Hoe de hoognodige, urgente zorg te versnellen? / Duidelijk te maken hoe erg het nu is?

@Cardboard hoe gaat ie nu ?

Dankjulliewel voor de reacties. We zijn plots een maand verder, beter laat (reageren) dan nooit denk ik.
Ben een paar weken flink de weg kwijt geweest. Werd "gelukkig" op de dag van mijn laatste bericht hier opgenomen.

Ik zit nu een paar weken achter nazorg aan. Zorgwekkend is dat die nazorg waarschijnlijk nog een paar maanden op zich zal laten wachten.
Inmiddels doen mijn hersenen het wel weer redelijk en kan ik beter actie ondernemen met alle tips hier.

Behoefte om wat te schrijven.

Nu 6,5 week binnen. Er is veel gebeurt in de tussentijd - veel verstoringen buiten de opname om die invloed hebben op de opname. Bij binnenkomst had ik gezegd dat ik niet te lang hier wil blijven, wat nog steeds zo is.
Maar.
Er is veel niet gelopen zoals verwacht en van tevoren besproken. Ambulant begeleiders die me in mijn thuissituatie zouden helpen tijdens opname, waren regelmatig niet bereikbaar. Kwamen voorbesproken afspraken niet na. Geen van hen was bij de laatste 2 (3?) gesprekken met psychiater, arts, verpleging, psycholoog etcetera. Dit was voor opname nadrukkelijk besproken: ze zouden die rol op zich nemen.

Het ambulante behandelteam heeft zich weinig gemengd in de opname. Zij hebben niet echt een beeld van de situatie naar mijn idee want er wordt weinig tot niet gehandeld vanuit hun kant. Terwijl zij het na de opname weer over zullen nemen - en dat is over een dag of 2, 3.

Sinds ik hier ben is mijn slaap van 1,5u per nacht naar ongeveer 4,5u per nacht gegaan. Best wat winst, zeker. Maar nog steeds een groot probleem. Waar niets mee gedaan wordt. Ik blijf het aangeven. Na 4 weken vragen om hulp hierbij mocht ik een middel proberen. Het gaf me een half uur per nacht extra met verder veel bijwerkingen en weinig profijt. In overleg mee gestopt. Het idee voor een ander middel, geopperd door het ambulante behandelteam, werd geweigerd door de psychiater hier.
Zulke korte nachten, tussen de 3 en 4,5 uur, houden mijn herstel tegen en maken me steeds wanhopiger. De gedachten aan middelen nemen elke dag toe, zeker sinds de laatste week.

Ik denk er niet alleen aan ("straks als ik thuis ben dan...") maar zijn er ook dromen. Ben bang het niet in de hand te hebben zodra ik weer alleen ben. Er is een (te lange) wachttijd voor een behandeling bij verslavingszorg. Mijn overbruggingstraject in deze kliniek. deeltijd behandeling, start ook niet meteen zodra ik thuis ben - wat te veel ruimte geeft. Hoe graag ik ook wil volhouden, weet ik niet of dit lukt.

Een eigen topic, dus laat ik deze toch gebruiken om te schrijven.

De 6 van de 7 weken opname heb ik gehamerd op nazorg voor direct na opname (om terugval zo goed als mogelijk te voorkomen). Detox was erg zwaar, toch gelukt. Het ging imo heel snel (daarnaast, voor RC's was geen aandacht) maar ik was wel ruim 5 weken gestopt.
De verpleging en begeleiding hebben me wel echt enorm geholpen. Meer dan verwacht. Maar de artsen... die ketsten elk idee van zowel mij als het ambulante team af. Van tot rust komen was geen sprake, er was geen gesprek mogelijk.
De nazorg waar ik al 6 weken om vroeg, werd pas aan het eind van de opname aangevraagd. Dit betekende 2 weken thuis zonder plan - ook tot verbazing van de verpleging daar.
Zelf gevraagd om regelmatig telefonisch contact vanaf thuiskomst, in de hoop dat het me zou helpen vol te houden.

Waar ik bang voor was en hoopte dat niet zou gebeuren, gebeurde tóch. Ik viel terug. Het was wat ik al die tijd zei; straks is alles voor niets geweest. En ook bleef ik zeggen na mijn delier: 'dit nooit meer'. Ik begrijp mezelf niet.

De onderliggende problemen blijven (onbehandeld) zolang het alcoholmisbruik doorgaat.
Ik ben boos op zowel de GGZ als mezelf. Mijn enige optie lijkt om het zelf te proberen, alleen betwijfel ik of dat wel mogelijk is. De hulpverlening heeft ook sterke twijfels uitgesproken. Omdat opnieuw klinisch (in een verslavingskliniek dit keer) geen optie meer is wegens privé omstandigheden, heb ik gevraagd om deeltijd behandeling. Dit lijkt hen niet intensief genoeg. Mij ook niet, maar weet het anders ook niet meer.

Bedankt voor het lezen. Dit moest me even van het hart.

Goh, dat is dan echt erg onhandig afgehandeld en opgepakt qua planning en nazorg. En jij zit nu dus weer in vergelijkbare ellende.

Uiteindelijk moet je het altijd zelf doen, maar dat zou niet zonder steun en hulp moeten hoeven. Je bent namelijk niet alleen.

Probeer er toch het beste van te maken en zelf zoveel mogelijk het gebruik te beperken. Sterkte en hou vol!

Hippie Langwaus zei:

Goh, dat is dan echt erg onhandig afgehandeld en opgepakt qua planning en nazorg. En jij zit nu dus weer in vergelijkbare ellende.

Uiteindelijk moet je het altijd zelf doen, maar dat zou niet zonder steun en hulp moeten hoeven. Je bent namelijk niet alleen.

Probeer er toch het beste van te maken en zelf zoveel mogelijk het gebruik te beperken. Sterkte en hou vol!

Klik om te vergroten...

Wijze woorden, en kan me erin vinden. Momenteel in een afbouw proces. Met horten en stoten maar liever dit dan terug bij af geraken.

Bedankt voor je reactie! 🦾

Sterkte man!!

MR_CHIP zei:

hoe gaat ie nu ?

Klik om te vergroten...

Bedankt voor het vragen.
Het zelf afbouwen is ergens mislukt. Er gebeurde te veel in een hele korte tijd. Sinds vorige week drink ik weer belachelijk veel. Ben nogal wanhopig. En boos op mezelf dat ik dit doe.

Ik wacht nog op een 3e intake en één of twee onderzoeken. Over een paar weken hoop ik te starten met de (ambulante) behandeling.

Wat wil je precies afbouwen? En hoeveel drink je nu? Ik las dat je een delier heb gehad, lijkt me erg heftig. Ben je niet bang dat je weer dje kant op gaat door het drinken?

Misschien kan je naar NA of AA meetings gedurende de tijd dat je op je intake wacht?

Cardboard zei:

Bedankt voor het vragen.
Het zelf afbouwen is ergens mislukt. Er gebeurde te veel in een hele korte tijd. Sinds vorige week drink ik weer belachelijk veel. Ben nogal wanhopig. En boos op mezelf dat ik dit doe.

Ik wacht nog op een 3e intake en één of twee onderzoeken. Over een paar weken hoop ik te starten met de (ambulante) behandeling.

Klik om te vergroten...

ahh balen

Brakka Mang zei:

Wat wil je precies afbouwen?

Klik om te vergroten...

Alcohol

En hoeveel drink je nu? Ik las dat je een delier heb gehad, lijkt me erg heftig. Ben je niet bang dat je weer dje kant op gaat door het drinken?

Klik om te vergroten...

Ongeveer 6 liter bier per dag (4,8/5,0%). En ben zeer zeker erg bang voor nog een delier. Toen dit gebeurde vorige keer zei ik; 'dit nooit meer'.

Misschien kan je naar NA of AA meetings gedurende de tijd dat je op je intake wacht?

Klik om te vergroten...

Goed idee. Dit neem ik mij regelmatig voor.
Ironisch genoeg vergeet ik het ook telkens. Ik moet zo'n meeting in mijn digitale agenda zetten. Bedankt voor de herinnering.


Edit: eigenlijk moet er vooral (na opnieuw abstinent te zijn) iets veranderen aan de achterliggende problemen. Anders blijft dit zich herhalen....

Cardboard zei:

Alcohol


Ongeveer 6 liter bier per dag (4,8/5,0%). En ben zeer zeker erg bang voor nog een delier. Toen dit gebeurde vorige keer zei ik; 'dit nooit meer'.


Goed idee. Dit neem ik mij regelmatig voor.
Ironisch genoeg vergeet ik het ook telkens. Ik moet zo'n meeting in mijn digitale agenda zetten. Bedankt voor de herinnering.


Edit: eigenlijk moet er vooral (na opnieuw abstinent te zijn) iets veranderen aan de achterliggende problemen. Anders blijft dit zich herhalen....

Klik om te vergroten...

Je kan ook online meeting volgen mocht de drempel te hoog zijn om nu in deze situatie fysieke meetings te bezoeken. Je kan deze vinden voor NA https://www.nanederland.nl/meetings/
En voor AA:

De hoeveelheid alcohol valt nu nog mee dus als je nu jezelf bij elkaar raapt en het afbouwt in een week, of meteen stopt, zal het met de ontwenning nog wel meevallen.

Brakka Mang zei:

Je kan ook online meeting volgen mocht de drempel te hoog zijn om nu in deze situatie fysieke meetings te bezoeken. Je kan deze vinden voor NA https://www.nanederland.nl/meetings/
En voor AA:

Online Bijeenkomsten

Online Bijeenkomsten Meetings Online volgen Op deze pagina vindt u een overzicht van alle actuele online meetings die men kan bijwonen. U kunt direct deelnemen aan de meeting door op de deelnemen knop te klikken. U wordt dan automatisch doorgestuurd naar de Zoom meeting. Dagelijks Anonieme...

aa-nederland.nl

De hoeveelheid alcohol valt nu nog mee dus als je nu jezelf bij elkaar raapt en het afbouwt in een week, of meteen stopt, zal het met de ontwenning nog wel meevallen.

Klik om te vergroten...

Dank je, dat van die online meetings (buiten covid-gedoe) wist ik niet. Dit helpt en ik ga het proberen. Wordt het geaccepteerd als je aanwezig bent en het niet gelukt is nuchter te blijven?

De hoeveelheid is wel een ruwe schatting, ik ga regelmatig naar de nachtwinkel en vergeet de daadwerkelijke hoeveelheden vaak. Door dat geheugenprobleem ben ik ook in een delier terecht gekomen; ik gaf veel minder door dan ik daadwerkelijk dronk. Ik neem naast alcohol regelmatig bromazolam. Dat speelt denk ik een grote factor in de ontwenningsverschijnselen.

Meteen stoppen werd mij sterk afgeraden door de verslavingszorg trouwens, met gevaar voor een delier of insult... En dan gaat mijn hoofd weer tekeer ("je mag niet stoppen, je moet blijven drinken" - dat gedoe).

Cardboard zei:

Dank je, dat van die online meetings (buiten covid-gedoe) wist ik niet. Dit helpt en ik ga het proberen. Wordt het geaccepteerd als je aanwezig bent en het niet gelukt is nuchter te blijven?

De hoeveelheid is wel een ruwe schatting, ik ga regelmatig naar de nachtwinkel en vergeet de daadwerkelijke hoeveelheden vaak. Door dat geheugenprobleem ben ik ook in een delier terecht gekomen; ik gaf veel minder door dan ik daadwerkelijk dronk. Ik neem naast alcohol regelmatig bromazolam. Dat speelt denk ik een grote factor in de ontwenningsverschijnselen.

Meteen stoppen werd mij sterk afgeraden door de verslavingszorg trouwens, met gevaar voor een delier of insult... En dan gaat mijn hoofd weer tekeer ("je mag niet stoppen, je moet blijven drinken" - dat gedoe).

Klik om te vergroten...

Combinatie alcohol met pammetjes heeft mij hele dagen doen vergeten 😅

Wat betreft niet nuchter aanwezig zijn in meetings, ja liever.niet. Maar het is geen doodzonde. Je hoeft je camera niet aan te zetten. En je mic kan je muten. De meetings zijn de hele dag door. Dus je kan ook ochtendmeetibgs pakken. Dat hielp mij echt wel na terugvallen. Ik ueb tijden gehad dat ik twee drie meetings op een dag pakte om weer even in de juiste flow te komen.

Slik je nu ook pammetjes? Of gaat het alleen nog over bier?

Waardevolle informatie, bedankt! Die online meetings, zo nuchter mogelijk (liefst helemaal nuchter) lijken me een stuk minder moeilijk. Durf idd niet naar een live meeting toe zoals het nu gaat.

Ik slik nu opnieuw (voornamelijk RC) pammetjes/lammetjes.

Even een vraag aan diegenen die meelezen: ik heb gehoord over meetings die niet per se de religieuze kant op gaan. Weet iemand welke meeting/organisatie ik hiervoor moet hebben?

Cardboard zei:

Dank voor je reactie. Een meeting zou zeer zeker helpend kunnen zijn, alleen waar vind ik er eentje zonder 'hogere macht/god'?
Tips van iedereen zijn welkom.

Klik om te vergroten...

Focus daar niet te veel op. Het leverde bij mij ook weerstand op, maar wat ik er wel kan halen is zo veel mooier en positiever dan de (ongegronde?) negativiteit van mijn weerzin tegen religie dat ik dat steeds meer opzij kan zetten. Kijk eens bij NA, die leggen minder de nadruk op god dan CA. In beide programma's kun je zelf bepalen wie jouw hogere macht is trouwens he, niemand dringt je iets op.

En je kunt een keer bij Recovery Dharma kijken. Boeddhistisch herstel. En anders even in de sticky post over zelfhulpgroepen kijken. Er is genoeg keus.

Brakka Mang zei:

Combinatie alcohol met pammetjes heeft mij hele dagen doen vergeten 😅

Wat betreft niet nuchter aanwezig zijn in meetings, ja liever.niet. Maar het is geen doodzonde. Je hoeft je camera niet aan te zetten. En je mic kan je muten. De meetings zijn de hele dag door. Dus je kan ook ochtendmeetibgs pakken. Dat hielp mij echt wel na terugvallen. Ik ueb tijden gehad dat ik twee drie meetings op een dag pakte om weer even in de juiste flow te komen.

Slik je nu ook pammetjes? Of gaat het alleen nog over bier?

Klik om te vergroten...

Wacht effe je hoeft je cam en mic beide niet aan te zetten hoe communiceer je dan

MR_CHIP zei:

Wacht effe je hoeft je cam en mic beide niet aan te zetten hoe communiceer je dan

Klik om te vergroten...

Mogelijk is mee luisteren, en dat dit kan helpen, het idee erachter?
Ik zou met geluid en zonder cam nog wel durven denk ik.

@Cardboard hoe gaat ie nu ?