en buikpijn, maar probeer dat er even te laten zijn. Die wisselingen in doseringen en Lora/dia helpen ook niet. Morgen weer werken dus in ieder geval afleiding, en dan gaan we afbouwen naar 0.5 mg diazepam. Tot zover.. wordt vervolgd.
Wat een mooi bericht.Moedig voorwaarts! De enige optie is om je spanning te omarmen. Accepteer het ongemak. Ook hier kom je weer door heen. Sowieso een grote pluim voor de manier waarop je aan de weg aan het timmeren bent. De volgende keer wanneer er weer iets vervelends gebeurd, kun je terugblikken op hoe je het nu aanpakt. Je weet dan dat je het kan.
keep it up![:)]()
"AI Samenvatting is momenteel niet beschikbaar (Service offline)."