Ziek zijn en voor jezelf zorgen

Perenijsje zei:

Ik zit nu al een aantal dagen op 18 milligram Bromozolam he, normaal was max 6 mg.
Dvk belde net en maakte zich ernstig zorgen. Zowel vanwege covid, benzo's als dat ik maar 10% TIR heb terwijl normaal boven de 70% zit en ik zelf vaak wel boven de 80-90.
Dus die is nu toch even met het zkh overleggen wat te doen.
Ik heb helaas niemand in mijn omgeving die mijn medicatie in beheren kan houden. Behalve mijn vriend die ook een junk is en die overtuig ik het toch om meer te geven...

Klik om te vergroten...

Paar dagen is niks. Kan je prima terug naar 6

Heftig om te lezen allemaal zeker nadat ik je al gewaarschuwd had voor deze kut benzooi Broma.
Mag ik hopen dat je snel professionele hulp krijgt met een opname want eerlijk, denkdat het voor jou wel nodig is gezien je gezondheidstoestand.
Kan mij aansluiten bij veel reacties hier maar velen van ons kennen de valkuil intussen wel door RC benzo's.
Van de 1ste tot de laatste in die cateregorie mogen ze gerust eeuwig verbannen.

Ja het scheelt dat ik Corona heb en verder toch nergens heen hoef dat scheelt.
Alleen het is niet voor niks dit keer dat ie detox onder begeleiding moest nadat fiascod e vorige keer met die halvering van die Lorazepam en Oxazepam.
Dus of het nou heel slim is om thuis alweer terug naar mijn oude dosis te gaan weet ik niet.
Alleen de doktersassistente het zkh en Jellinek hebben dus niet voor 19 ur terug gebeld 😫 Dus ben benieuwd of al genoeg gaat gebeuren anders zelf weer bellen.
En ik heb ook nog niet eens een nieuwe mail met een nieuwe datum van Iriszorg😫
Voel me hartstikke xiek door die covid en al die pillen en dan moet ik hier morgen ook weer achteraan.
Een voordeel mijn zusje heeft het opgepakt met mijn psychotische moeder/medicatie en dat is geregelf dus daar hoef ik mij niet druk om te maken 😎 Al blijft een psychotische moeder altijd eng en onvoorspelbaa en kan er van alles gebeuren.
Eerst op mezelf richten en zelf geen rare dingen doen.

Los van alles.

Als je al 18mg Broma nam, is 3mg dezelfde dag dan nog steeds effeciënt om te slapen?

Iemand?

Perenijsje zei:

Ja het scheelt dat ik Corona heb en verder toch nergens heen hoef dat scheelt.
Alleen het is niet voor niks dit keer dat ie detox onder begeleiding moest nadat fiascod e vorige keer met die halvering van die Lorazepam en Oxazepam.
Dus of het nou heel slim is om thuis alweer terug naar mijn oude dosis te gaan weet ik niet.
Alleen de doktersassistente het zkh en Jellinek hebben dus niet voor 19 ur terug gebeld 😫 Dus ben benieuwd of al genoeg gaat gebeuren anders zelf weer bellen.
En ik heb ook nog niet eens een nieuwe mail met een nieuwe datum van Iriszorg😫
Voel me hartstikke xiek door die covid en al die pillen en dan moet ik hier morgen ook weer achteraan.
Een voordeel mijn zusje heeft het opgepakt met mijn psychotische moeder/medicatie en dat is geregelf dus daar hoef ik mij niet druk om te maken 😎 Al blijft een psychotische moeder altijd eng en onvoorspelbaa en kan er van alles gebeuren.
Eerst op mezelf richten en zelf geen rare dingen doen.

Klik om te vergroten...

Die 18mg kun je nog van terug. Dus probeer het bij 6mg te houden, HOOGUIT 9. Ziek zijn is nou eenmaal superkut, daar mag je je gewoon kut bij voelen en is een kwestie van uitzitten.

Ik vind het erg om te lezen. Je bent zo'n leuk meisje, ik gun je zoveel beter dan waar je nu midden in zit!

Heel veel sterkte liefje 😘

Even ervan uitgaande dat bromazolam een lange halfwaardetijd heeft zou het ook goed mee kunnen vallen.
Dat het een sterke spierverslapper is ben je inmiddels achter.

Ik weet niet precies wat je voor hulp verwacht, maar volgens mij komt het erop neer, dat jij langzaam af moet bouwen en cocaïne en alcohol als je grootste vijanden moet gaan ervaren.

Natuurlijk moet je verdere hulp aanpakken en vragen, maar de pijn zul je moeten incasseren en waarschijnlijk een grote hoeveelheid. Vandaar dat je langzaam af moet bouwen.

Ja dat is het grootste issue, alle pijn vermijden.
Maar ze hebben dus niet terug gebeld en ik ben net voor de 2e keer uit bed gedonderd🤕 toen mn telefoon eruit viel. Met mn hoofd tegen nachtkastje aan.

Vriend is eten aan het maken en ik ben ondertussen aan het kijken of ik nog een verslavingsinstantie te pakken krijg. Ik had nog een 24/7 noodnummer van Tactus maar daar krijg ik ook de voicemail van. Dus die heb ik ingesproken. Hopelijk bellen die nog terug vanavond.

Ik heb voor de vijfde keer Corona. Na twee dagen ziek ik in bed liggen vannacht toch nog maar een test gedaan voor de zekerheid maar die sprong er meteen uit.
Vanwege mijn diabetes type 1 een extra risicogeval en de eerste paar prikken wel gehad. Maar daar werd ik haast nog zieker van dan van de Corona zelf. Dus die neem ik nou niet meer.

Maar ik merk gewoon als ik ziek ben dat ik echt enorm slecht voor mezelf zorg. Gisteren en eergisteren heb ik alleen een bus pringels en een doos kerstkransjes opgegeten want hoef je niet zoveel moeite voor te doen. En een beetje spammpot opgewarmd. Ik heb wel en pak crystalclear naast mijn bed staan.

Maar aangezien ik de hele dag alleen thuis in bed lig en me echt flink beroerd voel neem ik gewoon elk dagdeel een Bromozolam van 3milligram zodat ik het meeste van de dag gewoon gaan slapen. Dus zit op 9-12 milligram per dag. Gisteravond gevallen met mijn hoofd tegen de muur en moest ik nog naar de huisartsenpost om het te laten hechten.

Door de verkoudheid kan ik amper praten en heb ik al mijn afspraken van deze week af moeten zeggen. Helaas dus ook morgen de intakeafspraak met Iriszorg. Want beeldbellen wordt niet wat als je amper wat kunt zeggen. Nu weer in spanning wanneer ik terecht kan en hopen dat wordt het nou niet als ik nog januari/ februari zoals eerst. Want dat ga ik echt niet trekken.

Als mijn vriend niet thuis is heb ik helaas ook geen mensen in de buurt die me kunnen helpen. Ik heb echt amper een sociaal netwerk helaas.
Ik ben al eens bijna in het zkh beland vanwege Conona omdat ik zo benauwd was. Dat wil ik echt niet meemaken.

Alleen mijn hoofd is ook zo'n chaos dat ik ook niet meer weet wat ik wel kan doen nu. Want ik heb totaal geen energie, hoest de longen uit mn lijf en kan amper lopen zonder te vallen.
Net geprobeerd boodschappen bij Picnic te bestellen maar ik kom er gewoon niet uit.
Had ik maar iemand anders die voor me kon zorgen als mn vriend er niet is.

Nou ja toen mijn vriend thuis kom heeft vrij meteen de HAP gebeld want hij vertrouwde het voor geen meter. Kon amper, praten, lopen viel steeds en ik liet drinken langs mijn mond glijden. Mijn moeder was ook al bang voor een TIA maar dat was na wat testjes wel uitgesloten. Dus kan gewoon door de hoge Bromozolam vandaag komen. Als ik goed geteld heb zit op 15 mg vandaag🫣
Ook al heb ik morgen dat gesprek bij Iriszirg niet, toch maar eens kijken of ik iets kan verminderen zelf want dit is wel heel veel 🙈
Maar vorige keren ben echt wel een flinke week ziek geweest van Covid en bijna in het zkh beland😫 Dus hoop het nou thuis wel te redden. Maar dat moet ik die Bromozolam wel wat zie te controleren. En overdag toch naar gewoon oo de bank liggen met de tv of muziek aan ipv slapen. Want dit schiet niet op.

Hoe zorg je goed voor jezelf zodat je enigsinds kan voorkomen dat je ziek word.

Naar mijn idee/mening worden wij pas ziek als ons systeempje van binnen niet gezond is.

Perenijsje zei:

Nou ja toen mijn vriend thuis kom heeft vrij meteen de HAP gebeld want hij vertrouwde het voor geen meter. Kon amper, praten, lopen viel steeds en ik liet drinken langs mijn mond glijden. Mijn moeder was ook al bang voor een TIA maar dat was na wat testjes wel uitgesloten. Dus kan gewoon door de hoge Bromozolam vandaag komen. Als ik goed geteld heb zit op 15 mg vandaag🫣
Ook al heb ik morgen dat gesprek bij Iriszirg niet, toch maar eens kijken of ik iets kan verminderen zelf want dit is wel heel veel 🙈
Maar vorige keren ben echt wel een flinke week ziek geweest van Covid en bijna in het zkh beland😫 Dus hoop het nou thuis wel te redden. Maar dat moet ik die Bromozolam wel wat zie te controleren. En overdag toch naar gewoon oo de bank liggen met de tv of muziek aan ipv slapen. Want dit schiet niet op.

Klik om te vergroten...

Dat zijn inderdaad verschijnselen van teveel Broma. Ik heb mezelf helemaal kapot en bont en blauw gevallen op dat spul. Ben ook een paar keer net opgevangen, anders was ik regelmatig vaak op mijn hoofd gevallen… Ook praten was idd een probleem bij een overdosis.

Stabiliseer alsjeblieft je Broma gebruik. Dit is super gevaarlijk als je alleen bent ook.

Hoe komt het dat je nu ineens deze extreme dosissen neemt? Is dit niet omdat je stiekem enorm veel zin in drugs hebt?

Overdag uitrusten, in de nacht slapen, probeer wat ritme aan te houden… Dat zal je goed doen.

Spyro zei:

Hoe komt het dat je nu ineens deze extreme dosissen neemt? Is dit niet omdat je stiekem enorm veel zin in drugs hebt?

Klik om te vergroten...

Ja omdat ik dus covid heb en de hele dag niks anders kan dan in bed liggen. Kan heel ff op mn telefoon kijken, vlog, tv of podcast geeft al te veel prikkels. Dus vandaar dat ik het liefst gewoon slaap tot mijn vriend thuis is. Maar die is dan de avond aan het gamen dus dan lig ik alsnog de hele avond alleen in bed. Heb nou weer 3 mg genomen om te slapen vannacht. Nu zit totaal op 18 mg vandaag😳
Kan dit moeilijke de hele week volhouden als ik nog de hele week ziek ben. Trek in een andere drugs heb ik echt totaal niet. Ik wil het liefst gewoon de hele dag slapen en de pijn van de Covid niet voelen😴
Ik heb ook al gewoon twee dagen niet gedoucht/gewassen ,of normaal gegeten en net voor het eerst mijn tanden weer gepoetst 🫣

De HAP kende het niet en zocht het op en zag dat aanbevolen hoeveelheid 1.5 tot 3 MG was dus die schrok ook een beetje dat ik al 15 MG ophad toen 🫣

@Perenijsje wake up!

Als je 18 mg bromo slikt omdat je ziek in bed ligt en je vriend niet thuis is m.i. niet gezond. Je mag er zelf zijn. Je hoeft niet van je vriend afhankelijk te zien.

Probeer je niet gek te drijven. Covid is anno 2023 niet meer erg. Ook niet met diabetes. TIA krijg je ook niet zomaar.
Dat het vervelend is dat je ziek bent is het zeker. Je mag daarvan balen. Maar wees niet onnodig bang. Dat kost je zo ontzettend veel.

Ziek worden van teveel bromozepam kan wel. Je wilt toch niet dat ze je dadelijk de maag leeg moeten pompen? Dat je op een ggz crisis afdeling opgenomen moet worden door dat de seh signaleert dat je slecht voor jezelf zorgt?

Ik wil niet met de vinger wijzen. Je mag ook zeker je verhaal doen. Maar ik hoop dat je inziet dat je goed moet uitkijken met je bromo gebruik.

Oprecht sterkte.
Hoi je haaks.

N3K0 zei:

Hoe zorg je goed voor jezelf zodat je enigsinds kan voorkomen dat je ziek word.

Naar mijn idee/mening worden wij pas ziek als ons systeempje van binnen niet gezond is.

Klik om te vergroten...

En het alcohol- en drugsgebruik + nacht(en) doorhalen is wel echt funest voor je weerstand. Dus ben je vatbaarder om ziek te worden, wordt je waarschijnlijk zieker dan wanneer je weerstand goed is en blijf je langer ziek.

Dus zeker nu is het belangrijk om goed en gezond te eten, voldoende te slapen en ook niet teveel. Maar daar ook een ritme in te hebben. Ritme kan echt zoveel verschil maken.

En sommige mensen zweren bij Echinaforce. Al ben ik er zelf nog niet uit of het nou veel doet 😂

Ik ben wel fan van healthy people sapjes, kiwi's en andere vitaminebommen als mijn weerstand laag is.

@Kordie Nouja het is niet zo dat ik afhankelijk ben van mijn vriend nu overdag als hij aan het werk is. Maar door de Covid kan ik amper wat, geen afleiding zoeken. Dan duurt de dag wel heel lang en dan breng ik me liever in slaap met wat broma's zodat de dag snel voorbij is. En door al het slapen voe ik me wel iets beter. Maar mn vriend zie ik evengoed amper want die zit gewoon in de woonkamer te gamen terwijl ik in bed lig.

@LucidLucy Ja mijn weerstand is echt dramatisch de laatste maanden. Mn vriend gaat vandaag ig weer gezonde boodschappen halen. Want ik leef nu al 3 dagen op kerstkransjes, chips, broodjes van de Bakker Bart en brie.
Ik heb net nog 1 Bromozolam genomen zodat ik zo nog even kan slapen als mn vriend werken is. En dan echt vol te houden tot ik vanavond weer ga slapen. Dus op 6mg zit vandaag ipv 12-18. Of zou dat teveel verschil zijn en kan ik beter eerst nog naar 9 ofzo?

Goedemorgen, ik schrok eigenlijk wel van die 18mg. Ik ken het spul niet, dus heb mij gisteren wat meer ingelezen. Tussen de 10 tot 30x de aanbevolen dosis begrijp ik?

Belangrijkst is om goed te beseffen dat jouw verslaving alle negatieve gevoelens continu probeert te verdoven. Dat is niets nieuws onder de zon, maar dit moeten we nu in de context van 'ziek zijn' plaatsen. En dat maakt het riskanter. Ten eerste gaat ziek zijn nou eenmaal gepaard met een algeheel gevoel van mentale (en fysieke) malaise. Je moet zaken laten glippen, zoals je intake, werk, whatever en je voelt je daarmee per definitie geïsoleerd. Je ligt in bed, voelt je belabberd en geen onderdeel van een functionerende maatschappij. En wellicht komt daar een schuldgevoel van je drugsgevoel bij bovenop. Of anders gezegd, je voelt je outsider. Geloof mij: dat gevoel heeft iedereen wanneer men ziek is. Ook mensen die niet verslaafd zijn. Dat gevoel moet je er laten zijn. Want als je dat probeert te verdoven, kom je op het volgende (mijn tweede) punt: namelijk; je lichaam heeft fysiek RUST nodig. Het moet herstellen. En nu is het bezig met het verwerken van drugs. Dat kan dus niet. Daarom zit je aan die gigantische hoeveelheden. Je probeert te verdoven, terwijl jouw lichaam dat niet goed aan kan. Drugs werkt nooit goed wanneer je ziek bent, omdat je lichaam niet functioneert. Je zit nu in een vicieuze neerwaardse spiraal die de boel in stroomversnelling verslechtert.

Ik wil je op het hart drukken te accepteren dat je je de komende week minstens mentaal en fysiek belabberd zult voelen. Accepteer dat. Gun jezelf de ruimte en rust daartoe. Je bent ziek. Je MAG je gewoon kut voelen en je hoeft dat niet te verdoven! First things first. Die dosis zo snel mogelijk naar beneden halen. Probeer voor jezelf dan goed onderscheid te maken wat covidverschijnselen zijn of wat de afkick is. M'n vermoeden is ook dat die dingen door elkaar kunnen gaan lopen. Helaas heb je jezelf nu in die positie gebracht. Accepteer dat. En accepteer je gevoel van malaise. Schrijf dat van je af en probeer gezonde voeding binnen te krijgen. Als je niet kunt koken, bestel bijvoorbeeld This is Food . Full nutrition maaltijden, verschillende varianten en goed voor een gevarieerd dieet.

Perenijsje zei:

Ja omdat ik dus covid heb en de hele dag niks anders kan dan in bed liggen. Kan heel ff op mn telefoon kijken, vlog, tv of podcast geeft al te veel prikkels. Dus vandaar dat ik het liefst gewoon slaap tot mijn vriend thuis is. Maar die is dan de avond aan het gamen dus dan lig ik alsnog de hele avond alleen in bed. Heb nou weer 3 mg genomen om te slapen vannacht. Nu zit totaal op 18 mg vandaag😳
Kan dit moeilijke de hele week volhouden als ik nog de hele week ziek ben. Trek in een andere drugs heb ik echt totaal niet. Ik wil het liefst gewoon de hele dag slapen en de pijn van de Covid niet voelen😴
Ik heb ook al gewoon twee dagen niet gedoucht/gewassen ,of normaal gegeten en net voor het eerst mijn tanden weer gepoetst 🫣

Klik om te vergroten...

Ik schrik eerlijk gezegd soms wel echt van de manier van denken die je aanneemt. Eigenlijk heb je op alles een smoes of weerwoord om iets niet te hoeven doen.

Ik dacht echt dat je rock bottom zat, maar inmiddels ben je al de ruiten in de kelder van rock bottom aan het ingooien.

Je zit al maanden lang uit te kijken naar je intake. Nu ben je op de dag vóór je intake 18 mg Broma aan het nemen. Met als gevolg dat je inderdaad niet meer kunt praten, omvalt, en vervolgens niet meer daarheen kunt of video bellen.

Want even heel eerlijk, als jij, zoals normale mensen ook doen, gewoon rust overdag met een kopje thee op de bank dan had jij vandaag prima kunnen beeldbellen of in overleg met gepaste afstand naar je intake gekund.

Dat niemand je zou kunnen brengen vind ik ook vreemd. Dit is iets wat al maanden lang vast staat, dat had allang geregeld kunnen zijn.

Vervolgens gaan slapen, of ja, jezelf knock out gooien met zoveel mogelijk Broma’s, om je dag door te kunnen komen omdat je je alleen niet red is echt behoorlijk serieus en daar heb je echt hulp voor nodig.

En dat je even wat minder gezond leeft is toch niet gek als je ziek bent. Als ik ziek ben eet ik ook niet veel. Denk aan soepjes en sapjes. En dat is oké.

Ik vind het heel klote dat je weer Corona hebt, ik heb het ook 2 keer heel heftig gehad en kon niet eens meer opstaan toen, maar jezelf op dat moment plat gooien met benzo’s is toch niet de oplossing lieve Peer… Ziek zijn is nu eenmaal klote, maar het hoort erbij en iedereen overkomt het. Daar hoef je je gevoelens niet voor weg te stoppen.

Bereid je voor op een hele dikke crash van zoveel Broma…

Sterkte Peer