Ik en Tyler slikken de tabletjes van dit heilzame algje nu al driekwart jaar en voelen ons er heel goed bij. Omdat er nogal wat drugsgebruikers hier op 't forum zitten (ja duh
![:wink:]()
) en niet iedereen weet wat het is, ben ik even gaan googlen en plakken en knippen. Deze vitaminetabletjes mogen namelijk eigenlijk niet ontbreken in het medicijnkastje van de gemiddelde drugsgebruiker.....
Spirulina is een van de rijkste natuurlijke energiebronnen ter wereld. Het spiraalvormige algje zit boordevol voedingsstoffen zoals vitaminen, mineralen, enzymen en antioxidanten. Alle voedingsstoffen hebben een synergetische werking en zijn dus perfect op elkaar afgestemd. Tezamen hebben ze een veel krachtigere werking dan de stoffen individueel.
Spirulina is een oeroude soort minuscule blauwgroene algen, die van nature voorkomt in Mexicaanse meren en delen van Midden-Afrika, waar dit wier al duizenden jaren een belangrijk bestanddeel van de voeding is. Vandaag de dag wordt spirulina voor commerciële doeleinden gekweekt in speciale buitentanks in delen van Noord-Amerika en Azië.
Aan spirulina worden veel positieve werkingen toegedicht. Spirulina bevat vele voedingsstoffen en ook een aantal fytochemicaliën (door planten geproduceerde stoffen die goed voor de gezondheid zijn). Daarnaast bevat het algje aanzienlijke hoeveelheden bètacaroteen en andere carotenoïden, chlorofyl (de groene kleurstof in planten), mineralen (waaronder calcium, ijzer, zink, magnesium en kalium), vitaminen en essentiële vetzuren. Ook is het rijk aan eiwitten: het bevat alle essentiële aminozuren die in onze voeding moeten voorkomen. Gedroogde spirulina bevat tot 70 procent van zijn gewicht aan eiwit.
Er wordt bovendien beweerd dat dit wier bescherming biedt tegen virusinfecties en kanker en het afweersysteem stimuleert. Verder zou spirulina de cholesterolspiegel verlagen, waardoor het risico op een hartaandoening afneemt. Er zijn ook aanwijzingen dat het de eetlust remt.
Spirulina werkt op drie manieren:
1. Reinigend - Spirulina stimuleert de inwendige reiniging en zuivert het bloed. Je voelt je fitter en vrolijker en krijgt meer energie.
2. Herstellend - Spirulina vult tekorten in de voeding aan. Je fysieke gesteldheid verbetert merkbaar en je herstelt sneller na inspanningen. Spirulina is rijk aan B12 en dus zeer geschikt voor vegetariërs.
3. Versterkend - Spirulina versterkt het natuurlijke afweersysteem en verhoogt daardoor de weerstand. Je voelt je sterker en bent beter opgewassen tegen de dagelijkse drukte.
Recente wetenschappelijke studies hebben een nieuw inzicht gegeven in de werking van Spirulina. Daaruit blijkt dat Spirulina het natuurlijke afweersysteem van de lichaamscellen bevordert. Het Spirulina dat hierbij gebruikt wordt groeit in speciale bassins met mineraalrijk water op het zonovergoten Hawaï. Dankzij het ideale klimaat op Hawaï bevat Spirulina een enorme hoeveelheid zonne-energie. Volgens de nieuwste wetenschappelijke bevindingen is deze zonne-energie van groot belang voor onze gezondheid.
Preparaten:
Spirulina is verkrijgbaar in gedroogde en gevriesdroogde vorm. Daarnaast wordt het verwerkt tot tabletten, capsules, poeder of vlokken (om over het eten te strooien). Spirulina is te koop in natuurwinkels, apotheken en goede drogisterijen en via Internet.
Aanbevolen hoeveelheid:
Een normale dagelijkse dosering is 2000 à 3000 mg. Met tabletten van 500 mg komt dat dus neer op twee of drie keer per dag vier tot zes tabletten. De exacte dosering is afhankelijk van het gekozen supplement. Vraag de apotheek of arts om raad als je niet zeker bent.
Belangrijk om te weten:
1. Als spirulina wordt gekweekt in verontreinigd water bestaat de mogelijkheid dat het zware metalen, zoals lood, kwik of cadmium absorbeert. Dat kan gevaarlijk zijn. Kijk op de verpakking waar het middel vandaan komt en koop het altijd op een betrouwbaar adres.
2. Neem niet meer dan 50 gram spirulina per dag, zeker niet als je ooit nierstenen hebt gehad of aan jicht lijdt.
3. Zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, moeten eerst de arts raadplegen.
4. Vraag altijd de arts of apotheek om advies als je ergens niet zeker van bent.
Tyler en ik slikken de Spirulina van Marcus Rohrer, dit is de bekendste en is betrouwbaar.....
