Yoro zei:
insaniac zei:
Ik doe nu wel aan fitness en doe vanalles om niet in dat "gat" te vallen dat terugvallen heet.
Goed bezig insaniac, klasse!
![:wink:]()
Het is je al gelukt om flink af te bouwen met de meet.
Je bent al 5 maanden op de goede weg, en nu volhouden hè!
Zoals je zegt zal dat laatste stukje van de weg het moeilijkst te bewandelen zijn.
Ik wens je heel veel sterkte en succes hiermee.
Van wat ik lees krijg ik het gevoel dat je echt vastberaden bent, en dat is net een paar goede loopschoenen die je wandeling vergemakkelijken.
Ik hoop dat het je lukt! Ik zal voor je duimen.
En houd ons op de hoogte hier van je vorderingen hè!
Wat je zegt over dat sporten klopt voor mij ook helemaal.
Vind ik een goed advies.
2 jaar geleden ben ik bij een (helaas mislukte) poging om te stoppen ook gaan fitnessen.
Dat werkte echt perfect voor mij. Helaas stond ik echter nog niet echt sterk in mijn schoenen en ben ik na wat persoonlijke ellende toch weer teruggevallen.
![:(]()
Nadat ik toch weer ben gaan gebruiken heb ik de fitness nog wel een maandje volgehouden maar ben er toen mee gestopt.
Ik ben wel weer van plan om op korte termijn opnieuw naar de sportschool te gaan.
Zoals je zegt is het goed om een bezigheid te hebben.
Als je iedere avond maar thuis zit slaat de verveling snel toe,
met het bekende gevolg van dien!
Welke bezigheid is voor een ieder verschillend, maar voor mij is dat net als jou fitness.
Dank je!
![:wink:]()
Ikvecht er ook iedere dag voor.
Het enigste waar ik nu tegenoploop, en daar waarschuw ik jou ook alvast voor;
Ik ben nu bij een osteopaat vanwege blessures etc.
Dit komt omdat ik eigenlijk al te snel ben begonnen met fitnessen.
Mijn osteopaat zei; Als een mens zoals mij zijn leven 10 jaar kapot heeft gemaakt en daarbij behorend passief gedrag heeft vertoond(niet alleen de drugs maar de hele levensstijl,) dan duurt het het 10e deel(1jaar bij mij))
Dat is zijn zowel de botten als de spieren( en de lever en organen natuurlijk)
Als jij gaat fitnessen dan ga je de spieren versterken maar de botten blijven dan zeg maar nog in hevige achterstand achter, want die moeten nog 1 jaar.
Dan heb jebinnen de kortste keren te kampen met hevige blessures en botpijnen(letsel)
Ik heb mijn lichaam dus geen tijd gegeven om volledig te herstellen.
En nog eens daarbij, het draait zich allemaal om het "center" van het lichaam: De buik.
Als die niet in evenwicht en in gezonde conditie is, dan is het met de rest ook niet goed, want van daaruit wordt alles verwerkt.
En aangezien wij nou niet echtzacht zijn omgesprongen met de buik, is het aangeraden om die ook hersteltijd te geven en goed te eten, te bevorderen door zink(lever herstellen), multi's en omega3 te nemen.
Afin om een lang verhaal kort te maken: Oftewel HEEL rustig beginnen met fitnessen!,
Of eerst herstellen door te gaan fietsen, lopen, of zwemmen etc.
Het is jou leven, maar ik waarschuw je alleen maar, omdat het door die blessures wel eens tegen kan gaan zitten en dan; je raad het al........
![:(]()
Succes ermee! Ik hoor t wel
Btw...Ik weet hoe moeilijk het is om toch op te staan uit die misere, en wat te gaan fietsen of te gaan doen, maar je moet!! Anders realiseer je dat......... dan ga je weer gebruiken.
In het begin moet je jezelf gaan verbijten om wat te gaan doen, en zodoende merk je dat het je goed doet.
En dat uit die verveling moeten opstaan is moeilijk, maar hoe langer je wacht, hoe moeilijker het word!
Mijn motto is opstaan of doodgaan!
