#1
Zou er niet al teveel hoop op vestingen. Melatonine zou wellicht beter werken.Sinds zondagavond geen Etizolam meer gepakt.
Vandaag dit spul opgehaald in de hoop dat het iets helpt met slapen. Iemand ervaring mee?
Etizolam als slaapmiddel
109 antwoorden
38 weergaven
18-5-2026
#2
Ja ik zat te twijfelen tussen deze en melatonine. Alleen ik las dus dat melatonine in hoge dosering ook weer je ritme in de war kan gooien.Zou er niet al teveel hoop op vestingen. Melatonine zou wellicht beter werken.
Hoeveel mg Melatonine zou jij aanraden dan? En qua dosering en tijd van inname?
#3
melatonine deed bij mij niets merkbaars
gewoon 5 htp gebruik ik dagelijks.. in de hoop dat het m'n serotonine weer wat aanvult.
gewoon 5 htp gebruik ik dagelijks.. in de hoop dat het m'n serotonine weer wat aanvult.
#4
Zou niet teveel tegelijk nemen en niet te lang achter elkaar gebruiken. Dan verneukt het je ritme.Ja ik zat te twijfelen tussen deze en melatonine. Alleen ik las dus dat melatonine in hoge dosering ook weer je ritme in de war kan gooien.
Hoeveel mg Melatonine zou jij aanraden dan? En qua dosering en tijd van inname?
#5
Pas sowieso op met Melatonine. Het is echt een ritme verneuken. Er gaan zelfs stemmen op om het alleen op recept te gaan verstrekken. 1 mg is al veel te veel.Ja ik zat te twijfelen tussen deze en melatonine. Alleen ik las dus dat melatonine in hoge dosering ook weer je ritme in de war kan gooien.
Hoeveel mg Melatonine zou jij aanraden dan? En qua dosering en tijd van inname?
#6
Denk dat het in België sinds dit jaar zelfs vanaf een bepaald aantal ug enkel verkrijgbaar is op recept.Pas sowieso op met Melatonine. Het is echt een ritme verneuken. Er gaan zelfs stemmen op om het alleen op recept te gaan verstrekken. 1 mg is al veel te veel.
In ieder geval enkel bij de apotheek en niet meer in kruitvat en dergelijke winkels.
Had er nog wat liggen op recept maar vind het idd een link goedje dat je slaappatroon dik kan verneuken en zelfs helemaal van de kaart brengt.
Ik waag me er niet meer aan in ieder geval , vrij verkrijgbaar of niet.
#7
Heel verstandig. Het is echt een link goedje.Denk dat het in België sinds dit jaar zelfs vanaf een bepaald aantal ug enkel verkrijgbaar is op recept.
In ieder geval enkel bij de apotheek en niet meer in kruitvat en dergelijke winkels.
Had er nog wat liggen op recept maar vind het idd een link goedje dat je slaappatroon dik kan verneuken en zelfs helemaal van de kaart brengt.
Ik waag me er niet meer aan in ieder geval , vrij verkrijgbaar of niet.
#8
Melatonine werkt alleen als je het op precies het juiste tijdstip neemt; namelijk op het moment dat het lichaam zelf de melatonine-productie op gang brengt. Alleen dat is gelijk het lastige ervan: iedereen begint op een ander deel van de dag melatonine te produceren. Dat moment waarop de melatonine-afgifte begint is gedeeltelijk genetisch bepaald en het andere deel wordt bepaald door het circadiaanse ritme en de invloed van licht.Zou er niet al teveel hoop op vestingen. Melatonine zou wellicht beter werken.
Het probleem is dat je niet zomaar kunt meten wanneer iemand uit zichzelf melatonine begint aan te maken. De kans bestaat dus dat melatonine op het verkeerde moment van de dag wordt ingenomen. Dat kan de slaapproblemen verergeren, de kwaliteit van de slaap verminderen en bijwerkingen veroorzaken zoals versuftheid.
Ik denk dat je veel meer hebt aan een goed ritme, ontspanningsoefeningen en wat lichaamsbeweging.
Goede nachtrust? Hier moet je op letten! - Kassa - BNNVARA
Drie weken geleden besteedden we aandacht aan slaapmiddelen. Volgens neuroloog en somnoloog Hans Hamburger is een goede nachtrust goed voor je concentratie, geheugen en humeur. Hamburger legde aan ons uit welke middelen wel of niet werken en gaf ons tips hoe je het best tot een goede nachtrust te...
www.bnnvara.nl
Meeste slaapmiddeltjes werken niet - Kassa - BNNVARA
Heb je ook weleens van die dagen dat je denkt, lekker vroeg mijn bed in om de volgende dag weer fit op te staan. Vaak val je binnen 10 minuten in slaap, maar soms heb je van die weken dat je maar blijft ronddraaien en woelen in je bed. Veel mensen overwegen dan slaapmiddelen zoals melatonine en v...
www.bnnvara.nl
#9
Je moet jezelf echt leren ontspannen, want dit heeft mijn inziens weinig meer met afkicken te maken.
Ga liggen, accepteer dat je niet gaat slapen en geniet van je bed. De rest komt dan vanzelf goed!
Ga liggen, accepteer dat je niet gaat slapen en geniet van je bed. De rest komt dan vanzelf goed!
#10
Inmiddels bijna 2 weken geen Etizolam meer genomen. Ik voel me goed en mijn slaapritme is ook weer terug. Heb dus niet hoeven afbouwen.
Nog bedankt voor al jullie hulp en advies. Ik waardeer het!
Fijn weekend!
Nog bedankt voor al jullie hulp en advies. Ik waardeer het!
Fijn weekend!