Okeee zijn we weer 😁. Afgelopen weekend een avond/nacht coke op, na 7 weken niets gebruikt te hebben. Dit gebeurde thuis, met vrienden, nadat we gezamenlijk hadden gegeten (ik en partner hadden gekookt na een drukke dag werk) en de dj set op tafel kwam. Ik was van tevoren al aan het twijfelen of ik wel of niet zou gebruiken, omdat ik wist dat iedereen om me heen het wel zou doen en het daarnaast dus best een tijdje geleden was. Uiteindelijk een soort van besloten (maar niet helemaal overtuigd) om het toch niet te doen, omdat ik liever 3 maanden ertussen wil laten én het gewoon thuis zou zijn en dit wil ik liever eigenlijk ook niet meer. Maar goed, uiteindelijk kon ik de verleiding toch niet weerstaan. Naar mijn idee gebeurde het wel op een gecontroleerde manier, qua hoeveelheid maar ook qua duur. Ik weet niet of ik mezelf nu hierin voor de gek houd met deze gedachte, maar zo ervaar ik het nu wel.
Het is eigenlijk heel simpel waarom je hebt gebruikt
@Pompoen
Klopt, zien gebruiken is al snel zelf gebruiken. Eigenlijk wist ik dit ook van te voren al. Als ik écht écht écht nuchter had willen blijven, had ik het etentje/de avond moeten cancelen denk ik. Maar dat heb ik dus niet gedaan. Eerdere avonden met deze vrienden (maar dan bij 1 van hen thuis) ben ik afgelopen tijd bewust met de auto gegaan en op tijd naar huis, maar nu was het dus bij ons thuis..
Allereerst: fijn dat je een leuke avond hebt gehad! ♥️ En... je bent goed in track, dus niet boos zijn op jezelf hoor. Nergens voor nodig. Het lijkt me vooral belangrijk dat je het nu weer oppakt en niet terugvalt in je oude patroon, maar volgens mij ben je bewust genoeg met je herstel bezig om dat niet te laten gebeuren. Wie weet beslis je de volgende keer iets anders. Ik merk zelf tenminste - en jij ook volgens mij - dat naarmate de tijd verstrijkt, ik ook minder behoefte voel om drugs te gebruiken. Voor nu denk ik: geen zelfkastijding, maar gewoon lekker verder waar je gebleven was. 😘
Ik voel ook dat ik goed in track ben. Ben gezond en bewust aan het leven, heb afgelopen jaar al véél momenten nuchter doorgemaakt waarbij ik anders drugs zou gebruiken. En áls ik gebruik dan loopt het niet uit de hand. De drugs worden nadien weggegooid, we bellen zelf geen dealer meer, gaan niet meer door ondanks dat het eigenlijk niet leuk meer is. Ik ben ook niet boos, merk ik, niet eens echt teleurgesteld. Ik voel ook motivatie om mijn gezonde levensstijl weer verder op te pakken en weer door te gaan. Heb dat meteen vanaf zaterdag weer gedaan.
Is niet erg. Les geleerd. Maar realiseer je dat als je gebruikt, dat je dan weer belandt waar je was vlak voordat je besloot niet te gebruiken. Kun je je dat moment nog herinneren? Was waarschijnlijk niet al te leuk gezien dit tot de keuze leidde om te stoppen.
Klopt dat moment weet ik nog heel goed! Daar wil ik nooit meer naar terug. Daarom is alertheid wel geboden en probeer ik steeds zo te reflecteren op wat er nu eigenlijk gebeurt. Ik vraag me alleen af of ik er nu al klaar voor ben om echt helemaal te stoppen. Ergens wil ik het, ergens ook niet.
Ik denk dat je perspectief nog niet het juiste is voor langdurige clean zijn / herstel. Het zit hem dan met name in het zinsdeel "dat ik komende tijd weer een langere periode niet moet gaan gebruiken". Dit komt op mij over als de voorbode van een enorme struggle. Iets dat je wel wil maar van jezelf niet mag.
Kun je dit omdenken naar iets minder dwingends en meer gefocust op de voordelen van het clean zijn/herstellen? Als ik het me goed herinner heb je wel degelijk de voordelen van een helder hoofd ervaren. Dat zou vanuit de voordelen de benadering op kunnen leveren dat clean zijn de moeite waard is, en niet dat gebruiken niet meer mag. Lijkt misschien pietlutterig maar maakt echt een groot verschil
Mooi gezegd. De voordelen van een helder hoofd heb ik heel duidelijk ervaren. Nu ben ik weer ietwat wollig in m’n hoofd (al valt het mee), maar dat neem ik voor lief want ik weet waarom dat is. Ik voel me nog steeds het allerbeste als ik een langere periode nuchter ben en ergens wil ik dat ook het liefst. Maar af en toe wil ik ook even “los”. Is het het waard geweest gezien de na effecten? Daar ben ik nu op aan het puzzelen.
Fijn dat je een leuke avond hebt gehad! En deze informatie neem je weer mee bij een eventuele volgende keer waarin je de keuze hebt om wel of niet te gebruiken. Wat je zegt over een werkdag en vervolgens direct door met intense plannen in je vrije tijd herken ik heel erg, of sowieso de overprikkeling. Ik hoop dat je daar voor jezelf nog meer een weg in vind en keuzes maakt die daarbij passen! Overprikkeling is echt waardeloos 😵💫 Balans blijft lastig, vind ik.
Ohhh nou echt he! Al merk ik hier ook wel stappen in: ben meer aan het mediteren, ga weer naar yoga, wandel veel tussen het werken door, plan niet teveel. Dus die balans wordt steeds beter, maar dit was ff te veel inderdaad. Hopelijk kun jij daar ook steeds meer balans in vinden!