Etizolam als slaapmiddel

Overigens is er geen andere drugs in het spel, hooguit wat alcohol.

Ik kan dus heel moeilijk in slaap komen en blijven als ik niet in mijn eigen bed slaap, en helemaal als er iemand naast me ligt. Nu is dit bijna elk weekend het geval en om toch een goede nachtrust te pakken neem ik soms 1mg Etizolam een uurtje voor het slapen. Dan gaat het prima en slaap ik de hele nacht door. Doe ik dit niet lig ik heel veel wakker en ben ik kapot de volgende ochtend.

Mijn vraag; als ik het bij 1mg per keer hou en alleen in het weekend als ik niet thuis slaap, kan dit dan wel of ben ik mezelf aan een verslaving aan het helpen zo...?

Techneut zei:

Overigens is er geen andere drugs in het spel, hooguit wat alcohol.

Klik om te vergroten...

Alcohol is een harddrug.

De Dunne zei:

Alcohol is een harddrug.

Klik om te vergroten...

Eens. Maar ik doelde meer op uppers waardoor ik niet zou kunnen slapen.

Goede punten @F.E.A.R. @KlaasVaak

Thnx!

Is dat wel verstandig in combinatie met alchohol?

Techneut zei:

Mijn vraag; als ik het bij 1mg per keer hou en alleen in het weekend als ik niet thuis slaap, kan dit dan wel of ben ik mezelf aan een verslaving aan het helpen zo...?

Klik om te vergroten...

Gaat wel denk ik, dan houd je er elke keer 6 dagen tussen? Misschien dat je de dosis nog wel iets lager kan doen als 1 mg.
Zou er wel voorzichtig mee wezen iig

Zeelanddude zei:

Gaat wel denk ik, dan houd je er elke keer 6 dagen tussen? Misschien dat je de dosis nog wel iets lager kan doen als 1 mg.
Zou er wel voorzichtig mee wezen iig

Klik om te vergroten...

Meestal vrijdag + zaterdag, en dan zondag t/m donderdag niks. Ik zal vanavond 0,5mg proberen. Misschien is dat ook al voldoende voor een goede nachtrust, thanks voor je bericht!

Ik zou het zeker niet 1x per week doen. Eens in de 2 a 3 weken lijkt mij beter. Na een tijdje 1x per week werkt het gewoon niet meer nu voor mij. Ik kan daardoor de 3 dagen na een benzo helemaal niet meer slapen.

Dat lijkt mij niet handig als slaapmiddel hahaha..

Spyro zei:

Is dat wel verstandig in combinatie met alchohol?

Klik om te vergroten...

Ik heb gelezen dat een paar biertjes/wijntjes er bij niet veel kwaad kan, maar verstandig is het uiteraard niet. Ben zelf totaal niet thuis in de benzo wereld, vandaar dit topic.

Natozlato zei:

Ik denk dat het wel kan, maar zou het niet ieder weekend doen. Zodra iets een gewoonte wordt, ligt verslaving op de loer.

Klik om te vergroten...

Zeker waar. Maar ik ben dus de laatste tijd bijna elk weekend van huis 😉 Wellicht ook weer eens proberen te slapen zonder de Eti inderdaad.

Ik gebruik nu zolpidem.
Geen enkele extra benzo meer.
Zoals de cocktail nu in elkaar is gesmeed, kan ik ermee leven.
Ik heb ooit eens etizolam en cloazolam geprobeerd met bizarre toestanden als gevolg dus nu volg ik geheel volgens het recept.
Ik zit niet op een nieuwe benzo verslaving te wachten...
Ik raad het iedereen af, om het s recreatief middeltje te gaan nemen.
Mensen. Doe dit niet.
Eraan is erg makkelijk
Er weer af is heel erg moeilijk en vervelend...

3e werkdag weer overleefd...Sinds zondagavond 23.00 geen Etizolam meer gehad. Ik heb nu even een biertje gepakt uit werk, waarschijnlijk niet slim maar helpt wel ontspannen. Ik voel me redelijk nu. Als ik vannacht nou een beetje kan slapen hoop ik morgen weer een beetje de oude te zijn. Ik wil absoluut geen benzo's meer pakken in ieder geval.

Weer een slapeloze nacht gehad, begin me nu wel ernstig zorgen te maken. Weet niet of ik dit volhoud, ik moet ook nog functioneren op mijn werk... Toch maar de huisarts bellen? Ik weet het niet.

Waarschijnlijk zit je nu in je hoofd en maak je je te veel zorgen over het slapen op zich. Dat was voor mij de reden om etizolam aan te schaffen (als ik een nacht slecht sliep maakte ik me er de volgende avond zorgen over dat ik weer niet kon slapen waardoor ik weer niet sliep enzovoorts). Denk niet dat er iets 'mis' is maar dat je een manier moet vinden om die slaapzorg weg te nemen want waarschijnlijk denk je de hele week al aan niets anders. Dus ja dan kun je proberen te 'investeren' in 1 avond iets nemen zodat je slaapt in de hoop dat je in het weekend weer normaal kan slapen (meestal werkt slapen beter als je je geen zorgen hoeft te maken over werk) of het uitzitten tot je ogen gewoon dichtvallen.
5-htp hielp bij mij weleens, of valeriaan, of gewoon een goede portie haze uit de verdamper.

Een nacht niet kunnen slapen is vervelend, maar ook niet het einde van de wereld. Meestal is het probleem de dag erna weer vanzelf opgelost. Je bent dan hoogstens een dag nogal vermoeid.

Als je stopt met etizolam dan kun je ontwenningsverschijnselen ervaren:

1. Angst- en slaapklachten (angst, alertheid, prikkelbaarheid, onrust, slapeloosheid, trillingen, spiertrekkingen)
2. Sensorische stoornissen (overgevoeligheid voor licht, geluid en/of aanraking, verandering van gezichtsvermogen, smaak en/of reuk, evenwichtsstoornissen en prikkelende gevoelens)
3. Lichamelijke klachten (hartkloppingen, zweten, diarree, buikpijn)
4. Zeer zelden voorkomende klachten (epileptische aanvallen, verwardheid, paranoïde wanen, hallucinaties)

Maar als ik je verhaal zo lees dan heb je ook weer niet zo lang of zoveel etizolam gebruikt dat je last zult krijgen van (ernstige) ontwenningsverschijnselen. Houd het gewoon eventjes vol om niet meer etizolam te slikken. Accepteer dat je de eerste dagen mogelijk wat lastiger in slaap komt, en dan is het na een week waarschijnlijk weer gewoon hersteld.

Het is verstandig om een goede slaaphygiëne aan te houden. Daarbij hoort:

-Op tijd opstaan
-Actief zijn overdag
-'s avonds de lampen dimmen
-1-2 uur voor het slapen alle schermen uit
-Op een vast tijdstip gaan slapen

Techneut zei:

Weer een slapeloze nacht gehad, begin me nu wel ernstig zorgen te maken. Weet niet of ik dit volhoud, ik moet ook nog functioneren op mijn werk... Toch maar de huisarts bellen? Ik weet het niet.

Klik om te vergroten...

Stop met je van te voren zo druk maken om niet kunnen slapen. Klinkt moeilijk maar ik gok echt dat dat het grootste probleem is. Hou vol en zet door! Je slaaphygiene weer op pijl krijgen kan lang duren en is niet makkelijk. Hulpmiddelen in de vorm van drugs of medicatie werkt op den duur echt averechts.

Techneut zei:

wat ik me de hele dag al afvraag is; hoe kunnen artsen in godsnaam in zulke grote getalen benzo’s voorschrijven als je je er zo ellendig van gaat voelen (al na een week!!). Aan mensen met angst en/of slaapstoornissen? Die krijgen als ze er mee stoppen toch de klap 3x zo hard terug?

Klik om te vergroten...

Benzodiazepines zijn fantastisch in wat ze doen: angstklachten verminderen en de slaap bevorderen, met ook nog zeer weinig bijwerkingen. Dus wat dat betreft zijn het heel belangrijke geneesmiddelen die behoren tot het basispakket van elke ziekenboeg (zegt ook de WHO).

Het probleem is alleen dat als je ze (langer dan) een week slikt, dat er gewenning optreedt en dat er bij abrupt stoppen dan allerlei bijwerkingen ontstaan. Dat is dus de grote valkuil van benzo's. Omdat ze zo goed werken met zo weinig bijwerkingen lijken ze onschuldig. Maar dan wen je aan het gebruiksgemak, en dan gaat het dus fout..
Juist daarom worden benzo's alleen op doktersrecept voorgeschreven onder strikte begeleiding van een arts die monitort wat de bijwerkingen zijn. Alleen zijn er tegenwoordig allerlei rc-benzo's verkrijgbaar die dat medische systeem omzeilen. Aan de ene kant is dat voor ons psychonauten heel chill, want etizolam is echt fantastisch. Maar je moet wel heel streng tegen jezelf zijn om geen last te krijgen van de nadelen van benzo's...

Even een update;

Van maandag t/m zaterdag vrijwel niet geslapen dus heb zaterdag en zondag 2x1mg genomen, was ten einde raad. Gelukkig beide dagen een goede nachtrust gehad, ben nu van plan om toch maar te taperen (Op aanraden van jullie) en elke week 0,25mg minder te pakken. Heb zojuist 50 stuks van 1mg besteld en heb nog 2 stuks in huis.

Dus deze week elke avond 1mg, volgende week 0,75, daarna 0,50 etc. Dit is verstandig toch? Ik hoor het wel.

Groet Techneut.

Of toch vanavond weer proberen te slapen zonder?

Dilemma!