Spring naar hoofdinhoud
DRUGSFORUM.NLNext Generation
DRUGSFORUM.NL

Een onafhankelijk platform voor eerlijke informatie over psychoactieve middelen sinds 2002.

Navigatie

Partner

T
Trimbos Instituut
Samenwerking voor preventie
© 2002-2026 DrugsForum.nl - Gemaakt door de community, voor de community.
Home
Forums
Wiki
Trip Tracker
Leden
Zoeken
Over ons
Huisregels
Wiki
Trip Tracker
Privacy
Zoeken
InloggenRegistreren
HomeForumsOmgaan met angsten en depressieve gevoelens zonder medicatie en therapie

Omgaan met angsten en depressieve gevoelens zonder medicatie en therapie

123 antwoorden
29 weergaven
18-5-2026
M
MindlessLid
01-01-2024, 00:00
#1
Deadwing zei:
Klopt ook helemaal maar nogmaals, het ging mij eigenlijk meer over de lange periode waarin het vrijwel dagelijks regende.
Klik om te vergroten...
Ja begrijpelijk.

Hoor je ook wel van mensen die echt noordelijk wonen en amper zon zien.

Een reactie plaatsen

Je moet ingelogd zijn om te kunnen reageren op dit onderwerp.

InloggenRegistreren
12345...7
V
Vinidi84Lid
01-01-2024, 00:00
#2
StraffeNeel zei:
Ja, zolang dat gewaarborgd blijft is geloof prima (tenminste: zou prima kunnen zijn). Mij gaat het juist om de institutionalisering van (een aantal) geloven en hoe dat in het verleden en het heden (heeft) uitgepakt. Bij sommige geloven wordt die eigen vrijheid en verantwoordelijkheid niet gegund aan andersdenkenden of zelfs aan vrouwen (voor mij zijn dat regelmatig niet andersdenkenden 😉, nietwaar @ljuv ?). Vrijheid komt met gelijkheid. Hoe sta jij tegenover gelijkheid @Vinidi84 ? Zie jij andersdenkenden als gelijk aan jouzelf?
Klik om te vergroten...
Ik zie andersdenkenden als ‘even’ waardevol, en behoor ik net zo lief te hebben als ik mezelf liefheb. Het beste wat ik mezelf gun, gun ik andersdenkenden. Een mooie gelijkenis in de bijbel, is de gelijkenis van de barmhartige samaritaan. Hij hielp een ‘andersdenkende’ die neergeknuppeld en overvallen was, terwijl de farizeeër en de schriftgeleerde er met een grote boog omheen liepen (voelden zich beter, wilden zich niet besmeuren met deze ‘goddeloze’ man). De barmhartige samaritaan bekommerde zich wel over deze man, zijn wonden werden verzorgd etc. Jezus heeft deze gelijkenis uitgesproken tegenover de godsdienst. In feite zei Hij, deze barmhartige samaritaan (waar jullie zo op neer kijken (samaritanen werden als afvalligen gezien), heeft meer gedaan dan jullie). In feite zei Hij; als jullie God echt lief zouden hebben, dan zouden jullie deze barmhartige samaritaan zijn. Vrijheid komt inderdaad met gelijkheid; hoewel deze wel verschillend ingevuld kan worden. De vrijheid die ik van God ontvangen heb, is een groot cadeau. Ik mag liefhebben, anderen helpen, voor anderen bidden, ik bezoek wel eens een verzorgingstehuis waar ik eenzame mensen opzoek en naar luister, genieten van de schepping, van vrienden, van gezond en lekker eten, een heerlijk glas wijn etc. Omdat mijn liefde op God en op mijn eigen hart georiënteerd is, wil ik mijn vrijheid niet misbruiken om er zelf beter van te worden, ik wil mijn vrijheid vooral gebruiken, dat anderen er beter van worden. Dat betekend oprecht en betrouwbaar zijn, gedisciplineerd, liefdevol zijn, niet oordelen, niet stelen, geen overspel, niet begeren dat wat van een ander is, het eren van je ouders.
S
StraffeNeelLid
01-01-2024, 00:00
#3
Vinidi84 zei:
Dat betekend oprecht en betrouwbaar zijn, gedisciplineerd, liefdevol zijn, niet oordelen, niet stelen, geen overspel, niet begeren dat wat van een ander is, het eren van je ouders.
Klik om te vergroten...
Voor mij staan al deze zaken los van het geloof. Ik geloof in geen enkele god, maar ik leef ook zo. Het is jouw eigen keuze om invulling te geven aan je leven via het geloof en ik respecteer dat op de wijze zoals jij die hierboven schetst. Ik ben blij voor jou en de maatschappij dat jij er op deze wijze instaat. In mijn eerdere comments had ik het over de negatieve kanten van het geïnstitutionaliseerd geloof, niet over individuele invulling. Maak jij wel eens van die negatieve kanten mee binnen jouw geloofsgemeenschap, waarbij de gelijkheid tussen mensen onder druk staat?
V
Vinidi84Lid
01-01-2024, 00:00
#4
StraffeNeel zei:
Voor mij staan al deze zaken los van het geloof. Ik geloof in geen enkele god, maar ik leef ook zo. Het is jouw eigen keuze om invulling te geven aan je leven via het geloof en ik respecteer dat op de wijze zoals jij die hierboven schetst. Ik ben blij voor jou en de maatschappij dat jij er op deze wijze instaat. In mijn eerdere comments had ik het over de negatieve kanten van het geïnstitutionaliseerd geloof, niet over individuele invulling. Maak jij wel eens van die negatieve kanten mee binnen jouw geloofsgemeenschap, waarbij de gelijkheid tussen mensen onder druk staat?
Klik om te vergroten...
Ik heb helaas negatieve ervaringen met geloofsgemeenschappen. Dat heeft mij heel veel pijn gedaan. De liefde die ik bij God gevonden had (heb een bijzondere ervaring meegemaakt) dacht ik ook te kunnen vinden in geloofsgemeenschappen. Maar dat bleek niet zo te zijn, waardoor ik enorm aan mezelf en mijn geloof ging twijfelen. Ik ging me conformeren aan hen, hun wetjes, regeltjes etc. Maar daarmee raakte ik juist me vrijheid kwijt, en werd ik vastgebonden aan een negatieve leefwereld, waarin ik niet meer bloeide maar langzaam afstierf. Toen heb ik besloten na 5/6 jaar in deze groepen geleefd te hebben, om eruit te stappen, lidmaatschap opgezegd en er nooit meer heengaan. Maar het heeft me flink beschadigd. Nu nergens lid, omdat ik niet meer mee kan doen met die nepheid. Mijn geloof ben ik gelukkig niet kwijtgeraakt, en mijn vertrouwen in God ook niet.
D
DeadwingLid
01-01-2024, 00:00
#5
Vinidi84 zei:
Mijn geloof heeft me enorm geholpen toen ik letterlijk vast zat in een heel diep zwart gat. Wetend, dat dit hier alles maar tijdelijk is en dat al het lijden je ook kan vormen tot een beter mens. Ik heb bv nu enorme compassie voor mensen die lijden met een zware depressie of ander soortgelijke aandoeningen en begrijp waar ze staan. Ik lees veel in de bijbel, het begrip ‘lijden’ komt daarin heel veel terug. Het heeft voor mij altijd alle antwoorden, als ik met vragen zit.
Klik om te vergroten...
Dank voor je bericht.

Hoewel ik geen atheist ben, zie ik mezelf niet als een religieus persoon. Maar ik vind het goed hoor dat je zoveel houvast en steun vindt in je geloof. Helemaal niks mis mee, ook omdat je hebt uitgelegd dat het een individuele keuze is en dat je niet niemand wilt bekeren.
Wat ik wel graag doe is kerken en kathedralen bezoeken. Ik ben elke keer toch erg onder de indruk van de atmosfeer binnen en op een of andere manier drukt het verleden en de historie van zo'n plaats toch op me. Zo was ik eind december vorig jaar weer in de Sint.Janskathedraal in Den Bosch en ik voelde me erg kalm en rustig binnen. Datzelfde gevoel had ik nog veel sterker toen ik de Notre Dame in Parijs weer bezocht in 2017. Er waren toen honderden mensen bij een missie aanwezig. Maakte grote indruk op me en ik had de Notre Dame al een paar keer eerder bezocht.

Het lijden wat als begrip inderdaad vaak terugkeert in de bijbel fascineert me ook. Ik vind dat iets waar we in deze moderne tijd van escape, entertainment en instant gratification veel te licht mee omgaan. Niet dat lijden op zich goed is natuurlijk maar het verandert je wel degelijk als mens en ik denk vaak ten goede.
D
DeadwingLid
01-01-2024, 00:00
#6
StraffeNeel zei:
Voor mij zit dat anders. Ik ben overtuigd atheïst (al doe ik er de laatste jaren niet zoveel aan). Juist het punt hieronder:

Daar put ik juist energie en motivatie uit. Geld, status en macht zijn onbelangrijk. Ruzie of er een bende van maken, niet liefhebben, niet genieten, anderen tot last zijn.... allemaal erg onzinnig als je beseft dat over ook einde is. Ik heb lief, ik doe niet mee aan gekonkel, probeer vooroordelen te minimaliseren, zorg dat ik goed ben voor anderen in mijn omgeving, ik ga niet uit van wat anderen zeggen maar zoek zelf uit, etc...
Verschillende geloven kennen geen algehele gelijkheid tussen mensen. Sexuele vrijheid wordt aan banden gelegd. Vrouwen, homo's, queers en gelovigen van andere geloven worden gediscrimineerd (lijst kan nog een stuk langer). Waar geloof en politiek samensmelten wordt soms oorlog gevoerd op basis van geloof. Daarom heb ik minder op met een geloof dat door andere mensen (met eigen belangen) in de loop der tijd is gevormd en doorgegeven. Iemand die een eigen versie en visie op geloof heeft en niet blind een meute volgt heb ik dan weer veel meer mee op, echter... that 's not my cup of tea.
Klik om te vergroten...

Het is vooral dat niet uitgaan van wat anderen zeggen maar alles zelf uitzoeken dat me vooral de afgelopen jaren nogal wat problemen heeft gegeven. Maar eigenlijk ben ik altijd wel zo geweest. Een andere mening over een gevoelig onderwerp hebben of zelfs maar iets in twijfel trekken kan voor velen al een reden zijn om de vriendschap of familie relatie te verbreken.. We zijn in deze maatschappij totaal niet tolerant meer en dan heb ik dus niet alleen over politieke aangelegenheden of geloof.
M
MindlessLid
01-01-2024, 00:00
#7
Deadwing zei:
Dank voor je bericht.

Hoewel ik geen atheist ben, zie ik mezelf niet als een religieus persoon. Maar ik vind het goed hoor dat je zoveel houvast en steun vindt in je geloof. Helemaal niks mis mee, ook omdat je hebt uitgelegd dat het een individuele keuze is en dat je niet niemand wilt bekeren.
Wat ik wel graag doe is kerken en kathedralen bezoeken. Ik ben elke keer toch erg onder de indruk van de atmosfeer binnen en op een of andere manier drukt het verleden en de historie van zo'n plaats toch op me. Zo was ik eind december vorig jaar weer in de Sint.Janskathedraal in Den Bosch en ik voelde me erg kalm en rustig binnen. Datzelfde gevoel had ik nog veel sterker toen ik de Notre Dame in Parijs weer bezocht in 2017. Er waren toen honderden mensen bij een missie aanwezig. Maakte grote indruk op me en ik had de Notre Dame al een paar keer eerder bezocht.

Het lijden wat als begrip inderdaad vaak terugkeert in de bijbel fascineert me ook. Ik vind dat iets waar we in deze moderne tijd van escape, entertainment en instant gratification veel te licht mee omgaan. Niet dat lijden op zich goed is natuurlijk maar het verandert je wel degelijk als mens en ik denk vaak ten goede.
Klik om te vergroten...
Het is vaak ook semantisch:

Wat de 1 "God" noemt, noemt de ander liefde, noemt de ander natuur, noemt de ander de Zelf, enzovoorts.

Al is er imo wel een heel groot verschil tussen dát en religie. Religie gebruikt God/een hogere macht als een machts- en controlemiddel (over andere mensen).
D
DeadwingLid
01-01-2024, 00:00
#8
Mindless zei:
Het is vaak ook semantisch:

Wat de 1 "God" noemt, noemt de ander liefde, noemt de ander natuur, noemt de ander de Zelf, enzovoorts.

Al is er imo wel een heel groot verschil tussen dát en religie. Religie gebruikt God/een hogere macht als een machts- en controlemiddel (over andere mensen).
Klik om te vergroten...
Alles draait om de interpretatie. Je kunt de bijbel en de Koran bijvoorbeeld lezen zoals je wilt en het ook als zodanig interpreteren. Ik herinner me bijvoorbeeld nog goed de dominees in de Verenigde Staten die miljonair werden met hun eigen zenders of programma's maar vrijwel allemaal van hun voetstuk vielen vanwege drank of drugsgebruik, prostituees, overspel, enz,enz. Zelf ook op tv in de States gezien toen ik daar in 1990 was. Ik viel bijna letterlijk van mijn stoel toen ik dat zag.. Op grotere en natuurlijk veel ergere schaal geldt dat voor oorlogen.

Maar nogmaals, ik heb respect voor mensen zoals @Vinidi84 voor wie het geloof een grote steun en toeverlaat in zijn/haar leven is.
D
DeadwingLid
01-01-2024, 00:00
#9
Vinidi84 zei:
Ik heb helaas negatieve ervaringen met geloofsgemeenschappen. Dat heeft mij heel veel pijn gedaan. De liefde die ik bij God gevonden had (heb een bijzondere ervaring meegemaakt) dacht ik ook te kunnen vinden in geloofsgemeenschappen.
Klik om te vergroten...
Doet me denken aan een verhaal van een van mijn buren. Mijn overbuurvrouw is een hele aardige vrouw van in de 70 en gelovig. Maar als opstandige tiener was ze elke zaterdag met haar ouders naar de kerk gaan beu en op een avond had ze verteld dat ze niet meer wilde gaan. Diezelfde avond kon ze haar spullen pakken en stond ze als zeventienjarig meisje op straat.. Ik vind dat echt heel extreem. Gelovig is ze dus nog steeds wel maar ze is van mening dat ze haar liefde voor God met niemand hoeft te delen. Vind ik een hele mooie uitspraak.
l
ljuvLid
01-01-2024, 00:00
#10
StraffeNeel zei:
voor mij zijn dat regelmatig niet andersdenkenden 😉, nietwaar @ljuv ?
Klik om te vergroten...
Zeer subjectief en tevens juist!😂
C
CasrusLid
01-01-2024, 00:00
#11
Deadwing zei:
Doet me denken aan een verhaal van een van mijn buren. Mijn overbuurvrouw is een hele aardige vrouw van in de 70 en gelovig. Maar als opstandige tiener was ze elke zaterdag met haar ouders naar de kerk gaan beu en op een avond had ze verteld dat ze niet meer wilde gaan. Diezelfde avond kon ze haar spullen pakken en stond ze als zeventienjarig meisje op straat.. Ik vind dat echt heel extreem. Gelovig is ze dus nog steeds wel maar ze is van mening dat ze haar liefde voor God met niemand hoeft te delen. Vind ik een hele mooie uitspraak.
Klik om te vergroten...

Zaterdag?

Zevendedagadventisten (Galgje)
D
DeadwingLid
01-01-2024, 00:00
#12
Casrus zei:
Zaterdag?
Klik om te vergroten...
Heel veel contact heb ik niet met mijn oude overbuurvrouw maar volgens mij had ze het over zaterdag.
D
De ZandmanLid
01-01-2024, 00:00
#13
Wat stoppen met roken betreft, heb ik zeer veel respect voor wijlen mijn Vader.
Dat was ook een ijzervreter ( oud Para commando) en hij stopte in een keer met roken, cold turkey, na 25 jaar drie tot vier pakjes sigaretten per dag te hebben gerookt.
Zo stopte hij ook in 1 keer met drinken toen hij gepensioneerd werd. Toen hij nog werkte dronk hij twee flessen whiskey per week.

Toen ik stopte met roken moet ik zeggen dat het mij na ruim 50 jaar roken zeer moeilijk afging. ( ook ik was para commando in het Vreemdelingenlegioen) Uiteindelijk deed ik het met behulp van een vaper, waarin ik steeds een beetje minder nicotine nam, totdat ik na enkele weken op nul uitkwam en ik die vaper weg kon pleuren.
Met drinken stoppen deed ik klinisch toen ik er genoeg van had.

Het is me gelukt om met verschillende verslavingen te stoppen in korte en langere tijd en tot de DF ers die ook met iets willen stoppen wil ik graag zeggen : als ik het kan, oud para commando of niet, dan kunnen jullie dit ook!
Het is een zware weg met vele voetangels en klemmen, absoluut, maar het kan echt!
Aan al die stoppende DF ers wens ik veel sterkte en kracht toe om in hun wens om niet meer te gebruiken, te slagen!
S
StraffeNeelLid
01-01-2024, 00:00
#14
De Zandman zei:
Aan al die stoppende DF ers wens ik veel sterkte en kracht toe om in hun wens om niet meer te gebruiken, te slagen!
Klik om te vergroten...
Helemaal mee eens, tenminste vanuit mijn eigen perspectief. Mij is het ook gelukt om met verschillende verslavingen op verschillende momenten te stoppen (roken, blowen, coke). Maar ik wist toen wat ik wilde in het leven en was er helemaal klaar mee. Ik denk dat deze dingen heel belangrijke voorwaarden zijn. Daarnaast, ik bekijk het vanuit mijn eigen perspectief. Mijn leefwereld waarin ik geen depressie of bijzondere angsten ken.
D
DeadwingLid
01-01-2024, 00:00
#15
De Zandman zei:
Wat stoppen met roken betreft, heb ik zeer veel respect voor wijlen mijn Vader.
Dat was ook een ijzervreter ( oud Para commando) en hij stopte in een keer met roken, cold turkey, na 25 jaar drie tot vier pakjes sigaretten per dag te hebben gerookt.
Zo stopte hij ook in 1 keer met drinken toen hij gepensioneerd werd. Toen hij nog werkte dronk hij twee flessen whiskey per week.
Klik om te vergroten...
Na vele jaren kettingroken (ik geloof begonnen met die troep toen hij pas twaalf was) stopte mijn vader ook heel ineens en heeft nooit meer een sigaret aangeraakt. Dit was in 1969 dus allemaal lang voor de nicotine pleisters, kauwgum, sprays, enz. En hij was geen doorzetter in zijn leven. Verbaasde eigenlijk iedereen toen dat hij dat kon. Veel respect voor want ondanks al mijn goede voornemens, hier uitvoerig beschreven in mijn eigen draadje, rook ik dus nog steeds. Alcohol drink ik dan weer nauwelijks. Ben een echte sociale drinker, niet iemand die in zijn uppie het ene blikje na het andere leegdrinkt. En drugs houd ik ook zeer beperkt tot heel af en toe een jointje en magic truffels. Nicotine is mijn enige verslaving en dat is wel vrij heftig. Al moet ik wel zeggen dat vier pakjes op een dag roken wel heel erg extreem is.. Ik rook gemiddeld een pakje per dag en dat is al veel te veel.
M
MindlessLid
01-01-2024, 00:00
#16
Deadwing zei:
Is een drastische verandering nog mogelijk of is het al te laat? Dit zijn de angsten en twijfels waar ik mee dagelijks mee worstel.
Klik om te vergroten...
Nog even hierop terugkomend:

Je moet hierin een keuze gaan maken. En niet alleen jij, maar wij allemaal.

Het is ook lastig, want we hebben verschillende zijden aan ons. 1 zo'n zijde zoekt of neigt naar de weg van de minste weerstand en naar "zekerheid": iets doen wat "goed genoeg" is, iets doen wat je (relatief) bekend is, iets doen waar je min of meer "garantie" hebt dat het zo zal gaan als je het voor jezelf gepland hebt.

Maar zoals je zelf misschien ook wel weet kun je al die dingen voor elkaar hebben en dat er dan toch nog iets knaagt. Dit draait namelijk allemaal alleen maar om overleven en is uiteindelijk gebaseerd op angst.

Maar er is iets anders in je dat daar allemaal geen genoegen mee neemt en dat is wat gaat knagen aan mensen als je alleen maar bezig bent met de relatief "veilige", "zekere", bekende dingen. Laat ik het beestje nou maar gewoon bij de naam noemen: je ziel neemt niet genoegen met deze dingen. Je kunt nog zo'n comfortabel leventje leiden met op het eerste oog (vanuit sociaal maatschappelijk standpunt bekeken) alles dik voor mekaar. Je ziel geeft geen moer om die dingen. Je ziel is hier niet om te overleven, maar om te léven. Om te groeien. Om jou je hart te laten volgen en dát te kiezen wat juist eng voor je is, maar waarvan je tegelijkertijd weet dat je het moet doen om volop te leven.

Imo is daar geen houdbaarheidsdatum aan. Het is nooit te laat om je hart te gaan volgen. Ja, misschien als je op je sterfbed ligt dan. Maar zolang je nog gewoon functioneert, kun je alles omgooien.

En dit is het gekke:

Je (en iedereen) hebt de volledige capaciteit om dat te doen, maar dat wéét je pas, wanneer je daadwerkelijk die stap zet en het diepe in springt.


Uiteindelijk komt het op 1 keuze neer:

Laat je je leiden door angst, of door liefde. En dan niet liefde in de zoetsappige romantische zin van het woord, maar liefde in de zin van een openheid in jezelf. In plaats van een NEE tegen het leven (angst) een volmondige JA (liefde).

Het begin is moeilijk, maar zolang je de keuze niet maakt zul je in die angst blijven leven, wat oneindig veel pijnlijker is.

f8aeb3e41b6884a2d93a5f89499c3e6c.jpg


We zijn hier om die held te worden. En wat dat dan precies inhoudt, die held, dat is compleet persoonlijk/verschilt per persoon. Dat weet je alleen zelf, wanneer je het voor jezelf realiseert in je daadwerkelijke leven middels je acties.

Je 'ziel' (je hoeft het niet zo te noemen, maar dan weet je misschien wat ik bedoel) speelt alleen high stakes games. Het is alles of niets. Het is ofwel lijden omdat je je volle potentie niet uitleeft, of het is je volle potentie uitleven. En het gaat ook niet om de held te worden in andermans' ogen, maar jij moet jezelf in de spiegel kunnen aankijken en zeggen (en menen): "ik ben trots op jou, op wat je (ik) bereikt hebt, ondanks alles." Dat begint met een idee, maar moet vervolmaakt worden middels actie.
D
DeadwingLid
01-01-2024, 00:00
#17
Mindless zei:
Het is ook lastig, want we hebben verschillende zijden aan ons. 1 zo'n zijde zoekt of neigt naar de weg van de minste weerstand en naar "zekerheid": iets doen wat "goed genoeg" is, iets doen wat je (relatief) bekend is, iets doen waar je min of meer "garantie" hebt dat het zo zal gaan als je het voor jezelf gepland hebt.

Maar zoals je zelf misschien ook wel weet kun je al die dingen voor elkaar hebben en dat er dan toch nog iets knaagt. Dit draait namelijk allemaal alleen maar om overleven en is uiteindelijk gebaseerd op angst.
Klik om te vergroten...

Dit herken ik heel erg. Ik heb altijd dat conflict gevoeld van aanpassen aan de maatschappij en tegelijkertijd streven naar innerlijke rust. Op een of andere manier is het me nooit gelukt beiden in mijn leven goed te integreren. Ik mediteer bijvoorbeeld al ruim dertig jaar (wel met lange tussenpozen) en ben altijd op zoek geweest naar mezelf. De hang naar het spirituele (bij gebrek aan een beter woord) is er altijd geweest. En materialistisch ben ik ook nooit geweest.
Ik hecht zeker wel waarde aan bepaalde materiele spullen van goede kwaliteit maar niet eens zo heel veel. Ik heb ook al heel lang de behoefte om uit mijn çomfort zone te breken maar weet eigenlijk niet eens goed hoe..
Mindless zei:
Maar er is iets anders in je dat daar allemaal geen genoegen mee neemt en dat is wat gaat knagen aan mensen als je alleen maar bezig bent met de relatief "veilige", "zekere", bekende dingen. Laat ik het beestje nou maar gewoon bij de naam noemen: je ziel neemt niet genoegen met deze dingen. Je kunt nog zo'n comfortabel leventje leiden met op het eerste oog (vanuit sociaal maatschappelijk standpunt bekeken) alles dik voor mekaar. Je ziel geeft geen moer om die dingen. Je ziel is hier niet om te overleven, maar om te léven. Om te groeien. Om jou je hart te laten volgen en dát te kiezen wat juist eng voor je is, maar waarvan je tegelijkertijd weet dat je het moet doen om volop te leven.

Imo is daar geen houdbaarheidsdatum aan. Het is nooit te laat om je hart te gaan volgen. Ja, misschien als je op je sterfbed ligt dan. Maar zolang je nog gewoon functioneert, kun je alles omgooien.
Klik om te vergroten...

Zoals ik hierboven al zei. Een sterke behoefte om te breken met wat vertrouwd is en veilig maar tegelijkertijd eigenlijk al niet eens meer weten hoe te beginnen. Of ik weet het eigenlijk wel maar ben inderdaad heel bang opnieuw te beginnen of zelfs maar even te luisteren naar wat mijn ziel wilt.

Ik heb een ander lang bericht van je nog niet eens beantwoord en dat wil ik morgen of overmorgen nog doen. Het geeft me genoeg stof tot nadenken en ik moet jouw berichten altijd goed doornemen en op me in laten werken.

Heel erg bedankt voor alle tijd en moeite die je er in steekt!
_
_shikantazaLid
01-01-2024, 00:00
#18
Deadwing zei:
Zoals ik hierboven al zei. Een sterke behoefte om te breken met wat vertrouwd is en veilig maar tegelijkertijd eigenlijk al niet eens meer weten hoe te beginnen. Of ik weet het eigenlijk wel maar ben inderdaad heel bang opnieuw te beginnen of zelfs maar even te luisteren naar wat mijn ziel wilt.
Klik om te vergroten...
Kun je samen met een psycholoog prima aan werken 👍

Toen ik er eenmaal aan begon kwam ik er achter dat ik keuzes maken moeilijk vond omdat ik van mijzelf (o.a. door mijn opvoeding) geen fouten mocht maken. Dat zag ik daarvoor helemaal niet in. Dat is niet morgen of over een week of maand of jaar geregeld maar jij kunt er ook achter komen wat jou tegenhoudt en daar aan werken.
B
BrieMetDeBrilLid
01-01-2024, 00:00
#19
Depressie kan erg lastig worden als je erin blijft hangen. Ik heb dit als kind al, heb ook chronische depressie en medicatie wil ik ook niet.
Therapie ook geprobeerd, maar ook geen passende hulp kunnen vinden rondom de depressie.
Ik heb het geaccepteerd dat ik anders denk en doe dan anderen, en dat heeft me goed gedaan.
Momenteel zit ik weer in de lift omhoog, pak alles ervan wat ik kan pakken omdat ik weet dat dit tijdelijk is.
Mijn langste "goede" periode is 8 maanden geweest. Hoe ouder ik word, hoe langer de ups & downs zijn. Gelukkig beiden.
Het inzicht wat ik eruit heb gehaald afgelopen jaren, de signalen en mijn omgeving die me daarin steunen hebben het hoofd boven water weten te houden.

Je bent echt niet alleen hierin, en toch adviseer ik wel naar een HA of dergelijke te gaan, als je lang ermee blijft rondlopen word het misschien erger of verlies je grip op de situatie.
Veel succes en sterkte.
D
DeadwingLid
01-01-2024, 00:00
#20
_shikantaza zei:
Kun je samen met een psycholoog prima aan werken 👍

Toen ik er eenmaal aan begon kwam ik er achter dat ik keuzes maken moeilijk vond omdat ik van mijzelf (o.a. door mijn opvoeding) geen fouten mocht maken. Dat zag ik daarvoor helemaal niet in. Dat is niet morgen of over een week of maand of jaar geregeld maar jij kunt er ook achter komen wat jou tegenhoudt en daar aan werken.
Klik om te vergroten...

Echt belangrijke keuzes maken, wordt volgens mij (voor mij in ieder geval) steeds moeilijker naarmate je ouder wordt. En ik ben ook nooit goed geweest in goede keuzes maken omdat ik altijd twijfel. Soms zelfs over de kleinste dingen. De vele positieve reacties op dit forum hebben me zeker al gemotiveerd sneller actie te ondernemen. Dus bij deze nogmaals bedankt!
AI Samenvatting

"AI Samenvatting is momenteel niet beschikbaar (Service offline)."